Топ-5 проблем бизнесменов

1. Конфликты с партнерами и командой
2. Отсутствие видимых результатов
3. Тревога в условиях неопределенности
4. Дисбаланс личной жизни и работы
5. Неудачи, которые сложно пережить

Бизнесмены, узнали себя? Я очень много работаю с предпринимателями и знаю, с какими проблемами вы сталкиваетесь. Когда вы не понимаете, что делаете не так и почему бизнес не приносит видимых результатов, вас неизбежно ждет выгорание. Поэтому я приглашаю вас на бесплатный трехдевный интенсив для предпринимателей!

Что вас ждет?

📊 Новые тренды в маркетинге, которые помогут увеличить продажи в разы
💻 Современные советы о формировании и управлении крутой командой
👨‍🏫 Лекции о том, как справляться со стрессом на работе и стать увереннее в себе
🥙 Список самых топовых ресторанов, куда можно будет сходить с семьей, в подарок 😄

Прокачивать ваши знания в бизнесе будут:

❕Максим Спиридонов — более 20 лет успешного ведения разных бизнесов
❕Александр Афанасьев, бизнесмен, состояние — 17 млрд.
❕Виталий Крылов — основатель Gett. За 5 лет вырастил прибыль с 0 до 4 млрд.

А я прочту для вас лекцию о том, как справляться с тревогой, чтобы найти баланс между работой и личной жизнью и не сойти с ума 🫶

Интенсив «Маркетинг. Команда. Счастье»
4 — 6 июня в прямом эфире

Регистрация: https://clck.ru/3AvoD5

Сегодня у нас вот такие вот #психомемыотмилы ❤️

Полезные материалы и контакты ☝☝☝

📱Запись на терапию, вопросы и сотрудничество —
https://t.me/kudryakova_info

📱 Подробнее обо мне и центре мультимодальности — https://kudryakova.com/

📱YouTube с материалами самопомощи — https://www.youtube.com/c/MilaKudryakova

💔Полезные материалы на тему синдрома самозванца, самокритики и перфекционизма — https://t.me/milapsycologist_bot

Я психолог, который ненавидит стандартный подход в психологии! ⤵️

Меня зовут Мила Кудрякова, и более 10 лет я занимаюсь частной психологической практикой, а это примерно 15 000 часов работы с клиентами. За моими плечами более 3000 часов обучений и супервизий, не считая двух высших образований (специальности «Международные отношения» и «Психология») 🤍

Могу с уверенностью сказать, что я просто фанат своей работы и своего подхода, ведь я — мультимодальный терапевт. Это значит, что я работаю сразу в нескольких направлениях психологии и психотерапии, подбирая нужные инструменты под каждого человека индивидуально.

Я просто не понимаю, КАК можно помочь человеку одним единственным инструментом? Какая разносторонняя я, такая же разносторонняя и психология.

Именно поэтому, вместо того чтобы использовать только гештальт-терапию или КПТ, я изучаю и использую все психологические методы, подходы и модальности сразу. Я считаю, что подход должен подбирать специалист, а не клиент⭐️

Сегодня я не просто веду терапию, я основала Мультимодальный центр, где мы с коллегами помогаем людям точечно, глубоко и индивидуально, а также обучаем психологов работать с клиентами осознанно, гибко и эффективно. Всё ради того, чтобы терапия наконец стала живой, настоящей и действительно поддерживающей🤍

Если ты тоже за осмысленную психологию и индивидуальный подход — оставайся здесь. Будет по делу и максимально искренне🌸

☹️НАМ ВЫГОДНО СТРАДАТЬ

Чем дольше мы живем, тем чаще у нас возникают вопросы, о которых мы раньше даже не задумывались.

Вроде бы все прекрасно, жизнь хороша, работаете на хорошей должности или развили успешный бизнес, возможно, завели семью, детей, или кайфуете от одиночества. А потом наступает четверг… И в голове мысль —

а кто я вообще?

- Куда я веду свою жизнь?
- Достаточно ли я делаю?
- Я точно люблю и доверяю? А меня любят?
- Кажется, было ошибкой выбрать эту работу/человека/завести ребенка
- Мне хочется все бросить и уехать жить в Тай, но что люди подумают?
- Мы расстались несколько лет назад, а я не могу перестать думать о нас
- Кажется, я живу не свою жизнь

❕Для тех, кто узнал себя, предлагаю устроить маленькую совместную терапию прямо сейчас:

— Почему я обо всем этом думаю?

😈 Разгонять навязчивые мысли проще, чем действовать!

Мы боимся принять реальность и начать что-то делать. Нашему мозгу комфортнее просто сидеть и ждать изменений, чем пробовать и ошибаться.

Поэтому мы только думаем «а ту ли профессию выбрали?» вместо того, чтобы попробовать что-то другое. А вдруг окажется, что всю жизнь вам хотелось быть художником? И что тогда будет?

Нам выгодно страдать — это легкий способ почувствовать свою значимость без активных действий.

— Окей, но что делать, Мила?

🏂 Тут как учиться кататься на сноуборде: если есть много времени и ресурсов, можно и самому попробовать. А если хочется быстрый и качественный результат, лучше довериться инструктору-специалисту.
Оба варианта — нормальны на 💯

📌 Для тех, кому проще учиться самостоятельно, у меня есть разные инструменты самопомощи. Все мои курсы, вебинары и гайды хранятся в боте t.me/kudryakova_bot

📌 Для тех, у кого нет на это времени, существует личная и групповая терапия. Это и быстрее, и новых травм в процессе проще избежать.

Сейчас у меня есть всего 4 места на терапию в онлайн или офлайн формате. Пишите в t.me/kudryakova_info

Познакомимся поближе, обсудим ваш запрос и поймем, подходим ли мы друг другу. А если нет, то я обязательно дам рекомендации, что делать дальше.

❤️ Я работаю супер быстро и иду супер глубоко. За 1-2 сессии нахожу суть проблемы, помогаю её решить, подбирая инструменты и техники индивидуально под вас. Благодаря чему происходят крутые и глубокие инсайты, влияющие на вашу жизнь и ее восприятие.

А теперь небольшая групповая терапия. Под этим постом в комментариях безопасная зона без осуждения.

Напишите, какая мысль не дает вам покоя, из-за чего вы загоняетесь, что вызывает у вас тревожность. Озвучить проблему и увидеть, что вы не одиноки — уже классный способ облегчить переживания.

Увидите в комментах проблему как у вас — ставьте лайк в знак поддержки 🖤

Ну что, все выжили в новом московском апокалипсисе? Делитесь рассказами о катаклизме в комментариях🌪️

Когда так резко начинается гроза и буря, я как психолог провожу параллель с человеческими эмоциями 😂

Всегда представляю человека, который подавляет все эмоции и обиды, а потом в один момент - Бах! Гром, гроза, ураган. Замалчивание обид ни к чему хорошему не приведет, это факт