1. Behi asabni tinchlantiruvchi eng zor vosita. Ayniqsa, bolalarda tushkunlik holati kuzatilsa, ushbu mevadan va sharbatidan koproq istemol qilishsin. Behi kishini stressdan qutqarib, kuch bagishlaydi.
2. Gripp, shamollash va yotalda foydali. Bitta behining ichini oyib, 1-2 osh qoshiq asal soling. Qasqonda, bugda pishirib, tanovul qiling.
3. Kuniga 100 gr. behi mevasidan istemol qilish kamqonlikda foydali, yurak xastaliklarining oldini oladi.
4. Behi urugi qaynatilgan suv bilan angina bezovta qilganda tomoqni gargara qilish, kozlarni chayish mumkin.
5. Bronxial astmada behi daraxti barglarini qaynatib ichish naf beradi. Buning uchun 200 ml. qaynatilgan suvga 6 ta bargni solib, yarim soatcha qaynating. Damlamadan kuniga 3-4 mahal ovqatlanishdan oldin 2 osh qoshiqdan iching.
6. 1 dona tuxum oqini kopirtirib, unga 1 tomchi spirt va 2 osh qoshiq behi suvini qoshing. Ushbu aralashma bilan yogli yuzlarni tozalash mumkin.
7. Yarimta behini qirgichdan otkazib, 2 osh qoshiq qaymoq qoshing-da, yuz va boyin sohangizga surting. Yarim soatdan song iliq suv bilan niqobni yuvib tashlang. Bu terini vitaminlarga toyintirib, sovuq kunlarda sizga asqotadi.
8. Yuzdagi ajinlarni behi bolagi bilan massaj qilish mumkin.
9. Behi bargi yoki urugi qaynatilgan suvda sochlarni chayish qazgoqlardan xalos etadi.
@immune_system
2. Gripp, shamollash va yotalda foydali. Bitta behining ichini oyib, 1-2 osh qoshiq asal soling. Qasqonda, bugda pishirib, tanovul qiling.
3. Kuniga 100 gr. behi mevasidan istemol qilish kamqonlikda foydali, yurak xastaliklarining oldini oladi.
4. Behi urugi qaynatilgan suv bilan angina bezovta qilganda tomoqni gargara qilish, kozlarni chayish mumkin.
5. Bronxial astmada behi daraxti barglarini qaynatib ichish naf beradi. Buning uchun 200 ml. qaynatilgan suvga 6 ta bargni solib, yarim soatcha qaynating. Damlamadan kuniga 3-4 mahal ovqatlanishdan oldin 2 osh qoshiqdan iching.
6. 1 dona tuxum oqini kopirtirib, unga 1 tomchi spirt va 2 osh qoshiq behi suvini qoshing. Ushbu aralashma bilan yogli yuzlarni tozalash mumkin.
7. Yarimta behini qirgichdan otkazib, 2 osh qoshiq qaymoq qoshing-da, yuz va boyin sohangizga surting. Yarim soatdan song iliq suv bilan niqobni yuvib tashlang. Bu terini vitaminlarga toyintirib, sovuq kunlarda sizga asqotadi.
8. Yuzdagi ajinlarni behi bolagi bilan massaj qilish mumkin.
9. Behi bargi yoki urugi qaynatilgan suvda sochlarni chayish qazgoqlardan xalos etadi.
@immune_system
Гриппдан сақланиш усуллари
Жорий йилда жаҳонда яна чўчқа гриппи тарқалиши билан боғлиқ гап-сўзлар кишиларни ваҳимага солди. Лекин, мутахассисларнинг таъкидлашича, гриппнинг ҳар қандай турида профилактика ва даволаниш чоралари бир хил.
Нимадан ҳимояланиш керак
Грипп ўткир инфекцион хасталик бўлиб, уни вирус келтириб чиқаради. Инсондан инсонга ўтади, тез тарқалади. Вирус ҳар йили мутацияга учраб, янгидан-янги эпидемияларни келтириб чиқармоқда.
Илк симптомлар дастлабки бир-икки кун ичида кўринади:
кутилмаганда ва тезда ҳарорат ошади;
кучли бош оғриғи;
ёруғлик тушса кўз оғрийди;
мушак ва бўғимларда оғриқ келиб чиқади;
йўтал ва тумов бошланади.
Баъзан буларга ошқозондаги бузилиш, кўкрак қафасидаги оғриқ, бош айланиши ва нафас олишнинг қийинлашиши қўшилиши мумкин.
Агарда грипп оғир кечса, у хавфли бўлиши мумкин. Айниқса болалар, кексалар, ҳомиладор аёллар ва сурункали хасталикка дучор бўлганлар жиддий хавфга дуч келади.
Гриппга қарши дори мавжуд эмас. Фақат ундан ҳимояланиш ҳамда хасталик енгил кечишига эришишимиз мумкин, холос.
Гриппдан қандай ҳимояланиш мумкин
Грипп жуда осон юқади. Ҳатто ниқобсиз ҳам у одамдан одамга ўтади. Эпидемия пайтида эса одамлар билан алоқа қилмай ўтиришнинг иложи бўлмагани учун кўплар бу хасталикни юқтириб олишади.
Гриппдан ҳимояланишнинг икки йўли бор: тўлиқ изоляция ва вакцинация.
Эмлаш эпидемиядан 2-3 ҳафта муқаддам амалга оширилади. Аммо вакцина фақат конкрет вирусга қарши ишлайди. Яъни бошқа турдаги ўткир респираторли вирус инфекциясига чалиниш хавфи қолаверади.
Бундан ташқари, оддий тумов, йўтал, томоқ қичиши ва оғриши – бу грипп эмас. Бу шунчаки яллиғланиш касалликлари бўлиб, грипп улардан ўн чандон хавфлидир.
Бундан ташқари, организмни мустаҳкамлаб бориш ва хасталар билан имкон қадар алоқа қилмаслик лозим. Спорт билан шуғулланиш ва тўғри овқатланиш гриппдан сақланишнинг муҳим шартидир.
Агар хасталикка чалинган бўлсангиз
Барибир хасталикдан қочиб қутула олмасангиз, қандай чора кўриш керак?
Биринчи маслаҳат: уйда ўтиринг.
Шифокор билан маслаҳатлашинг, у сизга вирусга қарши воситаларни ёзиб беради, режимни тушунтиради. Учинчи-тўртинчи куни яхшиланиш сезмасангиз, яна шифокорга мурожаат қилинг.
Қандай дори ичиш керак?
Гриппга қарши дори воситалари жуда кўп реклама қилинади. Дарҳақиқат, дастлабки соатларда вирусга қарши воситаларнинг қабул қилиниши хасталикнинг осон кечишига кўмак беради. Икки турдаги дори воситалари бор: адамантанлар (амантадин ва ремантадин) ва грипп нейраминидазаси ингибиторлари (озелтамивир ва занамивир).
Инфекцияларга қаршилик кўрсатишни яхшилаш учун маҳаллий инфекция модуляторлари қўлланади. Улар бурун учун спрей, шимиш учун таблетка, капсула шаклида бўлиши мумкин. Керакли воситаларни шифокор тайинлайди.
Бошқа турдаги воситалар эса пулни бекорга харж қилишдан бошқа нарса эмас.
Иситма туширувчиларни қабул қилишда эҳтиёт бўлинг. Биринчидан, ҳароратни туширишга шошилманг. 38.5 даражага қадар организм иссиқлик воситасида вирусларга қарши курашаётган бўлади, бу сизга зиён келтирмайди. Агар термометр каттароқ даражани кўрсатса, ибупрофен ва парацетамол қабул қилинг. Аспирин тавсия қилинмайди.
Гриппни бирданига тузатиб қўядиган дори йўқ, лекин симптомлардан осон халос бўлиш учун қуйидаги тавсияларга амал қилиш кифоя:
Кўпроқ суюқлик ичинг. Ўтли сойлар ва қуруқ мевадан бўлган шарбат кор қилади. Суюқликнинг кўпроқ бўлиши ҳарорат ошишига чидашга ёрдам беради, бурун битиб қолишига йўл қўймайди ва томоқ оғриғини тинчлантиради.
Ҳаво алмаштириб туринг. Бу хонангизни дезинфекция қилиш йўлларидан биридир. Тоза ҳаводан нафас олиш ҳам осонроқ бўлади.
Ҳаво намлигини сақланг. Ҳаво намлигининг оптимал кўрсаткичи – 40-60 фоиз. Бу кўрсаткичда нафа олиш осон бўлади, бурун ва томоқнинг шиллиқ қаватлари қуриб қолмайди ва улар вирус ҳужумидан камроқ азият чекади.
Ҳар куни мебелларни артинг, полни ювинг. Бу керакли микроиқлимни таъминлаб беради.
Алоҳида хонада ётинг, одамлар билан гаплашганда ниқоб тақинг. Алоҳида идиш-товоқдан фойдаланинг.
Эсда тутинг, грипп улкан тезликда ривожланади. Агар бир неча кун уйда сабр қилиб ётсангиз, сўнг бир неча ҳафта шифохонада ётишинги
Жорий йилда жаҳонда яна чўчқа гриппи тарқалиши билан боғлиқ гап-сўзлар кишиларни ваҳимага солди. Лекин, мутахассисларнинг таъкидлашича, гриппнинг ҳар қандай турида профилактика ва даволаниш чоралари бир хил.
Нимадан ҳимояланиш керак
Грипп ўткир инфекцион хасталик бўлиб, уни вирус келтириб чиқаради. Инсондан инсонга ўтади, тез тарқалади. Вирус ҳар йили мутацияга учраб, янгидан-янги эпидемияларни келтириб чиқармоқда.
Илк симптомлар дастлабки бир-икки кун ичида кўринади:
кутилмаганда ва тезда ҳарорат ошади;
кучли бош оғриғи;
ёруғлик тушса кўз оғрийди;
мушак ва бўғимларда оғриқ келиб чиқади;
йўтал ва тумов бошланади.
Баъзан буларга ошқозондаги бузилиш, кўкрак қафасидаги оғриқ, бош айланиши ва нафас олишнинг қийинлашиши қўшилиши мумкин.
Агарда грипп оғир кечса, у хавфли бўлиши мумкин. Айниқса болалар, кексалар, ҳомиладор аёллар ва сурункали хасталикка дучор бўлганлар жиддий хавфга дуч келади.
Гриппга қарши дори мавжуд эмас. Фақат ундан ҳимояланиш ҳамда хасталик енгил кечишига эришишимиз мумкин, холос.
Гриппдан қандай ҳимояланиш мумкин
Грипп жуда осон юқади. Ҳатто ниқобсиз ҳам у одамдан одамга ўтади. Эпидемия пайтида эса одамлар билан алоқа қилмай ўтиришнинг иложи бўлмагани учун кўплар бу хасталикни юқтириб олишади.
Гриппдан ҳимояланишнинг икки йўли бор: тўлиқ изоляция ва вакцинация.
Эмлаш эпидемиядан 2-3 ҳафта муқаддам амалга оширилади. Аммо вакцина фақат конкрет вирусга қарши ишлайди. Яъни бошқа турдаги ўткир респираторли вирус инфекциясига чалиниш хавфи қолаверади.
Бундан ташқари, оддий тумов, йўтал, томоқ қичиши ва оғриши – бу грипп эмас. Бу шунчаки яллиғланиш касалликлари бўлиб, грипп улардан ўн чандон хавфлидир.
Бундан ташқари, организмни мустаҳкамлаб бориш ва хасталар билан имкон қадар алоқа қилмаслик лозим. Спорт билан шуғулланиш ва тўғри овқатланиш гриппдан сақланишнинг муҳим шартидир.
Агар хасталикка чалинган бўлсангиз
Барибир хасталикдан қочиб қутула олмасангиз, қандай чора кўриш керак?
Биринчи маслаҳат: уйда ўтиринг.
Шифокор билан маслаҳатлашинг, у сизга вирусга қарши воситаларни ёзиб беради, режимни тушунтиради. Учинчи-тўртинчи куни яхшиланиш сезмасангиз, яна шифокорга мурожаат қилинг.
Қандай дори ичиш керак?
Гриппга қарши дори воситалари жуда кўп реклама қилинади. Дарҳақиқат, дастлабки соатларда вирусга қарши воситаларнинг қабул қилиниши хасталикнинг осон кечишига кўмак беради. Икки турдаги дори воситалари бор: адамантанлар (амантадин ва ремантадин) ва грипп нейраминидазаси ингибиторлари (озелтамивир ва занамивир).
Инфекцияларга қаршилик кўрсатишни яхшилаш учун маҳаллий инфекция модуляторлари қўлланади. Улар бурун учун спрей, шимиш учун таблетка, капсула шаклида бўлиши мумкин. Керакли воситаларни шифокор тайинлайди.
Бошқа турдаги воситалар эса пулни бекорга харж қилишдан бошқа нарса эмас.
Иситма туширувчиларни қабул қилишда эҳтиёт бўлинг. Биринчидан, ҳароратни туширишга шошилманг. 38.5 даражага қадар организм иссиқлик воситасида вирусларга қарши курашаётган бўлади, бу сизга зиён келтирмайди. Агар термометр каттароқ даражани кўрсатса, ибупрофен ва парацетамол қабул қилинг. Аспирин тавсия қилинмайди.
Гриппни бирданига тузатиб қўядиган дори йўқ, лекин симптомлардан осон халос бўлиш учун қуйидаги тавсияларга амал қилиш кифоя:
Кўпроқ суюқлик ичинг. Ўтли сойлар ва қуруқ мевадан бўлган шарбат кор қилади. Суюқликнинг кўпроқ бўлиши ҳарорат ошишига чидашга ёрдам беради, бурун битиб қолишига йўл қўймайди ва томоқ оғриғини тинчлантиради.
Ҳаво алмаштириб туринг. Бу хонангизни дезинфекция қилиш йўлларидан биридир. Тоза ҳаводан нафас олиш ҳам осонроқ бўлади.
Ҳаво намлигини сақланг. Ҳаво намлигининг оптимал кўрсаткичи – 40-60 фоиз. Бу кўрсаткичда нафа олиш осон бўлади, бурун ва томоқнинг шиллиқ қаватлари қуриб қолмайди ва улар вирус ҳужумидан камроқ азият чекади.
Ҳар куни мебелларни артинг, полни ювинг. Бу керакли микроиқлимни таъминлаб беради.
Алоҳида хонада ётинг, одамлар билан гаплашганда ниқоб тақинг. Алоҳида идиш-товоқдан фойдаланинг.
Эсда тутинг, грипп улкан тезликда ривожланади. Агар бир неча кун уйда сабр қилиб ётсангиз, сўнг бир неча ҳафта шифохонада ётишинги
Forwarded from Kun.uz | Расмий канал
Forwarded from Kun.uz | Расмий канал
Фарзандингиз ақлли ва бахтли бўлишини истасангиз, уни эртароқ ухлашга ётқизинг
👉 https://kun.uz/54727448
👉 https://kun.uz/54727448
Forwarded from Kun.uz | Расмий канал
Медицинский юмор
Терапевт - все знает, но ничего не может;
Хирург - все может, но ничего не знает;
Паталогоанатом - все знает и все может, но уже поздно.😆
Подписаться на канал @immune_system
Терапевт - все знает, но ничего не может;
Хирург - все может, но ничего не знает;
Паталогоанатом - все знает и все может, но уже поздно.😆
Подписаться на канал @immune_system
МИЯ ФАОЛИЯТИ УЧУН НИҲОЯТДА ЗАРУР МАҲСУЛОТЛАР
1. Олма.
2. Ўрик.
3. Мол гўшти.
4. Сабзи.
5. Гулкарам.
6. Селдир.
7. Бодринг.
8. Гилос.
9. Қуруқ мевалар.
10. Хом тухум сариғи.
11. Балиқ.
12. Саримсоқ.
13. Узум.
14. Буйрак, жигар.
15. Сут.
16. Зайтун ёғи.
17. Нўхат.
18. Петрушка.
19. Қулупнай.
20. Ундирилган бўғдой.
21. Кунгабоқар ёғи.
22. Райҳон.
23. Кўк чой.
24. Табиий (тоза) асал .
"Бахтли ҳаёт сари" китобидан
Каналга уланиш учун линкни устига босинг!👇
@immune_system
1. Олма.
2. Ўрик.
3. Мол гўшти.
4. Сабзи.
5. Гулкарам.
6. Селдир.
7. Бодринг.
8. Гилос.
9. Қуруқ мевалар.
10. Хом тухум сариғи.
11. Балиқ.
12. Саримсоқ.
13. Узум.
14. Буйрак, жигар.
15. Сут.
16. Зайтун ёғи.
17. Нўхат.
18. Петрушка.
19. Қулупнай.
20. Ундирилган бўғдой.
21. Кунгабоқар ёғи.
22. Райҳон.
23. Кўк чой.
24. Табиий (тоза) асал .
"Бахтли ҳаёт сари" китобидан
Каналга уланиш учун линкни устига босинг!👇
@immune_system
"Shifobaxsh ne'matlar" kitobidan
@immune_system
Obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFHkK45i9yOmKxv3vQ
@immune_system
Obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFHkK45i9yOmKxv3vQ
Telegraph
"Shifobaxsh ne'matlar" kitobidan
Медицина Olma tarkibida: – 15% gacha qand (glyukoza, fruktoza, saxaroza);– organik kislotalar (olma, limon kislotasi);– pektin moddasi, kletchatka;– C, B1, B2, PP vitaminlari;– temir, kaliy, marganets, mis, kobalt kabi elementlar;Qadimdan olma nafaqat xush…
Зарчувнинг яна бир фойдали хусусияти Калифорния университетида аникланди
@immune_system
Obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFHkK45i9yOmKxv3vQ
@immune_system
Obuna bo'ling👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFHkK45i9yOmKxv3vQ
Telegraph
Зарчувнинг яна бир фойдали хусусияти Калифорния университетида аникланди
Медицина Зарчўва – фойдали зиравор. Биз одатда ундан ош тайёрлашда фойдаланамиз. Бироқ Ҳиндистон, Покистонда ва бошқа бир қатор Шарқ мамлакатлари бу зираворни ҳар куни истеъмол қилади, деб хабар беради ЎзА.Зарчўва қон айланиш тизимини яхшилаш, қандли диабет…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
INFARKTNI RIVOJLANISHIGA NIMALAR SABABCHI?
🔴 Барча тиббиёт ходимларини Табриклаймиз ва шу видеороликни сизларга багишлаймиз
Манба:@immune_system
Манба:@immune_system
Telegram
📎