СБОРНИК НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РЕЦЕПТОВ

Для кого?

✅ Для тех, кто хочет худеть, питаясь разнообразно и вкусно.

✅ Для тех, кто ищет новые идеи для ежедневного рациона.

✅ Для тех, кто хочет ориентироваться в КБЖУ еды.

✅ Для тех, кто любит вкусно поесть!

Целых 50 рецептов с фото, КБЖУ на порцию, списком ингредиентов и описанием процесса приготовления в одном сборнике на 57 страниц.

Купить сборник @beautybylizabot

первый пошел 😁

Да, такое простое там тоже есть! В разделе «перекусы/быстрые блюда» 💛

Дождь дождем, а нашагивание шагов никто не отменял.

Встала сегодня на час раньше, чтобы успеть прогуляться. Так хорошо утром на улице! В любую погоду.

А на обед сегодня высокобелковый пирог из сборника 🤍

Подробнее о сборнике низкокалорийных рецептов тут https://t.me/hozchakra/980

Купить сборник можно тут https://t.me/beautybylizabot

Вопросы по сборнику и покупке задать тут https://t.me/prettysmart_ad

Мы снова добрались до пятницы, а это значит, что можно подумать о планах на вечер.

Чем полезным похрустеть под фильм? Запеченным нутом!

Ваши отзывы на сборник >>> все остальное ❤️

Польза кухонной техники, купленной за последние месяцы:

Вафельница 10/10: места занимает мало, подключается быстро, моется легко. Использую не каждый день, но это большой плюс к разнообразию завтраков — пару раз в неделю достаю для вафель и горячих бутербродов.

Слайсер 3/10: пусть будет на случай квашения капусты или большого праздничного стола. Но если с этим что-то случится, новый брать не буду. Требует усилий, режет не всегда ровно, мыть долго: в нем всегда что-то застревает. Не особо нужная вещь для готовки на двоих.

Мясорубка 10/10: даже несмотря на то, что приходится ручками мыть все детали, пользуюсь постоянно. Намного удобнее блендера, работает быстро. Рада, что выбрала компактную — я ее не убираю с тумбы, всегда держу в собранном виде наготове.

Угадаете страну?) подсказка в видео!

Я после 10-часового перелета и смены часовых поясов нахожусь в режиме «зомби»: ничего не соображаю, хочу есть и выгляжу не очень.

Но долгожданный отпуск все поправит!

Что однозначно хочется забрать в свою постоянную тарелку из Вьетнама — это разнообразие зелени.

Тут какой салат не закажи — в каждом будет микс разных салатных листьев, микрозелени, проростков, ароматных трав.

Во-первых, такое разнообразие полезно для микробиома. Во-вторых, красиво. А в-третьих, просто интересно: ешь и ешь этот большой салат, а он не надоедает, потому что много вкусов и форм. И кстати, мало каких-то особенных травок, в основном все то же, что мы можем вырастить на даче или даже подоконнике при желании.

С днем Великой Победы, дорогие!
Пожелаем мира друг другу 🕊️

Если вы есть в Максе, участвуйте в розыгрыше сюрприз-боксов с косметикой

Мы собрали все самое интересное в эти коробочки 🔥

Я уже на 80% состою из кокосовой воды

Еще бы майский шашлык ей запивать!