Феофана Габышева / Хло-Фло
11.5K subscribers
4.51K photos
61 videos
1 file
1.32K links
Официальный канал Министерства эмоционального здравоохранения и гигиены.

Связь: hloflo@mail.ru

Воркбук по личному бренду: https://leadteh.site/KarmanniiAtlas

Донаты: +79026294757 Сбер
Download Telegram
Анонс проекта «Лето, которое меняет все в работе», 1-31 июля.
Для тех, кто хочет понять, что за зверь такой GPT-чат и как его сделать своим рабочим инструментом. И кому важно сделать это в режиме экспериментов и прикладного освоения «здесь и сейчас» в теплом поддерживающем кругу.

В проекте мы с Софьей Копосовой весь месяц будем работать совместно с участниками над разработкой их новых цифровых продуктов. Задача: помочь участникам освоить GPT-чат и создать личного ИИ-ассистента для себя и своих клиентов.
—————————
Есть ограничения по участию!
Это проект для помогающих практиков и экспертов, у которых:
- есть проекты, востребованные вербальные контент-продукты (например, практики, задания, упражнения, инструкции, чек-листы, статьи, посты, наборы нарративных или коучинговых вопросов, диагностические методики, авторские разработки, игры и пр.).
- есть платный GPT-чат от OpenAI (или готовность его приобрести, несмотря ни на что).
- есть время и борзость на эксперименты.

Формат: закрытое комьюнити - экспериментальная онлайн-площадка в ТГ с возможностью коммуникации с ведущими, обмена опытом с другими участниками и взаимоподдержки. Еженедельные zoom-лаборатории по субботам (утренняя и вечерняя для участников из разных часовых поясов).
Темп работы не-интенсивный, с паузами-передышками.

Количество мест ограничено.
Мест нет.
🔥26👍12🤩3🤡3❤1
Из интервью китаеведа Бронислава Виногродского. Ведущий говорит про то, как важно показать людям, к чему на самом деле нужно стремиться.
- Послушай, люди и так стремно живут, а ты им еще хочешь рассказывать, куда стремиться?

- В чем смысл жизни для Вас? Конечная цель в том…?
- Цель в том, чтобы умереть здоровым. Потому что 100%-ное, верифицируемое, доказанное событие, которое с тобой произойдет – это твой последний выдох. Который будет сопровождаться тем, что люди с этой стороны называют смертью.
- Почему это для вас так важно умереть здоровым?
- Потому что быть нездоровым вообще нехорошо. А уж в такой ответственный момент. Это все равно, что прийти на свидание к девушке и обосраться.
- Но ведь люди даже не задумываются об этом концепте, чтобы умереть здоровым… Это кажется противоположными понятиями.
- И что? Мне теперь их уговаривать что ли? «Давайте я сейчас вам все объясню!»? Да мне с прибором на них. Я что нянька или судья? Умирайте, как хотите. Сами определяйтесь со своей смертью.
🔥173😁76❤29💯12👍7🐳1
Пацаны, а чего сидим? У нас же сегодня каша! Ровно месяц назад, 17 апреля, я написала здесь про свой сон, что меня зовут Феофана. За этот месяц Феофана подросла, ест и спит хорошо, не тугосерит. Все, что нужно уметь в месяц, умеет: плавно следит за тем, что движется, прислушивается к разным звукам, улыбается в ответ на обращения окружающих. Начала поднимать голову, пытается ползти - в сторону мечт. Мы ее легализовали, она обрела официальную гербовую бумагу с именем.

Долго спорили о короткой форме имени. В итоге прижились две, которые стали использовать близкие в общении, из 3 букв - Феф и Фео.

Конечно, она нам наделала туеву хучу хлопот с паспортами, прописками, ИННами и пр., но мы ее все равно нежно любим!
Ваши Хло и Фло
❤297🔥115🎉27🤩14👍11
«Кто я теперь?». Перемены (судьбы и участи, профессии и места жительства, интересов и статусов) приводят нас к развилке с указательным камнем, на котором нет никаких указаний - только вопрос во всю каменюку «Ну и кто ты теперь?». Если у нас нет ответа - названия себя, которое мы можем легко и естественно присвоить, - то мы топчемся на развилке с вопросительным камнем.
Даже добрые перемены, сбывшаяся мечта, завершение желанного обучения или переезд в город, которым ты грезишь с детства, превращают нас в лиминальное существо - «ни здесь, ни там, ни то, ни сё». Вроде бы сбычамечт, радость. Да.
Но.
Кто ты теперь?
- «Я много лет работаю как HR-директор, а в последние годы еще выступаю как актриса плейбек-театра. Как это объединить-назвать-описать?»
- «У меня своя риэлторская компания, а еще я начинающий гештальт-терапевт. Как теперь представляться?»
- «Я 20 лет главбухг, лет 5 моему хобби - делаю эргономичный дизайн интерьера друзьям и знакомым друзей, а сейчас еще заканчиваю обучение на косметолога. Как мне забыть себя-бухгалтера? Не могу назвать себя ни дизайнером, ни косметологом».

Ни один ритуал перехода не завершится без нового представления себя - себе и племени.
Если вы находитесь в профессиональном/личностном переходе и для вас понятны состояния «Не знаю, как себя назвать», «Не могу найти емкие слова, которые отражают то, что я делаю», то приглашаю в это воскресенье на zoom-лабораторию «Ну и как это называется?».

19 мая, 16.00 (моск.).
Запись будет. Ссылка вот: https://payform.ru/k8408pm/
❤80👍28😁17
В Правилах Эффективного Сторителлинга от студии Pixar есть и такой пункт: "Почему ты считаешь, что должен рассказывать именно эту Историю? Что мотивирует тебя? В этом вся суть".
Посмотрите на свою жизнь, как на Личную Историю, которую вы рассказываете. Посмотрите 10-20 постов в своем Фейсбуке, Инстаграм и прочих соцсетях. Ответьте себе: почему я рассказываю именно эту Историю? что мотивирует меня на это?
В чем суть вашей Истории на данном этапе, если смотреть на нее свозь призму ваших постов и перепостов?
❤117👍39🔥30🎉10
Рекламная компания, после которой мне захотелось зайти в туалет для джентльменов. В Домодедово внутри туалетных кабин плакаты от Авиасейлс. Я специально задержалась в туалете, чтобы сфотографировать побольше)
🔥170😁131🤣72👍15🐳4❤3🤩2🥰1
На выходных я мимолетом залетела к Евгении Хо, автору украшений, которая готовилась к бомбической съемкам коллекции из перламутра. Легкий шутливый девиз коллекции «Мы жемчуг, с нами Хо!» непротиворечиво уживается с внушительными размерами колье, их нестыдными ценами и статусом клиентов Жени.
Потом я заехала к Полине Орловой, которая сходила в базовый лагерь Эвереста и привезла мне с гор урожайную шляпу. Игровая натура Полины легко уживается с руководством бухгалтерской фирмы, ведением «владельцев заводов, газет, пароходов» и управлением благотворительным фондом.
В воскресенье мы теплой компанией собирались на зум-сессию, разбирали современные тренды в позиционировании. И находили у каждого участника базовый посыл - ядро, которое лежит в основе разнообразия его профессиональной деятельности.
Кросс-, мульти-, меж-, транс-, интегративность, уникальные комбинации, неожиданные коллаборации, неочевидные связи - это то, что будет расти. Наблюдаем!
❤148🔥67👍30
Стоим в небольшой очереди в почте. Тетенька впереди меня смотрит в окно и вдруг резко, громко и возмущенно выдает «Молодежь совсем без мозгов, идиоты!». Тем временем за окном: к перекрестку медленно подъезжает машина, на ее крыше во весь рост стоит парень. Прежде, чем кто-то в очереди успел среагировать, машина стала останавливаться перед светофором. Парень продолжил двигаться дальше. Оказалось, он просто ехал на своем скейте в одну сторону с машиной - по тротуару, с другой стороны дороги. Просто так совпали скорости и перспектива.

Молодая пара, стоящая в очереди впереди, оглянулась на тетеньку с недоуменным взглядом. Она, не сдавая ни шагу назад, «Все мозги себе скурили вейпами!».

Неплохая иллюстрация когнитивного подхода: все вокруг лишь стимульный материал для проявления того, чем мы старательно наполняем себя.
😁203🤣99🔥44👍32💯25❤20
И о культуре, коллеги… Сегодня в музее в зале археологии. Информация, мол, представленные на стендах памятники свидетельствуют о том, что в жизнь в древности была богаче и сложнее, чем представлялось науке ранее. Далее - на стенде надпись «Предметы неясного назначения».
Почему же неясного? Вы же сами утверждаете, что жизнь охотников-собирателей была гораздо разнообразнее, чем нам представлялось?
😁131🤣76❤12👍4🎉2
Дорогие все, обращаюсь к нашему коллективному креативному интеллекту) Моя книга про архетипы и архетипический маркетинг лежит в недрах издательства, готовая к публикации. Финальный сверстанный вариант с иллюстрациями Евгении Двоскиной я согласовала год назад. Но издательство никого из авторов не издает, есть у него свои проблемы.
Я недавно написала письмо и предложила вернуть гонорар, чтобы взамен вернуть себе авторские права на книгу. Но издательство не согласно, у него права на материал (5 лет) и подписанный договор на следующую книгу по игропрактикам.
Независимые юристы смотрели договор и сказали, что шансы нулевые. Оспорить договор практически невозможно.

Тут нужны навыки траблшутинга - делать чего? Люди, работающие около этой сферы, какой есть выход, прецеденты, варианты, лайфхаки? Конкретные советы приветствуются!
❤122👍28😁14🤡1
Непоседливые! Посоветуйте одно-двухдневные интересные туры с небанальными организаторами и компаниями из Питера?
🔥71❤27
Первый признак большого перехода в жизни - это?
❤106🔥24👍20
Пост про признаки жизненных переходов в ФБ и в ТГ собрал под 300 комментариев. Богатый материал! Я выделила тренды в часто встречающихся ваших ответах. Общий тренд-признак: нарастающая аритмия внешней и внутренней реальности. Аритмия создает жизненные дефициты. Как? Во-первых, через отключение того, что обычно вам приносило ресурсы и эффекты. И, во-вторых, через прогрессирующее нарастание внутреннего и внешнего пизде... то есть турбулентности.
Если у вас 3 из 4 этих признака, вы в жизненном переходе, в миграции идентичности🧞‍♀️.
1. ОТКЛЮЧЕНИЕ ОЩУЩЕНИЙ, КОТОРЫЕ ДАВАЛИ ЖИЗНЕННЫЙ РЕСУРС🤮
«Потеря аппетита, старое не вкусно не интересно»
«Перестал нравиться любимый прежде плейлист»
«Когда достало то, что раньше терпелось легко, потому что любилось»
«Прежнее вкусное стало не вкусным»
«Любимые удовольствия перестали быть удовольствиями»
«Смотришь на вожделенное и больше не вожделеешь»
«Все немило, все постыло»

2. ОТКЛЮЧЕНИЕ РАБОЧИХ СХЕМ, РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ ДАВАЛИ РЕЗУЛЬТАТ👎
«методы и подходы, которые работали на достижения результатов, перестают работать, и даже начинают немножко вредить»
«Когда вилку в розетку втыкаешь, а она никак. Две палочки-две дырочки, тык, тык, тык всё время мимо»
«Схемы и рутины, которые всегда работали сами по себе, начинают требовать усилий по их поддержанию»
«Дикие усилия для элементарных вещей»
«не хочется вписывать силу в знакомое, понятное - общаться с кем то, повторять ритуалы»

3. ТУРБУЛЕНТНОСТЬ СНАРУЖИ: КАСКАДНЫЙ ЭФФЕКТ ВНЕШНИХ СОБЫТИЙ🚑🚒
«Все ломается вокруг, дает сбой техника, асинхронизация почти по всем аспектам»
«Все рухнуло к фигам. По всем направления. Обнуление»
«начинает всё сыпаться, как карточный домик»
«неведомая херня одна за другой»
«Начинают ломаться схемы и рутины, которые раньше всегда работали»
«Ощущение, что рушится структура, почва уходит из под ног, все меняется с бешенной скоростью»
«Все старое летит к чертям»
«Хаос по всем фронтам. В бизнесе, в отношениях, здоровье начинает барахлить»
«наваливаются задачи со звёздочкой со всех сторон»
«Сход лавины»

4. ТУРБУЛЕНТНОСТЬ ВНУТРИ: ИЗМЕНЕНИЕ ПРИВЫЧНОГО РИТМА РЕАКЦИЙ🥶
«Мандраж»
«поджилки трясутся»
«нервная трясучка»
«иррациональная, необьяснимая тревога»
«Трепет в груди»
«Растерянность»
«Хочется одновременно плакать и драться»
«Взбудораженность неясная»

И есть еще один важный 5 пункт, о котором в следующем посте.
ПыСы: Да, в переходе мы не можем по-шустрому уменьшить количество внешнего звездеца. Да, у нас не так много сил, чтобы быстро найти новые рабочие схемы, проекты, которые будут стабильно нам приносить результат. Но что мы можем сделать "как по волшебству", "вотпрямщас"? Находить от 3 до 5 минут в день, чтобы совершить проходы в состояния силы, из которых легче и проще выбирать. Этому будут посвящены 30 дней июня в проекте «Лето, которое меняет все в жизни». Ссылка в комментарии.
❤139🔥50👍23💯1
😁89💯30🤣23❤1