Мы живем на (З)земле, а не только в городе, в стране, на материке и т.д.

Мне сейчас очень важно чувствовать ногами землю. Чувствовать мир, в котором есть трава под ногами, чувствовать ветер и солнце, разговоры и переживания. В этом мы так объединены, я стараюсь об этом помнить каждый раз, когда становится душно от разъединения и осознаний новостей.

Когда мы ощущаем «я в мире», когда ощущаем, что стопы опираются на него, мы не улетаем так сильно в травматическое и разрушающее.

Одновременно может быть больно оказываться в мире и этой реальности, потому что там есть и земля, и небо, а ещё есть все остальное, что может уже казаться просто невыносимым.

Но мне так хочется быть в мире со всей этой болью и (само)состраданием, потому что вместе с этим мне хочется сейчас благодарить каждую пушинку, что она есть. Чувствовать всей собой, что вот это есть, и я есть, и я могу это испытывать.

Помню на учебе ещё несколько лет назад практику «последняя опора», где нам задали вопрос: а что если я лишусь всего, что сейчас дорого и определяюще, какая опора окажется последней, даже если так? И у меня был мир. Я представляла вокруг разруху, мне было так плохо и больно в этой фантазии, но вот я вижу солнце, закаты и рассветы, листья, которые шелушатся, и мне легче: я дышу и я чувствую, что могу с этим быть.

Сегодня очень часто вспоминаю этот образ, возвращаюсь к нему и вспоминаю историю Виктора Франкла из известной книги «скажи жизни да», как они ездили из одного конц лагеря в другой, смотрели на закат, и как им от этого было хорошо.

Знаю, что сейчас это совершено может не поддержать, и что вместо благодарности чему-то может хотеться орать и кидаться. И так можно чувствовать себя тоже. Но последняя опора, что бы не происходило, мне хочется верить: есть всегда.

#терапевтичныйтекст

Вы как там, дорогие люди?

Я здесь, вернулась из важной поездки. Сейчас дома и ощутила важность посидеть рядышком с вами тут.

Представьте сегодня, что все разные чувства дня вы бы принесли к доброму кругу у огня из нашего сообщества здесь. Вместе погрелись бы, поплакали, посмеялись.

#дневникижизни

«Люди вернуться в людей»
«Думать о других людях как о себе»
«Мы мало думаем о жизни, какой она может быть прекрасной»
«Правительство тоже боится нежности, любви»
«Думать о погибших детях, чтобы они могли бы жить, если бы взрослые думали о них»
«Я бы тому Юрке в глаза посмотрел, это для меня очень важно»
«На западе хватает миротворцев, а здесь маловато»
«Нам запретили тепло отдавать людям.. долг исполнять»
«Мы не рабы»

С такими словами Юрия Шевчука в сердце я завершила вчера смотреть его интервью Кате Гордеевой. Очень сильное, очень трогательное, миротворческое. Я не слушала его как артиста почему-то особо, но очень услышала сейчас как человека.

Говорила подруге, что я очень держусь за то, что люди есть, что есть голоса мира и несогласия, другая сила. Юрий добавил всем, что сказал через стихи, отрывки песен, слова, того, за что можно держаться и жить.

https://youtu.be/k3Ncs0anYCI

#рекомендации

Другая поддержка

А вчера я посмотрела документальный фильм той же Кати Гордеевой на 3.5 часа. Невероятная какая-то благодарность к ее работе, которая помогает чувствовать, что голоса есть. Знаю, что для кого-то такие фильмы слишком, и это нормально, я понимаю.

Словила себя на том, что мне все ещё неловко здесь с вами делиться такими значимыми для меня темами и вещами. Боюсь как раз этого «слишком», боюсь сделать хуже вам. Канал же называется «Обними себя крепче» и КАК БУДТО он должен поддерживать как-то через тёплое, через успокаивающее, помогающее жить и тд.

Не знаю точно, откуда такая идея. Но одна точно влияла: это представление о поддержке. Стереотипная поддержка — это что-то, что будет значить, что все хорошо будет, что утешит и даст надежду.

Хотя вообще-то поддержка может быть про другое. Когда вы можете быть рядом в темноте без попытки вылезти, а разделить. Когда можно самое страшное рассказать, вместе выдержать и ощутить связь, сопричастность, неодиночество. Когда можно говорить о табу совместно, без стыда и страха. Когда можно чувствовать боль, встречать реальность и не встречать их избегание.

На днях говорила подруге как раз, что меня поддерживает встречать голоса людей, которых ощущаю ценностно и человечно схожими. Даже если эти голоса звучат о болезненном. Ведь мы больше связаны не внешним, а ценностным.

И вот мне нужны
⁃ и поддержка, дающая надежду, утешение
⁃ и поддержка, где в темноте мы разделяем совместное о молчаливом, невыносимом
⁃ и поддержка, которая светлая, тёплая, переключающая, весёлая про жизнь рядом с

Мне важно это все сейчас. В эти дни второе нужно было. Кто-то из вас разделит это со мной, кто-то сейчас нуждается в другом. И это абсолютно окей.

Но точно я выбираю позицию немолчания о значимом мне в разные моменты: иначе чему учит этот блог, если я пройду мимо собственных потребностей и принципов? И чему будет учить блог, если я позволю паттерну страха ранить другого своими чувствами, управлять этим пространством?

#терапевтичныйтекст

Спасибо вам за щедрость в поддержке! Кажется, готова с вами очень личным поделиться. Я в детстве часто писала стихи, песни, рассказы про любовь, море, весну и даже про вампиров 😅

А вчера написалось спустя очень долгое время про чувства в происходящем в мире. Хотите почитать? Готова текстом и аудио.

Ну что ж, давайте попробуем) Прошу быть внимательными и бережными ко мне в этом предъявлении. Я не поэт, но мне важно было раньше это хобби как способ выражения.

👇

***

Они же тоже люди?
Они же тоже с эмоцией?
Почему тогда так много жути
О жизни почему не заботятся?

Я же это вижу, и мне больно
Почему им не больно?
Да, да, я знаю и могу объяснить это
Терминами всякими из психологии где-то

Реальность теперь такая
Что я могу, земля дорогая?
Я страстно хочу создать мир
Важны ли мои шаги, м?

Взрослость рядом сидит, ужасаясь тоже.
К маме хочется иногда,
Она бы мудрости сказала, быть может?
Пора своей собственной сказать «да»

Я хочу видеть разные жизни
Хочу слышать истории, боль и мысли
Они же тоже люди?
Или были людьми?

Хорошо, что я чувствую
Хорошо, что люблю
И даже хорошо, что мучаюсь
Значит, я живу эту жизнь мою.

А потом мы вернёмся в мирное
В человечность окунёмся вновь
Я верю, создадим чистое, по-другому сильное
Помня и горюя, все-таки будет любовь.

Вика П
17.07.22

#дневникижизни

Будьте себе большой собакой 🤍

#добрыепослания

Вопрос к себе:

«Что сейчас будет проявлением нежности по отношению к себе?»

#вопросыксебе

Дорогие люди, я сейчас уехала отдыхать на 2 недельки. Пришла к морю, оно передаёт вам привет и говорит, что любит.

Принесла вам добрые карточки из путешествия как раньше 🤍

#добрыепослания