Сегодня в рубрике #психомемыотмилы важное напоминание 👀

Мы часто учим язык любви ради других. Стараемся понять, что нравится партнёру, какой знак внимания тронет близкого, какое слово согреет друга. Но при этом забываем выучить свой собственный 💔

Язык любви к себе — это не только спа-дни и покупки. Это умение сказать себе:
💜 «Я устал, мне нужно отдохнуть» и действительно остановиться.
💜 «Я в порядке» даже после ошибок.
💜 «Я достоин лучшего» и перестать соглашаться на меньшее.

Пока мы говорим с собой языком критики, сравнения и требований, мы обнуляем все усилия заботиться о себе снаружи. Любовь начинается внутри — с того, какие слова и действия мы выбираем для себя каждый день 💯

Попробуйте сегодня хотя бы раз сказать себе что-то тёплое на своём языке любви 🩷

🥰 запись на терапию

Почему мы чувствуем одиночество даже рядом с близкими?🍂

Одиночество редко связано с тем, что рядом никого нет. Чаще оно появляется там, где связь с другими становится хрупкой и почти невидимой. Ты можешь сидеть за одним столом с близкими людьми и всё равно ощущать пустоту 🍂

В новом видео я рассказываю, что на самом деле стоит за этим чувством. Почему прошлый опыт, страх отказа и привычка скрывать настоящие эмоции делают нас изолированными. И что помогает превратить эту тонкую нить связи в крепкий канат: честность, смелость быть собой и терапия🍂

Посмотрите ролик, если тема вам откликается. Это видео о том, как перестать быть одинокой даже среди людей 🍂

📱Смотреть на YouTube
📱Смотреть в VK
📱Смотреть на RuTube
📱Слушать видео как подкаст

🍂 запись на терапию

Милина полка: «Хорошие плохие чувства», автор Рэндольф Несси 🤌🤌

Милина полка - это рубрика, посвященная моим любимым книгам. Здесь я делюсь книгами, которые не только невероятно интересны, но и расширяют сознание, заставляя взглянуть на мир под новым углом 🙃

«Хорошие плохие чувства» — книга, после которой невозможно смотреть на эмоции так же, как раньше. Она смело поднимает неудобную тему запрета на проживание «неудобных» чувств: злости, грусти и страха 😭

Несси убедительно доказывает, что эти чувства не просто полезны, а жизненно необходимы. Именно через соприкосновение с ними мы обретаем внутреннюю силу и мудрость. Если подавлять неудобные эмоции, можно потерять контакт с самим собой и упустить шанс на подлинное счастье 💔

Автор бережно и с юмором показывает, как «плохие» чувства становятся нашими лучшими помощниками и наставниками. И только признав и прожив их, мы становимся по-настоящему зрелыми и свободными людьми 😌😌

#милинаполка

◀️ запись на терапию ▶️

Психологи, приём! Этот пост для вас💜

Всегда говорила, что в моем телеграм-канале не только больше личной и полезной информации, но и эксклюзивные посты! Спасибо, что вы со мной 💜

В преддверии 3 потока программы «Мультимодальный психолог», который стартует уже через месяц, я решила создать небольшую практическую программу, которая поможет вам окунуться в мультимодальность и прокачать свои профессиональные навыки 💜

Так у меня появился ОН. Встречайте практикум по работе с травмой в мультимодальном подходе! Это программа, которая может реально изменить вашу практику и жизнь ваших клиентов 💜

💜Почему эта тема так важна?
Потому что именно травма чаще всего стоит за чувствами, с которыми люди приходят к терапевту: тревога, апатия, внутренние блоки, трудности в отношениях. Пока этот опыт остаётся «замороженным» в теле и психике, он управляет человеком, лишая его свободы и энергии.

Работа с травмой — это ключевая задача психотерапевта.

И мультимодальный подход открывает здесь уникальные возможности: мягко и глубоко работать с самыми уязвимыми зонами, опираясь на 6 каналов восприятия психики. Это делает терапию одновременно безопасной, гибкой и точной

💜

💜 Формат практикума
💜6 занятий в онлайн-формате по 3–4 часа 3 раза в неделю (вечер понедельника, вечер пятницы, утро воскресенья);
💜каждое занятие сочетает теорию и практику: короткие лекционные блоки с упражнениями, работа в парах и тройках, отработка протоколов.
💜дополнительное занятие для тех, кто не знаком с мультимодальным подходом (введение в ключевые понятия).

💜 Темы модулей
💜Современное понимание травмы;
💜эмоциональная травма и травма привязанности;
💜травма физических границ;
💜травма сексуальных границ и стыда;
💜травма потери и идентичности;
💜коллективные и трансгенерационные травмы.

💜Практикум будет полезен вам как специалисту, потому что:
💜 даёт системное понимание природы травмы и её проявлений;
💜 знакомит с протоколами работы именно в мультимодальном подходе;
💜 позволяет параллельно проработать собственный опыт, что крайне важно для терапевта;
💜учит мягко и безопасно сопровождать клиентов в самых уязвимых темах.

💜Предварительный старт практикума 22 сентября, а стоимость участия — 20.000 ₽.

Осталось всего 3 места, успейте занять свое! 💜

Наш прошлый опыт никогда не остаётся в прошлом 💌

Он живёт внутри нас: в теле, в эмоциях и в том, как мы реагируем на людей и ситуации. Иногда одно слово или взгляд могут вызвать слёзы, злость, тревогу или оцепенение. Это не «слабость» и не «плохой характер», чаще всего это отклик непрожитого прошлого. Именно так проявляется травма 🤍

🤍В психологии травма — это опыт, который оказался слишком трудным, чтобы справиться с ним в тот момент🤍

Это может быть одно сильное событие или цепочка ситуаций, которые оставили внутри сильный эмоциональный заряд. Если рядом не было поддержки, возможности выразить чувства и «закрыть» этот опыт, часть эмоций и переживаний «застревает» в психике и теле 💔

И тогда прошлое начинает незаметно управлять настоящим:
🤍мы снова и снова попадаем в похожие ситуации;
🤍реагируем сильнее, чем требует момент;
🤍внутри появляется ощущение, что «со мной что-то не так».

И самое важное: травма не всегда про трагедии и катастрофы. Иногда она формируется на первый взгляд в «нормальных» условиях 🤍

Например, когда ребёнка не замечают, стыдят или не дают права на эмоции.Для внешнего наблюдателя это может выглядеть как обычная жизнь, но для психики ребёнка это

ужасная боль и одиночество

🌟

Как заметить, что внутри есть травма?
🤍Повторяющиеся сценарии. Вы часто сталкиваетесь с похожими ситуациями в отношениях или на работе. Как будто наступаете на одни и те же грабли.
🤍Сильные эмоциональные реакции. Маленький повод вызывает слишком сильную боль, злость или страх.
🤍Ощущение застревания. Есть чувство, что часть вас «замерла» в прошлом и не движется вперёд.
🤍Тело говорит за вас. Напряжение, спазмы, боли, которые появляются в ответ на воспоминания или определённые ситуации.

🤍Разобраться с травмой самостоятельно трудно, но первые шаги возможны:
🤍Называйте происходящее. Когда чувствуете сильную реакцию, мягко признавайте её: «Сейчас мне страшно», «Сейчас я злюсь». Это уже создаёт внутренний порядок.
🤍Заземляйтесь через тело. Сфокусируйтесь на дыхании, почувствуйте опору стопами, сожмите что-то в руках — это помогает вернуться в «здесь и сейчас».
🤍Ищите поддержку. Важно, чтобы рядом были люди, с которыми можно безопасно поделиться чувствами.
🤍Обратитесь к психотерапии. Травма формируется в отношениях — и исцеляется тоже через отношения, но уже безопасные и поддерживающие. Психотерапия помогает завершить те процессы, которые когда-то застряли. Именно через контакт с терапевтом вы постепенно учитесь по-новому реагировать и ощущать себя.

🌟🌟🌟🌟 Если вы психолог, то точно знаете, что работа с травмой — это основная задача терапевта. Чтобы помочь клиенту прожить травму, терапевту важно самому пройти этот путь и знать, как бережно вести человека через самые уязвимые зоны его психики 🤍

Поэтому я запускаю практикум по работе с травмой в мультимодальном подходе 🤍Вас ждет 6 занятий по 3–4 часа, теория и практика, работа в парах, упражнения и отработка протоколов. И самое ценное — параллельная проработка собственного опыта, чтобы вы почувствовали этот процесс на себе

Старт: 22 сентября
Стоимость: 20.000 ₽
🌟🌟🌟

🤎Осталось всего 2 места! Не упустите свой шанс и записывайтесь прямо сейчас🤎

🤍 запись на терапию

Кажется, давно не было ваших анонимных вопросов

❓❓❓Задавайте вопрос, который вас волнует, а мы с командой специалистов Мультимодального центра ответим и поможем разобраться ✨

Так вы сможете ближе познакомиться с нашей командой и получить взгляд сразу нескольких профессионалов 💬

✨ Задать анонимный вопрос можно тут ✨

Ждём ваших откровенных, глубоких, смелых (или даже странных!) вопросов — отвечать будем с теплом и вниманием 💜

#псивопросы

🌟🌟🌟🌟 Ответ Алины, психолога мультимодального центра🤍

Внутренний критик и низкая самооценка тесно связаны и часто усиливают друг друга, создавая замкнутый круг негативного самовосприятия.

Вопросы для размышления: к кому вы обращаетесь, когда говорите «заткнись»? С кем может быть связан этот голос внутри? О чем еще он говорит? Когда появляется? Что вы чувствуете, когда слышите его и когда отвечаете? Последите за ним. Пообщайтесь с ним осознанно

Обычно в результате качественной терапевтической работы у клиента, который подвержен самокритике, появляется второй внутренний голос «разума» (он обычно говорит голосом психотерапевта 😁), который начинает противостоять критику и заглушать его 🌷

Приходите в терапию, будем исследовать этот голос вместе и учиться ему говорить «стоп» 🤎

📎 записаться на терапию к Алине

#псивопросы

🌟🌟 Ответ Ани Б., психолога мультимодального центра

Конечно, найти друзей и построить значимые связи реально в любом возрасте! Кому-то это дается легче, кому-то сложнее. Но я уверена, что нет ничего нереального, если задаться целью, представляющую для вас «шкурный интерес» 📍

Задумайтесь, какую потребность вам закроет дружба и что вы готовы сделать, чтобы этого добиться?

Может оказаться, что дело вовсе не в самом наличии друзей, а в том, что с их помощью вы сможете стать какой-то или достичь чего-то. И тогда, возможно, дружба станет одним из способов достижения вашей цели, а не единственным 🧡

📎 записаться на терапию к Ане Б.

#псивопросы

🌟🌟 Ответ Сергея, психолога
🌟🌟 мультимодального центра:

Я искренне сочувствую тому, через что вам пришлось пройти. Это действительно очень тяжёлые испытания 💔

Знаете, что важно? Вы не просто выжили — вы нашли в себе силы жить дальше. Это говорит о вашей внутренней силе.

Что может помочь прямо сейчас:
🟤позвольте себе чувствовать обиду — это абсолютно нормально. Помните при этом, что вы способны преодолевать трудности;
🟤окружите себя поддержкой. Она будет фундаментом для восстановления;
🟤позвольте быть хорошему в вашей жизни - начните замечать приятные моменты каждого дня, даже если на первый взгляд они кажутся вам не столь значительными. Фиксируйте их, это поможет снизить уровень тревоги и даст дополнительную опору;
🟤подумайте о работе с психологом. Профессиональная помощь поможет облегчить ваше состояние и позволит постепенно прийти к внутренней гармонии.

Вы не одна. Многие люди после тяжёлых испытаний находили путь к более спокойной и счастливой жизни, не отвергая при этом свой прошлый опыт.

Уверен, у вас всё получится! 🤎

✉️ записаться на терапию к Сергею

#псивопросы

Ребята, сейчас такое расскажу 🤍

🌟 Открыта запись
🌟🌟🌟на третий поток
🌟🌟🌟программы
🌟🌟🌟«Мультимодальный
🌟🌟🌟психолог»!

Психологи, это момент, который вы точно не хотите его пропустить. Ведь эта программа уже помогла десятку специалистов выйти на новый профессиональный уровень! 🌟

Если вы работаете с клиентами и всё чаще ловите себя на мыслях:
🟤«Я застрял(а) в рамках одного метода, и мне не хватает гибкости»;
🟤«Запрос клиента слишком сложный, а я не знаю, с чего начать»;
🟤«В голове смешались техники из разных школ, и я теряю внутреннюю опору»;
🟤«Я действую по протоколу, но не чувствую живого контакта с человеком»…

🤎… значит, эта программа создана для вас!🤎

Мультимодальный подход — это не мешанина из техник. Это системное мышление и стратегический взгляд на клиента, где каждый инструмент используется осознанно и в нужный момент 🌟

Вы перестанете подгонять человека под технику, вместо этого научитесь видеть его целостно: тело, эмоции, мысли, поведение, контекст жизни и личную историю. Вместо хаоса и случайных выборов появится ясная карта терапии, которая ведёт клиента от боли и запутанности к устойчивости и внутренней зрелости 🤍

🤌🤌 За 3 месяца обучения вы научитесь:

1️⃣ Мыслить как мультимодальный терапевт: мгновенно находить «точку входа» в работу и понимать, что происходит с клиентом в глубине.
2️⃣ Определять стадию психологической взрослости клиента, чтобы понимать, какие опоры и навыки ему важно развивать.
3️⃣ Строить терапию целостно от первой встречи до завершения, с уважением к процессу и границам.
4️⃣ Интегрировать методы из КПТ, гештальта, психоанализа, телесной терапии и других школ без хаоса и противоречий.
5️⃣ Чувствовать уверенность даже с трудными клиентами, когда нет готовых решений и стандартные техники не работают.
6️⃣ Создавать собственный стиль и терапевтическую позицию, основанную на ваших ценностях и сильных сторонах.

В рамках программы вас ждут в

идео-встречи и живые лекции, ррактика в парах и малых группах, супервизии и разборы реальных кейсов, домашние сессии для закрепления навыков, постоянная поддержка от меня и команды. А самые вовлечённые участники смогут

присоединиться к команде мультимодального центра

и работать со мной бок о бок

🤎

⚠️⚠️ Стартуем 6 октября! И только до 26 сентября действуют самые лучшие условия, а именно скидка 20%, полная стоимость программы будет 75000₽ 60.000₽! Так же возможна оплата частями, чтобы важные знания оставались доступными 🤎

Участие в программе «Мультимодальный психолог» — это ваш шанс:
🟤прекратить тревожиться о том, что вы «не справитесь» с трудным клиентом;
🟤перестать чувствовать себя ограниченным рамками одного метода;
🟤выйти на новый уровень профессии и начать работать глубоко, гибко и честно.

Если вы чувствуете, что вам откликается, записывайтесь прямо сейчас, чтобы забронировать место! В прошлые разы места заполнялись очень быстро✉️

Все подробности и запись по ссылке или через моего администратора 🤎🤎

Спасибо за тёплые слова 🫶🫶

Каждый раз, когда я читаю отзывы выпускников, у меня внутри что-то откликается особенно глубоко. Это не просто слова, это как маленькие огоньки, которые зажигаются в сердце и напоминают, ради чего я создала программу «Мультимодальный психолог» 🤍

После каждого потока я обязательно собираю обратную связь. Для меня важно услышать не только впечатления, но и что изменилось внутри участника: что стало яснее, а где ещё есть точки роста. Часто в этих словах видна целая история трансформации 🤍

🌟🌟🌟🌟 Вот что рассказывают выпускники 2 потока программы «Мультимодальный психолог»:
🌸«Всё разрозненное знание наконец-то сложилось в систему. Теперь я понимаю, как это работает и как с этим работать» — Юля Л.
📚«Мультимодальность — это база, на которую можно наращивать всё остальное. И работать становится легко и структурно» — Диана.
🤎«Это любовь! Счастлива, что стала частью этого. Здесь я получила максимальную пользу: поняла, как работает терапия, и научилась выстраивать процесс с любым клиентом и запросом» — Юлия Т.

Когда я читаю такие слова, я вижу не просто эмоцию после завершения, а результат — как терапевт становится увереннее, собирает воедино свои знания и начинает видеть клиента по-новому. Каждый из них говорит о своём опыте, но вместе они показывают, как психологи приходят из состояния растерянности и разрозненности к ясности, структуре и внутренней силе 🤎

Я хорошо знаю, каково чувствовать, что чего-то не хватает. Когда знаний вроде много, но они лежат разрозненно, как кусочки пазла, которые не складываются в цельную картину:
🤍 техники собраны из разных подходов;
🤍 в голове нет чёткой структуры;
🤍 на сессии появляются сомнения: «А правильно ли я делаю? Достаточно ли я хорош как специалист?»

В такие моменты многие начинают искать ответы в новых курсах, покупают ещё и ещё. Но тревога не уходит, потому что дело не в количестве знаний, а в том, чтобы собрать их в систему и научиться видеть клиента целиком: его историю, внутренние процессы, тело, контекст, отношения 🪞

Именно для этого я создала программу «Мультимодальный психолог». Она как настройка фокуса в камере: вдруг перестаёшь видеть разрозненные фрагменты и начинаешь замечать всю картину. С этой ясностью приходит уверенность, глубина и опора на себя 📷

⚠️⚠️ Скоро стартует третий поток. Я вложила в него всё самое ценное из первых двух, добавила ещё больше практики и сохранила камерный формат, чтобы у каждого участника было пространство для роста, внимания и поддержки 🤎

Если вы:
🟤устали от хаоса знаний и хотите чёткой структуры;
🟤хотите уверенно вести даже сложных клиентов;
🟤мечтаете работать глубоко и системно, а не просто «подбирать техники»…

… эта программа для вас 🤎

⚠️⚠️ Стартуем 6 октября! И только до 26 сентября действуют самые лучшие условия, а именно скидка 20%, полная стоимость программы будет 75000₽ 60.000₽! Так же возможна оплата частями, чтобы важные знания оставались доступными 🤎

Осталось всего 4 места — я хочу сохранить атмосферу тепла и качество для каждого. Не откладывайте. Сделайте шаг навстречу своей внутренней силе и профессиональной зрелости уже сейчас 🤎🤎

Почему так сложно сказать «нет»? 🩹

Иногда кажется, что слово «нет» весит тонну. Проще согласиться, чем почувствовать чужое разочарование, столкнуться с обидой или конфликтом. Внешне улыбка и вежливое «да», а внутри тревога, раздражение и ощущение, что снова предал себя 💔

С каждым разом усталость накапливается. Злость не исчезает, она прячется глубже, а потом вырывается в ссорах, резких словах или полном выгорании.

В новом видео я разбираю:
🟤почему многие люди не умеют отказывать;
🟤как детские сценарии влияют на умение защищать свои границы;
🟤что происходит, когда желания постоянно игнорируются;
🟤как мягко и спокойно формулировать отказ, сохраняя отношения.

Это видео не просто о слове «нет». Оно о том, как вернуть себе право на свои желания, свои решения и свою жизнь 🤎

📱Смотреть на YouTube
📱Смотреть в VK
📱Смотреть на RuTube
📱Слушать видео как подкаст

🍂 запись на терапию

Маленькие шаги к своему «нет» 🤩

Надеюсь, после просмотра видео вам станет понятнее, почему так сложно говорить «нет», и откуда берутся страх, вина и желание всем угодить 🎀

Но одно понимание не меняет привычки. В нужный момент старый автоматизм всё равно включается — и снова звучит «да», хотя внутри кричит «не хочу».

🤩🤩🤩🤩Чтобы новые знания
🤩🤩🤩🤩стали навыком,
🤩 нужен опыт маленьких практических шагов. Поэтому
я подготовила для вас чек-лист, который точно поможет перейти
от теории к практике 🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
Вы узнайте:
🟤конкретные ситуации, где можно тренировать «нет»,
🟤безопасные способы отказывать, не разрушая отношения,
🟤шаги, чтобы научиться замечать, где твои границы проходят на самом деле.

Отмечайте каждый выполненный пункт, и со временем вы почувствуете, что говорить «нет» становится проще и естественнее без страха и чувства вины 🤎

Прикрепила чек-лист в комментариях. Буду рада любой обратной связи 🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Если на пути появятся сильные чувства страха, вины или боли, помните, вам не нужно справляться с ними в одиночку 🤩

Терапия — это безопасное пространство, где можно разобраться в себе, научиться слышать свои желания и выстраивать границы без борьбы. Вы можете записаться ко мне или к психологам моего Мультимодального центра, которых я лично обучила. Стоимость сессий начинается от 1000 рублей. Мы рядом, чтобы поддержать вас на этом пути 🤎

Когда вы в последний раз собирали пазлы?🧩

Я в детстве обожала это занятие. Всегда начинала с рамки, потом искала понятные цельные участки в виде солнца, домика или цветов и только потом заполняла всё остальное вокруг. И если вдруг оказывалось, что одного кусочка не хватает, для меня это была целая трагедия. Ведь без него картинка оставалась незавершённой 🍂

👒👒Уверена, это чувство
👒 знакомо каждому, кто хоть раз пробовал собрать пазл: когда кусочек наконец встаёт на место — картинка оживает, появляется ясность и полное умиротворение 👒

И знаете, я до сих пор каждый день собираю пазлы. Нет, это не игра на телефоне и не моё тайное хобби. Мои пазлы — это фрагменты человеческой жизни и внутреннего мира. Ведь я работаю в мультимодальном подходе 🍂

Что такое мультимодальность?
Это терапия, которая помогает увидеть человека целостно. В ней нет разделения на «важное» и «неважное»: значим каждый кусочек. Мы складываем воедино:
🟤ощущения тела, эмоции и мысли;
🟤поведение, отношения и жизненный контекст;
🟤опыт настоящего момента, личное прошлое и даже коллективные слои опыта.

Такой взгляд даёт глубину и широту одновременно. Мы не застреваем в одной технике, а берём лучшее из разных школ и методов. Это как палитра художника: один цвет красив сам по себе, но только сочетая оттенки, можно создать настоящую картину 🖼️

Когда складываешь
все кусочки, появляются
👒👒 ясность, новые смыслы
👒👒 и внутренние опоры. И это
👒👒 то самое ощущение
целостности, к которому
стремится каждый.

👒 Если вы психолог и хотите научиться собирать такие пазлы души и работать на глубоком и системном уровне — приходите в программу «Мультимодальный психолог». Стартуем уже 6 октября. Подробности и запись по ссылке 🤍

А вы бы хотели научиться видеть целую картину там, где другие видят только разрозненные кусочки? 👒

Почему психотерапия иногда не помогает? 🤌🤌

Многие люди пробуют психотерапию и разочаровываются: «Не помогло», «Я ничего не понял», «Опять хожу по кругу и ничего не меняется». Но правда в том, что терапия работает, но просто подход может не совпасть с вашим запросом 💔

В психологии десятки направлений: одни погружают в прошлое и бессознательное, другие учат управлять мыслями и поведением, третьи помогают строить новые отношения с собой и близкими. Когда не понимаешь разницу легко потеряться и сделать выбор вслепую 👁️

🤩🤩🤩🤩Чтобы внести ясность
🤩🤩🤩🤩я создала для вас
🤩 гайд «Все подходы психотерапии». В нём простыми словами рассказываю отличия между методами, как они устроены и в каких случаях действительно помогают 🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩

Этот гайд будет полезен и тем, кто ищет «свою» терапию, и психологам, которые хотят систематизировать знания.

🤩Если вы клиент, гайд поможет понять, что ближе именно вам, и осознанно прийти в терапию.
🤩 Если вы психолог, он станет картой в мире подходов. А если вы хотите выйти за рамки одного метода и научиться соединять разные техники в единую систему — приходите в программу «Мультимодальный психолог»

Пусть этот гайд станет вашим проводником и поможет почувствовать, что терапия может быть ближе и понятнее. Буду рада вашим комментариям и обратной связи 💌

✉️ запись на терапию

Только что закончился практикум по работе с травмой от @milakudryakova. Вот главные идеи, которые я вынесла (а все остальное можно подсмотреть в шпаргалке):

🦇 Все люди, имевшие шанс прожить жизнь, так или иначе травмированы.
🦇 Каждый из нас хоть раз в жизни, но совершал насилие того или иного рода в сторону другого человека.
🦇 Часто мы не знаем, что с нами произошло и какую хуйню творим сами, потому что это закреплено в культуре или традициях и потому что плохо знаем закон.
🦇 Не всякое страшное/стрессовое/шокирующее событие становится травматичным. Если человек мог в моменте постоять за себя или если вскоре были приняты меры по защите жертвы, то событие может быть переработано психикой нормально.
🦇 Если событие закрепилось как травма, то человек будет в схожих ситуациях вести себя, как в момент самой травмы. Это происходит потому, что психика пытается переработать и пережить оригинальные события.
🦇 Проработка травмы не может быть быстрой, как бы ни хотелось травмированному человеку. Клиенты могут сообщать о том, что как бы хотелось иной раз взять топор и отрубить эту боль и никогда больше не видеть. По сути фантазии о том, чтобы снова травмироваться без свидетелей. Это важно понимать и не идти на поводу интроецированного насильника, нельзя форсировать процесс, чтобы не провоцировать новое издевательство над уже уязвимой психикой.

ОЧЕНЬ круто, интенсивно, концентрированно, волнительно 🎁Главное - теперь я лучше буду понимать, с каким волом какое поле пахать для большей эффективности.

Ну, вы поняли, записываемся на ноготочки - @aniablanche