5 важных мыслей

💭 Можно просто идти, не зная куда, и прийти к чему-то своему.

💭 Признавая ошибки и вину, мы не становимся плохими людьми. Ошибки говорят, что мы просто люди.

💭 Иногда мы так запоминаем страшный опыт, что не видим, что сейчас уже иначе, по-другому.

💭 Важно не ругать себя в том числе и тогда, когда не удалось позаботиться о себе так, как хотелось.

💭 Обнимать себя крепче можно через руки и помощь других людей

#добрыепослания

Напоминание: это просто плохой день, не плохая жизнь 🌒

#добрыепослания

Какая замечательная статья! Ещё раз показывает, что психологи - тоже люди, и это гораздо больше помогает другим людям быть с нами просто людьми.

https://daily.afisha.ru/relationship/19072-diagnoz-ne-delaet-specialista-plohim-monologi-psihologov-s-mentalnymi-rasstroystvami/

#полезныессылки

Ой, смотрите, что нашла для нас 💛 Жаль, автора не нашла

#праткика

⬆️ Вот, как но этой гифке, и будем завтра обсуждать доброе отношение к себе!

Осталось 7 мест на одноименный вебинар «Обними себя крепче»
Через сутки в 18.30 по Мск встречаемся 💛

Очень жду и надеюсь поговорить с вами о важном, дать океан всякого драгоценного: теория, практика, совместное обсуждение и создание, план доброго отношения к себе и ответы на вопросы в течение недели после вебинара + список помогающих приложений. Три часа красоты и человечности.

Записаться тут https://parkhaeva.com/ или напишите мне 89152533454 ✨

Ух, пересмотрела еще раз презентацию, добавила все, что хотелось. Оказалось, что собрала для вас 22 практики по доброму отношению к себе! Уже не знаю, как рассказывать про вебинар, я так устаю, если честно, от таких дел. Уже очень просто хочется встретиться и провести :)

Спрашивали себя сегодня, как вы?
Иногда такой это нужный вопрос и от себя, и от кого-то. И когда правда интересно, как я, как вы?

#вопросыксебе

5 важных мыслей

💭 Есть так много идей о жизни, о правильном, о необходимом. Но это не значит, что они подходящие нам

💭 Когда нам не удаётся сделать что-то, как хочется, как важно - это не значит, что мы этого не хотели или недостаточно старались

💭 Можно обнимать себя крепче, даже когда кажется, что для этого нужно что-то сделать сначала

💭 Иногда мы все понимаем головой, но не делаем или не чувствуем. Это значит лишь то, что чувства и действия пока не дотянулись до места, куда пришли мысли. Им нужно больше времени и веры

💭 Кормить себя можно не только едой, но и любовью, благодарностью, поддержкой, нежностью.

#добрыепослания

Осознала, как давно не писала здесь. Я периодически ловлю ощущение: хочется разместить здесь что-то важное. И сегодня такой день, правда не знаю, что))

У меня происходит такой процесс, знаете, уменьшение разных нагрузок, жонглирование ими и попытка понять, где и сколько себя хочется вкладывать. Точно знаю после нашего разговора в феврале, что тут оставаться хоть в каком-то формате хочу.

Получается, написала сегодня, как у меня дела)

А как вы там? По правде? Что заботит сейчас?

“Вы не должны быть безупречными»

#добрыепослания

Можно простить всех разных себя ✨

#добрыепослания

Кусочек с отпуска для вас 🤍 Так здорово, что вы остаётесь здесь даже когда я так мало пишу

#добрыепослания

Давно не говорящие 3 важных мысли

💭 Иногда, чтобы делать даже то, что хочется, важно ничего не делать и отдохнуть всеми собой.

Вот я на острове отдохнула и смогла написать сюда, хотя хочется часто 😁

💭 Чтобы не выдыхаться в океане (жизни), нужно давать себе держаться в нем, не трепыхаясь, иногда не двигаясь, иногда двигаясь, рассчитывая силы, размеренно

💭 А вообще классно быть живыми, ощущать себя такими, пусть иногда страшно, неудобно, слишком ответственно

#добрыепослания

«Как проф идентичность у моря побывала»

Когда-то мы, Вика Пархаева и Марина Петрищева, ездили в терапевтические и обучающие выездные группы с фондом «Будущее сейчас». До сих пор с большой любовью вспоминаем этот опыт и то, как сильно он повлиял на нас и наше развитие.

Сегодня мы психологи со своей частной практикой, любимым кабинетном, сундучком опыта и готовностью пригласить вас на такой же выезд!

Сентябрь, Куршская коса, две виллы, лес, море в 2х минутах ходьбы и пятидневная групповая терапевтическая программа для психологов разного опыта. Будем укреплять наши навыки и ощущения себя в психологии. Давать опоры нашим профессиональным идентичностям. Обсуждать личные истории и их связи, горячо говорить об этике, выгорании и наших позициях.

Нас будет 8 человек, осталось 4 места, и мы очень ждём людей, что захотят разделить такое важное событие с нами.

Программа с подробностями и классными плюшками, чудесные фотографии места и мы тут https://parkhaeva.com/kaliningrad 👉

Пишите и поехали с нами! По карантинным мерам продумали тоже все 🤍