Иммигрантка 🇫🇷 о жизни, учебе, работе во Франции
297 subscribers
287 photos
29 videos
4 files
61 links
Self-made француженка.
Переехала одна 10 лет назад, выучила язык с нуля, доросла до топовой позиции.
Рассказываю, как устроены работа, деньги и жизнь здесь — без фильтров и розовых очков.

PR и сотрудничество: katedavero8@gmail.com
Download Telegram
🇫🇷 Франции снова понизили рейтинг. Ждать ли банкротства и что это значит для нас?

1. Что произошло

12 сентября 2025 Fitch снизило рейтинг Франции с AA- до A+ (прогноз «стабильный»).
Другие агентства Moody’s и S&P — ждём оценки в октябре/ноябре, но эксперты ожидают также тренд на понижение вслед за Fitch.

2. Что такое инвест-рейтинг

Это оценка надёжности государства как заёмщика. Чем выше рейтинг → тем дешевле и проще стране занимать деньги.
Пока у Франции все еще инвестиционный уровень: (он от BBB-/Baa3 и выше). Ниже ВВВ-/Ваа3 - уже «мусорный» рейтинг, когда занять деньги будет очень непросто и очень дорого, тк приличные инвесторы/фонды/пенс фонды не смогут покупать французские облигации, из-за низкого уровня инвест рейтинга.

3. Почему это важно

Чем ниже рейтинг, тем дороже обслуживать госдолг. В 2024 расходы на обслуживание долга составили примерно 59 млрд €, а это около 11% от всех доходов бюджета за год! (Для сравнения, расходы на образование - 10% от доходов)
При падении индекса расходы на обслуживание долга будут расти.

4. Урок Греции (2009–2015)
Греция входила в кризис с инвестиционным рейтингом A, где буквально за несколько месяцев скатилась в «мусорные» облигации.
Итог для людей:
• банки закрылись, лимит на снятие наличных 60 € в банкомате,
• урезанные пенсии и зарплаты,
• налоги выросли,
• безработица до 27% (молодёжная — 60%),
• эмиграция сотен тысяч специалистов.

5. Возможен ли греческий сценарий во Франции?
Полный дефолт сейчас — маловероятны: Франция — ядро еврозоны, экономика намного крупнее, а Европейский центральный банк имеет опыт Греции и инструменты защиты. (Но про Титаник тоже говорили too big to fail)

6. Что значит понижение рейтинга для Франции
➡️Государству дороже занимать → бюджету сложнее.
➡️Риск жёсткой экономии: меньше расходов, выше налоги.
➡️Для бизнеса и людей: кредиты и ипотека могут дорожать, рост зарплат тормозиться, инвестиции откладываться.

7. Что делать обычным людям
➡️Подушка безопасности 3–6 месяцев расходов.
➡️Диверсификация: не хранить всё в одном банке/продукте.
➡️Иметь какую то часть в наличке (под матрасом)
➡️Если планируете кредит/ипотеку — фиксируйте ставку!
➡️Избегайте плавающих ставок на кредиты сейчас.
➡️Часть сбережений можно держать в условно надёжных «твёрдых» активах типа золота.
➡️Бизнесу - стресс-тест по ставкам и спросу, запас ликвидности.

📌Для сравнения (2024):

🇫🇷 Франция
Доходы бюджета: ≈ 630–650 млрд € (около 53% ВВП).
Госдолг: ≈ 118% ВВП → в абсолюте ~3 трлн €.
⚠️ Это примерно 4,7–4,8× годовых доходов бюджета.
+ Ежегодные проценты по долгу: 70–80 млрд € в год → 11–12% доходов бюджета.

🇩🇪 Германия
Доходы бюджета: ≈ 1 трлн € (около 45% ВВП).
Госдолг: ≈ 63% ВВП → в абсолюте ~2,7 трлн €.
👉 Это примерно 2,7× годовых доходов бюджета.
+ Ежегодные проценты по долгу: 30–35 млрд € в год → 3–4% доходов бюджета.

Что скажите? Есть ли вопросы? Интересна ли тема экономики?

#иммигрантка_опыт
👍14👀3
🎀 Octobre Rose во Франции 🎀

В октябре вся Франция окрашивается в розовый — это месяц борьбы с раком груди.
Главная цель — напомнить женщинам (и мужчинам тоже!), что раннее выявление спасает жизни.

📌 Что важно знать:
• 🩺 Маммография бесплатна каждые 2 года для женщин 50–74 лет (по приглашению от Assurance Maladie).
• 👩‍⚕️ Женщинам моложе 50 или старше 74 лет рекомендуется обсудить скрининг с врачом, особенно если есть семейная предрасположенность.
• 💬 Врачи и ассоциации проводят консультации, лекции, бесплатные встречи — узнайте в своей мэрии или CPAM (кассе здоровья).
• 💕 В магазинах и на улицах можно встретить розовые ленточки и акции по сбору средств для исследований.

✅ Что можно/нужно сделать лично:
1. Проверить, когда у вас или ваших близких была последняя маммография.
2. Поддержать благотворительные инициативы (например, участие в розовых пробежках).
3. Поделиться информацией с подругами и коллегами.

Рак груди — самый распространённый у женщин во Франции (и возможно в мире?), но при раннем обнаружении в 90% случаев он излечим.

Берегите себя и не откладывайте проверку 💗

#медициновофранции #здоровьевофранции
❤5
«Назовите ваши слабые стороны» ? 🤯

Я и сама раньше отвечала неправильно🥹🤷‍♀️«Я трудоголик», «Я слишком перфекционист» 🙄. Ну камон, никто в это не верит.

В теории рекрутер хочет заранее понять, с какими особенностями кандидата придется работать, потому что слабости есть у всех (мы же не роботы), но на практике это ярмарка тщеславия и думаю скоро его вообще перестанут задавать… но пока как есть.

Если вам все таки попадается этот вопрос на собеседовании, то лучше заранее подготовить удобный ответ.

🔑 Алгоритм простой:
1. Изучите описание вакансии — отметьте ключевые навыки.
2. По этим навыкам слабостей быть не должно. Никогда.
3. Выберите зону, которая не критична для этой роли.

Например, навык публичных выступлений - не во всех профессиях/позициях является ключевым. И тогда, вполне адекватно будет сказать- что с этим справляюсь хуже, но знаю это про себя и стараюсь развивать понемногу.

Для линейных позиций - таким «слабым местом» может быть управление людьми и делегирование, тк опыта объективно мало. Вполне адекватная оценка.

И voilà ✨ — вы дали вполне адекватный, вменяемый ответ, который не будет банальным.

Сохраняйте пост, делитесь с друзьями и расскажите в комментариях, какой ответ даете/дали бы сами? 🤗

#работавофранции
#работа_иммигрантка
❤1
💎 Когда предлагают новый пост/должность/проект, а на самом деле там карьерный обрыв

Мы часто слышим про «стеклянный потолок» — тот, что мешает пробиться наверх?
Так вот, есть ещё «стеклянный обрыв» (glass cliff) — когда наверх всё-таки пускают…
…но в момент кризиса, когда шансы выжить минимальны.

🧨 Как это работает

Кризис.
Компания рушится, партия теряет рейтинг, бренд на грани.
И тут, наконец, тебе «дают шанс»…

Все аплодируют.
Но через полгода, когда шторм сметает всё - все скажут :
«Она не справилась». Хотя справиться там не мог никто.

📍 Феномен glass cliff — не про слабость женщин, а про систему, которая даёт власть только тогда, когда она уже ничего не гарантирует.

📉 Примеры, которые все помнят

🇬🇧 Тереза Мэй — приняла Британию после Brexit. Вытащила процесс на максимум, но ушла «проигравшей».

🇬🇧 Лиз Трасс — 45 дней премьером. Рухнула вместе с экономикой.

💻 Мэрисса Майер (Yahoo!) — из звезды Google в CEO обречённой компании. Когда Yahoo окончательно упал — обвинили её.

🌍 Кристалина Георгиева (МВФ) — редкий успешный пример. Не стала «спасательницей», стала модератором системы — и удержала авторитет.

⚠️ Как понять, что тебе предлагают обрыв, а не шанс

🚩 Компания/проект уже в кризисе.
🚩 Нет ресурсов, но есть полная ответственность.
🚩 До тебя — серия провалов.

💡 Если ты уже там:

1️⃣ Проведи честную диагностику: что ты реально можешь изменить.
2️⃣ Сразу зафиксируй стартовые условия публично.
3️⃣ Собери функциональных союзников, не просто “своих людей”.
4️⃣ Добейся маленькой, но видимой победы в первые 100 дней.
5️⃣ Управляй историей о себе — иначе её напишут за тебя.
6️⃣Подумай - может стоит уйти красиво раньше, до полного обвала. (Или вообще не соглашаться на подобное изначально!).

#работавофранции
#работа_иммигрантка
❤5👍1
💳Для тех, кто хотел открыть счёт во Франции — сейчас отличный момент.

До 15 октября у BNP Paribas (типа Сбербанка, но во Франции) классная акция:
💰 80 € бонус на счёт
💳 и год бесплатной Visa Premier/Classique/Origine.

Можно французским студентам (с 18 лет), главное — чтобы раньше не было счёта в BNP + какой-то легальный вид на жительство во Франции (студент, семья, работа, бизнес и тп).

Кому интересно/актуально — напишите, отправлю реферал 👇

#финансы #финансы_иммигрантка
Витаминки 💊

Наконец заказала себе часть, что планировала в первую очередь.

✅ омега 3
✅ коллаген (1 и 3 тип)
✅ протеин

И если с омегой и коллагеном понятно (коллаген мне удачно зашел в утренней кофе), то вот с протеином пока не очень понятно.

Шейки я не люблю, а протеин вводить надо (я его обычно недобираю).

Посоветуйте ваши любимые рецепты с протеином 🙏

#иммигрантка #иммигрантка_опыт
#здоровье
💸 Как я заработала 1000 € в год… на коллагене

Год назад я занялась своими личными финансами. Каждый раз стараюсь что-то улучшить оптимизировать. У меня нет задачи просто экономить, отказывая во всем. Наоборот, задача потому и интересная оказалась мне - что мой принцип экономить без потери качества жизни, что то типа рациональной экономики.

Так вот, новый кейс про коллаген и как я на нем по сути заработала 1000 евро.

🔸Мы раньше покупали протеин марки X (по совету знакомых) — 36,90 € за 300 г.
Казалось бы, мелочь. Но когда пьёшь его каждый день вдвоём и регулярно — выходит 1348,85 евро в год. К качеству претензий не было.

🔹Но недавно решили по попробовать другую марку — 28,99 € за килограмм, в год при том же потреблении - 317 евро. По качеству - официально не хуже.

💥 Экономия — 1031 € в год!

А теперь представьте, сколько таких «мелочей» у нас в быту: кофе, витамины, косметика, подписки…
Иногда пересмотреть привычные покупки — это лучший способ «заработать» деньги.

💰 Кстати, 1100 евро нам стоили билеты Париж-Нью Йорк (на двоих туда-обратно Air France)!

#финансы #финансы_иммигрантка #иммигрантка_опыт
В Икее сегодня и Хеллоуин и Рождество 😂
🔥2
Первый день учебы в HEC

Вчера было вводное собрание на моем он-лайн курсе в НЕС. Вот кое-какие данные:

🔸Группа 59 человек, большинство из Франции.
🔹Обучение на английском, он-лайн.
🔸5 модулей : Основы, Стратегия, Финансы, Маркетинг, Операции.
🔹Длительность: 5 месяцев (в среднем по 8 часов в месяц на учебу).
🔸Два он-Лайн ивента для Нетворкинга. 👍

Я уже познакомилась с 2мя французами. Один - из Airbus. Возможно я сменю скептицизм про эффективность таких курсов… но посмотрим дальше.

Задавайте вопросы, если что то интересно ⤵️

#учебавофранции #учёба_иммигрантка
❤5
Колхоз по-французски

Недалеко от нас есть ферма, куда можно приехать и самим нарвать/собрать фрукты/овощи/цветы, выращенные там.

В прошлом году я была на разведке, мне понравилось. Цены там чуть дешевле чем в магазинах.

Закупили тыкву для Хеллоуина 🎃 , немного шпината, свеклы, лука-порея, тыкв для еды, кабачков и 13,5 кг сладкого картофеля.

Всего : 62 евро.
❤9
🇫🇷 Франция: бюджет-2026 и что подорожает / исчезнет

Собрала примеры того, что сейчас на повестке для в Правительстве. Напомню, что Франция столкнулась с чрезвычайным уровнем гос долга и пытается вывести ситуацию в пределы норм…

🔹В планах оказалась отмена льготы на биотопливо E85 — цена за литр может вырасти на ≈ 0,40-0,50 €.
🔸Отменяется помощь 500 € на получение водительских прав для apprentis.
🔹Меньше льгот для apprentis — их чистая зарплата может упасть.
🔸Налог 8 % на некоторые бонусы от работодателей — tickets resto, chèques vacances, подарочные и культурные ваучеры.
🔹Налог 2 € за каждый товар из посылок с сайтов вроде Shein или Temu.
🔸Больничные ограничат: первый больничный — максимум 15 дней (1 месяц после госпитализации).
🔹Больше людей начнут платить налоги — из-за индексации зарплат при инфляции.
🔸Лекарства и визиты к врачу подорожают — французы будут платить больше из своего кармана.
🔹Семейные пособия сократят: повышение выплат сдвигают с 14 до 18 лет.
🔸Контроль над тарифами врачей — тех, кто берёт больше, будут дополнительно облагать налогами.
🔹Налог на жидкости для электронных сигарет — до 0,50 € за 10 мл.

Что думаете про эти возможные меры? Что из них актуально для вас? Рассказать что я думаю об этом и поможет ли это вообще?
❤2
Лувр снова обокрали

Про недавнее ограбление, слышали по моему уже все. Но вот о чем не все знают, что иногда ограбление - лучший пиар ход.

💼 В 1911 году плотник Лувра Винченцо Перуджа (итальянец) просто спрятался на ночь в кладовке музея.
Утром снял картину со стены, укрыл под рабочей одеждой и спокойно вышел через служебный вход.

Два года её искали по всей Европе.
Под подозрение попал даже Пабло Пикассо 😳

🕵️‍♂️ Нашли картину случайно - когда сам Перуджа попытался продать её во Флоренции.
Он утверждал, что «хотел вернуть Мону Лизу Италии».
Суд учёл «патриотический мотив» - и смягчил наказание 😂.

🎭 Ирония в том, что до кражи Мона Лиза не была “суперзвездой”.
Но после скандала - превратилась в главный символ мирового искусства.

📍Так что похоже, именно благодаря этому все теперь знают, кто такая Джоконда.

Знали эту историю?
🔥7❤2
🛍 Аутлет One Nation Paris под Парижем

Где то в 40 минутах от центра Парижа — огромный outlet-центр с более чем 90 бутиками и премиум-брендами (особенно много именно французских): от Sandro, Maje и Zadig & Voltaire до Levi’s, Armani и The Kooples. Есть также премиум-бренды постельного белья, посуды, спортивной одежды.

Скидки круглый год! В периоды распродаж - дополнительные.

📍 Адрес: 1 Rue du Président Kennedy, Les Clayes-sous-Bois

🕒 Часы работы:
Без выходных: до 20.00.

🚆 Как добраться:
От Gare Montparnasse — электричка N до станции Villepreux-Les Clayes, затем 10 минут пешком или автобус 5101.

💡Оформляют tax free.
❤4