Как понять, когда стоит менять работу?

Я не хочу разводить демагогию и свысока диктовать некие 5 пунктов. Я предпочитаю просто делиться своим опытом, без расчета, что это верно и правильно.

7 раз в своей жизни я уходила с работы: 4 раза в России, 3 раза во Франции - богатый опыт 😂

Вот мои основные причины:

1️⃣ Ощущение, что иду не туда (без перспективы карьеры в дальнейшем и тп)

2️⃣ Предложили лучше условия (ближе к дому, скользящий график, лучше зп и тп)

3️⃣ Не оценили по достоинству

Конечно, лучше всего уходить, когда есть новое место. Но трижды я уходила в никуда и ни разу не пожалела об этом. Тут важно помнить, что у меня не было обязательств (кредит, дети и тп) и всегда был запасной аэродром в виде моих родителей на самый самый самый крайний случай).

У меня никогда не было паузы между работами больше чем 2 месяца. Я всегда и везде находила работу. И каждая следующая была финансово лучше чем предыдущая.

Иногда, правда, я задаюсь вопросом - а что было бы, если бы я осталась тогда на той работе? На некоторых местах я бы возможно уже имела позицию руководителя (иногда стратегия «пересидеть» хорошо работает)? А на некоторых так и продолжала бы быть «рабом» принося погоны своим генералам за нищую зарплату…

В 2011 году я уволилась из СПбГУ одним днем, потому что узнала, что начальник повысил коллегу, которая пришла после меня. На мой логичный вопрос - почему не я, он удивленно ответил (думаю соврал): «я не знал, что ты хочешь». Мне нечего было возразить, ведь я прямо никогда не просила (1 год работала), но мне казалось что повышения предлагают за заслуги. В тот день я собрала всю свою обиду и смелость и позвонила Сергею Сергеевичу в Смольный (имя изменено). А он мне сказал : «Не поверишь, только вчера думал о тебе, нам наконец дали ставку, приходи».

И просто так моя горечь провала оказалось магическим трамплином в несколько лет работы, о которой провинциальная девочка Катя могла только мечтать.

Тому шефу из СПбГУ, который меня тогда прокатил, я теперь конечно безумно благодарна! Не ведая, он стал перстнем судьбы. Занесла ему потом небольшой сувенир - подарочный ежедневник из Смольного на память… 😂

С тех пор я стараюсь всегда выбирать себя и верю, что когда выбираешь себя (не предаешь себя, свои ценности) - приходит удача.

#работавофранции #поискработы #карьеравофранции
#французскоерезюме #работавевропе #иммигрантка_работа
#переездфранция #работа_иммигрантка #профориентация

Новое видео на канале

Обзор американского магазина под Парижем Costco: показываю самое необычное! В общем, берите кофе и устраивайтесь поудобнее — будет интересно! ☕️

https://youtu.be/-Nq5cC_g_4A?si=JanFsIlMC25Jy_wG

Как я теряла 200 евро в месяц на банке во Франции…

Я давно наблюдала за категорией банковских комиссий, на которые иногда уходило по 200 евро в месяц. После того, как я перестала уходить в овердрафт они конечно снизились, но держались на уровне 30 евро в месяц. И вот я наконец решилась копнуть эту статью расходов), хотя чат считал изначально ее вообще не заслуживающей внимания, ибо меньше 1% расходов = в пределах нормы.

Итог: сэкономленные 27 евро / месяц,
из них:
- отключила подписку на уведомления (2 раза в месяц - бессмысленно): 2 евро;
- отменила контракт по prévoyance (типа страхования жизни, болезни и тп - но у меня есть такой от работодателя с хорошим покрытием, поэтому этот просто тупо дублирует): 19 евро;
- сделала запрос на смену тарифа по карте (текущий включал много страховок, которыми я не пользуюсь): 6 евро.

Я долго не обращала внимание на эту категорию и не глядя соглашалась на все условия этого банка (мой первый и базовый банк во Франции), потому что сначала и так было полно других забот, а тут еще сложные термины. С чатом удобно, что он быстро может прогнать договоры и дать синтез. Про контракт prévoyance я вообще долгое время была уверена что это страховка за кредит, но в итоге теперь поняла-что совсем нет, что страховка на кредит зашита внутрь платежа по кредиту.

Следующий этап - переторговать страховку по кредиту. Потом поделюсь результатами 🤗

ПС: я понимаю, что 27 евро в месяц - мелочь, но честно говоря я получила огромное удовольствие от процесса раскопок и очистки своих финансов от ненужного 😂

А вы когда-нибудь копались в банковских договорах? Нашли ли там что-то неожиданное?

#финансоваяграмотность #банкивофранции #налогифранция
#пенсиявевропе #инвестициивофранции #экономияфранция
#личныефинансы #иммигрантка_финансы #финансы_иммигрантка

LinkedIn все?

OpenAI запускает Jobs Platform — где карьерный путь будет строить ИИ.

📌 Учёба и сертификация прямо в chatGPT
📌 Автоматический подбор вакансий и кандидатов
📌 Единая экосистема «от обучения до работы»

Если это сработает — привычные резюме, мотивационные письма и бесконечные отклики могут просто исчезнуть.

Как думаете будет работать такая система или останется как сейчас?

#работавофранции
#работа_иммигрантка

🚨 Что делать, если оказались в эпицентре забастовки или столкновений в Париже

Сегодня во Франции проходят протесты. Много лет назад, в студенчестве я участвовала в организации городских массовых мероприятий. Нам тогда проводили тренинг по безопасности, тк любое скопление людей очень опасная история. Достаточно вспомнить трагедию в Корее несколько лет назад.

Вот несколько важных правил безопасности, которые помогут сохранить спокойствие и здоровье:

⚠️ Избегайте толпы. Если видите большое скопление людей — лучше обойти стороной. Внутри толпы риск давки, столкновений и провокаций.

⚠️ Не отвлекайтесь на телефон. В плотной массе связь может не ловить, а внимание нужно держать на том, что происходит вокруг.

⚠️ Защищайте себя. Если попали в давку — скрестите руки на груди (ладони на противоположные предплечья), локти вперед и чуть вверх, создавая «каркас», который защищает грудную клетку и дыхание. Актуально даже в метро в час пик!

⚠️ Остерегайтесь провокаций. В подобных местах могут быть агрессивные люди и опасные предметы. Не спорьте и не задерживайтесь — спокойно выходите.

⚠️ Планируйте заранее. Во время забастовок транспорт часто не работает частично или полностью: метро закрывает станции, автобусы меняют маршруты. Проверяйте обновления в приложениях (RATP, Citymapper, Google Maps) и заранее продумывайте альтернативу: пешком, велосипед, каршеринг.

⚠️ Если уже оказались в толпе. Двигайтесь по диагонали к краю, чтобы выйти в безопасное пространство, не идите против потока.

Берегите себя 🙏 любопытство не стоит риска.

#иммигрантка_опыт

Интересные факты обо мне, которые вы вряд ли знали ⬇️

Иногда самой не верится, сколько всего было за эти годы 😅 Делюсь самыми неожиданными моментами из моей жизни и карьеры:

🌟 Во время учёбы во Франции подрабатывала в булочной. Там я выучила счёт быстрее, чем на курсах, узнала всё про багеты и однажды продала хлеб министру культуры 🥖

🌟 На стажировке во французском стартапе ездила с CEO в командировку в Росатом. По пути обучала его экспресс-курсу делового русского — «по рукам» стала его любимой фразой 😂

🌟 Была международным наблюдателем на выборах президента в Мадагаскаре 🇲🇬

🌟 В студенчестве на съёмках телепередачи Александр Друзь по-джентльменски накинул на меня свой пиджак — без камер, просто как человек. Этот момент я запомнила навсегда.

🌟 Была идейным вдохновителем и организатором первых политических дебатов в питерском баре «Политбой». Там спорили действующие депутаты и деятели искусства, а про нас снимали сюжеты на тв.

⸻

👉 А теперь ваша очередь: напишите один неожиданный факт о себе!
(Можете гордиться, можете смеяться — такие истории всегда самые классные 🙌)

#иммигрантка #иммигрантка_опыт

Что я вынесла после вечера со стартап-фаундерами в Париже

Вчера была в Station F — одном из крупнейших инкубаторов стартапов в Европе.
Для справки: его открыли в 2017 году в Париже, на месте старого железнодорожного вокзала. Сейчас это больше 30 программ акселерации, более 1000 стартапов и целая экосистема под одной крышей.

Я пошла послушать истории фаундеров — и вернулась с кучей мыслей.

✨ Вообще тема стартапов для меня давно интересна. Ещё в Смольном я косвенно с этим сталкивалась, потом помогала знакомой готовить заявки в Сколково. А когда узнала про Марину Могилко и её Linguatrip, у меня случился разрыв шаблона: оказывается, стартап не обязательно должен быть «изобретением уровня Эдисона». Достаточно реальной проблемы и команды, которая умеет её решать.

С тех пор мысль о стартапах где-то глубоко живёт. И с приходом AI я думаю об этом ещё чаще.

А вот что особенно зацепило со вчерашней встречи 👇

1️⃣ Не ищи идею — ищи проблему.
2️⃣ Рынок <10 млн = слишком маленький для инвестора.
3️⃣ На ранней стадии вкладывают в личность, а не в идею (твоя школа и карьера будут значить больше, чем сама гипотеза).
4️⃣ Инвесторов интересует не «сколько денег», а «зачем».
5️⃣ Проверяй гипотезы «в поле», до начала работы.

И честно: быть основателем очень тяжело.
— Работа 24/7, без выходных.
— Ты и маркетолог, и бухгалтер, и продавец.
— Денег часто нет, гарантий тоже.

👉 А вы когда-нибудь задумывались о стартапе? Или вам ближе стабильная карьера и предсказуемость?

#иммигрантка #иммигрантка_опыт

🎬 Фильмы и сериалы про женщин и карьеру

📌 «Деловая девушка» (1988)
Секретарша из крупной компании получает шанс на карьерный рост — и сталкивается с сексизмом и борьбой за идеи. Легендарная история про силу амбиций.

📌 «Компаньон» (1996)
Вупи Голдберг в роли финансового аналитика на Уолл-стрит, которой приходится бороться не только с конкуренцией, но и с предрассудками из-за пола и цвета кожи.

📌 «Я не знаю, как она делает это» (2011)
Фильм с Сарой Джессикой Паркер про женщину, которая пытается совмещать карьеру в финансах и материнство. Лёгкий, но очень узнаваемый.

📌 «Скрытые фигуры» (2016)
Три математика из NASA внесли огромный вклад в космическую программу США, несмотря на расизм и сексизм. Реальная история, которая вдохновляет.

📌 «Чувство справедливости» (2016)
Карьера банкира рушится в одночасье, когда героиню втягивают в уголовное дело. Фильм про конкуренцию, интриги и стойкость.

📌 «Хорошая жена» (2009–2016)
Женщина возвращается в профессию юриста после скандала с мужем-политиком. Про карьеру, моральные выборы и то, как заново строить жизнь.

📌 «Утреннее шоу» (2019 – …)
Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун в драме про закулисье телевизионного бизнеса. Здесь и карьерные амбиции, и интриги, и борьба за место в системе.

Поделитесь своими любимыми фильмами/сериалами на эти темы? ⤵️. Давайте сделаем классную мотивационную подборку 🤗

#иммигрантка #иммигрантка_опыт

Bilan de compétences во Франции: что это и зачем он нужен?

Во Франции есть уникальная процедура — bilan de compétences. Она прописана в Трудовом кодексе и помогает людям:
🔹 проанализировать свой опыт и навыки,
🔹 понять, куда двигаться дальше,
🔹 составить план карьеры или обучения.

⏳ Формат: 16–24 часа в течение 2–3 месяцев.
📌 3 этапа: постановка целей → анализ компетенций → итоговый письменный отчёт.
💶 Стоимость в агентствах начинается от 950 €. Иногда можно оплатить через CPF (знаете что это?).

Французы очень часто используют bilan, когда задумываются о смене профессии или росте в компании.

Но экспаты честно не знают, что это. А многие ошибочно думают, что France Travail поможет 😂😂😂 (там обычно предлагает низкоквалифицированные вакансии, а консультанты не всегда компетентны (мало кто из них строил карьеру в топ компании) + многие не учитывают реалии именно поиска работы иностранцами, хотя казалось бы… .

👉 Завтра расскажу про экспресс-альтернативу: быстрый формат, который помогает иммигрантам найти своё направление во Франции.

#работавофранции
#работа_иммигрантка

Сегодня как раз обсуждали, что многие до сих пор не уверены в выборе профессии…

Карьерный чек ап: экспресс-версия bilan de compétences для иммигрантов во Франции

Официальный bilan de compétences длится 2–3 месяца и стоит от 950 €. Но экспатам часто нужна более быстрая и практичная помощь.

Поэтому мы предлагаем Карьерный чек - адаптированный формат, который проводит Катя, профессиональный хедхантер с большим опытом работы во Франции.

Что включает:
⚡ 2 сессии по 1 часу
⚡ Персональный отчёт с планом действий, целевыми профессиями, рекомендациями по обучению
⚡ Стоимость: 250 €

Результат:
✅ Ясный профессиональный вектор во Франции
✅ Понимание, какие навыки продвигать
✅ Стратегия, как адаптировать свой опыт к местному рынку
✅ Как и куда сменить профессию/позицию, если хочется что-то другое

Почему с Катей (французский хедхантер)это работает:
🔹 Она сама строила карьеру во Франции и знает, как реально читают резюме.
🔹 У неё опыт хедхантера - она знает кухню изнутри : как отбирают кандидатов, как себя продать, на что спрос и тп
🔹 Она понимает барьеры иммигрантов — от акцента до иностранной фамилии

👉 Если вы потерялись после переезда во Францию, только закончили ВУЗ или просто думаете о смене направления во Франции - то Карьерный чек ап поможет начать с ясности.

Для записи и по вопросам - пишите в личку

#карьера

Синдром Дефицита Внимания (СДВГ)

Много лет назад подозреваю у себя не тяжелую форму. Сегодня наткнулась на Самотест ASRS v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale)

Это международно признанный скрининговый опросник (шаг №1 для самопроверки, но правильно диагностировать может конечно только врач!). Но как первый звоночек перед посещением врача - почему бы и нет.

_

У каждой ситуации оцени, как часто это про тебя за последние 6 месяцев:
• Никогда
• Редко
• Иногда
• Часто
• Очень часто

Часть А (ключевая)
1. Как часто у тебя возникают трудности с концентрацией на том, что делаешь, когда это скучно или повторяется?
2. Как часто тебе трудно закончить последние детали проекта, когда самая интересная часть уже позади?
3. Как часто тебе сложно организовать выполнение задачи, которая требует усилий?
4. Как часто ты откладываешь дела, которые требуют много мыслей?
5. Как часто ты теряешь или забываешь вещи (ключи, очки, телефон)?
6. Как часто ты отвлекаешься от того, что делаешь, из-за посторонних стимулов или мыслей?

Часть B (дополнительная)
7. Как часто у тебя бывают трудности с запоминанием назначенных встреч или обязательств?
8. Как часто ты оставляешь вещи в беспорядке, требующие организации?
9. Как часто ты избегал/а или откладывал/а дела, которые требуют длительной концентрации?
10. Как часто ты ощущаешь внутреннюю «двигательную» активность (неспокойно, трудно сидеть спокойно)?
11. Как часто тебе трудно расслабиться и отдыхать?
12. Как часто ты перебиваешь других, когда они говорят, или заканчиваешь за них предложения?
13. Как часто ты чувствуешь нетерпение, когда нужно ждать своей очереди?
14. Как часто ты врываешься в деятельность других (например, начинаешь делать за них)?

⸻

📌 Интерпретация (в упрощённом виде):
• Вопросы 1–6 — ключевые. Если хотя бы на 4+ из них ответ «часто» или «очень часто» → высокая вероятность СДВГ.
• Часть B помогает дополнить картину: чем больше «часто»/«очень часто», тем сильнее выражены признаки.

Кто сталкивался? Делитесь опытом, обнимемся🤗

#иммигрантка #иммигрантка_опыт

Новое видео на YouTube

Афины - город, который удивил по разному. Много разрухи, много истории, но и много настоящего и атмосферного. Собрала самое интересное и оригинальное из поездки. В общем, берите кофе и устраивайтесь поудобнее — будет интересно! ☕️


https://youtu.be/pmQFwpf11HY?si=HC2x520pd_z6nyaO

🇫🇷 Франции снова понизили рейтинг. Ждать ли банкротства и что это значит для нас?

1. Что произошло

12 сентября 2025 Fitch снизило рейтинг Франции с AA- до A+ (прогноз «стабильный»).
Другие агентства Moody’s и S&P — ждём оценки в октябре/ноябре, но эксперты ожидают также тренд на понижение вслед за Fitch.

2. Что такое инвест-рейтинг

Это оценка надёжности государства как заёмщика. Чем выше рейтинг → тем дешевле и проще стране занимать деньги.
Пока у Франции все еще инвестиционный уровень: (он от BBB-/Baa3 и выше). Ниже ВВВ-/Ваа3 - уже «мусорный» рейтинг, когда занять деньги будет очень непросто и очень дорого, тк приличные инвесторы/фонды/пенс фонды не смогут покупать французские облигации, из-за низкого уровня инвест рейтинга.

3. Почему это важно

Чем ниже рейтинг, тем дороже обслуживать госдолг. В 2024 расходы на обслуживание долга составили примерно 59 млрд €, а это около 11% от всех доходов бюджета за год! (Для сравнения, расходы на образование - 10% от доходов)
При падении индекса расходы на обслуживание долга будут расти.

4. Урок Греции (2009–2015)
Греция входила в кризис с инвестиционным рейтингом A, где буквально за несколько месяцев скатилась в «мусорные» облигации.
Итог для людей:
• банки закрылись, лимит на снятие наличных 60 € в банкомате,
• урезанные пенсии и зарплаты,
• налоги выросли,
• безработица до 27% (молодёжная — 60%),
• эмиграция сотен тысяч специалистов.

5. Возможен ли греческий сценарий во Франции?
Полный дефолт сейчас — маловероятны: Франция — ядро еврозоны, экономика намного крупнее, а Европейский центральный банк имеет опыт Греции и инструменты защиты. (Но про Титаник тоже говорили too big to fail)

6. Что значит понижение рейтинга для Франции
➡️Государству дороже занимать → бюджету сложнее.
➡️Риск жёсткой экономии: меньше расходов, выше налоги.
➡️Для бизнеса и людей: кредиты и ипотека могут дорожать, рост зарплат тормозиться, инвестиции откладываться.

7. Что делать обычным людям
➡️Подушка безопасности 3–6 месяцев расходов.
➡️Диверсификация: не хранить всё в одном банке/продукте.
➡️Иметь какую то часть в наличке (под матрасом)
➡️Если планируете кредит/ипотеку — фиксируйте ставку!
➡️Избегайте плавающих ставок на кредиты сейчас.
➡️Часть сбережений можно держать в условно надёжных «твёрдых» активах типа золота.
➡️Бизнесу - стресс-тест по ставкам и спросу, запас ликвидности.

📌Для сравнения (2024):

🇫🇷 Франция
Доходы бюджета: ≈ 630–650 млрд € (около 53% ВВП).
Госдолг: ≈ 118% ВВП → в абсолюте ~3 трлн €.
⚠️ Это примерно 4,7–4,8× годовых доходов бюджета.
+ Ежегодные проценты по долгу: 70–80 млрд € в год → 11–12% доходов бюджета.

🇩🇪 Германия
Доходы бюджета: ≈ 1 трлн € (около 45% ВВП).
Госдолг: ≈ 63% ВВП → в абсолюте ~2,7 трлн €.
👉 Это примерно 2,7× годовых доходов бюджета.
+ Ежегодные проценты по долгу: 30–35 млрд € в год → 3–4% доходов бюджета.

Что скажите? Есть ли вопросы? Интересна ли тема экономики?

#иммигрантка_опыт

🎀 Octobre Rose во Франции 🎀

В октябре вся Франция окрашивается в розовый — это месяц борьбы с раком груди.
Главная цель — напомнить женщинам (и мужчинам тоже!), что раннее выявление спасает жизни.

📌 Что важно знать:
• 🩺 Маммография бесплатна каждые 2 года для женщин 50–74 лет (по приглашению от Assurance Maladie).
• 👩‍⚕️ Женщинам моложе 50 или старше 74 лет рекомендуется обсудить скрининг с врачом, особенно если есть семейная предрасположенность.
• 💬 Врачи и ассоциации проводят консультации, лекции, бесплатные встречи — узнайте в своей мэрии или CPAM (кассе здоровья).
• 💕 В магазинах и на улицах можно встретить розовые ленточки и акции по сбору средств для исследований.

✅ Что можно/нужно сделать лично:
1. Проверить, когда у вас или ваших близких была последняя маммография.
2. Поддержать благотворительные инициативы (например, участие в розовых пробежках).
3. Поделиться информацией с подругами и коллегами.

Рак груди — самый распространённый у женщин во Франции (и возможно в мире?), но при раннем обнаружении в 90% случаев он излечим.

Берегите себя и не откладывайте проверку 💗

#медициновофранции #здоровьевофранции

«Назовите ваши слабые стороны» ? 🤯

Я и сама раньше отвечала неправильно🥹🤷‍♀️«Я трудоголик», «Я слишком перфекционист» 🙄. Ну камон, никто в это не верит.

В теории рекрутер хочет заранее понять, с какими особенностями кандидата придется работать, потому что слабости есть у всех (мы же не роботы), но на практике это ярмарка тщеславия и думаю скоро его вообще перестанут задавать… но пока как есть.

Если вам все таки попадается этот вопрос на собеседовании, то лучше заранее подготовить удобный ответ.

🔑 Алгоритм простой:
1. Изучите описание вакансии — отметьте ключевые навыки.
2. По этим навыкам слабостей быть не должно. Никогда.
3. Выберите зону, которая не критична для этой роли.

Например, навык публичных выступлений - не во всех профессиях/позициях является ключевым. И тогда, вполне адекватно будет сказать- что с этим справляюсь хуже, но знаю это про себя и стараюсь развивать понемногу.

Для линейных позиций - таким «слабым местом» может быть управление людьми и делегирование, тк опыта объективно мало. Вполне адекватная оценка.

И voilà ✨ — вы дали вполне адекватный, вменяемый ответ, который не будет банальным.

Сохраняйте пост, делитесь с друзьями и расскажите в комментариях, какой ответ даете/дали бы сами? 🤗

#работавофранции
#работа_иммигрантка