⚪️Фантазии как мир, где соблюдены условия жизни
🔥Фантазии, ограничения и ответственность

Сейчас о Фантазиях как о побеге🐰🐰🐰🐰, они гораздо многообразнее, чем одно единственное "скорее бы отсюда уйти"
— клонит в сон во время ссор и выяснения отношений
— мысли о суициде
— мысли о тревожном будущем (навязчивые и неведущие к решениям, а не тревога на реальные условия и планирование действий)
— мысли о том, что подумает кто-то другой
— забота об интересах другого в ситуациях выяснения условий ваших отношений
— мысли о самосовершенствовании и развитии
— частые грезы среди дня или перед сном о всяком
— неожиданные телесные симптомы, боли, приступы ипохондрии

Все это побег в фантазии от собственных реакций на внешние обстоятельства. От реакций, которые или угрожают идентичности (я не такой человек, чтобы такое чувствовать/думать/делать), или которые неизвестно как выражать, какие последствия и какого рода удовлетворение будет после

Если вам знакомы пункты в начале поста, то предлагаю 2,5 вопроса))
🌟Если бы мне не дали улететь и пригвоздили к реальности в эти моменты, то чем бы я вся наполнилась? Какую себя я тогда вижу?
🌟Каких собственных навыков и/или поддержи извне мне не хватает, чтобы оставаться здесь и продолжать жить свои реакции?

Я влюбилась в слово Фантазии, как вы можете понять))
Оно мне сделало сильно проще

Например, я напишу план на неделю, не выполню его и говорю: ну ты нафантазировала конечно))
Или волнуюсь о чем-то и спрашиваю себя: ну и какие у тебя фантазии на этот счет?

Да и в целом слово фантазёрка прикольное🥰

Рассказала Роме про микрофеминизм, ему очень зашло, рассказывает мне две истории спустя несколько дней. И спрашивает считаются ли его действия за микрофеминизм😁

1. На конференции по коучингу, когда Рома описывал гипотетический кейс, то он прописал его от лица женского пола "она сделала/она подумала" вместо дефолтного мужского "он сделал/он подумал"

2. Когда ему сказали в среде коллег "это так ценно, что вы как мужчина открываетесь и делитесь уязвимым" он ответил, что ему конечно приятно признание, но он считает, что это общечеловеческая смелость быть искренним. Мол мужская уязвимость не ценнее женской

Мое любимое действие микрофеминизма — это на истории о хорошем специалисте любой области заведомо предполагать, что это женщина💅

Сейчас есть по 1-2 места на психотерапию и коучинг

🤩Психотерапия. Мой главный интерес в работе сейчас — возвращение телесной и эмоциональной свободы и удовольствия. Люблю и хорошо работаю с кПТСР, тревогами, депрессией, ПРЛ совместно с психиатром, с темами отношений, сексуальности, стыда, достоинства, аутентичности, прохождения кризисов и переходов. В терапии есть место прошлому, настоящему, будущему, эмоциям, телу, поведению, мыслям, философии и Богу. 1-2 раза в неделю, 5500р 60 минут

🪨Коучинг. Актуальные условия тут. Все перечисленные запросы так же интересны и практика показала, что удаются)) В дополнение с радостью возьму запросы на отношения с партнерами/детьми/руководством. На встрече-знакомстве обсудим ожидания и нашу совместимость

🌱Групповая терапия начнется в середине февраля. Тематическая)) "Телесность, чувственность, сексуальность" Подробности позже, известное сейчас: субботы утром, раз в неделю, по 2 часа, 16 недель, стоимость всей группы 40 000р

Для записи или вопросов напишите мне лично @lunaresfibra
Отзывы на коучинг и на группы есть на сайте https://annanagovicyna.ru