Как я попала в Париж?

Есть у Френка Синатры замечательная песня 𝗠𝘆 𝘄𝗮𝘆, я когда ее слышу - то у меня прямо перенос случается... и я думаю, что вот, когда я буду старенькой совсем, то буду именно его словами вспоминать о своих решениях в жизни... особенно о том решении о переезде во Францию, так как это точно было в жанре «I did it my way »:)
⠀
Мой путь во Францию был тернист и алогичен, но, наверное, тем и интереснее🤷‍♀️
⠀
Первый раз в именно Париж я попала в 2012 году по стипендии Правительства Франции для чиновников. Это была двухнедельная программа по международным переговорам в известной всем французам (но прямо противоположно-неизвестной в России) - 𝗹’𝗘𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱’𝗔𝗱𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝗟’𝗘𝗡𝗔). Оказалось, что это элитная высшая школа, которая выпускает всю полит элиту Франции. Ее основал ещё Шарль де Голль. Попала я туда тоже не обычно. За два года до этого по работе я оказалась на семинаре ЖКХ🤪, пошла я на него, тк он был при участии французов организован, а я тогда начала свой «французский период». По окончании семинара я попросила организаторов включить меня в список рассылки их мероприятий. И однажды мне пришла их рассылка, где говорилось о конкурсе Посольства Франции на стипендии для чиновников. Я не знала тогда языка, о чем им честно написала и меня не взяли, но сказали, что хорошая кандидатура. На следующий год, я уже пришла с сертификатом B1 (за год я выучила язык «с нуля»), но на ту программу они не набрали курс. А вот третья попытка удалась на 100%.
⠀
В аэропорту меня встретил водитель министерства финансов, выдал конверт со стипендией и отвёз в апарт-отель в районе Берси. Учебный корпус находится прямо возле Люксембургского сада. Все покрывала стипендия.
⠀
Нас было около 20 человек-чиновники министерств со всего мира. От России была я и ещё один молодой человек из Правительства Калужской области.
⠀
Лекции и семинары нам читали действующие чиновники различных министерств, в тч обороны, консулы, представители ООН, и ОЭСР.
⠀
Я осталась под таким впечатлением от курса, что это стало точкой отсчета. Но все ещё было впереди..

#мойпуть #франция #иммиграция #париж #учеба

Как выбрать страну?

У меня 8 летний стаж иммиграции во Францию, поэтому я решила порассуждать на эту важную тему. Тк об этом важно задуматься ДО.
⠀
Полагаю, что выбирать страну для переезда нужно не только с расчётом, но и сердцем. Последнее сложнее всего аргументировать, но это то чувство внутри, которое заставляет вас улыбаться при одной мысли о путешествии туда, даже если вы там уже были раз 200. То чувство, когда вы стараетесь посмотреть все возможные фильмы, где действие происходит в этой стране. То чувство, когда вы вдруг записываетесь на курсы языка этой страны, хотя вы вообще не гуманитарий и вообще так не доучили ещё английский… когда в конце концов по прилету, вдыхая воздух аэропорта вы вдруг понимаете, что вы дома…
⠀
Почему это важно? Потому что потом вы обязательно столкнётесь со всей тяжестью иммиграции, ее административными заморочками, нюансами незнакомого законодательства, разницей культурных кодов, непониманием местных шуток и тп.
⠀
Простые вещи, о которых вы никогда не задумывались в своей стране на своём родном языке внезапно окажутся настоящим квестом. Например, поход к стоматологу или захлопнувшаяся дверь в квартиру. Даже если вы знаете язык, почти наверняка, вы либо не владеете какими-то очень специфическими терминами, типа МРТ, либо ещё не разобрались в специфике медицинской системы, и скорее всего вы не знаете к какому врачу пойти… кому довериться.
⠀
Всю жизнь приходится обустраивать с нуля….
⠀
Поэтому перед принятием решения об иммиграции в страну, я настойчиво советую пожить подольше в этой стране хотя бы как турист, но пытаясь максимально приблизиться к жизни местных. Выбрать не отель, а квартиру, питаться не в ресторанах, а покупать продукты на рынке/в магазине и готовить самому, смотреть местное телевидение и/или читать местную газету.
⠀
А ещё обязательно подпишитесь на соц группы соотечественников, живущих в этой стране. Поверьте, с большинством обсуждений в этих группах вам и придётся столкнуться в будущем. Если это не сможет повлиять на ваш выбор, то хотя бы сможет предупредить о чем-то существенном заранее, например: какие районы стоит избегать для жизни, какие документы могут пригодиться или как записать ребёнка в школу.
⠀
А в следующем посте расскажу подробнее на что обратить внимание при выборе страны. Вы уже выбрали, где хотели бы жить? А если вы уже иммигрировали, то расскажите как у вас прошёл этот процесс?

#иммиграция #франция #париж

Скоро переезд

Вернулась в город с важной миссией на ближайшие два дня - подготовить часть вещей и мебели для переезда загород.

Волнительный момент. Я как сейчас помню как я перевозила свой скраб с первой своей съемной квартире в Париже. Я тогда жила как Карлсон на крыше (8 этаж без лифта), и несмотря на мои усилия вещей все равно собралось много.

Денег на грузчиков у меня не было, хватило только на такси. А просить друзей мне всегда неудобно.

Поэтому весь этот караван пришлось спускать самой. Тогда я внезапно осознала, что ничего, не стеклянная😂 но в следующие свои переезды я все же нанимала грузчиков, даже если дом с лифтом.

В этот раз основная роль отведена Н. Грузовичок арендован, первую партию перевезем на выходных.

Я уже уведомила телефонную компанию об отключении домашнего интернета, на что они мне сразу любезно выставили счет в 59 евро за отключение…

Надо будет еще выяснить как завершить контракт на электричество, но это я сделаю в последний момент, тк электричество пока еще понадобиться☺️

Почему мне захотелось учиться именно во Франции?

Помню как в школьные годы с жадностью смотрела американский сериал «Беверли-хиллс 90210»! Меня очаровывало все - группа друзей, шкафчики в школе (можно же не носить с собой тонны учебников!), модная и яркая одежда и конечно Дилан Маккей😻

Моя реальность была немного далека от этой экранной жизни. Конец 90, провинциальный город России (правда с экзотическим итальянским названием)-Тольятти, в школе - обязательная форма, в столовой - гречка и сосиски в металически мисках… Мама когда узнала была в шоке, сказав, что можно подумать, что на зоне🤷‍♀️

Даже МГИМО и МГУ мне казались недосягаемой роскошью, про заграницу и говорить нечего!

Я поступила и закончила более реалистичный университет в Питере, устроилась на первую работу, а на первые накопленные деньги я поехала во Францию, в хостел за 17 евро. И эта поездка перевернула мою жизнь! У меня появилась цель, но я даже вслух боялась ее себе озвучить… поэтому она была скорее как идея!

Я ведь даже не знала французского в тот момент.

Вернувшись из отпуска я купила самоучитель и подписалась на все возможные события, связанные с Францией.

И вот однажды я увидела объявление о конкурсе на обучение в Высшей школе администрации во Франции для чиновников….

(Продолжение следует…)

#мойпуть #франция #иммиграция #учеба #карьера #париж

Почему мне захотелось учиться именно во Франции? (Продолжение)

Я подала документы на программу «Международные переговоры» на фр языке, честно написав, что не знаю пока французского и что только начала учить. Мне пришел отказ… но с особой пометкой «хорошая кандидатура». Это придало мне крылья, и я поняла что от возможной поездки меня отделяет всего лишь язык.
И я его выучила… за год, получив сначала диплом B1. На второго год, снова отказ, но тк они не набрали группу на ту программу. За это время я уже получила диплом B2 и подала в третий раз. И в это раз меня взяли! Двух человек от страны, включая меня!

Программа предполагала полную стипендию, мне нужно было лишь оплатить перелет туда-обратно.

В аэропорту меня встречал водитель на машине из Министерства финансов Франции, вручил мне конверт со стипендией и отвез в мой отель.

Я никогда ничего не выигрывала в жизни. Это был единственный раз!

Но еще много раз во Франции мне это помогло, ведь во Франции, пожалуй, нет более магических ТРЕХ букв, чем ENA - (Высшая школа администрации), где учились 4 Президента Франции … и я.

Продолжение следует…

ПС: мотивационное письмо писали вместе с моим преподавателем по французскому. Мне хочется плакать , тк оно совсем не по форме. Хотите посмотреть его?

Про превратности судьбы…

Я тут подумала, что чаще всего я как-то через черный вход захожу везде 😂

В плане, что в Смольный я устроилась по объявлению на job.ru, про конкурс в ENA узнала из e-mail рассылки, после того как посетила какой-то семинар по ЖКХ в Питере 😂🤷‍♀️, в свою нынешнюю компанию я тоже попала случайно, увидев и откликнувшись на совсем другую вакансию в Facebook в группе соотечественников…

🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Про заморозку яйцеклеток

В прошлом году узнала от своего врача, что во Франции буквально недавно разрешили заморозку яйцеклеток (ровно до 37 лет). При чем все анализы и процедуры покрываются за счет страховки, останется оплатить только хранение. Я не успела в прошлом году, поэтому мне остаётся Испания и Россия (ну и, конечно, традиционный метод 😂).
Но если кому актуально (и кому до 37) - то имейте в виду!!!

Жаль я поздно узнала.

#франция #здоровье #материнство #заморозка

Семья Почти без отходов

В январе я закончила 2 книги, начатые еще в прошлом году. И сейчас я решила начать совершенно новую книгу. Мне хочется изменить немного свой привычный стиль жизни, сделать его более качественным, здоровым и осознанным.

Поэтому, первая книга этого года «Famille presque Zéro Déchet” (Jérémie Pichon & Bénédicte Moret).

По статистике, средний француз выкидывает около 390 кг мусора, не подлежащего переработке.

И хоть я не отношусь к «зеленым», мне хотелось бы сделать хотя бы небольшой вклад в сохранение природы (посильный и без фанатизма).

Авторы книги подводят итоги года по их программе:

Снизили на 91% отходы не поддающиеся переработке (35 кг вместо 390 кг)!

Не знаю как вас, а меня результат впечатляет.

Буду читать, пробовать на себе и делиться с вами здесь основными идеями.

Давайте сделаем нашу планету чуточку лучше для наших детей!

Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

#франция #книги #здоровье #био #хорошиепривычки

🧺 Состав средней мусорной корзины (380 кг/год):

◦ 33% органические отходы
◦ 32% упаковка

Если разделить состав на то, что подлежит переработке и что нет:
◦ 17% не поддающиеся переработке (пластик 9%, прокладки/памперсы-8%)
◦ 40% поддающиеся переработке (картон/бумага-15%, стекло/пластик/металлы-23%, текстиль-2%)

⚠️Что можем сделать посильное:

1. Стараться снизить потребление: А) товаров не подлежащих переработке и опасных ⛔️:
-пластиковые пакеты для готовки (содержат rotipropylen, при нагревании молекулы переходят в пищу и это может провоцировать рак, эндокринные и неврологические заболевания)
⁃ пищевая пленка
⁃ алюминиевая бумага (фольга, видимо?)

Б) товаров. не подлежащих переработке:
-пластиковые пакеты для заморозки (лучше заменить специальными стеклянными)
-памперсы и прокладки (я лично к этому пока не готова)
-йогурты в пластиковых баночках
-любое в пластиковой упаковке кроме как С пометкой PET.
-упаковка пластиковая пищевая (сыр в упаковке, тесто в упаковке и тд)
-упаковки из polystyrène для мяса (пойду почитаю в Гугл как они выглядят)
-упаковка из смеси алюминия и пластика (поищу тоже в Гугле)
-одноразовая посуда.

2. В общем снизить потребление (постараться исключить не нужное, чрезмерное). Сюда же относятся избытки пищи/продуктов. Не доели, можно поставить в холодильник или заморозить, чтобы доесть потом.

3. Б/у и ремонт
Отдать предпочтение б/у товарам, когда возможно. Также свои ненужные вещи тоже желательно отдать в пользование другим, чем выкинуть.
Попытаться отремонтировать вместо того, чтобы покупать новое.

4. Перерабатывать
А) сортировать мусор
Б) растить гумус (я помню девочку с биофака Спбгу, она на балконе выращивала его, я, наверное, вряд ли до этой степени дойду, разве что в саду).

#франция #био #здоровыепривычки #экология #книги #здоровье

🇫🇷Чемоданчик 72 часа - на всякий случай

Увидела сегодня в инсте, как какой-то представитель НАТО говорил, о том, что каждый должен быть готов дома и иметь радио на случай… ну и так далее.

Я отправила это Н., у нас он отвечает за безопасность и выживание 😂

Прислал мне картинку и сказал, что он уже готов и что соберет мне тоже такой чемоданчик.

Давайте посмотрим, что во Франции рекомендуют иметь дома готовым на всякий случай:

1. Радио на батарейках (и запасные батарейки)
2. Аптечка первой помощи и запас своих медикаментов
3. Фонарик карманный на батарейках (с запасом батареек), зажигалка, спички, свечи)
4. Теплая одежда и спец покрывало, держащие тепло (типа фольги тонкой) или обычное можно думаю
5. Очки если носите (запасные)
6. Копии основных документов в пластиковом кармане (паспорт, рецепт на лекарства и тд)
7. 6 литров воды на человека
8. Настольные игры (чтобы скоротать время)
⬇️ продолжение ниже.

Продолжение :

9. Запасные ключи от дома, машины и тп.
10. Наличные деньги (банкоматы могут не работать)
11. Зарядки для телефонов (я бы добавила еще 1 заряженный power bank)
12. Запас еды (долгого хранения р не требующий готовки, детское питание, корм для животных)
13. Швейцарский ножик.

Все это нужно иметь собранным и готовым в сумке/рюкзаке из расчета 72 часа в экстренной ситуации.

У меня дома только свечи и то для декора… и зажигалка. А вы как? Имеете такой чемоданчик ? Или как я?

Рабочее

Первая неделя после больничного. В понедельник было не привычно идти в офис… Хотя я люблю там бывать, мне нравится общаться с коллегами, пить бесплатный кофе, обедать в столовой и возможно для многих удивительно - но мне нравится моя работа, она держит меня в тонусе, и часто в течение дня решив какую то проблему я чувствую самореализацию.

Новый проект, который должен был случился в январе опаздывает и шеф предложил варианты, чем я могла бы заняться в ожидании: помочь коллегам из соседних отделов или помочь ему с методологией для всего отдела и рамочным соглашением со стратегическим поставщиком.

Я выбрала второе.
Потому что, как я недавно прочла- есть работа-болото; есть работа-трамплины.

В одном болоте я уже провела 4 года, почему бы не попробовать другое?! 😂

Конечно, кажется что второе не очень похоже на трамплин. Однако, с точки зрения резюме именно оно.

Во-первых, это работа по моим сильным сторонам (которые раньше были в тени): у меня самый большой «юр опыт» в команде, тк я много лет до этого в Смольном работала с гос контрактами , международными соглашениями и всевозможным нормативно-правовыми актам, в тч выпускала постановления правительства.

Во-вторых, поставщик стратегический и это как будет рабочая группа, где в тч большой шеф и главный юрист, те я все таки буду на виду своей работой.

В-третьих, для следующего этапа в карьере пункт: «разработка рамочного соглашения» - это часть проф компетенций. (Хотя объективно говоря, там нет ничего сложного, тк оно рамочное).

Я подумала надо чаще болеть, будут чаще предлагать более интересное. 😂😂😂

#мысли #карьера #работа #резюме #стратегии #офис

Снова вернулась в большой спорт

Но после почти 2 лет полного перерыва начинаю с нуля. Буквально, тк видимо особенность эластичности сосудов, что при даже малой нагрузке сердцебиение шкалит до предельных значений.
Это разгоняется постепенно регулярными кардио тренировками. Ключевое здесь - постепенно. Поэтому, стараюсь следить за пульсом, чтобы не уходил выше 160.

Позавчера записалась в спорт клуб на работе. Стоит всего 26 евро в месяц, все новое, хоть и плохо проветривается. Сразу же пошла на дорожу - только ходила, чередуя с уклоном, минут 15. Сегодня сделала несколько интервалов легким бегом, но пульс пока быстро выходит за 165, поэтому вынуждена переходить на шаг. Но уже чуть дольше-23 минуты, дальше надо было уже возвращаться в офис.

В общем, старт дан. Хочу весной пробежать 5 км, а в июне - Адидас 10 км. Поэтому пора готовиться ☺️🎯

#спорт #худеюна5 #новыерезолюции #привычки #здоровье

Спортивное питание

Долго думала как решить проблему с питанием, если буду ходить в фитнес зал на работе в обед. Тк есть в столовой перед тренировкой глупо, сразу после тоже плохо.

Моя врач (заодно она ведет мое похудение) подкинула блестящую идею, о которой я тоже, признаюсь, думала - протеиновый коктейль вместо обеда после тренировки.

Поэтому сегодня заехала в бутик одной парафарма компании, по совету врача. Взяла на пробу 4 порции : ваниль и шоколад. Из не нужно разводить, они уже готовые к употреблению в бутылочках типа как питьевой йогурт. 3,6 евро порция - еще и дешевле, чем обед в столовой 😂

Надеюсь понравится, тк обычно такие коктейли это не вкусно мне 🤷‍♀️

Расскажу потом как.

Если знаете хорошие марки, или что то вам лично нравится - то мне интересно!!! напишите плиз в комментариях🙏

#спорт #худеюна5 #новыерезолюции #привычки #здоровье

Протеиновый коктейль

Вчера попробовала тот, что рекомендовала моя врач 👩🏼‍⚕️. У этого производителя в гамме лишь два вкуса : шоколад и ваниль. Решила начать с ванили и надо сказать, я в восторге!

Я до этого пробовала разные, но мне как-то они не нравились, а этот прямо зашел. Плюс, очень легкая консистенция и он не сильно сладкий (заменитель). В общем, я прямо выдохнула, тк идеальное решение найдено.

Сегодня протестируем шоколад.🧋

#здоровье #привычки #худеюна5 #новыерезолюции #спорт

Едем в Лион

Н собрался на выставку дерева (он серьезно отнесся к идее про реновацию дома, который мы покупаем), она идет в Лионе на этой неделе. И решил, что хоть выставка мне будет вряд ли интересна, но город я посмотрю с удовольствием.

В нашей паре за организацию путешествий обычно отвечаю я-всякие там поиски билетов, выбор и бронирование отелей, бутерброды и кофе в дорогу.

Мне так спокойнее, тк я более придирчивая к деталям😂

В общем, поезд у нас рано, в 5 утра (первый раз поедем не на машине). Поэтому, придется встать, наверное в 4, наспех налить кофе в термо кружки, собрать ланчбокс на дорогу (чтобы не жрать булки или шоколад!) и на Лионский вокзал в Париж.

В общем, как в старом меме, когда встать в 3 ночи в аэропорт это ДА! 😂

А Вы как относитесь к ранним подъемам? Всегда за или только в отпуск в аэропорт?

Бюджет на поездку

📌Билеты TGV Париж-Лион: 134 евро (2 человека)
📌Аппарт-отель (1 ночь, 2 человека): 36,3 евро (где 3,3 налог)
📌Паркинг машины на вокзале в Париже (1,5 дня) : 34 евро.
📌 Обеды и кофе: 70-80 евро.

Итого: 273-283 евро на двоих.

🚂Благодаря моей жд карте Avantage Adulte я и тот, с кем еду в течение года получаем 30% скидку на жд билеты , если поездка на выходных.

Такая карта стоит около 40 евро в год, но «отбивается» уже за 1 поездку.

🍏В дорогу я всегда беру какие-то снеки (например: томаты-черри, ломтики моркови, огурцов, бутерброды, орехи, детское фруктовое пюре, бананы, финики, протеиновый батончик), воду и кофе в термос, чтобы исключить лишние траты (известно, что на вокзалах/в аэропортах) всегда дороже. Плюс, это резко снижает вероятность потребления булок или шоколада.

Собственно вчера мой завтрак и обед были вот «из дома».

Завтраки в отелях я почти никогда не беру, тк там почти всегда запрещенка (выпечка), а стоит минимум 15-25 евро/человека. К тому же кофе мне всегда приятнее выпить где-то в городе, а не в отеле.

🏨 Отели я чаще всего бронирую на букинге (у меня там какой-то 3 уровень и иногда благодаря этому хорошие акции бывают). В этот раз, например, 45 евро из 81 евро было оплачено самим букингом благодаря моей предыдущей поездке в Грецию. Что то типа программы вознаграждения. По этому по сути, отель стоил нам 36 евро.

Кстати, если вам <26 лет, во Франции на транспорт, музеи, кино и тп у вас всегда скидки! Имейте это в виду!

Французский любовный словарь

Он назвал меня блохой?! 😱
⠀
Так можно подумать, когда совсем не знаком с особенностями любви по-французски😂
⠀
Мой первый иностранный бойфренд был французом, тогда я совсем не знала языка и мы общались по-английски. И я вначале обижалась, когда он называл меня chicken 🤦🏼‍♀️😂 ведь в моих ассоциациях женщина-курица…ну вы понимаете!
⠀
Но в ассоциации французов - это моя курочка в смысле моя цыпочка 😂 (ma poulette).
⠀
Другой французский бойфренд именовал меня козой (ma bichette) 😂😳, что в восприятии французов - молодая лань.
⠀
А мой нынешний мужчина вообще зовёт меня блохой (ma puce) 🤦🏼‍♀️ Я стараюсь переводить это в своей голове на свой манер как «крошка», ведь именно так французы зовут не только своих любимых женщин, но и детей.
⠀
Котиками, рыбками и зайчиками никого не называют, тк кошечка и зайчик сильно напоминает сексуальный подтекст. А с рыбой - не знаю почему 🤷‍♀️
⠀
Ниже приведу неполный список ласковых названий, используемых французами в повседневной жизни 😂:
⠀
- mon amour — моя любовь
- mon cœur — моё сердце
- mon ange — мой ангел
- mon bébé — моя детка
- mon chéri/ ma chérie — мой дорогой/моя дорогая
- ma belle — моя красавица
- ma princesse — моя принцесса
- mon trésor — моё сокровище
- ma poulette — моя курочка
- ma cocotte — моя кастрюлька 🤷‍♀️🤦🏼‍♀️😂
- ma bichette — моя козочка
- mon chaton — мой котёнок
- ma poupée — моя куколка
- mon chou - моя капусточка
(mon chouchou - любимчик)
- ma chouchoute — моя душенька
- ma crevette - моя креветка (обычно так называют детей😂)
- mon doudou (doudou‒ это игрушка-тряпочка новорожденного ребенка, с которой многие французские дети не расстаются до школы и не дай Бог, ее потерять!)
- ma poupoune / pitchounette /choupinette - ноль смысла и одни умиления 😂
-ma petit bouchon - моя маленькая пробка
- ma langoustine - мой лангуст
- ma loutre - моя выдра
-mon nounours - мой медвежонок
- mon bijou - моя драгоценность
- mon canard - моя утка (очень осторожно, тк connard - м@дак😂🤷‍♀️🤷‍♀️ - произносится почти одинаково🤦🏼‍♀️😂)
- mon Loulou- мой волчонок
⠀
А вы как зовете своих любимых?

#франциология #французскийязык