БЕДНОСТЬ - ЭТО ПЛОХО.
⠀
Да, когда нет денег - это действительно плохо, но только в том случае, если это мешает вам жить. Я знаю некоторых людей, которые умудряются кормить себя и удовлетворять другие потребности на з/п в 10.000р. 😳 И их это устраивает! Они умудряются путешествовать автостопом, нигде не работать, а только подрабатывать, они читают и развиваются. Такие люди зачастую даже более осознанные и образованные чем те, кто получает з/п в 50.000р.
⠀
И нет, не подумайте, что это призыв к подобному образу жизни.😅 Я лишь говорю, что и такое тоже бывает.
⠀
Однако нам, людям, которые хотят отправиться в путешествие на самолете и жить не в палатке, а в комфортабельном отеле - нам нужна более существенная сумма.
⠀
▫️Так, как же их заработать, не погрязнув в рутине и не окунаясь с головой в ненавистную, но высокооплачиваемую работу?
⠀
▪️Допустим, что вы уже знаете, что приносит вам радость и какая работа вам нравится. Но на деле, чтобы добиться успеха в этой области, лишь страсти к делу - недостаточно. Важно, чтобы интересу сопутствовали реальные цели и шаги.
⠀
✔️Для начала попробуйте понять, что вас отвлекает или мешает вам добиться успеха в выбранной вами сфере деятельности.
✔️Определите навыки, которыми вы должны обладать, чтобы преуспеть в этой области.
✔️Погрузитесь полностью в то, что вам нравится.
⠀
"Стив Джобс увлекался дизайном настолько, что прошел курс каллиграфии просто ради удовольствия. Он верил, что рано или поздно все его хобби сойдутся в одной точке, и продолжал изучать все, что так или иначе относилось к предмету его страсти."
▪️Составьте таблицу своих умений. Включите в нее:
✔️навыки, которые вам предстоит освоить,
инструменты,
✔️действия,
✔️прогресс,
✔️цель.
Узнайте, какие инструменты важно освоить, и запишите шаги, которые нужно предпринять, в колонке «Действия». Оцените, насколько вы далеки от освоения навыка, в колонке «Прогресс». Когда план будет готов, начните интенсивное обучение и обязательно подкрепляйте его практикой. 😉
#планирование #познаюсебя
⠀
Да, когда нет денег - это действительно плохо, но только в том случае, если это мешает вам жить. Я знаю некоторых людей, которые умудряются кормить себя и удовлетворять другие потребности на з/п в 10.000р. 😳 И их это устраивает! Они умудряются путешествовать автостопом, нигде не работать, а только подрабатывать, они читают и развиваются. Такие люди зачастую даже более осознанные и образованные чем те, кто получает з/п в 50.000р.
⠀
И нет, не подумайте, что это призыв к подобному образу жизни.😅 Я лишь говорю, что и такое тоже бывает.
⠀
Однако нам, людям, которые хотят отправиться в путешествие на самолете и жить не в палатке, а в комфортабельном отеле - нам нужна более существенная сумма.
⠀
▫️Так, как же их заработать, не погрязнув в рутине и не окунаясь с головой в ненавистную, но высокооплачиваемую работу?
⠀
▪️Допустим, что вы уже знаете, что приносит вам радость и какая работа вам нравится. Но на деле, чтобы добиться успеха в этой области, лишь страсти к делу - недостаточно. Важно, чтобы интересу сопутствовали реальные цели и шаги.
⠀
✔️Для начала попробуйте понять, что вас отвлекает или мешает вам добиться успеха в выбранной вами сфере деятельности.
✔️Определите навыки, которыми вы должны обладать, чтобы преуспеть в этой области.
✔️Погрузитесь полностью в то, что вам нравится.
⠀
"Стив Джобс увлекался дизайном настолько, что прошел курс каллиграфии просто ради удовольствия. Он верил, что рано или поздно все его хобби сойдутся в одной точке, и продолжал изучать все, что так или иначе относилось к предмету его страсти."
▪️Составьте таблицу своих умений. Включите в нее:
✔️навыки, которые вам предстоит освоить,
инструменты,
✔️действия,
✔️прогресс,
✔️цель.
Узнайте, какие инструменты важно освоить, и запишите шаги, которые нужно предпринять, в колонке «Действия». Оцените, насколько вы далеки от освоения навыка, в колонке «Прогресс». Когда план будет готов, начните интенсивное обучение и обязательно подкрепляйте его практикой. 😉
#планирование #познаюсебя
✨ ПЕРЕХОДИМ НА ЛИЧНОСТИ
И так, будет серия постов про личность) Зачем? Да чтобы детально разобраться, как, что и почему. И у вас больше не возникало сомнений, что развитие - это необходимая составляющая счастливой жизни человека.
Принято считать, что каждый человек – это личность, независимо от того, какими качествами и чертами характера он обладает.
Другой вопрос в том, какая из миллиардов личностей действительно уникальная, интересная, особенная, не похожая на других? Ведь у кого-то поистине богатый внутренний мир, редкие способности и эта копилка постоянно пополняется. А другие “личности” пустые и безжизненные. В них нет никакой особенности и уникальности. В каком случае вы узнаете себя?
Если не развиваться, то так и останешься в серой массе, твоя жизнь не принесет никакой пользы, а скорее всего причинит лишь вред, окружающим и близким, планете и ее обитателям.
И под развитием я подразумеваю нечто большее, чем чтение умных книжек.
Но даже не упоминать сейчас смысл жизни и прочие философские вопросы, на которые можно дискутировать бесконечно. То на вопросы “зачем каждому из нас выделяться, отличаться от других и стараться стать Личностью с большой буквы? Какая в этом цель и выгода для обычного человека?” на все это можно ответить следующим образом.
Все далее написанное имеет смысл, если вы живете в современном обществе и чего-то хотите добиться в своей жизни, а не просто существуете день за днем.
✔️Хотите новую работу - развивайтесь.
✔️Хотите открыть бизнес - узнавайте новое.
✔️Хотите поспать на телевидение - поработайте на внешней упаковкой.
✔️Хотите чтобы в вас нуждались - развивайте свое внутреннее содержание.
И так далее...
Это непростая работа. Но если вы хотите достойной отдачи, то она необходима. Не забывайте – что редко, то ценно. А что ценно, то любят и берегут…
В следующем посте я расскажу, что нужно делать, чтобы развиваться. И что я подразумеваю под “развитием личности”.
#познаюсебя
И так, будет серия постов про личность) Зачем? Да чтобы детально разобраться, как, что и почему. И у вас больше не возникало сомнений, что развитие - это необходимая составляющая счастливой жизни человека.
Принято считать, что каждый человек – это личность, независимо от того, какими качествами и чертами характера он обладает.
Другой вопрос в том, какая из миллиардов личностей действительно уникальная, интересная, особенная, не похожая на других? Ведь у кого-то поистине богатый внутренний мир, редкие способности и эта копилка постоянно пополняется. А другие “личности” пустые и безжизненные. В них нет никакой особенности и уникальности. В каком случае вы узнаете себя?
Если не развиваться, то так и останешься в серой массе, твоя жизнь не принесет никакой пользы, а скорее всего причинит лишь вред, окружающим и близким, планете и ее обитателям.
И под развитием я подразумеваю нечто большее, чем чтение умных книжек.
Но даже не упоминать сейчас смысл жизни и прочие философские вопросы, на которые можно дискутировать бесконечно. То на вопросы “зачем каждому из нас выделяться, отличаться от других и стараться стать Личностью с большой буквы? Какая в этом цель и выгода для обычного человека?” на все это можно ответить следующим образом.
Все далее написанное имеет смысл, если вы живете в современном обществе и чего-то хотите добиться в своей жизни, а не просто существуете день за днем.
✔️Хотите новую работу - развивайтесь.
✔️Хотите открыть бизнес - узнавайте новое.
✔️Хотите поспать на телевидение - поработайте на внешней упаковкой.
✔️Хотите чтобы в вас нуждались - развивайте свое внутреннее содержание.
И так далее...
Это непростая работа. Но если вы хотите достойной отдачи, то она необходима. Не забывайте – что редко, то ценно. А что ценно, то любят и берегут…
В следующем посте я расскажу, что нужно делать, чтобы развиваться. И что я подразумеваю под “развитием личности”.
#познаюсебя
✨ СДАЁШЬСЯ?
⠀
Бывает такое, что у вас появилась какая-то идея. Вы полны энтузиазма и начинаете усердно идти к своей цели. Но, когда пол пути уже пройдено, а может даже и раньше, случается переломный момент, который я называю «к черту все». И этот период наступает абсолютно у каждого, кто хоть что-то делает и к чему-то стремится.
⠀
Вот именно этот момент определяет, добьётесь вы чего-то в своих начинаниях, или нет. Сможете ли вы несмотря ни на что выйти из ситуации победителем, или все же сдадитесь на пол пути.
⠀
У меня каждый раз наступает это состояние, когда большая часть работы уже сделана. Я начинаю сомневаться в своих затеях и переживать, что другие делают лучше и интереснее, а кто я такая?
⠀
Так вот, я каждый раз говорю себе, и вам скажу: «ВЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ! НЕ СДАВАЙТЕСЬ!».
⠀
Прежде чем делать какие-то выводы о своих достижениях, доведите работу до конца, не останавливайтесь на половине пути и не давайте сомнениям разрушить вашу жизнь.
⠀
Я всегда довожу работу до логического завершения, а уже потом... а потом мысли такие и не лезут. Дальше появляются новые идеи, новые решения и работа сама наполняет тебя.
⠀
Действуйте, друзья! И не сдавайтесь.
⠀
Бывает такое, что у вас появилась какая-то идея. Вы полны энтузиазма и начинаете усердно идти к своей цели. Но, когда пол пути уже пройдено, а может даже и раньше, случается переломный момент, который я называю «к черту все». И этот период наступает абсолютно у каждого, кто хоть что-то делает и к чему-то стремится.
⠀
Вот именно этот момент определяет, добьётесь вы чего-то в своих начинаниях, или нет. Сможете ли вы несмотря ни на что выйти из ситуации победителем, или все же сдадитесь на пол пути.
⠀
У меня каждый раз наступает это состояние, когда большая часть работы уже сделана. Я начинаю сомневаться в своих затеях и переживать, что другие делают лучше и интереснее, а кто я такая?
⠀
Так вот, я каждый раз говорю себе, и вам скажу: «ВЫ НА ВЕРНОМ ПУТИ! НЕ СДАВАЙТЕСЬ!».
⠀
Прежде чем делать какие-то выводы о своих достижениях, доведите работу до конца, не останавливайтесь на половине пути и не давайте сомнениям разрушить вашу жизнь.
⠀
Я всегда довожу работу до логического завершения, а уже потом... а потом мысли такие и не лезут. Дальше появляются новые идеи, новые решения и работа сама наполняет тебя.
⠀
Действуйте, друзья! И не сдавайтесь.
УТРЕННЕЕ
Проснулась накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках. Живот впалый, подмышки нежные как персик. Носик припудрен. Идеально.
Утром, но не очень рано, между первыми петухами и раньше девочки с чугунными ножками с верхнего этажа.
Помедитировала в красивых трусах. Красивые трусы - мастхэв форева, вдруг чо. Секс спонтанный (то есть, строго запланированный и стратегически грамотный), больничка тьху-тьху, фотоссесия там. Резинка лопнула (не дай босх) эстетично сползли по идеальным гладким как хрусталь ногам. Все аплодируют.
Сделала небольшую разминку. Ну, там што-то из йоги, бокса и балета. Минут пятьдесят, много не надо.
Гибкость, сила и стопы как у Золушки.
Сделала гранд-батман перед раскрытым окном на радость соседям мужского пола, висящим на подоконнике.
Позавтракала. Легко, быстро, питательно. Баланс белка, углеводов и жиров. Зашила рот до обеда. Проверила помаду. Идеально.
Распорола рот, забыла принять витамины: для кожи, для волос, для упругости, для пищеварения, для зрения, для молодости, для стройности, для ума, для любви, для денег, для мира во всем мире и чтоб не сдохнуть.
Аскорбинку еще. Аскорбинка никогда не помешает. И омегу, омегу же!
Протолкнула эту огромную горсть водой. ДВА ЛИТРА в день, не меньше, иначе капец.
Зашила рот. Проверила помаду. Идеально.
Отвела/отнесла/отправила детей в школу/в сад/в армию/в загс/в космос.
Кончились дети, нарожала быстро/вырезала из бумаги/слепила еще десять штук. Многодетные в тренде. Выкормила грудью, без памперсов, спела колыбельные на английском, суахили и латыни.
Поработала. Пример для подражания, везде успеваю, про все помню. Главное, не потеть и следить, чтобы волосы лежали ровно и гладко. Пахнуть как роза. Улыбаться. Быть позитивной.
Помнить, что капельки пота на лбу, круги подмышками и грустненькое лицо обнулят мой список дел. Придется начать все сначала от "проснулась накрашенной". А могут же вообще из "женщинов" выгнать нафиг!
*
Проснулась по-настоящему. Всклокоченная, на щеке слюни, сиськи в разные стороны.
Фуууух, какой кошмар приснился! Это все сыр на ночь.
Забила, расслабилась, живу.
Не я писала, но очень смешно 😂
©️Зоя Арефьева
Проснулась накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках. Живот впалый, подмышки нежные как персик. Носик припудрен. Идеально.
Утром, но не очень рано, между первыми петухами и раньше девочки с чугунными ножками с верхнего этажа.
Помедитировала в красивых трусах. Красивые трусы - мастхэв форева, вдруг чо. Секс спонтанный (то есть, строго запланированный и стратегически грамотный), больничка тьху-тьху, фотоссесия там. Резинка лопнула (не дай босх) эстетично сползли по идеальным гладким как хрусталь ногам. Все аплодируют.
Сделала небольшую разминку. Ну, там што-то из йоги, бокса и балета. Минут пятьдесят, много не надо.
Гибкость, сила и стопы как у Золушки.
Сделала гранд-батман перед раскрытым окном на радость соседям мужского пола, висящим на подоконнике.
Позавтракала. Легко, быстро, питательно. Баланс белка, углеводов и жиров. Зашила рот до обеда. Проверила помаду. Идеально.
Распорола рот, забыла принять витамины: для кожи, для волос, для упругости, для пищеварения, для зрения, для молодости, для стройности, для ума, для любви, для денег, для мира во всем мире и чтоб не сдохнуть.
Аскорбинку еще. Аскорбинка никогда не помешает. И омегу, омегу же!
Протолкнула эту огромную горсть водой. ДВА ЛИТРА в день, не меньше, иначе капец.
Зашила рот. Проверила помаду. Идеально.
Отвела/отнесла/отправила детей в школу/в сад/в армию/в загс/в космос.
Кончились дети, нарожала быстро/вырезала из бумаги/слепила еще десять штук. Многодетные в тренде. Выкормила грудью, без памперсов, спела колыбельные на английском, суахили и латыни.
Поработала. Пример для подражания, везде успеваю, про все помню. Главное, не потеть и следить, чтобы волосы лежали ровно и гладко. Пахнуть как роза. Улыбаться. Быть позитивной.
Помнить, что капельки пота на лбу, круги подмышками и грустненькое лицо обнулят мой список дел. Придется начать все сначала от "проснулась накрашенной". А могут же вообще из "женщинов" выгнать нафиг!
*
Проснулась по-настоящему. Всклокоченная, на щеке слюни, сиськи в разные стороны.
Фуууух, какой кошмар приснился! Это все сыр на ночь.
Забила, расслабилась, живу.
Не я писала, но очень смешно 😂
©️Зоя Арефьева
🤫 Как я поправилась из-за интуиции.
⠀
Если говорить с точки зрения нейробиологии, то интуиция - это форма мышления. Неважно, как вы назовете эту неподдающуюся описанию способность - «врожденной мудростью», связью со Вселенским разумом, внутренним голосом... Гораздо важнее, что такая способность есть у каждого из нас с момента рождения. А это означает, что ее можно тренировать. Но чтобы это сделать, нужно сначала к ней прислушаться и понять, что она у вас есть. Ведь далеко не каждый готов общаться с голосом в голове))
⠀
Наш мозг удивителен и остается главной загадкой современных ученых. И чем больше ответов они находят, тем больше вопросов открывается перед ними.
⠀
Хочу рассказать вам историю про мой эксперимент с предсказаниями.
⠀
Когда я училась в институте, то много времени проводила в дороге. В набитых битком маршрутках, я либо спала, либо играла в придуманную мной игру.
⠀
На тот момент, я очень любила леденцы “Бон Пари”, разноцветные такие, знаете? У меня в кармане всегда было несколько штук. Так вот, игра заключалась в том, что шевеля рукой в кармане, при этом не видя, что там происходит, я пыталась угадать цвет конфеты, которая попадалась ко мне на ладонь.
⠀
Поначалу это была просто забава и я редко угадывала. А когда это случалось, то это было очень прикольно, тогда я довольная съедала эту конфету.
⠀
Но спустя какое-то время, я все чаще начала угадывать цвет моих любимы сладостей. Забава превратилась в исследовательский интерес, а потом в обжорство конфетами, так как я стала сахарным телепатом.))) Я угадывала каждую вторую конфету, а иногда и несколько подряд.
⠀
Я не могу объяснить это феномен с точки зрения науки. Хотя есть исследования доказывающие, что каждый предмет резонирует на определенной частоте. Может я как-то начала чувствовать частоты… не знаю.
⠀
Однако, я вчера, как раз вспомнила о своем эксперименте с конфетами и решила повторить его. И что вы думаете? Я угадала цвет только с 6-го раза.
⠀
Мораль сей истории такова: Даже интуицию, шестое чувство, телепатию, чувствительность к частотам или любое другое невероятное, неподвластное ПОКА науке, можно и даже нужно тренировать. Особенно если вы хотите каких-то результатов. 😉
⠀
Если говорить с точки зрения нейробиологии, то интуиция - это форма мышления. Неважно, как вы назовете эту неподдающуюся описанию способность - «врожденной мудростью», связью со Вселенским разумом, внутренним голосом... Гораздо важнее, что такая способность есть у каждого из нас с момента рождения. А это означает, что ее можно тренировать. Но чтобы это сделать, нужно сначала к ней прислушаться и понять, что она у вас есть. Ведь далеко не каждый готов общаться с голосом в голове))
⠀
Наш мозг удивителен и остается главной загадкой современных ученых. И чем больше ответов они находят, тем больше вопросов открывается перед ними.
⠀
Хочу рассказать вам историю про мой эксперимент с предсказаниями.
⠀
Когда я училась в институте, то много времени проводила в дороге. В набитых битком маршрутках, я либо спала, либо играла в придуманную мной игру.
⠀
На тот момент, я очень любила леденцы “Бон Пари”, разноцветные такие, знаете? У меня в кармане всегда было несколько штук. Так вот, игра заключалась в том, что шевеля рукой в кармане, при этом не видя, что там происходит, я пыталась угадать цвет конфеты, которая попадалась ко мне на ладонь.
⠀
Поначалу это была просто забава и я редко угадывала. А когда это случалось, то это было очень прикольно, тогда я довольная съедала эту конфету.
⠀
Но спустя какое-то время, я все чаще начала угадывать цвет моих любимы сладостей. Забава превратилась в исследовательский интерес, а потом в обжорство конфетами, так как я стала сахарным телепатом.))) Я угадывала каждую вторую конфету, а иногда и несколько подряд.
⠀
Я не могу объяснить это феномен с точки зрения науки. Хотя есть исследования доказывающие, что каждый предмет резонирует на определенной частоте. Может я как-то начала чувствовать частоты… не знаю.
⠀
Однако, я вчера, как раз вспомнила о своем эксперименте с конфетами и решила повторить его. И что вы думаете? Я угадала цвет только с 6-го раза.
⠀
Мораль сей истории такова: Даже интуицию, шестое чувство, телепатию, чувствительность к частотам или любое другое невероятное, неподвластное ПОКА науке, можно и даже нужно тренировать. Особенно если вы хотите каких-то результатов. 😉
Кстати, вот ещё классное выступление Магнуса Уокера на TAD.
Нашла видео на русском, посмотрите! Очень вдохновляет))
➡️➡️➡️ https://youtu.be/fNPyHtJ3evs
Нашла видео на русском, посмотрите! Очень вдохновляет))
➡️➡️➡️ https://youtu.be/fNPyHtJ3evs
Иллюзия перемен.
⠀
Время идёт, а ничего не меняется. Мы обещаем себе завтра начать, завтра закончить, бросить курить, расстаться с абьюзером, заработать миллион, выйти из зоны комфорта... и вроде искренне всего этого хотим, но ничего для этого не делаем.
⠀
Нам мешают страхи и сомнения. Мы можем бояться изменить что-то в своей, пусть даже безрадостной, но привычной жизни, страшась сделать ещё хуже. Потеряться и больше никогда не найтись.
⠀
И все эти замечательные высказывания и посты о том, что нужно жить одним днём, не оглядываться назад, выходить из зоны комфорта... скажите честно, хоть кому-нибудь они помогали? Было такое у вас или у ваших знакомых, что зашли в Инстаграм, увидели красивую картинку под которой написано «Любые тяготы жизни делают тебя сильнее! Сосредоточься на хорошем и живи дальше...» И тут бац, на вас упал луч прозрения. Вы бросили все, забыли, что переживаете из-за денег, расставания, нереализованности, проблем в семье. И пошли жить дальше.)
⠀
В этих словах нет ничего плохого, да и неправильного нет. Мы можем прочитать их и согласится, что они верные. Или поспорить с этим высказыванием. А можем просто пройти мимо даже не вникая в суть. Но мы не можем изменить свою жизнь лишь прочитав что-то.
⠀
Это касается и книг, и статей, и фильмов. Какую бы ценность они не несли, если вы не будете погружаться в суть вещей, если не будете применять это на практике, делая нужные действия изо дня в день, все так и останется лишь хорошим/плохим воспоминанием. Которое тоже со временем потускнеет или вовсе сотрется из вашей памяти.
⠀
Не достаточно просто прочитать что-то и сказать: «дааа, все верно написано! И научно доказано, и примеры приведены, и себя я в этих примерах увидела. Классная книга...» Потом положить эту книгу на полку и ещё немного подумав о том, как мы теперь хорошо заживём, вернуться к своей привычной жизни.
⠀
Если вы хотите что-то изменить в своей вселенной, у себя в голове, то попробуйте хоть что-то для этого сделать. Вот прямо сейчас. ❤️
⠀
#осознанность_ip
⠀
Время идёт, а ничего не меняется. Мы обещаем себе завтра начать, завтра закончить, бросить курить, расстаться с абьюзером, заработать миллион, выйти из зоны комфорта... и вроде искренне всего этого хотим, но ничего для этого не делаем.
⠀
Нам мешают страхи и сомнения. Мы можем бояться изменить что-то в своей, пусть даже безрадостной, но привычной жизни, страшась сделать ещё хуже. Потеряться и больше никогда не найтись.
⠀
И все эти замечательные высказывания и посты о том, что нужно жить одним днём, не оглядываться назад, выходить из зоны комфорта... скажите честно, хоть кому-нибудь они помогали? Было такое у вас или у ваших знакомых, что зашли в Инстаграм, увидели красивую картинку под которой написано «Любые тяготы жизни делают тебя сильнее! Сосредоточься на хорошем и живи дальше...» И тут бац, на вас упал луч прозрения. Вы бросили все, забыли, что переживаете из-за денег, расставания, нереализованности, проблем в семье. И пошли жить дальше.)
⠀
В этих словах нет ничего плохого, да и неправильного нет. Мы можем прочитать их и согласится, что они верные. Или поспорить с этим высказыванием. А можем просто пройти мимо даже не вникая в суть. Но мы не можем изменить свою жизнь лишь прочитав что-то.
⠀
Это касается и книг, и статей, и фильмов. Какую бы ценность они не несли, если вы не будете погружаться в суть вещей, если не будете применять это на практике, делая нужные действия изо дня в день, все так и останется лишь хорошим/плохим воспоминанием. Которое тоже со временем потускнеет или вовсе сотрется из вашей памяти.
⠀
Не достаточно просто прочитать что-то и сказать: «дааа, все верно написано! И научно доказано, и примеры приведены, и себя я в этих примерах увидела. Классная книга...» Потом положить эту книгу на полку и ещё немного подумав о том, как мы теперь хорошо заживём, вернуться к своей привычной жизни.
⠀
Если вы хотите что-то изменить в своей вселенной, у себя в голове, то попробуйте хоть что-то для этого сделать. Вот прямо сейчас. ❤️
⠀
#осознанность_ip
Я хочу делать это снова и снова... 🤤
⠀
Современные технологии настолько продуманы и так привлекательны, что мы стали зависимыми.
⠀
Можно смело утверждать, что человечество погружается в digital наркоманию. И это не моё голословное утверждение. Сотни исследований и примеров, которые доказывают, что мы подсели на пиксельную жизнь.
⠀
Почему передовые разработчики, в том числа и Стив Джобс, не позволяли и не позволяют своим детям пользоваться гаджетами?
⠀
На самом деле, не нужны никакие доказательства и примеры, чтобы понять, что начнётся массовая ломка, если отрубить интернет.
⠀
Поведенческая и наркотическая зависимость очень похожи. Они стимулируют одни и те же участки мозга и подпитываются теми же базовыми человеческими потребностями: социальная вовлечённость и социальная поддержка, ментальная стимуляция и ощущение эффективности.
⠀
И если раньше выбор зависимостей был не так уж и велик: наркотики, табак, алкоголь...
То сейчас буквально все вызывает в нас желание делать это снова и снова.
⠀
Я не считаю, что развитие технологий это какой-то вредоносный процесс. Технологии сократили разделяющее людей расстояние, расширили горизонты поиска информации, стало проще получать знания и делиться ими. Появилось больше возможностей зарабатывать в конце концов.
⠀
Но, нужно проводить очень четкую грань, чтобы не «попасться на крючок». Как минимум, нужно понимать, что вы подсели. И решать эту проблему.
⠀
Пользуйтесь технологиями разумно и ответственно, друзья. ;)
⠀
❤️ - если согласны)
⠀
#мозг_ip
⠀
Современные технологии настолько продуманы и так привлекательны, что мы стали зависимыми.
⠀
Можно смело утверждать, что человечество погружается в digital наркоманию. И это не моё голословное утверждение. Сотни исследований и примеров, которые доказывают, что мы подсели на пиксельную жизнь.
⠀
Почему передовые разработчики, в том числа и Стив Джобс, не позволяли и не позволяют своим детям пользоваться гаджетами?
⠀
На самом деле, не нужны никакие доказательства и примеры, чтобы понять, что начнётся массовая ломка, если отрубить интернет.
⠀
Поведенческая и наркотическая зависимость очень похожи. Они стимулируют одни и те же участки мозга и подпитываются теми же базовыми человеческими потребностями: социальная вовлечённость и социальная поддержка, ментальная стимуляция и ощущение эффективности.
⠀
И если раньше выбор зависимостей был не так уж и велик: наркотики, табак, алкоголь...
То сейчас буквально все вызывает в нас желание делать это снова и снова.
⠀
Я не считаю, что развитие технологий это какой-то вредоносный процесс. Технологии сократили разделяющее людей расстояние, расширили горизонты поиска информации, стало проще получать знания и делиться ими. Появилось больше возможностей зарабатывать в конце концов.
⠀
Но, нужно проводить очень четкую грань, чтобы не «попасться на крючок». Как минимум, нужно понимать, что вы подсели. И решать эту проблему.
⠀
Пользуйтесь технологиями разумно и ответственно, друзья. ;)
⠀
❤️ - если согласны)
⠀
#мозг_ip
Быть благодарным.
Иногда нам очень сложно находить слова благодарности. Более того, некоторые из нас и вовсе забывают благодарить. Ведь это так просто сказать «спасибо».
Но зачем благодарить мужа, за помытую посуду, ведь это рутинное действие. Зачем говорить спасибо соседям, которые не шумели сегодня ночью. Зачем говорить спасибо вселенной, (или господу, если угодно) за ещё один прожитый день.
Зачем? Ведь мы так к этому привыкли, что считаем за данность. А иногда иногда начинаем думать, что нам ещё и должны. Должен муж, соседи, вселенная... и судьба нам тоже должна, что же мы, мало страдали чтоли?
Я хочу сказать каждому из вас, кто сейчас читает это - «ОГРОМНОЕ СПАСИБО» ❤️ Спасибо, что даёте обратную связь, что читаете, что вдохновляетесь мной. Спасибо, что тоже благодарите. Я очень это ценю!
Благодарность - это не просто слово. Оно наполняет нас энергией. Мы благодарим и нам возвращается это вдвойне!
Я стала говорить спасибо каждому дню, и даже самому «плохому», и это изменило меня. Я стала больше улыбаться, понимаете? Я научилась ценить то, что у меня уже есть. И это помогло мне в достижении новых целей.
Благодарите каждый день: себя, родных, друзей. Благодарите еду на вашем столе, людей, которые встречаются вам на пути, неудачи, так как они научили вас чему-то.
Попробуйте! И вы поймёте, что счастье не так далеко, как кажется.
#практика_ip #мысли_ip
Иногда нам очень сложно находить слова благодарности. Более того, некоторые из нас и вовсе забывают благодарить. Ведь это так просто сказать «спасибо».
Но зачем благодарить мужа, за помытую посуду, ведь это рутинное действие. Зачем говорить спасибо соседям, которые не шумели сегодня ночью. Зачем говорить спасибо вселенной, (или господу, если угодно) за ещё один прожитый день.
Зачем? Ведь мы так к этому привыкли, что считаем за данность. А иногда иногда начинаем думать, что нам ещё и должны. Должен муж, соседи, вселенная... и судьба нам тоже должна, что же мы, мало страдали чтоли?
Я хочу сказать каждому из вас, кто сейчас читает это - «ОГРОМНОЕ СПАСИБО» ❤️ Спасибо, что даёте обратную связь, что читаете, что вдохновляетесь мной. Спасибо, что тоже благодарите. Я очень это ценю!
Благодарность - это не просто слово. Оно наполняет нас энергией. Мы благодарим и нам возвращается это вдвойне!
Я стала говорить спасибо каждому дню, и даже самому «плохому», и это изменило меня. Я стала больше улыбаться, понимаете? Я научилась ценить то, что у меня уже есть. И это помогло мне в достижении новых целей.
Благодарите каждый день: себя, родных, друзей. Благодарите еду на вашем столе, людей, которые встречаются вам на пути, неудачи, так как они научили вас чему-то.
Попробуйте! И вы поймёте, что счастье не так далеко, как кажется.
#практика_ip #мысли_ip
Как отличить свою цель от ложной.
⠀
🤔 Вообще, чем опасны ложные цели?
⠀
Знаете, иногда бывает очень тяжело следовать СВОЕМУ пути. Сначала нам постоянно говорят родители, что для нас лучше и как нам поступать, на кого идти учиться, где работать, а иногда и с кем детей рожать. Потом друзья, телевизор, блогеры... Понятное дело, что почти всегда эти советы даются из лучших побуждений и заботы. Но очень часто это губит жизни людей. 😔
⠀
Ложной(навязанной) цели очень сложно добиться. Когда между разумом и сердцем возникает конфликт, это порождает лень, нежелание действовать, апатию, депрессию... и это касается не только вас и ваших действий, но и окружающих людей, ваших близких, друзей, детей.
⠀
Заработать миллион, завести блог, открыть бизнес, перейти на фриланс - это все то, что сейчас «модно», якобы показывает вашу успешность и если у вас этого нет, вы будто ничего не стоите. Но это не так!
⠀
Вы можете работать учителем с зарплатой 15.000р и быть по-настоящему счастливы. ЕСЛИ это ваше истинное желание и вам действительно комфортно так жить. И плевать на то, что там модно и положено. Ведь если вы погонитесь за тем, чего не хотите, то вы вряд ли это поймаете. А если и добьётесь намеченного, то счастья вам от этого не прибавится. А тогда какой смысл тратить жизнь на то, что вам не нужно?
⠀
Но если есть понимание, что именно блог, бизнес, новая должность или iPhone 11 - это именно то, что вам нужно. То дерзайте! Ставьте цель и добивайтесь ее. ❤️
⠀
Подводя итог.
⠀
• Только когда вы поймете и увидите все свои жизненные ценности…
• Только когда вы услышите голос своего сердца, а не голос соблазна…
• Только когда вы освободитесь от всех искусственно внедренных в вас целей
только тогда вы получите в свои руки весь психологический потенциал, всю силу и энергию своей личности, с помощью которых ваши истинные цели будут достигаться легко и просто.
⠀
#цели_ip #осознанность_ip
⠀
🤔 Вообще, чем опасны ложные цели?
⠀
Знаете, иногда бывает очень тяжело следовать СВОЕМУ пути. Сначала нам постоянно говорят родители, что для нас лучше и как нам поступать, на кого идти учиться, где работать, а иногда и с кем детей рожать. Потом друзья, телевизор, блогеры... Понятное дело, что почти всегда эти советы даются из лучших побуждений и заботы. Но очень часто это губит жизни людей. 😔
⠀
Ложной(навязанной) цели очень сложно добиться. Когда между разумом и сердцем возникает конфликт, это порождает лень, нежелание действовать, апатию, депрессию... и это касается не только вас и ваших действий, но и окружающих людей, ваших близких, друзей, детей.
⠀
Заработать миллион, завести блог, открыть бизнес, перейти на фриланс - это все то, что сейчас «модно», якобы показывает вашу успешность и если у вас этого нет, вы будто ничего не стоите. Но это не так!
⠀
Вы можете работать учителем с зарплатой 15.000р и быть по-настоящему счастливы. ЕСЛИ это ваше истинное желание и вам действительно комфортно так жить. И плевать на то, что там модно и положено. Ведь если вы погонитесь за тем, чего не хотите, то вы вряд ли это поймаете. А если и добьётесь намеченного, то счастья вам от этого не прибавится. А тогда какой смысл тратить жизнь на то, что вам не нужно?
⠀
Но если есть понимание, что именно блог, бизнес, новая должность или iPhone 11 - это именно то, что вам нужно. То дерзайте! Ставьте цель и добивайтесь ее. ❤️
⠀
Подводя итог.
⠀
• Только когда вы поймете и увидите все свои жизненные ценности…
• Только когда вы услышите голос своего сердца, а не голос соблазна…
• Только когда вы освободитесь от всех искусственно внедренных в вас целей
только тогда вы получите в свои руки весь психологический потенциал, всю силу и энергию своей личности, с помощью которых ваши истинные цели будут достигаться легко и просто.
⠀
#цели_ip #осознанность_ip
Верить в мечту, потом заметить возможность и воплотить все в реальность - это тот самый путь, который доступен каждому.
⠀
Однако наша вера может быть не настолько крепка, или подорвана давлением окружающих. Возможности могут быть незамеченными, или упущенными. А до воплощения и вовсе руки не дойдут, или дисциплины не хватит.
⠀
Я выбираю первый вариант. Поэтому всегда напоминаю себе об этом. Ну и действую конечно. ☺️ Чего и вам желаю. 🙏🏻❤️
⠀
#мысли_ip
⠀
Однако наша вера может быть не настолько крепка, или подорвана давлением окружающих. Возможности могут быть незамеченными, или упущенными. А до воплощения и вовсе руки не дойдут, или дисциплины не хватит.
⠀
Я выбираю первый вариант. Поэтому всегда напоминаю себе об этом. Ну и действую конечно. ☺️ Чего и вам желаю. 🙏🏻❤️
⠀
#мысли_ip
Друзья, всем привет) у нас тут с крутым экспертом курс по графической медитации стартует. А я забыла вам об этом рассказать.
Собственно, рассказываю. 🙈
Мы создали этот курс графической медитации, чтобы как можно больше людей смогли понять, что рисование — это не что-то запредельное, подвластное только мастерам. Рисование не только для тех, кто занимается этим профессионально. Напротив, рисовать может каждый. И это вполне способно стать ключом к улучшению вашей жизни.
То, что мы называем графической медитацией — является активной медитацией, которая может быть очень глубокой. В этом и есть отличие активной медитации: да, мы погружаемся в себя, но делаем это, чтобы что-то дать миру снаружи. Мы даём возможность себе быть в моменте и погружаться в линии, узоры и движения кисти.
Наш курс поможет успешно справиться со многими психическими трудностями современного человека. Ведь мы не просто учим рисовать, а помогаем ненадолго замедлить ход бешеного темпа жизни и заглянуть во внутрь. Вы сможете лучше понять себя, свои чувства и эмоции. Многое осознаете и переосмыслите.
Такая практика одинаково эффективна, как для мужчин, так и для женщин. Мы сфокусируемся на создании картины из линий/узоров и последующем анализе ваших ощущений. Вы не просто рисуете, но и осознаёте нарисованное. Получаете обратную связь от вашего подсознания, так сказать.
🔺ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАШ КУРС?
- Уроки
- Домашние задания
- Поддержка куратора
- Чат для общения, где вы сможете поделиться своими впечатлениями, успехами и просто пообщаться с единомышленниками.
- ПОДАРКИ ученикам курса.
- Положительные эмоции и дружеская атмосфера.
В общем все, чтобы время проведённое с нами было максимально эффективным для вас. ❤️
Записаться и почитать о курсе более подробно, можно по этой ссылке 👉🏻 http://iapanina.tilda.ws/meditation#rec124001091
Курс стоит, как пару чашек хорошего кофе. А его ценность равна сотням изученных книг и годам практики. Мы хотим, чтобы как можно больше людей поучаствовало в нем. Хотим нести пользу.
По всем вопросам можете писать мне @ia_panina
Осталось всего 2 места.
Старт 25 октября.
Будем вам рады. ☺️🙏🏻
Собственно, рассказываю. 🙈
Мы создали этот курс графической медитации, чтобы как можно больше людей смогли понять, что рисование — это не что-то запредельное, подвластное только мастерам. Рисование не только для тех, кто занимается этим профессионально. Напротив, рисовать может каждый. И это вполне способно стать ключом к улучшению вашей жизни.
То, что мы называем графической медитацией — является активной медитацией, которая может быть очень глубокой. В этом и есть отличие активной медитации: да, мы погружаемся в себя, но делаем это, чтобы что-то дать миру снаружи. Мы даём возможность себе быть в моменте и погружаться в линии, узоры и движения кисти.
Наш курс поможет успешно справиться со многими психическими трудностями современного человека. Ведь мы не просто учим рисовать, а помогаем ненадолго замедлить ход бешеного темпа жизни и заглянуть во внутрь. Вы сможете лучше понять себя, свои чувства и эмоции. Многое осознаете и переосмыслите.
Такая практика одинаково эффективна, как для мужчин, так и для женщин. Мы сфокусируемся на создании картины из линий/узоров и последующем анализе ваших ощущений. Вы не просто рисуете, но и осознаёте нарисованное. Получаете обратную связь от вашего подсознания, так сказать.
🔺ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАШ КУРС?
- Уроки
- Домашние задания
- Поддержка куратора
- Чат для общения, где вы сможете поделиться своими впечатлениями, успехами и просто пообщаться с единомышленниками.
- ПОДАРКИ ученикам курса.
- Положительные эмоции и дружеская атмосфера.
В общем все, чтобы время проведённое с нами было максимально эффективным для вас. ❤️
Записаться и почитать о курсе более подробно, можно по этой ссылке 👉🏻 http://iapanina.tilda.ws/meditation#rec124001091
Курс стоит, как пару чашек хорошего кофе. А его ценность равна сотням изученных книг и годам практики. Мы хотим, чтобы как можно больше людей поучаствовало в нем. Хотим нести пользу.
По всем вопросам можете писать мне @ia_panina
Осталось всего 2 места.
Старт 25 октября.
Будем вам рады. ☺️🙏🏻
✅ Трекер «развиваем мозг»
Друзья! Я совсем забыла вам скинуть трекер. Мы проводили прямой эфир с экспертом по брендингу и говорили о самодисциплине и мозге. Пришли, разумеется, к общему выводу, что каждому, кто хочет поддерживать свой мозг молодым и энергичным, с хорошей памятью и высокими способностями логически мыслить, просто необходимо его развивать. Так сказать, в тренажёрку для мозга ходить. 💪🏻 В почему бы и нет?
В общем, упражнений и сервисов для прокачки вашего внутричерепного друга, великое множество. Интернет и книжные магазины вам в помощь. 😉
Но чтобы начать, проявите немного самодисциплины и скачайте мой трекер по этой ссылке 👉🏻 https://yadi.sk/d/hm3Wz1WkKnLdPg
Там даже несколько упражнений для легкого старта есть.
Пользуйтесь на здоровье. 🙏🏻❤️
Друзья! Я совсем забыла вам скинуть трекер. Мы проводили прямой эфир с экспертом по брендингу и говорили о самодисциплине и мозге. Пришли, разумеется, к общему выводу, что каждому, кто хочет поддерживать свой мозг молодым и энергичным, с хорошей памятью и высокими способностями логически мыслить, просто необходимо его развивать. Так сказать, в тренажёрку для мозга ходить. 💪🏻 В почему бы и нет?
В общем, упражнений и сервисов для прокачки вашего внутричерепного друга, великое множество. Интернет и книжные магазины вам в помощь. 😉
Но чтобы начать, проявите немного самодисциплины и скачайте мой трекер по этой ссылке 👉🏻 https://yadi.sk/d/hm3Wz1WkKnLdPg
Там даже несколько упражнений для легкого старта есть.
Пользуйтесь на здоровье. 🙏🏻❤️
Друзья, я тут хочу открыть
▪️Брендинговое агентство▪️
Как думаете? Получится?
Это напрямую связано с моей нынешней работой. Мне нравится развиваться в этом ключе. Нравится создавать фирменный стиль для компаний.
Но мне страшно. Страшно даже сейчас писать вам об этом. И не потому, что не получится. Нет. Не получится - ну и ладно) это в любом случае будет классный опыт.
Страшно из-за того, что я могу не воплотить это в жизнь. Что не хватит времени. Что не хватит знаний. Что потеряет свою актуальность...
Работаю с этими страхами. ❤️
▪️Брендинговое агентство▪️
Как думаете? Получится?
Это напрямую связано с моей нынешней работой. Мне нравится развиваться в этом ключе. Нравится создавать фирменный стиль для компаний.
Но мне страшно. Страшно даже сейчас писать вам об этом. И не потому, что не получится. Нет. Не получится - ну и ладно) это в любом случае будет классный опыт.
Страшно из-за того, что я могу не воплотить это в жизнь. Что не хватит времени. Что не хватит знаний. Что потеряет свою актуальность...
Работаю с этими страхами. ❤️
Forwarded from Я[на]творила