Ну как эту сюсю можно не любить? 😍

кстати, а на чьей стороне вы? 🐶 или 🐱? Устроим баттл в комментариях? ⬇️

Раньше в соц.сетях у меня бы рубрика с рецензиями на психологическую (и не только) литературу 📕

Помнит её кто-то? Многие подписчики просили вернуть её, и кажется, я очень близка к этому!

Сегодня хочу поделиться с вами своим честным мнением на книгу «Я не верю себе» Екатерины Хломовой ⏬

#милинаполка

Как вы думаете, что я делаю, когда у меня появляется немного свободного времени? 🤔

Правильно! Добавляю новые окошки на индивидуальную терапию ✨

➡️понедельник 13:00-14:00
➡️вторник 13:00-14:00
➡️среда 14:00-15:00
➡️четверг 15:00-16:00, 16:00-17:00
➡️пятница 13:00-14:00

Для записи пишите моей помощнице @kudryakova_info ❤️

Как любить себя, если у меня не всегда все получается? 🥲

Именно такой вопрос вы задали мне под мемом про любовь к себе. И я просто не смогла оставить его без ответа, ведь тема любви к себе очень многих заставляет страдать. И даже меня

Так как же полюбить себя невзирая на сложности, проблемы и невыполнение задачи? Все просто. Представьте себе маленького ребёнка или маленького щеночка. А если они у вас действительно есть, тогда все ещё проще 🤞🏻

Ребёнок не сразу научился ходить и говорить, а щеночек не сразу выучил все команды. Они прошли через череду неудач, когда у них постоянно не получалось. Так что, вы не любите их в этот момент? Уверена, вы любите ровно так же или даже немного сильнее. У вас возникает желание помочь малышам, поддержать их, пойти им навстречу, как-то облегчить их жизнь ✨

Но когда вы сами оказываетесь в сложностях и неудачах, что вы делаете? Правильно, осуждаете и ненавидите себя. А ведь именно в этом и заключается любовь к себе 💔

Почему вы другим дарите свою поддержку и заботу, а себе только негатив и критику? Вы ничуть не хуже. И вы можете обойти хоть всю планету и не найти того, кто заслуживает вашу любовь больше, чем вы сами 🤍

Задумайтесь об этом, и я уверена, что у вас все получится. Главное верить в себя и быть для себя миленьким щеночком, который требует поддержки и заботы 🐶

У меня для вас хорошая новость! 😍

Завтра будет повтор рубрики «Вопрос-Ответ» 🔥 В прошлый раз она очень понравилась всем. И что очень важно, каждый из вас получил ответ на свой вопрос 🥰

В этот раз темой рубрики станет УСПЕХ. Мы можете задавать абсолютно любые вопросы, связанные с темой. Но не сейчас, а завтра 😉

Ставьте будильник на 10:00 по Москве и готовьте свои вопросы 👍

Рубрика «Вопрос-Ответ» ✴️

➡️ Тема «Успех» ⬅️

Под этим постом вы можете задавать интересующие вас вопросы по теме. Не стесняйтесь, пишите все, о чем думаете, даже если это кажется вам банальным и очевидным. В психологии не всегда так просто 😉

Хочу обратить внимание на то, что у меня сегодня рабочий день, поэтому я не всегда смогу ответить на вопрос секунда в секунду. Но ответ получит каждый, это я обещаю ❤️

Ребята, спасибо вам за крутые вопросы❤️

Все, кто оставил комментарий, уже получили ответы на свои свои вопросы✨

А что мешает сделать это тебе? 😉 пиши в комментариях под постом ⬆️

Это и мерзко, и метафорично, и очень глубоко, и так красиво! 🔥

Вот это я называю настоящим искусством! До сих пор нахожусь под впечатлением от просмотра фильма «Субстанция» 🤯

Теледива идет на эксперимент, чтобы вернуть себе молодость. Слава голливудской звезды Элизабет Спаркл осталась в прошлом, хоть она всё ещё ведёт фитнес-шоу на телевидении. Когда её передачу собираются перезапустить с ведущей помоложе, от отчаяния Элизабет решает принять инновационный препарат, создатели которого обещают невероятное преображение, но при соблюдении правила одной недели. Так на свет появляется молодая красотка Сью. Девушка начинает делать карьеру в шоу-бизнесе и вскоре решает, что семи дней ей маловато

Ещё меня зацепило то, что каждый увидит в этом фильме что-то свое. Лично я поймала ассоциацию с желанием всеобщей любви, паттерные отношения между матерью и дочерью, зависть матери и ненависть дочери… Ух, тема с матерями меня всегда цепляет в силу моего опыта 🥵

Хочу сделать психологический разбор этого фильма на своем YouTube-канале. Ставьте 🔥 если вам было бы интересно это✨

А вы смотрели «Субстанцию»? Делитесь мнением в комментариях ⏬

Равнодушие гораздо хуже негатива, согласны? 🤔

В последнее время часто рассуждаю на темы дружбы и работы, могут ли они соприкасаться и существовать вместе, или же это абсолютно параллельные истории. И пришла к мысли, что ни в дружбе, ни в работе я терпеть не могу именно равнодушие. Особенно не понимаю равнодушных психотерапевтов. И здесь я больше говорю даже не про отношение к клиентам и их проблемам, а к самой работе и сфере. Они просто работают на автомате и плевать на все хотели. Брр, аж передернуло 🫣

В своем мультимодальном центре мне хочется собрать единомышленников, которые НЕРАВНОДУШНЫ. Неравнодушны к психологии, неравнодушны к клиентам, неравнодушны к результатам, тех, которые действительно хотят помогать не только клиентам, но и самой сфере в её развитии…

И мне кажется, именно сейчас я готова отдать всю себя психотерапии и сделать все для развития сферы. И поэтому я открываю двери Психологического Мультимодального Центра🚪 Но только для 5х человек 🫣

Я ищу соратников и людей, которые будут со мной заодно. Я ищу психологов, которые готовы довериться мне и стать частью чего-то большего. Я готова передать свои знания о мультимодальности и научить своему методу работы с клиентами✨

▫️А точнее▫️
▫️Вы поймете принцип мультимодального подхода, а значит, с легкостью начнете разбираться во всех направлениях психологии
▫️Освоите 10+ инструментов для работы с клиентами и научитесь подбирать их под задачи
▫️Прокачаете свои навыки психотерапевта
▫️Поприсутствуете на сессиях с реальными клиентами
▫️Получите полезные материалы, памятки, чек-листы и дневник сессий
▫️И ещё много-много-много всего

▫️Немного уточнений и условий▫️
▫️Требуются люди с психологической базой
▫️Встречи будут проводиться 2-3 раза в неделю в основном ОЧНО на протяжении 1,5 месяцев
▫️Стоимость участия 20000 рублей

Так как мест в группе всего 5 (и одно уже занято), будет проводиться небольшой отбор, так как я безумно заинтересована в результате. Хочу отметить, что не исключаю, что наше с вами взаимодействие может вырасти и в довольно близкие теплые отношения, и дальнейшую плодотворную работу в центре 🤞🏻

Если ты хочешь научиться у меня мультимодальному подходу и вместе двигаться вперед в психотерапии - пиши в комментариях ⏬и мои помощники с тобой обязательно свяжутся. И помни, я жду именно тебя 🤍

Мне вдруг стало интересно 🤔

А какие ежедневные/постоянные ритуалы любви к себе вы делаете? Пишите в комментариях, давайте поболтаем 🤍

Мой топ ритуалов любви к себе:
✨Уходовая косметика: мазать, втирать и увлажнять - это в прямом смысле про заботу о себе
✨Макияж: для меня это удовольствие и медитация
✨Вкусная, здоровая и полезная еда
✨Поддержка себя в мелочах, комплименты, теплые слова, разрешения себе, внимание к себе и телу