Люби, горюй, твори 🐦‍🔥
348 subscribers
541 photos
71 videos
28 files
146 links
Я Вика - психолог, супервизорка, преподаватель, денс перформерка

🪩 10 лет исследую любовь, смерть и горе в современном мире
Живу в Испании
✍️ Связь @ViktoriiaNguen

https://viktoriianguen.com/taplink
Download Telegram
Forwarded from Ох уж эти психологи!
Капитализм vs ценности 🕊️

В последние годы во мне сильно антикапиталистическое мышление, и для меня это большая ценность и позиция.

Мне совершенно не близко то, как на людей, природу и вообще мир предлагают смотреть ценности потребления, продаж и оценки по капиталу и успеху. И все практики в маркетинге, психологии, коучинге, что поддерживают такие взгляды, от меня далеко и тепла внутри не вызывают совсем 💔

Я не думаю, что нам стоит к этому адаптироваться. Но думаю, что можно апроприировать то, что есть в культуре капитализма для того, что значимо нам так, чтобы этим сопротивляться системе и предлагать, жить какие-то альтернативы.

Пока, оставаясь в мире, где система сильна, продолжать нести свое.

Да, к сожалению общество капитализма и патриархата (они связаны сегодня крепко) не исчезнут прям сейчас и воообще не скоро. Деньги для жизни нужны. Когда тебе многое доступно — это приятно.

Помня, что это система, которая была придумана и в которую мы засунуты — помогает мне помнить, что нельзя через эту оптику смотреть на все, это обезличивает, обесценивает и часто лишает персонального, делает не заметным любое насилие. И при этом: важно не уйти в сторону другой полярности, где стыдно себя перфомить, где все время виновато за любую привилегию, свою классность и способность, где не берешь плату за то, что важно и нужно.

И тогда мне важно смотреть:

если я приглашаю в какие-то проекты, как именно я хочу это делать? Для чего я хочу это делать? Что бОльшее стоит за продажами, проектами, деньгами, которые я зарабатываю?


Деньги ради денег мне скучно и бессмысленно.
Мне важно: если я что-то делаю, чтобы в этом были большие и/или маленькие смыслы, чтобы эти проекты даже если они платные были о том, какого мира, отношений, связей я желаю себе и другим. Что мне кажется полезным, значимо влиятельным на жизни людей и мир вокруг.

Что я строю тем, что я строю?


Если я сейчас учусь и развиваюсь в чем-то, я стараюсь очень быть внимательной к тому, чтобы я не покупала импульсивно, чтобы я не училась на тренде модных подходов «сегодня» (это постоянно меняется), чтобы я училась НЕ только психологии.

Особенно когда я вижу, как эти учебы сужают
наши взгляды на жизнь, человека, психику, проблемы. Я настаиваю: очень и очень важно знать другие науки и видеть шире, дальше терапии. Иначе мы не замечаем, как мы поддерживаем системы власти и угнетения, используя те же идеи психотерапии 🥲

В общем, много философствую и думаю об этом. Хочется делать дела платные и бесплатные, хочется не видеть все только через призму денег, хочется при этом делая что-то за деньги в этой системе делать проекты, альтернативные ей и фокусирующиеся на альтернативном: разделенности, любви, дружбе, разных способов жить и искать себя, свои желания и пути, самосострадание и не упрощение. Надеюсь, получается.

Особенно во времена кризисов, запретов, хочется, чтобы система не задавила и не заставила замолчать, не раскрутила тревогу, что все теперь не получится и никому не нужно больше «…(вставьте свое)…».

Еще как нужно все! Нам вот важно рефлексировать, как рассказать и показать, пригласить и продолжать рядом с трудностями.

Пусть наша влиятельность не заканчивается там, где репрессии и линейка капитала заставлять умолкнуть.

🫂🫂🫂

Поэтому так долго записывала вам подкаст про деньги, что обещала еще в конце декабря-начале января. Думала много, эмиграция вторая унесла, но еще и такие сложные ответы на эти вопросы. Отсюда этот текст. А ниже мини подкаст, который в итоге записала вместе с маркетологиней Катей, которой доверяю ценностно тут тоже ♥️

👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Audio
подкаст для помогающих практиков, авторов и блогов 🫰

записали наш разговор с @hugyourselfdear

к прослушиваю всем, кто сейчас не понимает что делать в блоге и где искать клиентов.

Вика — супервизор и психолог с многолетней практикой.

а я много лет продвигаю психологические проекты и психологов в частности.

обсудили чего делать и как сохранять вдохновение! (можно слушать на х2)

00:00 - 01:10 — что сейчас происходит на рынке продвижения экспертных блогов и почему мы вообще решили об этом поговорить.

01:11 - 02:38 — тревога у психологов растёт: меньше клиентов, меньше стабильности, больше бессилия и вопросов о будущем практики.

02:38 - 06:42 — просто хорошо работать и просто вести блог недостаточно. сейчас наиболее важно понимать для кого вы, зачем вы и как именно вас должны находить.

06:42 - 09:30 — блог это не только про клиентов. это ещё про ценности, отношения с аудиторией и возможность занимать своё место.

09:30 - 14:22 — социальный капитал, сарафанное радио, коллаборации, контакт с людьми. блог может приносить не только клиентов!

14:23 - 17:37 тревога чаще стопорит и что с этим делать. в блоге могут быть не только деньги, но и смыслы, самовыражение, контакт. становится легче не выгорать когда есть разнообразие.

17:37 - 19:31 когда блог закрывает конкретную задачу, например, закрыть частную практики - после этого теряет свою функцию.

19:31 - 25:11 кризис и ограничения не отменяют продвижение. в такие периоды особенно важно смотреть не только на запреты, но и на возможности.

25:11 - 27:19 искренность, уязвимость и чувство собственной агентности становятся важнее, чем образ «успешного успеха». главный вопрос: как сохранить влияние на свою жизнь и практику?

27:19 - 30:01 а что будем делать с нами? зачем мы хотим делать практическую двухдневку. будем разбираться куда направлять усилия, как выстраивать блог и практику и что делать прямо сейчас.

30:01 - 33:23 микрошаги, ясные цели, отношения с клиентами и опора на ценности. сверка с планами, поддержка и дальнейшие действия.

про двухдневку скоро всё расскажем!

(таймкоды кликабельны в мобильной версии)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64
В сердце человека может одновременно происходить столько всего!

Вот, я лежу на море рядом с велосипедиком, смотрю на небо и слушаю волны, думая: как здорово, что я решилась, это того стоит, это мой перерыв. Хорошо с собой.

И одновременно мое сердце в мыслях про прошлый-давний дом и тех, кто там и как переживательно за них. И как страшно не увидеть больше мою бабулю.

И одновременно я так сильно горюю о тех, кто в прошлом недавнем домике, так именно этих друзей не хватает. И наших понедельников с Сашулей

И одновременно мое сердце плачет, что устала и столько дел было пройдено и впереди, а хочется вот так оставаться лежать долго-долго.

А еще сердце помнит новости и мир, в котором так многое хотелось бы изменить

И оно также одновременно чувствует, как много такого красивого, трепетного вокруг. И вот этот песочек теплый, и вот бабуля с дедулей предложили помощь, а ребенок улыбнулся

Большое сердце большое спасибо
21💔75🔥1
Уже 4 года мы делаем закрытый клуб коллег 💚💚💚 не верится! И в этом году мы впервые приоткрыли сообщество, приглашая вас к нашим встречам, не всем, но тем, где можно поощущать, как там у нас :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73
Forwarded from TIP (together in practice) (Marina Petrishcheva)
😮ПЕРВАЯ ЛЕКЦИЯ В TIP КЛАБЕ

Сразу раскрываем карты, нас ждет 3 часа в теме , где до сих пор остается куча мифов, а получаемая людьми помощь зачастую граничит с целым спектром ненаучных и небезопасных практик. И это тема — психосоматика!


📎28 апреля, вторник, в 14:00 по Москве
встречаемся с Анастасией Кудрявцевой!
Запись встречи обязательно будет, так что, если вдруг вы не сможете присутствовать лично, то у вас останутся все материалы

✳️Настя - психиатр, психотерапевт в подходе КПТ и схема-терапия, преподавательница и супервизорка, создательница проекта «какая боль» (совместный с психологом проект о хронической боли и функциональных расстройствах). В проекте есть как обучение для специалистов, так и группы для людей с хронической болью.

🤩Настя делает большой вклад в то, чтобы отделять знания о психосоматике от мракобесия и ненаучных допущений. И мы позвали ее к нам рассказать самое современное о психосоматике и хронической боли!

👜Стоимость участия — 3625
Если вы хотели бы участвовать — напишите + в комментариях к этому посту, или напишите в личные сообщения Марине @marina_petrischeva

⁉️Запись закроется 25 апреля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54
Гайд о драгоценной Грузии с любовью о прекрасных годах 🇬🇪

Тбилиси и окрестности 🏡

Озеро Лиси
KiketiFarm
Церковь Самеба
gardenia Shevardnadze
Ботанический сад
Книжные Itaka и bibliotheque
Гулять в Стамбе (внутренний двор)
Пространство Фабрика и граффити вокруг
Старый город и площадь Орбелиани
Арт дом «Зазеркалье»
Сухой мост и барахолка там
Пикник на Тбилисском море
Мзиури и Вера парки
Museum of FineArts
Этнографический музей
Голубая галерея
Хайкинг между Мтацминдой, Нарикалой и черепашьим озером
Каньон Биртвиси
Коджори
поля у Рустави
Овощи на рынке

Еда 😛☕️

- Завтраки в puri guliani, soul, daisy, santino, chika
- Кофе bnkr, coffeeplace, luicoffee
- Обеды в Cherry pasta, Blanс, Ninia’s garden, Iasamani, Linville, Chicos

Спецы (инста) 😎

Окрашивание, стрижка @krasil_ova
Маникюр @mari.nailsgram @yannyy_nailss @ab.naillss
Массаж @massage_shmaglienko_marina (и Ереван!) @diand.massage @pure_touch_tbi @rudenko___varvara Екатерина из @massage_kvindt точечный @holy__green
Зоопсихолог @how_to_be_meow
Видеограф @sergei.skobar @anastasia.razdva
Strip&hills @georgespavlov + его крутейших бренд колец
Contemp @milana_naidzion @olha_vidisheva и раньше @alisabaux
Электро @grotty.intranquillite
Растяжка @gil.snaps
Акро @maksyuta_maxim
Pole dance @a.jersey и раньше @imoleksii
Денсхолл @nastya.boommm
Вокал @toxic_vocalist
Фотографы @nadia_sheimo @nastiashanina @mary.svya
Бенто торты @holypiglet @liltorte
Пианино @missbatya
Визажистка, артфея @cze_mua
Тату @pau.tattss
Бережное сведение @anna_wow_permanent
Врачи @dr_gynecologist_tbilisi @dr.tsitskarava @dr.shaporeva @dr_abuladze чистка у Александры в @dentalist.ge
Пси кабинетики @tsre_space @psydom_tbilisi @svet_caring_space и майплейс
Об искусстве @kultura_brunch_tbi
Ремонт @ostorozhno_pokrasheno
Брови и ресницы Настя, Поля @surikatamami

🏔️Горы

Гудаури, Казбеги, озера Абуделаури и все в Кахетии, особенно Лагодехи хайк и место Шато Шапито, в Телави отель qvevrebi и рестораны kapiloni и Зодиак с творожными хинкалями

🌊Море Шекветили и Уреки: снять домик или отель Параграы

❤️‍🩹Волонтеры
Гулять с собаками из шелтера на Лиси
Reforum Space
Приют для медвежат в лесу Сабадури
Frame
Зміни на краще
Volunteers tbilisi

Вот так! Сохраняйте и делитесь вашими любимыми 🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
144
На днях одним днем закрылась школа и много крутых людей в эмиграции лишились работы, в том числе мои коллеги. В этом посте фб информация, где теперь сообщество друг другу помогает с предложениями и запросе о работе ❤️‍🩹

https://www.facebook.com/share/p/18K7fJFKWC/?mibextid=wwXIfr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔83
МАЙСКИЙ КАЛЕНДАРЬ

🌿 до июня точно не беру новых клиенток/в, что-то очень плотно все последние месяцы

🌿 родители девчонок подростков — не пропускайте супер лекцию!

🌿 два проекта (про кризис и этичный маркетинг психотерапии) пока в отложенных, простите, жизнь с нами по очереди всеми случается и пока приходится переносить даже до анонса

Но вот лекция совсем скоро прекрасная, глядите!

———

✨Мы с Кристиной и Соней уже как пару месяцев придумали большую девочковую группу для подростков 15-17 лет.

✨Детали скоро расскажем, а пока приглашаем родителей на открытый вебинар "Девочка-подросток и её родители: вызовы и подсказки"✨

19 мая (вторник) 19:30 - 21:00 мск

📌ЗАПИСЬ НА ВЕБИНАР: https://forms.gle/AHYER7qErpPJ2mTH6

✨еще информация в карточках!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
654
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спазмы горя 🌊

Третий месяц адаптации пока был самый тяжелый. И телушку уже устало, и горе мое горе накрыло с головой. Здесь не так часто скучают по Грузии, а я очень сильно скучаю. Больше чем ожидала пока, кажется. Мне одновременно много что чудесно здесь, и тут же плакательно о Тбилиси, деревьях там, людях, танцевальном сообществе, ощущении «дома» и укороненности. Даже не всегда я точно знаю, по ЧЕМУ скучаю, это ощущение утраты о чем-то, что внутри меня обрелось, находясь там.

Спазмы горя — это как волны, схватки в родах или когда живот болит. То накатывает и так больно, что ух! То отпускает и тебе облегчено, и вроде бы все вновь хорошо. Но иногда потом снова, раз за разом. Часто, реже.

Помню, как так было, когда я касалась впервые спустя больше 5 лет горя по маме и первому свое у котику Феликсу, как эти спазмы пришли после смерти собаки, переезда, развода, столкновения с миром, которой больше не могу развидеть.

Ты учишься допускать эту боль до самого сердца, но не утонуть в ней, чувствуя все-таки и все остальное тело. Ведь где-то не болит сейчас. И когда есть опыт разного объема этих спазмов, то с каждым разом новое горе не становится меньше, хотя и боль знакомая. Иногда горе даже больше и сильнее чувствуется, потому что ты его не отталкиваешь и способна выдержать. А еще все другое страдает меньше, ведь спазм горя проходит, ты его принимаешь как можешь, дышишь, не игнорируешь, лечишь чем получатся.

Снова глубоко дышишь, удовольствие возвращается. И так несколько раз. Жизнь есть и там, и там. Она не обещала нам быть всегда приятной, да и скучать бывает немножко приятно иногда. Но очень больно. Выдох, вдох, выдох. Новый спазм, привет. Отпустило, фух!

#дневникижизни
14💔8
Часть моего сердечка с собачками из Грузии, которых спасают. Ушке помогаю уже несколько месяцев, может быть, и вам захочется?
💔43
Forwarded from Ушка из Ушгули
Текст про сбор для распространения в другие группы


В ноябре 2025 года мы нашли Ушку в горах Грузии в тяжелом состоянии,
малыш не мог ходить из-за пули в позвоночнике

Нам удалось его вывезти в Москву, сейчас Ушка бегает и прыгает, но туалет восстановился пока не полностью

Малыш все еще нуждается в передержке с медицинским уходом, которая обходится мне в 25.000 рублей каждый месяц

Как это часто бывает, с каждым месяцем собирать деньги на его содержание получается все сложнее, поэтому я очень нуждаюсь в помощи

❗️В этом месяце нам не хватает собрать оплату передержки
25.000 9.233 руб❗️



Буду очень благодарны за любую сумму и репост🙏


Реквизиты:
*пометкой «на Ушу

🇬🇪GE79CD0360000062775211
Maria Koretskiy

🇷🇺 Сбер
5469980474720345
тлф: 8-982-651-84-14
(Анастасия У.)
🌏PayPal: Irma.jungmann@web.de

💵Крипта (USDT, TRC-20)
TW7MxsfD7cmtzrSApD4ZWg9fEfJEBb1B7B