طریقه نشستن صحیح پشت کامپیوتر
#video #health #other
🆔 @i_Code

⭕️ مشکلات نشستن طولانی مدت ...
#infographic #health
➖➖➖➖
🆔 @i_Code

🖼 چند تمرین برای افرادی که ساعت های زیادی را پشت میز هستند..
#picture #health #other
➖➖➖➖
🆔 @i_Code

🔋 خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی هشت ساله از گردنتان آویزان شده باشد..
#infographic #health #mobile
➖➖➖➖
🆔 @i_Code

🧩 نحوه صحیح نشستن پشت میز
#video #health
➖➖➖➖
🆔 @i_Code

🔅 چند تمرین برای افرادی که ساعت های زیادی را پشت میز هستند..

#infographic #health
➖➖➖➖
🆔 @i_Code

🔅بطور متوسط تعداد باکتری های روی میز کار 400 برابر بیشتر از سرویس بهداشتی است.

#knowable #health
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

🛠 لوازم موردنیاز برنامه نویسان 👨‍💻

میز قابل تنظیم 🗄
نشستن برای ساعات طولانی پشت صفحه نمایش،کارایی برنامه نویسان را کاهش میدهد.برای جلوگیری از این مشکل و بالابردن بهره وری،میز قابل تنظیم اهمیت زیادی دارد

کیبورد مکانیکی ⌨️
برای برنامه نویسان کیبورد نقش حیاتی دارد.کیبوردهای مکانیکی،سخت و قابل اطمینان هستند.

مانیتور مناسب 🖥
برنامه نویسان عاشق مانیتورهای بزرگ هستند و دوست دارند تعدادی مانیتور در اطراف خود داشته باشند.

هدفون عایق صدا 🎧
به وسیله یک هدفون خوب که عایق صدا هست، میتوان تمرکز را بیشتر کرد.

موس حرفه ای 🖲
ماوس های قابل برنامه ریزی قابلیت های زیادی دارد که میتواند شخصی سازی کندو به برنامه نویسان برای سرعت عمل بیشتر کمک کند.

عینک کامپیوتر 👓
جربه خستگی چشم،قرمزی چشم،تاری دید و مشکلات دیگر،خیلی اوقات به سندرم بینایی کامپیوتر مرتبط است که بین برنامه نویسان معمول است.استفاده از عینک کامپیوتر برای جلوگیری از این مشکل موثر است.

#trick #programming #health
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

تعداد باکتری در اینچ مربع سطوح مختلف و کامپیوتر❗️

#health #other
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

💎 تحقیقاتی نشون داده که چشم دوختن به موبایل در جاییکه تاریکه باعث سرطان چشم میشه. اگر مجبورید توی تاریکی موبایل نگاه کنید گوشی رو رو تنظیمات شبانه قرار بدین تا نورش به حداقل ممکن برسه..

#health #mobile #trick
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

شرکت Foxccon به تولید ماسک روی آورد

🕹ویروس خطرناک و کشنده کرونا موجب شد شرکت فاکسکان بعنوان تولیدکننده قطعات رایانه ای، نیز به سمت تولید ماسک‌های بهداشتی روی بیاورد.

#other #health
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

پاکسازی گوشی از ویروس کرونا 📲

🚑برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ضدعفونی کردن گوشی به اندازه استفاده از ماسک مهمه؛ برای ضدعفونی کردن گوشی کافیه این ویدیو رو ببینین و بعد از هربار ورود به منزل انجامش بدین.✌🏻

#video #mobile #health
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

🎥 کرونا ویروس لوگوی گوگل را تغییر داد..!

🔹به دلیل شیوع کرونا ویروس در سراسر جهان، گوگل در لوگوی خود نحوه صحیح شستن دست‌ها را آموزش داد.
🔹در این فیلم شستن صحیح دست در ۶ مرحله آموزش داده شده و در کنار آن یک تصویر انیمیشنی از "ایگناتس فیلیپ زملوایس"( Ignaz Philipp Semmelweis) قرار گرفته است.
🔹فیلیپ زملوایس، پزشک مجار با نسب آلمانی بود که امروزه او را به عنوان یکی از اولین پیشگامان ضدعفونی می‌دانند.

#video #google #news #health #corona #ohter
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

🕹گوگل آمار مبتلایان به کرونا رو منتشر کرد

❄️برای اطلاع از آخرین آمارها کافیه وارد صفحه زیر بشین و موس رو روی کشوری که میخواین نگه دارین دارید 👇

🔗: https://www.google.com/covid19-map/

#news #introduction #google #health #other
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

● معرفی ابزار CoronaBar

💎 این ابزار ساده که با پایتون نوشته شده است، برنامه ای برای لینوکس است که به شما اجازه میدهد آمار لحظه ای از شیوع و مرگ و میر کرونا ویروس را در کشورهای مختلف ببینید.

💡 برای نصب این ابزار از دستور زیر استفاده کنید:
sudo snap install coronabar

صفحه گیت هاب این ابزار:
🔗: https://github.com/duarteocarmo/coronabar

#tips #tools #python #linux #health #other
➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

بهترین زمان‌های مطالعه و یادگیری 🎓

#other #health #learn
➖➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

برنامه غذایی برای برنامه‌نویس‌ها 🍏

#programmer #health #other
➖➖➖➖
🆔 @i_Code

ورزش برای برنامه‌نویسان 🏋️‍♂️

اگه برنامه‌نویس هستید یا به صورت کلی یه شغلی دارین که مجبورین ساعات زیادی از روز رو پشت سیستم باشید، این ویدیو رو از دست ندید 👇
https://youtu.be/k6yxjIJ70CU

لایک و سابسکرایب و کامنت انگلیسی رو فراموش نکنید ❤️ و توی کامنت‌ها بنویسید دوست دارید راجب چی ویدیو بسازم 🔥

#video #youtube #programming #health #mrrobat
➖➖➖➖➖
🆔 @i_CODE

برنامه‌نویس‌ها، حتما این تمرینات رو انجام بدین تا چشماتون سالم بمونه 😍

#health
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💻 @i_CODE >_ برنامه‌نویسی به زبان ساده