Бывает, включаешь сериал и понимаешь, что за лёгким сюжетом прячутся очень настоящие истории…

«Камбэк» — как раз такой. Особенно трогает ветка про подростков, которые растут в хаосе, и взрослых, которые сами не умеют быть рядом.

Мы вместе с психологом Мультимодального центра Юлией Лембович разобрали отдельные сцен не как критики, а как специалисты, которые каждый день видят, что происходит, когда в семье перестают говорить о чувствах.

В выпуске обсуждаем:

🟤почему подростковый протест — это крик о помощи;
🟤 как вина и стыд становятся семейным сценарием;
🟤почему дети защищают даже тех родителей, которые их ранят;
🟤и что происходит с человеком, выросшим в небезопасной семье.

📱 Смотреть выпуск

Иногда проще посмотреть фильм, чем подобрать слова к тому, что с тобой происходит.

«Умри моя любовь» — как раз тот случай. На поверхности это история женщины, «теряющей рассудок», а на самом деле — метафоричное кино об отсутствии безопасности, заботы и поддержки рядом.

В этом видео я использую фильм как повод поговорить о вещах, которые знакомы многим: одиночество, выгорание, бессилие, фрустрация и ощущение, что "я теряю рассудок".

Вместе с главной героиней мы попробуем разобраться:
— как не потерять внутренний фундамент, когда внешней опоры нет
— почему так сложно признать, что тебе по-настоящему плохо
— как заметить негативное отношение ваших близких

📺 Смотрите разбор и, возможно, через историю героини вам станет чуть яснее, что происходит в вашей собственной жизни

📱 Смотреть выпуск

Самые важные «корни» невидимы. И часто они — главная причина, почему вам тяжело

Стоп. Не уходите, если у вас нет детей. Эта книга — не про родительство. Она про вас. Про того внутреннего ребенка, который до сих пор живет с вами, иногда диктует решения, боится или злится. Про те самые «корни» — семейные сценарии, установки и непрожитая боль, — из которых мы все растем, хотим мы того или нет.

📚 Наш следующий литературный клуб с психологическим разбором — это встреча для всех, кто готов честно посмотреть на свое прошлое, чтобы изменить настоящее.

Разбираем книгу-прорыв: «Хорошие родители дают детям корни и крылья».

🗓️ Когда: Воскресенье, 21 декабря
⏰ Во сколько: 19:15 (по московскому времени)
📍Где: Онлайн, на платформе Zoom (ссылка придет после регистрации)

Для кого это?

Для всех, кто хочет разобраться в своих отношениях с семьей, проработать детские травмы и построить свою жизнь на своем фундаменте. Неважно, есть у вас дети или нет — эта книга о нас самих.

Давайте вместе распутаем самые важные узлы. Жду вас 21 декабря.

🔗 Ссылка на регистрацию

Итоги года, которые не дадут застрять в прошлом. Новый подкаст с моим участием — смотрим!

Важный и очень душевный разговор уже на YouTube! Марина собрала вокруг себя замечательных женщин. Мы выгрузили всё, что накопилось к концу 2025.

ЗАЧЕМ СМОТРЕТЬ:

💗Честно о науке: узнаете от эксперта, какие технологии из фантастики стали реальностью.
💗Практично о психике: я рассказала, как правильно «закрыть» год, чтобы не тащить хлам в новый.
💗Вдохновляюще о жизни: история Насти о том, как встать после декрета и развода, построив новое счастье.
💗Новогоднее настроение: наш личный плейлист песен и фильмов для уюта.

Это выпуск про то, как принимать свои прорывы и провалы, мечтать вслух и не бояться меняться.

🔗 Скорее включайте по ссылке и запасайтесь теплом

Пройди анкету получи 2 БЕСПЛАТНЫХ полезных гайда!

Друзья, в Новом году я хочу делать то, что Вам действительно нужно, поэтому создала короткую и полностью анонимную анкету по контенту.

Ответьте на несколько вопросов, которые займут не больше 5-ти минут. Я ценю Ваше время, поэтому после прохождения Вы сразу же сможете скачать полезные материалы:

💗«Тест на устойчивость» — 26 вопросов для самодиагностики.

💗«Гайд по новогодней хандре» — 6 шагов, чтобы провести праздники без тревоги.

Это мой главный инструмент, чтобы услышать Вас и кардинально улучшить контент — от выбора тем до форматов помощи.

💗Пройти анкету и скачать бонусы

Забери 2 бесплатных и полезных гайда уже сейчас!

Ребят, напоминаю, что я подготовила для вас два материала, которые можно скачать бесплатно и использовать сразу:

💗«Тест на устойчивость»

26 вопросов для самодиагностики — помогает понять, как вы сейчас справляетесь с нагрузкой, где есть ресурс, а где важно быть бережнее к себе.

💗«Гайд по новогодней хандре»

6 понятных шагов, которые помогают пройти праздники без тревоги, давления, самокритики и ощущения, что «нужно радоваться».

Чтобы получить эти материалы, я прошу вас заполнить короткую и полностью анонимную анкету.
Она занимает не больше 5 минут.

Эта анкета — мой главный способ понять:

💗что вам действительно сейчас важно
💗какая помощь нужна больше всего
💗какие темы и форматы будут для вас полезны

Ваши ответы помогают мне делать этот канал не «в общем», а точно под вас — от выбора тем до глубины психологической поддержки.

🔗 Пройти анкету и сразу скачать оба гайда

Спасибо, что делитесь своим мнением и помогаете делать контент живым и поддерживающим 💗