Год за 12 недель
В прошлом январе я хотела попробовать новую систему планирования, на основе книги Брайана Морана и Майкла Леннингтона "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев".
Концепция простая и логичная. Год это долго, мы быстро слетаем с планов и возвращаемся к ним в лучшем случае осенью, когда до конца года остаётся совсем чуть-чуть. Авторы предлагают разбивать год на 3х месячные отрезки , аналог спринтов. И планировать через них. При чем, понятно, что в 3 месяца нельзя впихнуть все планы на год. Но нужно выбрать несколько приоритетных направлений и бросить все усилия на них.
В общем, в прошлом году на второй неделе я благополучно забыла про все это и год прошел в обычном для меня ритме.
Но идея спринтов мне нравится, я все таки думаю попробовать снова, ведь иногда нужно время привыкнуть к новому.
Слышали про этот метод? Пробовали? Рассказать подробнее?
#планкозерога #цели #планирование #таймменеджмент #саморазвитие
В прошлом январе я хотела попробовать новую систему планирования, на основе книги Брайана Морана и Майкла Леннингтона "12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев".
Концепция простая и логичная. Год это долго, мы быстро слетаем с планов и возвращаемся к ним в лучшем случае осенью, когда до конца года остаётся совсем чуть-чуть. Авторы предлагают разбивать год на 3х месячные отрезки , аналог спринтов. И планировать через них. При чем, понятно, что в 3 месяца нельзя впихнуть все планы на год. Но нужно выбрать несколько приоритетных направлений и бросить все усилия на них.
В общем, в прошлом году на второй неделе я благополучно забыла про все это и год прошел в обычном для меня ритме.
Но идея спринтов мне нравится, я все таки думаю попробовать снова, ведь иногда нужно время привыкнуть к новому.
Слышали про этот метод? Пробовали? Рассказать подробнее?
#планкозерога #цели #планирование #таймменеджмент #саморазвитие
❤2
Стамбул
Завтра рано утром лечу в Стамбул. Погуляю там еще дня два и - в Париж.
Изначально, хотела немного поснимать, очередной выпуск для влога. Но посмотрев за 1 день район Айя Софии, у меня было очень расшатанное впечатление.
Первое, что бросилось в глаза по дороге из аэропорта - торговля везде 24/7. Я прямо очень сильно зауважала их! Вспоминая, как выглядят греки на Кипре, не работая, а только попивая чай … турки- трудяги!Кебаб возле отеля открывался уже к 5 утра и работал до 2 ночи! В Париже такое и не снилось конечно…
Конечно, есть свои минусы - всюду реклама, суета, разрушенные/ветхие здания, шум, есть мошенники (а где их нет?!). Но я всегда с большим уважением отношусь к тем, кто работает.
Очень гостеприимны! Администратор в отеле заменил не только путеводитель, но и подсказал каких схем/ситуаций избегать (где и как могут обмануто туриста).
Кормят много, но, честно говоря после долгой жизни во Франции - для меня турецкая кухня тяжеловата. Очень вкусно, но каждый день так - мне было бы сложно.
Довольно низкие цены. Большой выбор отелей по очень бюджетным ценам, особенно если сравнивать с Парижем или Лондоном.
Но если бы нужно было описать вот коротко мое впечатление о городе… то я бы сказала - «Апрашка» (Апраксин двор в СПб) 🤷♀️
Я еще видела не все и сужу только по 1 району, поэтому делаю скидку. Но жить я бы там не хотела. Не мой вайб. Мне вдруг стало жаль тех ребят, которые были вынуждены туда уехать жить. Жить в иммиграции тяжело всегда, но мне лично помогало то, что я всем сердцем люблю Францию, мне нравится культура, язык, кухня, климат. Поэтому все сложности (в иммиграции их всегда больше) - проходишь как просто квест. Я всегда здесь чувствовала себя как дома. Но когда вот вынужден жить где-то не по любви - особенно когда чужой язык/быт/культура/кухня и тп… то это конечно трагедия.
Как то так увидела Стамбул. А вы ?Кто был - какие у вас ассоциации/впечатления? Комментарии?
Завтра рано утром лечу в Стамбул. Погуляю там еще дня два и - в Париж.
Изначально, хотела немного поснимать, очередной выпуск для влога. Но посмотрев за 1 день район Айя Софии, у меня было очень расшатанное впечатление.
Первое, что бросилось в глаза по дороге из аэропорта - торговля везде 24/7. Я прямо очень сильно зауважала их! Вспоминая, как выглядят греки на Кипре, не работая, а только попивая чай … турки- трудяги!Кебаб возле отеля открывался уже к 5 утра и работал до 2 ночи! В Париже такое и не снилось конечно…
Конечно, есть свои минусы - всюду реклама, суета, разрушенные/ветхие здания, шум, есть мошенники (а где их нет?!). Но я всегда с большим уважением отношусь к тем, кто работает.
Очень гостеприимны! Администратор в отеле заменил не только путеводитель, но и подсказал каких схем/ситуаций избегать (где и как могут обмануто туриста).
Кормят много, но, честно говоря после долгой жизни во Франции - для меня турецкая кухня тяжеловата. Очень вкусно, но каждый день так - мне было бы сложно.
Довольно низкие цены. Большой выбор отелей по очень бюджетным ценам, особенно если сравнивать с Парижем или Лондоном.
Но если бы нужно было описать вот коротко мое впечатление о городе… то я бы сказала - «Апрашка» (Апраксин двор в СПб) 🤷♀️
Я еще видела не все и сужу только по 1 району, поэтому делаю скидку. Но жить я бы там не хотела. Не мой вайб. Мне вдруг стало жаль тех ребят, которые были вынуждены туда уехать жить. Жить в иммиграции тяжело всегда, но мне лично помогало то, что я всем сердцем люблю Францию, мне нравится культура, язык, кухня, климат. Поэтому все сложности (в иммиграции их всегда больше) - проходишь как просто квест. Я всегда здесь чувствовала себя как дома. Но когда вот вынужден жить где-то не по любви - особенно когда чужой язык/быт/культура/кухня и тп… то это конечно трагедия.
Как то так увидела Стамбул. А вы ?Кто был - какие у вас ассоциации/впечатления? Комментарии?
😍4👍1
🇫🇷Преимущества французского паспорта
Задали мне такой вопрос в личку, и я решила поделиться ответом со всеми. Вдруг кому еще интересно.
По данным www.passportindex.org занимает 3 место по силе. После ОАЭ и Испании. США аж на 9 месте, кстати…🤷♀️
1️⃣Но если говорить о практике, то в первую очередь для меня - это стабильность! Теперь меня не могут выгнать из страны (формально гражданство приобретенное могут изъять, но это сами понимаете, надо совершить что-то из ряда вон!). Теперь можно спокойно менять работу (можно было и с ВНЖ, но всегда был гипотетический риск остаться без работы на время окончания внж и тогда - чемодан, вокзал, и тд, как сказал Жириновский.
2️⃣Можно быть более агрессивной в плане зарплаты. Официально это не влияет, но, например, когда мы согласовываем ставки на работы на стройке, цена зависит от паспорта работника (это официально). И даже когда мне предлагали экспатриацию в Китай, то сказали что лучше подождать фр паспорта, иначе моя зп будет по тарифам СНГ, а не Франции. В офисах, такого думаю меньше, но кто знает… В любом случае, чисто психологически играет роль.
3️⃣ Возможность безвизовых путешествий в огромное число стран, в тч в США и Англию (про Шенген очевидно - я теперь становлюсь гражданка не только Франции, но как бы всего ЕС).
4️⃣ Возможность жить/работать где угодно в ЕС. Да, теперь можно легко получать оферы в других странах. ЕС - единый рынок, в тч труда.
5️⃣ Возможность уехать куда угодно и насколько угодно (хоть на 10 лет) и иметь возможность всегда спокойно вернуться во Францию (без виз, разрешения на работу и тп).
6️⃣ Наследуется по рождению. Если у меня будут дети, то они тоже смогут получить фр гражданство.
ПС: отказываться от РФ гражданства не нужно. Обе страны позволяют иметь два гражданства.
#франция #гражданство #паспорт
Задали мне такой вопрос в личку, и я решила поделиться ответом со всеми. Вдруг кому еще интересно.
По данным www.passportindex.org занимает 3 место по силе. После ОАЭ и Испании. США аж на 9 месте, кстати…🤷♀️
1️⃣Но если говорить о практике, то в первую очередь для меня - это стабильность! Теперь меня не могут выгнать из страны (формально гражданство приобретенное могут изъять, но это сами понимаете, надо совершить что-то из ряда вон!). Теперь можно спокойно менять работу (можно было и с ВНЖ, но всегда был гипотетический риск остаться без работы на время окончания внж и тогда - чемодан, вокзал, и тд, как сказал Жириновский.
2️⃣Можно быть более агрессивной в плане зарплаты. Официально это не влияет, но, например, когда мы согласовываем ставки на работы на стройке, цена зависит от паспорта работника (это официально). И даже когда мне предлагали экспатриацию в Китай, то сказали что лучше подождать фр паспорта, иначе моя зп будет по тарифам СНГ, а не Франции. В офисах, такого думаю меньше, но кто знает… В любом случае, чисто психологически играет роль.
3️⃣ Возможность безвизовых путешествий в огромное число стран, в тч в США и Англию (про Шенген очевидно - я теперь становлюсь гражданка не только Франции, но как бы всего ЕС).
4️⃣ Возможность жить/работать где угодно в ЕС. Да, теперь можно легко получать оферы в других странах. ЕС - единый рынок, в тч труда.
5️⃣ Возможность уехать куда угодно и насколько угодно (хоть на 10 лет) и иметь возможность всегда спокойно вернуться во Францию (без виз, разрешения на работу и тп).
6️⃣ Наследуется по рождению. Если у меня будут дети, то они тоже смогут получить фр гражданство.
ПС: отказываться от РФ гражданства не нужно. Обе страны позволяют иметь два гражданства.
#франция #гражданство #паспорт
❤9🔥3😍1
Про закрытие гештальта
После получения решения о гражданстве у меня немного странное ощущение… Как буд-то я вдруг очнулась, а последние лет 10 они пронеслись без моего участия. В 2013 году я впервые приехала в Париж на учебу в l’ENA по гранту Правительства Франции. Я настолько плохо еще понимала по-французски, что мне приходилось постоянно искать слова в Гугле.
И вот спустя 11 лет, я уже оформляю французский паспорт…
Вообще на паспорт можно было подать давно, в моем случае после 5 лет проживания. Но я не подавала по разным своим причинам. Никто кроме меня не знает какой ценой мне это далось. Даже не смотря на соответствие всем критерием, положительное решение не было гарантировано из за моей прошлой работы в РФ. 50/50 - так оценивала шансы адвокат, прямо предложив готовиться к отказу. И я благодарна ей за это. Тк лучше так, чем надеется и потом разочароваться. Последние 2 года я и жила вот в этом ощущении, что скорее нет. Поэтому получив вдруг положительное решение - я все еще не до конца осознаю.
К чему этот пассаж, к тому что эта ситуация дала мне прочувствовать что значит «незакрытое дело» физически. Это реально забирает энергию. Не знаю как это работает, но я прямо прочувствовала это в этой ситуации. Сравнивая период «ожидания» и «сейчас».
🤔Надо почитать как можно закрывать гештальты самому… чтобы не тратить столько лет жизни. Тем более не всегда решение «висяков» зависит от нас…
Хорошо, что 2025 год очищения. Подумала, что надо сделать список старых дел и принять решение по ним.
После получения решения о гражданстве у меня немного странное ощущение… Как буд-то я вдруг очнулась, а последние лет 10 они пронеслись без моего участия. В 2013 году я впервые приехала в Париж на учебу в l’ENA по гранту Правительства Франции. Я настолько плохо еще понимала по-французски, что мне приходилось постоянно искать слова в Гугле.
И вот спустя 11 лет, я уже оформляю французский паспорт…
Вообще на паспорт можно было подать давно, в моем случае после 5 лет проживания. Но я не подавала по разным своим причинам. Никто кроме меня не знает какой ценой мне это далось. Даже не смотря на соответствие всем критерием, положительное решение не было гарантировано из за моей прошлой работы в РФ. 50/50 - так оценивала шансы адвокат, прямо предложив готовиться к отказу. И я благодарна ей за это. Тк лучше так, чем надеется и потом разочароваться. Последние 2 года я и жила вот в этом ощущении, что скорее нет. Поэтому получив вдруг положительное решение - я все еще не до конца осознаю.
К чему этот пассаж, к тому что эта ситуация дала мне прочувствовать что значит «незакрытое дело» физически. Это реально забирает энергию. Не знаю как это работает, но я прямо прочувствовала это в этой ситуации. Сравнивая период «ожидания» и «сейчас».
🤔Надо почитать как можно закрывать гештальты самому… чтобы не тратить столько лет жизни. Тем более не всегда решение «висяков» зависит от нас…
Хорошо, что 2025 год очищения. Подумала, что надо сделать список старых дел и принять решение по ним.
❤7
Как я поменяла свид о рождении для гражданства - точнее как я исключила «отца».
Не подумайте превратно, ничего личного, просто вписанные ФИО были не настоящими, а при подаче на гражданство Франции вы должны дать документы своих родителей, согласно свид о рождению (СОР). Поэтому пришлось приводить в соответствие с реальностью.
Сразу несколько человек написали в инстаграм, что у них схожая ситуация, поэтому решила сделать пост здесь.
Если имя отца вписано со слов матери (в документе есть ссылка на пункт законодательства), тогда мать может внести изменения.
Коллизия в том, что все юр службы органов загс могут это трактовать по разному, тк вам уже исполнилось 18 лет.
Что сделала я:
(В моем случае, загс выдавший СОР находится в другом регионе, не там где живет мама)
1️⃣ Оформила доверенность у нотариуса на маму-где было прописано четко, что доверяю ей внести изменения в свид о рождении, заменив ФИО отца на «прочерк» + на получение апостиля
2️⃣ Связалась с первым ЗАГС, где было выдано мое СОР, обсудила с ними (они дали согласие)
3️⃣ Мама по месту ее жительства
пошла в Питерский ЗАГС (пишу так чтобы понятнее было), где написала заявление на внесение изменений в мое СОР. Питерский ЗАГС «по принадлежности вопроса» (важный термин!) отправил заяву в первый ЗАГС. Те по каналам межведомственного взаимодействия подтвердили изменения. На основании чего Питерский ЗАГС выпустил новое СОР с прочерком на месте отца.
4️⃣Апостиль. Тк новое СОР было выдано в Питере, а не в первом ЗАГС, то апостиль можно поставить в Питере. Иначе пришлось бы ехать в минюст региона первого ЗАГС.
Я 1,5 года разбиралась с этой историей, тк никто внятно не мог ответить что делать и как вносить изменения. Питерский загс откатывали под разными предлогами - то мне уже 18, то это не их компетенции, то что это по суду только…
Консультации с адвокатами тоже оказались бесполезными - мнение расходилось. Поэтому я как бывший чиновник написала оф запрос вице губернатору региона первого ЗАГСа. Они ответили, что помогло мне отстоять свое мнение с Питерским ЗАГС.
Буду рада, если кому-то тоже это поможет 🤗
#документы #гражданство #франция
Не подумайте превратно, ничего личного, просто вписанные ФИО были не настоящими, а при подаче на гражданство Франции вы должны дать документы своих родителей, согласно свид о рождению (СОР). Поэтому пришлось приводить в соответствие с реальностью.
Сразу несколько человек написали в инстаграм, что у них схожая ситуация, поэтому решила сделать пост здесь.
Если имя отца вписано со слов матери (в документе есть ссылка на пункт законодательства), тогда мать может внести изменения.
Коллизия в том, что все юр службы органов загс могут это трактовать по разному, тк вам уже исполнилось 18 лет.
Что сделала я:
(В моем случае, загс выдавший СОР находится в другом регионе, не там где живет мама)
1️⃣ Оформила доверенность у нотариуса на маму-где было прописано четко, что доверяю ей внести изменения в свид о рождении, заменив ФИО отца на «прочерк» + на получение апостиля
2️⃣ Связалась с первым ЗАГС, где было выдано мое СОР, обсудила с ними (они дали согласие)
3️⃣ Мама по месту ее жительства
пошла в Питерский ЗАГС (пишу так чтобы понятнее было), где написала заявление на внесение изменений в мое СОР. Питерский ЗАГС «по принадлежности вопроса» (важный термин!) отправил заяву в первый ЗАГС. Те по каналам межведомственного взаимодействия подтвердили изменения. На основании чего Питерский ЗАГС выпустил новое СОР с прочерком на месте отца.
4️⃣Апостиль. Тк новое СОР было выдано в Питере, а не в первом ЗАГС, то апостиль можно поставить в Питере. Иначе пришлось бы ехать в минюст региона первого ЗАГС.
Я 1,5 года разбиралась с этой историей, тк никто внятно не мог ответить что делать и как вносить изменения. Питерский загс откатывали под разными предлогами - то мне уже 18, то это не их компетенции, то что это по суду только…
Консультации с адвокатами тоже оказались бесполезными - мнение расходилось. Поэтому я как бывший чиновник написала оф запрос вице губернатору региона первого ЗАГСа. Они ответили, что помогло мне отстоять свое мнение с Питерским ЗАГС.
Буду рада, если кому-то тоже это поможет 🤗
#документы #гражданство #франция
🔥6❤2
Новое поколение
У нас в отделе 2 новые девочки-не выпускницы, но уже новое поколение. Одна - из Лат Америки, вторая - Магриб. Убери учились во Франции, работали в крупных известных компаниях.
Быстрые, схватывают «с лету», хорошие!
Я их Лид на разных проектах, заодно прокачиваю свои навыки работы с персоналом.
Каждую пригласила на кофе (по отдельности) немного поболтать, познакомится.
С РФ новым поколением я сталкиваюсь давно в блоге. Быстрые, талантливые, креативные, но в облаках еще (сами такие были в их возрасте 😂).
Но вот было интересно увидеть, что видимо тенденции глобальные. Обе сходу сказали , что долго сидеть не планируют - 2-3 года и надо менять. Я про себя улыбнулась - мне интересно - они так же на собеседовании говорили? Или просто со мной честно🤷♀️ тк конечно работодателю брать специалиста на 2-3 года не очень интересно.
Но я была Рада увидеть по-хорошему амбициозных, талантливых девчонок в нашей мужской индустрии.
Вы что думаете про разницу поколений? Есть она?
У нас в отделе 2 новые девочки-не выпускницы, но уже новое поколение. Одна - из Лат Америки, вторая - Магриб. Убери учились во Франции, работали в крупных известных компаниях.
Быстрые, схватывают «с лету», хорошие!
Я их Лид на разных проектах, заодно прокачиваю свои навыки работы с персоналом.
Каждую пригласила на кофе (по отдельности) немного поболтать, познакомится.
С РФ новым поколением я сталкиваюсь давно в блоге. Быстрые, талантливые, креативные, но в облаках еще (сами такие были в их возрасте 😂).
Но вот было интересно увидеть, что видимо тенденции глобальные. Обе сходу сказали , что долго сидеть не планируют - 2-3 года и надо менять. Я про себя улыбнулась - мне интересно - они так же на собеседовании говорили? Или просто со мной честно🤷♀️ тк конечно работодателю брать специалиста на 2-3 года не очень интересно.
Но я была Рада увидеть по-хорошему амбициозных, талантливых девчонок в нашей мужской индустрии.
Вы что думаете про разницу поколений? Есть она?
❤4
Брокерский счет во Франции
Два года назад я решилась на шаг, о котором мечтала со старшей школы - открыть брокерский счет за рубежом. Так как налоговый резидент Франции, счетом в РФ я пользоваться не могу. Пришлось разбираться с тем, как здесь все устроено.
Не со всем разобралась, поэтому этот пост - не консультация и не советы. А просто мой личный опыт.
Я открыла PEA. Его особенность в том, что можно покупать только акции и ПИФы французских и некоторых европейских компаний. Но зато через 5 лет владения счетом, при выводе доходов - они не облагаются подоходным налогом, а остаётся только типа соц отчислений 17%.
Первые 5 лет счета, я все равно не могу вывести деньги со счета, поэтому не было задачи инвестировать туда много. Мне скорее хотелось потестить как это здесь работает и какие реально доходы я могу получить пассивно.
В портфель я выбрала сначала 2 акции:
1️⃣Total (потому что соотношение цены /дивидендов/рисков и индустрия мне понятны)
2️⃣ Eutel (спутники-потому что мне казалось это перспективны и дивидендный доход / стоимость акций были интересные в момент входа)
3️⃣ Technip (акции моей компании, купила просто спотово, тк у меня есть опционы на другом счету, вышла статья в медиа и акции резко упали, и я понимала что это временно, поэтому прикупила)
4️⃣ Stellantis (батареи для авто, потому что компульсивная покупка 😂).
В прошлом году у меня был неплохие 8-9% доходности. В этом же я упала на -11%, из за парения стоимости Eutel и Stellantis.
Меня спасают оставшиеся акции энергосферы. Там все в хорошем плюсе. Eutel - для меня это в долгосрок, я почему то думаю что он поднимется 🤷♀️
Теперь про дивиденды:
Они мне принесли 34,82 евро в этом году. Больше всего от Тоталя. На портфель в 1500 евро - это конечно копейки. Еще чуть чуть и смогу купить еще 1 акцию Тоталь 😂
Интересна вам эта тема?
#франция #инвестиции #личныйопыт #яинвестор
Два года назад я решилась на шаг, о котором мечтала со старшей школы - открыть брокерский счет за рубежом. Так как налоговый резидент Франции, счетом в РФ я пользоваться не могу. Пришлось разбираться с тем, как здесь все устроено.
Не со всем разобралась, поэтому этот пост - не консультация и не советы. А просто мой личный опыт.
Я открыла PEA. Его особенность в том, что можно покупать только акции и ПИФы французских и некоторых европейских компаний. Но зато через 5 лет владения счетом, при выводе доходов - они не облагаются подоходным налогом, а остаётся только типа соц отчислений 17%.
Первые 5 лет счета, я все равно не могу вывести деньги со счета, поэтому не было задачи инвестировать туда много. Мне скорее хотелось потестить как это здесь работает и какие реально доходы я могу получить пассивно.
В портфель я выбрала сначала 2 акции:
1️⃣Total (потому что соотношение цены /дивидендов/рисков и индустрия мне понятны)
2️⃣ Eutel (спутники-потому что мне казалось это перспективны и дивидендный доход / стоимость акций были интересные в момент входа)
3️⃣ Technip (акции моей компании, купила просто спотово, тк у меня есть опционы на другом счету, вышла статья в медиа и акции резко упали, и я понимала что это временно, поэтому прикупила)
4️⃣ Stellantis (батареи для авто, потому что компульсивная покупка 😂).
В прошлом году у меня был неплохие 8-9% доходности. В этом же я упала на -11%, из за парения стоимости Eutel и Stellantis.
Меня спасают оставшиеся акции энергосферы. Там все в хорошем плюсе. Eutel - для меня это в долгосрок, я почему то думаю что он поднимется 🤷♀️
Теперь про дивиденды:
Они мне принесли 34,82 евро в этом году. Больше всего от Тоталя. На портфель в 1500 евро - это конечно копейки. Еще чуть чуть и смогу купить еще 1 акцию Тоталь 😂
Интересна вам эта тема?
#франция #инвестиции #личныйопыт #яинвестор
🔥4
Влияют ли «корни» на карьеру?
У нас реально международная компания, с офисами по всему миру. В парижском офисе тоже работает Очень много иностранцев. И я вот давно наблюдаю за особенностями, связанными с сотрудниками из разных стран. Вообще, хотела бы сделать прямо статистику, но данных нет.
Буду описывать иногда по внешнему признаку, но заранее подчеркну - что это лишь в статистических / аналитических целях. Тк наблюдаю определенные закономерности. Я с уважением отношусь ко всем нациям/расам/этносам! 🤗
СНГ
У нас большая большая «диаспора» в офисе, тк было несколько проектов русскоязычных и раньше был филиал в Питере. При этом не знаю никого, кто занимал бы должность не то что С-уровня, а даже нач департамента.
Африка
Из африканского континента, большая часть сотрудников это Магриб (многие уже французы). Африканцев с остальной части континента я не видела. Есть 1-2 темнокожих (не знаю как это написать политкорректно и с уважением). На офис из более 3000 человек это сами понимаете ОЧЕНЬ мало. Больше их можно встретить среди сотрудников столовой, обслуживания здания, охране и тп.
Европа
Большая часть управляющего состава (если не вся) - европейцы, 90% мужчин.
Исторически в нашей компании много понятно французов и итальянцев. Одно время в нашем департаменте ВСЕ нач управлений были только итальянцы. После смены директора департамента (итальянца), поменяли и состав нач управлений (теперь сильно меньше итальянцев).
Латинская Америка /Индия
У нас большой офис в Колумбии и Индии. Из обоих офисов очень часто берут экспатов (цена человека/час низкая).
Азия
Тоже довольно большая «диаспора». Пару человек видела на С-уровне.
Имхо, традиционные индустрии отличаются от ИТ. Поэтому, то, что работает в Google часто отсутствует в нефтегазе, например.
Делитесь, как у вас в компаниях? Есть национальные предпочтения у руководителей?
Хочу почитать что нить на эту тему-шлите ссылки , если встречали. Любопытно…
У нас реально международная компания, с офисами по всему миру. В парижском офисе тоже работает Очень много иностранцев. И я вот давно наблюдаю за особенностями, связанными с сотрудниками из разных стран. Вообще, хотела бы сделать прямо статистику, но данных нет.
Буду описывать иногда по внешнему признаку, но заранее подчеркну - что это лишь в статистических / аналитических целях. Тк наблюдаю определенные закономерности. Я с уважением отношусь ко всем нациям/расам/этносам! 🤗
СНГ
У нас большая большая «диаспора» в офисе, тк было несколько проектов русскоязычных и раньше был филиал в Питере. При этом не знаю никого, кто занимал бы должность не то что С-уровня, а даже нач департамента.
Африка
Из африканского континента, большая часть сотрудников это Магриб (многие уже французы). Африканцев с остальной части континента я не видела. Есть 1-2 темнокожих (не знаю как это написать политкорректно и с уважением). На офис из более 3000 человек это сами понимаете ОЧЕНЬ мало. Больше их можно встретить среди сотрудников столовой, обслуживания здания, охране и тп.
Европа
Большая часть управляющего состава (если не вся) - европейцы, 90% мужчин.
Исторически в нашей компании много понятно французов и итальянцев. Одно время в нашем департаменте ВСЕ нач управлений были только итальянцы. После смены директора департамента (итальянца), поменяли и состав нач управлений (теперь сильно меньше итальянцев).
Латинская Америка /Индия
У нас большой офис в Колумбии и Индии. Из обоих офисов очень часто берут экспатов (цена человека/час низкая).
Азия
Тоже довольно большая «диаспора». Пару человек видела на С-уровне.
Имхо, традиционные индустрии отличаются от ИТ. Поэтому, то, что работает в Google часто отсутствует в нефтегазе, например.
Делитесь, как у вас в компаниях? Есть национальные предпочтения у руководителей?
Хочу почитать что нить на эту тему-шлите ссылки , если встречали. Любопытно…
❤5
Про зумеров
Сейчас многие про зумеров говорят.
Пс: Это примерно 1995-2010 годы рождения
Что у них другой подход и особенности в работе/карьере.
Хотела устроить опрос - что думаете? Встречались/сталкивались ли?
Если вы зумер тоже очен интересно ваше мнение!
Сейчас многие про зумеров говорят.
Пс: Это примерно 1995-2010 годы рождения
Что у них другой подход и особенности в работе/карьере.
Хотела устроить опрос - что думаете? Встречались/сталкивались ли?
Если вы зумер тоже очен интересно ваше мнение!
Про фитнес во Франции
Здесь нет привычной нам культуры фитнес-клубов. Вообще, по моим наблюдениям у французов очень отличные от нас расходы. При казалось бы больших зарплатах (налоги и ключевые расходы на жилье - держим в уме) - расходы довольно скудные… еда, рестораны, маникюр/педикюр/депиляция (но не косметология и выше), одежда (всякие Carol, Sandro и тп - чуть выше и выше среднего в общем), отпуск (здесь разные варианты).
Я никогда не слышала от французов, что они покупают курсы или типа того 🤷♀️
Зато привычка откладывать деньги есть.
Так вот про фитнес. Я помню, когда переехала и стала резко полнеть как на дрожжах стала искать спорт клуб.
Их в моем районе оказалось крайне мало. Жила я тогда в 7 районе Парижа.
Клубы, которые были в округе были каким то жалким подобием моего фитнес клуба в Питере, где за 20000 рублей в год помимо спорт клуба еще был бассейн и 3 вида саун. Халаты, полотенца - входили в абонемент разумеется.
В Париже я столкнулась с суровой реальностью. Клубов с бассейном крайне мало. С хаммам тоже единицы. Но помимо этого с собой еще нужно таскать полотенце и, Карл!, дверной замок 🔐🤦🏼♀️
В 16 районе у меня был хороший клуб, где полотенца тоже выдавали и шкафчики закрывались на свой Заком, а ключик крепился на браслет на руку.
Я долго думала почему здесь так все скудно в плане фитнес-клубов. И подумала, что 2 причины - 1) климат (можно просто бегать круглый год) 2) описанная выше привычка экономить (зачем фитнес клуб если можно бегать на улице бесплатно).
Так и живем…
Я вчера снова купила абонемент в зал… надо теперь купить дверной замок блин… 🔐🤦🏼♀️😂
#фитнес #культура #разницакультур #франция #париж #спорт
Здесь нет привычной нам культуры фитнес-клубов. Вообще, по моим наблюдениям у французов очень отличные от нас расходы. При казалось бы больших зарплатах (налоги и ключевые расходы на жилье - держим в уме) - расходы довольно скудные… еда, рестораны, маникюр/педикюр/депиляция (но не косметология и выше), одежда (всякие Carol, Sandro и тп - чуть выше и выше среднего в общем), отпуск (здесь разные варианты).
Я никогда не слышала от французов, что они покупают курсы или типа того 🤷♀️
Зато привычка откладывать деньги есть.
Так вот про фитнес. Я помню, когда переехала и стала резко полнеть как на дрожжах стала искать спорт клуб.
Их в моем районе оказалось крайне мало. Жила я тогда в 7 районе Парижа.
Клубы, которые были в округе были каким то жалким подобием моего фитнес клуба в Питере, где за 20000 рублей в год помимо спорт клуба еще был бассейн и 3 вида саун. Халаты, полотенца - входили в абонемент разумеется.
В Париже я столкнулась с суровой реальностью. Клубов с бассейном крайне мало. С хаммам тоже единицы. Но помимо этого с собой еще нужно таскать полотенце и, Карл!, дверной замок 🔐🤦🏼♀️
В 16 районе у меня был хороший клуб, где полотенца тоже выдавали и шкафчики закрывались на свой Заком, а ключик крепился на браслет на руку.
Я долго думала почему здесь так все скудно в плане фитнес-клубов. И подумала, что 2 причины - 1) климат (можно просто бегать круглый год) 2) описанная выше привычка экономить (зачем фитнес клуб если можно бегать на улице бесплатно).
Так и живем…
Я вчера снова купила абонемент в зал… надо теперь купить дверной замок блин… 🔐🤦🏼♀️😂
#фитнес #культура #разницакультур #франция #париж #спорт
❤4
Я - водитель
Не прошло и 20 лет как я наконец села за руль после получения водительских прав😂 (2007).
Это была огромная моя ошибка, что я не стала водить сразу после получения. Конечно, у меня были причины, но если бы я могла заглянуть в будущее - эти причины не были препятствием. Я просто не хотела покидать зону комфорта.
Но я благодарна себе, что в сентябре прошлого года, пока была в Питере взяла несколько часов с инструктором. Это того стоило!
Я долго откладывала необходимость водить, потому что для меня это все равно стресс пока. Но после покупки абонемента в спорт зал - выбора у меня нет. На автобусе ехать 40 минут, хотя на машине всего 15.
Поэтому я решила использовать свою мотивацию с фитнесом, побороть страх и таки сесть за руль.
Так как вчера был первый выезд - попросила Н быть рядом.
Туда и обратно я ехала за рулем сама. Благо деревенские дороги простые - до спорта нет ни одного светофора, только маленькие ватрушки (кольцо по питерски).
Довольна собой как никогда! 😂
#вождение
Не прошло и 20 лет как я наконец села за руль после получения водительских прав😂 (2007).
Это была огромная моя ошибка, что я не стала водить сразу после получения. Конечно, у меня были причины, но если бы я могла заглянуть в будущее - эти причины не были препятствием. Я просто не хотела покидать зону комфорта.
Но я благодарна себе, что в сентябре прошлого года, пока была в Питере взяла несколько часов с инструктором. Это того стоило!
Я долго откладывала необходимость водить, потому что для меня это все равно стресс пока. Но после покупки абонемента в спорт зал - выбора у меня нет. На автобусе ехать 40 минут, хотя на машине всего 15.
Поэтому я решила использовать свою мотивацию с фитнесом, побороть страх и таки сесть за руль.
Так как вчера был первый выезд - попросила Н быть рядом.
Туда и обратно я ехала за рулем сама. Благо деревенские дороги простые - до спорта нет ни одного светофора, только маленькие ватрушки (кольцо по питерски).
Довольна собой как никогда! 😂
#вождение
🔥6
Прививки от выгорания (Часть 1)
На днях поделилась с вами, что почувствовала усталость после напряженной недели работы. А потом вдруг попалась статья на тему выгорания. С интересом прочитала и решила поделиться кое-чем интересным с вами.
Термин «burn out” ввел в оборот американский психиатр Герберт Фройденбергер аж в 1974 году.
Любопытно, очень многое, чем мы пользуемся сейчас как саморазвитие - было открыто в США в 60-70 годах… 🤔.
По его словам – выгорание - это пережаривание своих эмоций и возможностей, имея 12 ступенчатую структуру:
1 Навязчивое желание проявить себя, чрезмерные амбиции;
2 Стремление работать усерднее, брать на себя больше работы для реализации амбиций;
3 Пренебрежение личными потребностями;
4 Смещение конфликтов и потребностей (трудности в различении истинной причины определенного конфликта или истинной потребности);
5 Пересмотр ценностей, изменение восприятия, притупление эмоциональной сферы;
6 Отрицание возникающих проблем;
7 Отстраненность, потеря надежды или целей;
8 Очевидные изменения в поведении, обычно боязливость, застенчивость и апатия, падение уровня самооценки;
9 Деперсонализация, оторванность от мира, а затем оторванность от себя;
10 «Внутренняя Пустота», распространяющаяся на все сферы жизни;
11 Депрессия, безразличие, безнадежность, апатия, потеря смысла жизни;
12 Завершение формирование синдрома выгорания.
Это может сопровождаться различной симптоматикой:
1️⃣Психологические симптомы:
-Чувство беспомощности;
-Раздражительность;
-Тревога;
-Депрессия.
2️⃣Физические симптомы:
-Повышенная утомляемость;
-Головные боли;
-Проблемы со сном;
-Пониженный иммунитет.
3️⃣Поведенческие симптомы:
-Избегание работы;
-Социальная изоляция;
-Потеря интереса к прежним увлечениям.
Позднее исследованием этого направления занялись и другие.
В 1981 году вышел бестселлер "The Burnout Syndrome" (Христина Маслач и Сьюзен Джексон), где подробно описаны симптомы и причины выгорания, а также предложили практические советы по преодолению данного состояния.
На базе их исследований был разработан тест MBI.
⚠️Его можно его пройти бесплатно:
https://psytests.org/stress/maslach-run.html?ysclid=m7605viyol488649364
У меня показал высокий уровень выгорания, хотя я себя в целом чувствую хорошо, и даже лучше чем в прошлом году.
Поделитесь своими результатами теста в комментариях 🤗 и дайте знать если тема интересна
На днях поделилась с вами, что почувствовала усталость после напряженной недели работы. А потом вдруг попалась статья на тему выгорания. С интересом прочитала и решила поделиться кое-чем интересным с вами.
Термин «burn out” ввел в оборот американский психиатр Герберт Фройденбергер аж в 1974 году.
Любопытно, очень многое, чем мы пользуемся сейчас как саморазвитие - было открыто в США в 60-70 годах… 🤔.
По его словам – выгорание - это пережаривание своих эмоций и возможностей, имея 12 ступенчатую структуру:
1 Навязчивое желание проявить себя, чрезмерные амбиции;
2 Стремление работать усерднее, брать на себя больше работы для реализации амбиций;
3 Пренебрежение личными потребностями;
4 Смещение конфликтов и потребностей (трудности в различении истинной причины определенного конфликта или истинной потребности);
5 Пересмотр ценностей, изменение восприятия, притупление эмоциональной сферы;
6 Отрицание возникающих проблем;
7 Отстраненность, потеря надежды или целей;
8 Очевидные изменения в поведении, обычно боязливость, застенчивость и апатия, падение уровня самооценки;
9 Деперсонализация, оторванность от мира, а затем оторванность от себя;
10 «Внутренняя Пустота», распространяющаяся на все сферы жизни;
11 Депрессия, безразличие, безнадежность, апатия, потеря смысла жизни;
12 Завершение формирование синдрома выгорания.
Это может сопровождаться различной симптоматикой:
1️⃣Психологические симптомы:
-Чувство беспомощности;
-Раздражительность;
-Тревога;
-Депрессия.
2️⃣Физические симптомы:
-Повышенная утомляемость;
-Головные боли;
-Проблемы со сном;
-Пониженный иммунитет.
3️⃣Поведенческие симптомы:
-Избегание работы;
-Социальная изоляция;
-Потеря интереса к прежним увлечениям.
Позднее исследованием этого направления занялись и другие.
В 1981 году вышел бестселлер "The Burnout Syndrome" (Христина Маслач и Сьюзен Джексон), где подробно описаны симптомы и причины выгорания, а также предложили практические советы по преодолению данного состояния.
На базе их исследований был разработан тест MBI.
⚠️Его можно его пройти бесплатно:
https://psytests.org/stress/maslach-run.html?ysclid=m7605viyol488649364
У меня показал высокий уровень выгорания, хотя я себя в целом чувствую хорошо, и даже лучше чем в прошлом году.
Поделитесь своими результатами теста в комментариях 🤗 и дайте знать если тема интересна
psytests.org
Пройти тест: Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI/ПВ
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI/ПВ. Психологический тест онлайн. Начало прохождения теста.
Привычка от выгорания (Часть 2)
При просмотре темы про выгорание, наткнулась на книгу Agile life, нашей соотечественницы в США. Я ее видела в буквоеде, но прошла мимо. В этот раз, решила заглянуть в он лайн версию.
Если сначала меня заинтриговала личность автора, российская девушка-вундеркинд в 14 лет поступившая в МГУ, в 19 в MIT, а потом в 20+ продавшая стартап аэрокосмической компании в сша.
То после начала чтения разочаровалась … Написано как от себя, но по факту передергнутые чужие наработки, при чем даже без ссылок. Ну то есть она дает ссылку на упражнение своего ментора с его именем, но совершенно не понятно на какие исследования/источники она ссылается, когда описывает 4 стадии выгорания….
И в общем, все очень притянуто За уши к модному слову Agile.
Здесь стоить помнить, что кроме agile есть еще традиционный waterfall концепт, который до сих пор используют во всех традиционных индустриях, потому что Agile подходит далеко не для всех случаев.
Но пока решила все же прослушать до конца, чтобы не судить однобоко.
Читали? Что скажете? Ниже можете ознакомится сами.
#выгорание #саморазвитие #цели #планы #лучшаяверсиясебя
При просмотре темы про выгорание, наткнулась на книгу Agile life, нашей соотечественницы в США. Я ее видела в буквоеде, но прошла мимо. В этот раз, решила заглянуть в он лайн версию.
Если сначала меня заинтриговала личность автора, российская девушка-вундеркинд в 14 лет поступившая в МГУ, в 19 в MIT, а потом в 20+ продавшая стартап аэрокосмической компании в сша.
То после начала чтения разочаровалась … Написано как от себя, но по факту передергнутые чужие наработки, при чем даже без ссылок. Ну то есть она дает ссылку на упражнение своего ментора с его именем, но совершенно не понятно на какие исследования/источники она ссылается, когда описывает 4 стадии выгорания….
И в общем, все очень притянуто За уши к модному слову Agile.
Здесь стоить помнить, что кроме agile есть еще традиционный waterfall концепт, который до сих пор используют во всех традиционных индустриях, потому что Agile подходит далеко не для всех случаев.
Но пока решила все же прослушать до конца, чтобы не судить однобоко.
Читали? Что скажете? Ниже можете ознакомится сами.
#выгорание #саморазвитие #цели #планы #лучшаяверсиясебя
❤2
Полный порядок
Я не самый организованный человек, наверное поэтому я очень люблю читать/узнавать о новых системах упорядочения пространств/расписания/жизни 😂
Много лет назад я купила книгу, которую перечитываю регулярно - так она мне нравится. После переезда к Н, мой уклад жизни сильно изменился. Мы делим пространство, которое изначально не было рассчитано на двоих, да и мы собирались всего на пару месяцев его занять - до переезда в свой дом. Но переезд отложился на год.
Я сменила город на пригород - это тоже все поменяло. Пришлось научиться водить, ведь весь прошлый год показал что здесь без машины очень сложно. Много времени уходило на транспорт. Иногда чтобы встретится с друзьями в Париже - уходит 3-4 часа, хотя на машине это всего 30 минут. Все магазины и привычные мне активности тоже далеко. Весь прошлый год у меня прошел почти дома. Ну в этом были свои плюсы, конечно! Это не про жалобы, а просто факты - что уклад сильно поменялся.
В этом году я все таки хочу пересмотреть организацию, поэтому решила снова перечитать книгу.
Она разделена на 12 частей - по количеству месяцев в году.
Помимо системы, в ней есть небольшие задания на каждый месяц. Небольшие и их мало, чтобы эти изменения были комфортными. Поэтому мне нравится эта книга и этот подход.
И так как январь я пропустила, то в феврале буду догонять за 2 месяца.
📌Делать перерывы на работе каждые 1,5-2 часа.
📌Заправлять постель.
📌Пить воду
📌Ванная - новый порядок
📕Ниже поделюсь pdf книги.
#лучшаяверсиясебя #планы #цели #саморазвитие
Я не самый организованный человек, наверное поэтому я очень люблю читать/узнавать о новых системах упорядочения пространств/расписания/жизни 😂
Много лет назад я купила книгу, которую перечитываю регулярно - так она мне нравится. После переезда к Н, мой уклад жизни сильно изменился. Мы делим пространство, которое изначально не было рассчитано на двоих, да и мы собирались всего на пару месяцев его занять - до переезда в свой дом. Но переезд отложился на год.
Я сменила город на пригород - это тоже все поменяло. Пришлось научиться водить, ведь весь прошлый год показал что здесь без машины очень сложно. Много времени уходило на транспорт. Иногда чтобы встретится с друзьями в Париже - уходит 3-4 часа, хотя на машине это всего 30 минут. Все магазины и привычные мне активности тоже далеко. Весь прошлый год у меня прошел почти дома. Ну в этом были свои плюсы, конечно! Это не про жалобы, а просто факты - что уклад сильно поменялся.
В этом году я все таки хочу пересмотреть организацию, поэтому решила снова перечитать книгу.
Она разделена на 12 частей - по количеству месяцев в году.
Помимо системы, в ней есть небольшие задания на каждый месяц. Небольшие и их мало, чтобы эти изменения были комфортными. Поэтому мне нравится эта книга и этот подход.
И так как январь я пропустила, то в феврале буду догонять за 2 месяца.
📌Делать перерывы на работе каждые 1,5-2 часа.
📌Заправлять постель.
📌Пить воду
📌Ванная - новый порядок
📕Ниже поделюсь pdf книги.
#лучшаяверсиясебя #планы #цели #саморазвитие
🔥2
Про крипту
Эту неделю читала про крипту. Читала разное, чтобы наверное составить свое впечатление и некий план. И в итоге поняла, что нет в ней ничего тайного. В том плане, что для моих целей - все довольно просто - достаточно выбрать 1-2 «валюты» из топ-3 и добавить их в пределах 10% в свой портфель. Почему так?
Потому что это чисто спекулятивная история, чем то даже напоминает финансовую пирамиду. Растет на хайпе /жадности людей, ничем не обеспечена, держится на вере покупателей, которые верят лишь в то, что успеют купить дешевле и продать такому же подороже. Но как показывает опыт биржи - пузырь может в какой то момент лопнуть, имхо. На каждое поколение приходят свои кризисы. Поэтому делать ставку только на крипту не буду. Но какой-то некритичный % иметь не страшно.
Мне не нравится многое в истории с криптой.
1️⃣ никто не знает личность создателя биткоина. Немного странно в наше время… неужели до сих пор прямо никто?…
2️⃣ удобный метод для даркнета и преступлений.
3️⃣ не экологично. Пожирает столько электроэнергии, что я не знаю где гринпис… лол
А Вы что думаете? Держите крипту ? Какую? Сколько заработали? (Потеряли?) интересно ваше мнение и личный опыт.
#инвестиции #финансы #цели #саморазвитие
Эту неделю читала про крипту. Читала разное, чтобы наверное составить свое впечатление и некий план. И в итоге поняла, что нет в ней ничего тайного. В том плане, что для моих целей - все довольно просто - достаточно выбрать 1-2 «валюты» из топ-3 и добавить их в пределах 10% в свой портфель. Почему так?
Потому что это чисто спекулятивная история, чем то даже напоминает финансовую пирамиду. Растет на хайпе /жадности людей, ничем не обеспечена, держится на вере покупателей, которые верят лишь в то, что успеют купить дешевле и продать такому же подороже. Но как показывает опыт биржи - пузырь может в какой то момент лопнуть, имхо. На каждое поколение приходят свои кризисы. Поэтому делать ставку только на крипту не буду. Но какой-то некритичный % иметь не страшно.
Мне не нравится многое в истории с криптой.
1️⃣ никто не знает личность создателя биткоина. Немного странно в наше время… неужели до сих пор прямо никто?…
2️⃣ удобный метод для даркнета и преступлений.
3️⃣ не экологично. Пожирает столько электроэнергии, что я не знаю где гринпис… лол
А Вы что думаете? Держите крипту ? Какую? Сколько заработали? (Потеряли?) интересно ваше мнение и личный опыт.
#инвестиции #финансы #цели #саморазвитие
❤3
Мифы об иммиграции
(Я решила попробовать новую стратегию более регулярного ведения телеграмма, и попросила чатgpt составить контент план на ближайшие 2 месяца.)
1️⃣ «Во Франции можно легко найти работу без знания французского”
Многие думают, что английского достаточно, но в большинстве сфер без французского будет очень сложно. Особенно направления, где язык - ключевая компетенция (юристы, реклама, маркетинг, коммуникации и тп). Но есть исключения, например – работа в IT, стартапах или международных компаниях. Здесь не всегда требуют знание французского.
2️⃣ «Жизнь во Франции – это романтика, багеты и вино каждый день”
Жизнь здесь не только про красивые виды и кафе, но и про бюрократию, налоги и высокие цены. Поэтому, не верьте сериалу Эмили в Париже, это 100% сказка. Хотя, конечно, ритм жизни здесь проще и тише чем в странах СНГ, ведь даже рабочая неделя короче аж на 5 часов.
3️⃣ «Если у тебя диплом из СНГ, работу найти невозможно”
Некоторые профессии требуют подтверждения диплома, или даже получения его заново (например, медицина, юриспруденция и тп.). В остальных профессиях - подтверждать диплом не нужно. Но конечно местные работодатели часто отдадут предпочтение местным дипломам (исключение Англия и США), но я знаю случаи, когда брали выходцев СНГ с их дипломами.
4️⃣ «Французская медицина бесплатная”
Частично правда, но система очень сложная: нужно оформить страховку (sécurité sociale) + доп страховку (mutuelle), но даже тогда нужно иногда оплачивать часть услуг. Также часто приходится ждать очереди к специалистам, особенно если не в Париже.
5️⃣ «Государство помогает всем иммигрантам деньгами”
Есть соцподдержка, но она доступна только финансово незащищенным слоям, кто живёт во Франции легально и соответствует ряду условий.
6️⃣ «Во Франции все бастуют”
Забастовки бывают, но они все таки довольно редки и являются часть культуры, поэтому к ним привыкаешь как к погоде.
7️⃣ «Иммигранты живут хуже местных”
Все зависит от уровня образования, специальности, уровня интеграции и желания адаптироваться и амбиций. Для того, что иметь высокий уровень жизни здесь - по-мимо хорошего образования и опыта, нужно уметь строить связи, уметь презентовать себя и свои сильные стороны, развивать “soft skills” и тогда шансы на успех будут гораздо выше.
Какие еще мифы слышали об иммиграции? Давайте проверять - миф или реальность?
#иммиграция #франция
(Я решила попробовать новую стратегию более регулярного ведения телеграмма, и попросила чатgpt составить контент план на ближайшие 2 месяца.)
1️⃣ «Во Франции можно легко найти работу без знания французского”
Многие думают, что английского достаточно, но в большинстве сфер без французского будет очень сложно. Особенно направления, где язык - ключевая компетенция (юристы, реклама, маркетинг, коммуникации и тп). Но есть исключения, например – работа в IT, стартапах или международных компаниях. Здесь не всегда требуют знание французского.
2️⃣ «Жизнь во Франции – это романтика, багеты и вино каждый день”
Жизнь здесь не только про красивые виды и кафе, но и про бюрократию, налоги и высокие цены. Поэтому, не верьте сериалу Эмили в Париже, это 100% сказка. Хотя, конечно, ритм жизни здесь проще и тише чем в странах СНГ, ведь даже рабочая неделя короче аж на 5 часов.
3️⃣ «Если у тебя диплом из СНГ, работу найти невозможно”
Некоторые профессии требуют подтверждения диплома, или даже получения его заново (например, медицина, юриспруденция и тп.). В остальных профессиях - подтверждать диплом не нужно. Но конечно местные работодатели часто отдадут предпочтение местным дипломам (исключение Англия и США), но я знаю случаи, когда брали выходцев СНГ с их дипломами.
4️⃣ «Французская медицина бесплатная”
Частично правда, но система очень сложная: нужно оформить страховку (sécurité sociale) + доп страховку (mutuelle), но даже тогда нужно иногда оплачивать часть услуг. Также часто приходится ждать очереди к специалистам, особенно если не в Париже.
5️⃣ «Государство помогает всем иммигрантам деньгами”
Есть соцподдержка, но она доступна только финансово незащищенным слоям, кто живёт во Франции легально и соответствует ряду условий.
6️⃣ «Во Франции все бастуют”
Забастовки бывают, но они все таки довольно редки и являются часть культуры, поэтому к ним привыкаешь как к погоде.
7️⃣ «Иммигранты живут хуже местных”
Все зависит от уровня образования, специальности, уровня интеграции и желания адаптироваться и амбиций. Для того, что иметь высокий уровень жизни здесь - по-мимо хорошего образования и опыта, нужно уметь строить связи, уметь презентовать себя и свои сильные стороны, развивать “soft skills” и тогда шансы на успех будут гораздо выше.
Какие еще мифы слышали об иммиграции? Давайте проверять - миф или реальность?
#иммиграция #франция
👍5
Как искать работу во Франции? 🇫🇷💼
Поиск работы во Франции — это не только резюме и отклики. Здесь важно знать, где искать и как выделиться среди кандидатов.
Популярные сайты для поиска работы:
🔹 Indeed – удобный агрегатор, охватывающий многие сферы (самый широкий охват)
🔹 LinkedIn – во Франции активно используется для нетворкинга и поиска работы (для более продвинутых и крупных компаний)
🔹 Welcome to the Jungle – платформа с вакансиями в современных компаниях.
🔹 APEC – сайт для специалистов с высшим образованием и управленцев.
🔹Monster - сайт для специалистов с высшим образованием и управленцев.
🔹 Pôle emploi / France travail- портал биржи труда (много доступных вакансий).
Пара советов, как быстрее найти работу:
✅ Активно используй LinkedIn – многие вакансии не доходят до сайтов, а закрываются через рекомендации, поэтому используй площадку на максимум.
✅Networking – участие в профессиональных встречах, профильных мероприятиях и конференциях помогает находить работу быстрее.
✅ Рассматривай временные контракты (CDD или Intérim ) – это частый способ получить первую работу во Франции.
✅Ярмарки вакансий - отличный способ познакомится с разными компаниями, где кадровый голод и пройти первое собеседование прямо на месте, минуя фильтры! ПС: распечатайте побольше своих резюме и заранее изучите, какие компании будут представлены и какие у них сейчас открыты вакансии.
Работу во Франции найти реально, но важно подойти к процессу стратегически. А какие сайты или методы помогли вам? Делитесь в комментариях! ⬇️
#франция #работа #карьера #поискработы
Поиск работы во Франции — это не только резюме и отклики. Здесь важно знать, где искать и как выделиться среди кандидатов.
Популярные сайты для поиска работы:
🔹 Indeed – удобный агрегатор, охватывающий многие сферы (самый широкий охват)
🔹 LinkedIn – во Франции активно используется для нетворкинга и поиска работы (для более продвинутых и крупных компаний)
🔹 Welcome to the Jungle – платформа с вакансиями в современных компаниях.
🔹 APEC – сайт для специалистов с высшим образованием и управленцев.
🔹Monster - сайт для специалистов с высшим образованием и управленцев.
🔹 Pôle emploi / France travail- портал биржи труда (много доступных вакансий).
Пара советов, как быстрее найти работу:
✅ Активно используй LinkedIn – многие вакансии не доходят до сайтов, а закрываются через рекомендации, поэтому используй площадку на максимум.
✅Networking – участие в профессиональных встречах, профильных мероприятиях и конференциях помогает находить работу быстрее.
✅ Рассматривай временные контракты (CDD или Intérim ) – это частый способ получить первую работу во Франции.
✅Ярмарки вакансий - отличный способ познакомится с разными компаниями, где кадровый голод и пройти первое собеседование прямо на месте, минуя фильтры! ПС: распечатайте побольше своих резюме и заранее изучите, какие компании будут представлены и какие у них сейчас открыты вакансии.
Работу во Франции найти реально, но важно подойти к процессу стратегически. А какие сайты или методы помогли вам? Делитесь в комментариях! ⬇️
#франция #работа #карьера #поискработы
Indeed
Emplois | Indeed
Êtes-vous à la prochaine étape de votre carrière ? Sur Indeed, accédez à des millions d'offres demploi. Nous pouvons vous aider avec nos outils de recherche d'emploi, CV et des avis.
👍2❤1