«Про Диабет»: знать, чтобы действовать
Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
В сентябре в разделе «БЛОГ» на «Про Диабет» и Яндекс Дзене мы собрали ответы на эти и другие практические вопросы.
• Сахарный диабет после 65 лет: что меняется в лечении:
• Какие прививки рекомендованы пациентам с сахарным диабетом?
• Почему ребенку с СД1 и его семье важно ежегодно проходить Школу сахарного диабета;
• Глюкагон при СД1 у ребенка: кто должен уметь им пользоваться;
• Кетоны при СД1: когда нужно их проверять.
В рубрике «Доказано: неправда» эксперты «Про Диабет» разобрали распространенные заблуждения:
• Предиабет неизбежно переходит в сахарный диабет 2 типа;
• Осложнения со стороны почек начинаются только при очень высоком уровне глюкозы;
• Инсулин всегда приводит к набору веса;
• Натуральный мед полезнее сахара и не повышает уровень глюкозы.
В сентябре на разных площадках «Про Диабет» выходили и другие полезные материалы:
• Сахарный диабет 1 типа у малышей: что важно учитывать родителям;
• «Зеленая зона» в тарелке: овощи без подколки;
• Сахарный диабет и онкология: что нужно знать о контроле гликемии во время противоопухолевой терапии;
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения.
Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта.
Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы.
Жизнь с сахарным диабетом каждый день ставит новые вопросы. Нужно ли менять лечение с возрастом? Когда проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса?
В сентябре в разделе «БЛОГ» на «Про Диабет» и Яндекс Дзене мы собрали ответы на эти и другие практические вопросы.
• Сахарный диабет после 65 лет: что меняется в лечении:
• Какие прививки рекомендованы пациентам с сахарным диабетом?
• Почему ребенку с СД1 и его семье важно ежегодно проходить Школу сахарного диабета;
• Глюкагон при СД1 у ребенка: кто должен уметь им пользоваться;
• Кетоны при СД1: когда нужно их проверять.
В рубрике «Доказано: неправда» эксперты «Про Диабет» разобрали распространенные заблуждения:
• Предиабет неизбежно переходит в сахарный диабет 2 типа;
• Осложнения со стороны почек начинаются только при очень высоком уровне глюкозы;
• Инсулин всегда приводит к набору веса;
• Натуральный мед полезнее сахара и не повышает уровень глюкозы.
В сентябре на разных площадках «Про Диабет» выходили и другие полезные материалы:
• Сахарный диабет 1 типа у малышей: что важно учитывать родителям;
• «Зеленая зона» в тарелке: овощи без подколки;
• Сахарный диабет и онкология: что нужно знать о контроле гликемии во время противоопухолевой терапии;
Знания о сахарном диабете помогают каждый день принимать решения.
Больше полезной и проверенной информации о профилактике, диагностике и лечении сахарного диабета — на информационном ресурсе «Про Диабет» и в социальных сетях проекта.
Подписывайтесь на «Про Диабет», чтобы не пропустить новые материалы.
Forwarded from ВСЕ ЗА ЗОЖ
🦋 21 октября День профилактики йододефицита.
Неделя профилактики - повод проверить, достаточно ли внимания мы уделяем своему здоровью!
Щитовидная железа небольшая, но её роль в организме огромна. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, влияют на работу сердца, нервной системы, физическую и умственную активность.
Для их синтеза необходим йод. Его недостаток может приводить к увеличению щитовидной железы и образованию узлов. Особенно опасен дефицит йода во время беременности, когда он способен нарушать развитие головного мозга и нервной системы будущего ребёнка.
🧂 Йодированная соль - простая мера профилактики
По данным Минздрава , профилактика йододефицита и формирование привычек здорового питания - важные направления сохранения здоровья населения.
🔹 Суточная потребность в йоде для взрослых составляет около 150 мкг.
🔹 Во время беременности и грудного вскармливания потребность в йоде возрастает.
🔹 Йод содержится в морской рыбе, морепродуктах, молочных продуктах и яйцах.
🔹 Используйте йодированную соль вместо обычной, но помните: её общее потребление необходимо ограничивать. Рекомендуемая норма для взрослых - менее 5 г соли в сутки с учётом всех продуктов.
❤️ Здоровое питание - вклад в долголетие
По приведённым Минздравом данным, 60% россиян ежедневно употребляют овощи и фрукты, 50% включают в рацион молочные продукты, а 40% регулярно едят крупы.
При этом сохраняются и неблагоприятные тенденции:
▪️ 50% населения ежедневно употребляют кондитерские изделия;
▪️ 23% регулярно едят колбасные продукты;
▪️ потребление соли и сахара превышает рекомендуемые нормы.
Нерациональное питание повышает риск развития ожирения, сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому забота о здоровье щитовидной железы неотделима от общих принципов здорового питания.
🔎 Не забывайте о диспансеризации!
Сейчас проходит Неделя профилактики, и это хороший повод вспомнить о регулярной профилактике заболеваний.
Диспансеризация помогает оценить состояние здоровья, выявить факторы риска хронических неинфекционных заболеваний и обнаружить некоторые болезни на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Не откладывайте профилактический визит к врачу. Если вас беспокоят постоянная утомляемость, необъяснимые изменения веса или другие изменения самочувствия, обсудите их со специалистом. Необходимость обследования щитовидной железы определяется индивидуально.
💙 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Химки напоминает: здоровье складывается из ежедневных решений. Разнообразное питание, умеренное потребление соли, достаточное поступление йода и своевременная диспансеризация помогают сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
#ЗаЗож
#Профилактика
#йододефицит
Неделя профилактики - повод проверить, достаточно ли внимания мы уделяем своему здоровью!
Щитовидная железа небольшая, но её роль в организме огромна. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, влияют на работу сердца, нервной системы, физическую и умственную активность.
Для их синтеза необходим йод. Его недостаток может приводить к увеличению щитовидной железы и образованию узлов. Особенно опасен дефицит йода во время беременности, когда он способен нарушать развитие головного мозга и нервной системы будущего ребёнка.
🧂 Йодированная соль - простая мера профилактики
По данным Минздрава , профилактика йододефицита и формирование привычек здорового питания - важные направления сохранения здоровья населения.
🔹 Суточная потребность в йоде для взрослых составляет около 150 мкг.
🔹 Во время беременности и грудного вскармливания потребность в йоде возрастает.
🔹 Йод содержится в морской рыбе, морепродуктах, молочных продуктах и яйцах.
🔹 Используйте йодированную соль вместо обычной, но помните: её общее потребление необходимо ограничивать. Рекомендуемая норма для взрослых - менее 5 г соли в сутки с учётом всех продуктов.
❤️ Здоровое питание - вклад в долголетие
По приведённым Минздравом данным, 60% россиян ежедневно употребляют овощи и фрукты, 50% включают в рацион молочные продукты, а 40% регулярно едят крупы.
При этом сохраняются и неблагоприятные тенденции:
▪️ 50% населения ежедневно употребляют кондитерские изделия;
▪️ 23% регулярно едят колбасные продукты;
▪️ потребление соли и сахара превышает рекомендуемые нормы.
Нерациональное питание повышает риск развития ожирения, сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому забота о здоровье щитовидной железы неотделима от общих принципов здорового питания.
🔎 Не забывайте о диспансеризации!
Сейчас проходит Неделя профилактики, и это хороший повод вспомнить о регулярной профилактике заболеваний.
Диспансеризация помогает оценить состояние здоровья, выявить факторы риска хронических неинфекционных заболеваний и обнаружить некоторые болезни на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Не откладывайте профилактический визит к врачу. Если вас беспокоят постоянная утомляемость, необъяснимые изменения веса или другие изменения самочувствия, обсудите их со специалистом. Необходимость обследования щитовидной железы определяется индивидуально.
💙 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Химки напоминает: здоровье складывается из ежедневных решений. Разнообразное питание, умеренное потребление соли, достаточное поступление йода и своевременная диспансеризация помогают сохранить активность и качество жизни на долгие годы.
#ЗаЗож
#Профилактика
#йододефицит
Сегодня, на III пленуме комитета Московской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ
команда Химкинской клинической больницы получила заслуженную награду - кубок и бронзовые медали за победу в соревнованиях «Вызов-01»
Поздравляем
«Химкинских кентавров»! Гордимся коллегами!
команда Химкинской клинической больницы получила заслуженную награду - кубок и бронзовые медали за победу в соревнованиях «Вызов-01»
Поздравляем
«Химкинских кентавров»! Гордимся коллегами!
👍4
Forwarded from Инна Федотова | Химки
🤍 Герои в белых халатах: Нарине Григорьевна Сугян
Забота о здоровье самых маленьких химчан — её призвание. Нарине Григорьевна Сугян — не только опытный педиатр и учёный, но и заместитель главного врача Химкинской клинической больницы по педиатрии.
Продолжаю знакомить вас с врачами Химок, для которых медицина — это дело всей жизни.
Иногда решение приходит неожиданно. Переболев в 9 классе ветрянкой, Нарине Григорьевна твёрдо решила стать врачом, чтобы дети не страдали от инфекций. И хотя родители были против, она настояла на своём.
Сегодня за её плечами — годы практики, научная степень, преподавание в медицинской академии и управление всей педиатрической службой больницы. Это не просто работа, а огромная ответственность, с которой она блестяще справляется.
Здоровье детей — это основа нашего будущего. Я горжусь, что в Химках оно в таких надёжных и заботливых руках, как у Нарине Григорьевны.
@fedotova_khimki
Забота о здоровье самых маленьких химчан — её призвание. Нарине Григорьевна Сугян — не только опытный педиатр и учёный, но и заместитель главного врача Химкинской клинической больницы по педиатрии.
Продолжаю знакомить вас с врачами Химок, для которых медицина — это дело всей жизни.
Иногда решение приходит неожиданно. Переболев в 9 классе ветрянкой, Нарине Григорьевна твёрдо решила стать врачом, чтобы дети не страдали от инфекций. И хотя родители были против, она настояла на своём.
Сегодня за её плечами — годы практики, научная степень, преподавание в медицинской академии и управление всей педиатрической службой больницы. Это не просто работа, а огромная ответственность, с которой она блестяще справляется.
Здоровье детей — это основа нашего будущего. Я горжусь, что в Химках оно в таких надёжных и заботливых руках, как у Нарине Григорьевны.
@fedotova_khimki
Forwarded from ВСЕ ЗА ЗОЖ
🧠 НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ. ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ!
Эта неделя посвящена теме, которая может коснуться каждого из нас, наших родных и близких. Инсульт возникает внезапно, может привести к тяжёлым последствиям, инвалидности и даже стать причиной смерти. Но знания, внимание к своему здоровью и своевременная медицинская помощь способны многое изменить.
📊 Цифры, которые заставляют задуматься.
🔺Ежегодно в мире происходит около 12 миллионов новых случаев инсульта.
🔺По оценкам международных исследователей, примерно каждый четвёртый взрослый человек может перенести инсульт в течение жизни.
🔺Среди основных факторов риска - повышенное артериальное давление, курение, высокий уровень холестерина, сахарный диабет и недостаточная физическая активность.
🚨 КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ?
Запомните основные признаки:
▪️ асимметрия лица - один уголок рта опускается
▪️ внезапная слабость или онемение руки, ноги либо одной стороны тела
▪️ нарушение речи - человеку трудно говорить или понимать обращённую к нему речь
▪️ внезапное ухудшение зрения, потеря равновесия или координации.
Даже один из этих симптомов, возникший внезапно, - повод немедленно вызвать скорую помощь.
🚑 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА ИНСУЛЬТ?
1️⃣ Немедленно звоните 112 или 103. Сообщите диспетчеру о подозрении на инсульт.
2️⃣ Запомните время. Отметьте, когда появились симптомы или когда человек в последний раз чувствовал себя нормально.
3️⃣ Обеспечьте безопасность. Не оставляйте человека одного, следите за его сознанием и дыханием, помогите ему принять безопасное положение.
4️⃣ Не давайте еду, воду и лекарства. При инсульте может быть нарушено глотание. Не пытайтесь самостоятельно снижать давление или давать аспирин.
5️⃣ Следите за состоянием до приезда скорой. Если человек потерял сознание и не дышит нормально, сообщите об этом диспетчеру и начинайте сердечно-лёгочную реанимацию по его инструкциям.
❗ Даже если симптомы исчезли самостоятельно, экстренная медицинская помощь необходима.
❤️ В рамках Недели борьбы с инсультом мы подготовили серию информационных карточек, чтобы вы могли узнать больше о заболевании и защитить себя и своих близких.
Листайте карточки, сохраняйте полезную информацию и делитесь ею с родными.
🧠 Что такое инсульт и какие виды существуют?
❤️ Почему он возникает и кто находится в группе риска?
⚠️ Какие признаки нельзя игнорировать?
🩺 Как снизить риск инсульта?
🚑 Как правильно действовать в экстренной ситуации?
Знать симптомы. Контролировать риски. Действовать без промедления.
Иногда именно знания помогают спасти жизнь. Позаботьтесь о себе и тех, кто вам дорог!
#ЗаЗож
#Инсульт
#ЗдоровьеПодмосковья
Эта неделя посвящена теме, которая может коснуться каждого из нас, наших родных и близких. Инсульт возникает внезапно, может привести к тяжёлым последствиям, инвалидности и даже стать причиной смерти. Но знания, внимание к своему здоровью и своевременная медицинская помощь способны многое изменить.
📊 Цифры, которые заставляют задуматься.
🔺Ежегодно в мире происходит около 12 миллионов новых случаев инсульта.
🔺По оценкам международных исследователей, примерно каждый четвёртый взрослый человек может перенести инсульт в течение жизни.
🔺Среди основных факторов риска - повышенное артериальное давление, курение, высокий уровень холестерина, сахарный диабет и недостаточная физическая активность.
🚨 КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ?
Запомните основные признаки:
▪️ асимметрия лица - один уголок рта опускается
▪️ внезапная слабость или онемение руки, ноги либо одной стороны тела
▪️ нарушение речи - человеку трудно говорить или понимать обращённую к нему речь
▪️ внезапное ухудшение зрения, потеря равновесия или координации.
Даже один из этих симптомов, возникший внезапно, - повод немедленно вызвать скорую помощь.
🚑 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА ИНСУЛЬТ?
1️⃣ Немедленно звоните 112 или 103. Сообщите диспетчеру о подозрении на инсульт.
2️⃣ Запомните время. Отметьте, когда появились симптомы или когда человек в последний раз чувствовал себя нормально.
3️⃣ Обеспечьте безопасность. Не оставляйте человека одного, следите за его сознанием и дыханием, помогите ему принять безопасное положение.
4️⃣ Не давайте еду, воду и лекарства. При инсульте может быть нарушено глотание. Не пытайтесь самостоятельно снижать давление или давать аспирин.
5️⃣ Следите за состоянием до приезда скорой. Если человек потерял сознание и не дышит нормально, сообщите об этом диспетчеру и начинайте сердечно-лёгочную реанимацию по его инструкциям.
❗ Даже если симптомы исчезли самостоятельно, экстренная медицинская помощь необходима.
❤️ В рамках Недели борьбы с инсультом мы подготовили серию информационных карточек, чтобы вы могли узнать больше о заболевании и защитить себя и своих близких.
Листайте карточки, сохраняйте полезную информацию и делитесь ею с родными.
🧠 Что такое инсульт и какие виды существуют?
❤️ Почему он возникает и кто находится в группе риска?
⚠️ Какие признаки нельзя игнорировать?
🩺 Как снизить риск инсульта?
🚑 Как правильно действовать в экстренной ситуации?
Знать симптомы. Контролировать риски. Действовать без промедления.
Иногда именно знания помогают спасти жизнь. Позаботьтесь о себе и тех, кто вам дорог!
#ЗаЗож
#Инсульт
#ЗдоровьеПодмосковья