Психолог Инна Маханькова
547 subscribers
308 photos
131 videos
1 file
244 links
Клинический психолог, научный подход, медицинское образование.

19 лет практики.

Кризисы • Психосоматика • Неврозы • Тревога • Самооценка

Записаться на онлайн-консультацию https://n1953053.yclients.com/

Офлайн — Москва, М.Белорусская
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥6🤗2
В рубрике #кинонавыходные очень своеобразный фильм.
Про него писали в отзывах: «инсульт сознания», «зрители выходили из кинотеатра молча, после просмотра»… и тому подобное.
Кино действительно с психологическим уклоном, и есть одна очень любопытная деталь — раскрою после выходных.

Дамы и господа, психологический триллер «Враг» 2013, драма, Канада, 88 мин.
❤11🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2🔥2👏1
Начнем прикасаться к «СИЛЕ МЫСЛИ» ❗️❓

Не ищете информацию, я Вам все расскажу, со ссылкой на первоисточники.

Вы скажите, какие размышления запускает эта информация внутри вас❓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Эффект Хоторна: Разоблачим вирусный миф!

В сети: Посты о том, что наблюдение за своими мыслями меняет реальность на 94%, получают тысячи репостов. Звучит убедительно? Конечно, пошлю соседу-должнику «эту ценную информацию», он 5 раз подумает — разбогатеет и мне заодно долги вернёт! Это классика! Когда хочется, чтобы что-то было правдой — то «Я сам обманываться рад!».

В реальности: Это полный миф.
История реального эффекта Хоторна (от названия фабрики Hawthorne Works) возникла в 1924–1932 гг.на фабрике Western Electric в Чикаго.
Исследователи обнаружили, что производительность рабочих возрастала просто от самого факта наблюдения.
Но ❗️❗️❗️ это был эффект внешнего наблюдателя, а не внутренних мыслей.
И главное — сами исследования позже подверглись серьёзной методологической критике: выборка была не репрезентативной, игнорировались сезонные колебания и другие факторы. Современные анализы показали: повышение производительности объяснялось совокупностью факторов — реальными изменениями условий труда, вниманием исследователей и статистическими артефактами, а не «магией наблюдения».

Почему миф живёт дальше? Проблема в том, что в мифе есть рациональное зерно. Наблюдение за собой — полезная практика, особенно когда она грамотно и осознанно применяется!
Соединение истинного факта с научным названием создаёт иллюзию достоверности.
Реальная сила самонаблюдения.
Отслеживание своих мыслей действительно работает, но важно понимать, что и для чего вы делаете!
Используйте эту технику целенаправленно — отслеживайте повторяющиеся паттерны, создавайте цели и ставьте эксперименты для себя! Это увлекательная игра, дающая ценные плоды! Но не ищите быстрого чуда!

Мы продолжаем тренировать #критическоемышление, а
также, в ближайшие месяцы, будем исследовать #силумысли

Оставайтесь на связи 💬

Статьи и первоисточники
Еlton Mayo
— ключевые работы: The Human Problems of an Industrial Civilization (1933).
«Elton Mayo Hawthorne studies». Roethlisberger F.J., Dickson W.J. — Management and the Worker (1939) — подробный отчёт о серии исследований на Western Electric.

Исторические пересмотры Landsberger, H.A. — Hawthorne Revisited (1958) — работа, где термин «эффект Хоторна» получил современное толкование.
Franke, R. H., & Kaul, J. D. — «The Hawthorne Experiments: First Statistical Interpretation», American Sociological Review, 1978 — критический статистический анализ оригинальных данных.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍5🔥4
Проверим психологическое состояние ❓

Тест: То, что увидите в первую очередь, покажет ваше психологическое состояние на данный момент!

Долго не смотрите!
1-3 сек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥2
Лицо инопланетянина (череп), сейчас вы склонны преувеличивать проблемы.

Возможно, вам хочется контролировать все что происходит вокруг вас, и это вызывает сильное напряжение.

Важно найти время для расслабления! Вспомнить, сколько всего вы уже сделали и прошли! «И это пройдет!» и вы обязательно справитесь, но если будете в ресурсе, то будет легче и приятнее.
👍12
НЛО (странные штуки, тарелки) — это указывает на то, что вы сейчас чувствуете себя рассеянным, вам трудно сконцентрироваться на задачах. Возможно, вы боретесь с чувством беспомощности или отсутствием понятного направления.

А также, вы подавляете эмоции…

Предложение! Высказать, выписать ))), выразить свои накопившиеся чувства! И уделить время пониманию КУДА вы намерены двигаться ?!
Если пещера была первым, что вы заметили, то вы нынче спокойны и оптимистичны.

Берегите свой настрой! Вы вдохновляюще влияете на свое окружение! Пусть волна позитива и удачи продолжает поддерживать вас!
❤4
Люди, которых куда-то засасывает!

Это серьезный признак внутреннего напряжения и потери ориентиров!

Вам важно дать себе время, чтобы разобраться с тем, что происходит с вами!

С одной стороны, вас могут «уносить» в неизвестность ценные перемены! А с другой, чужое нежелательное давление, возможно, сбивает вас с верного пути!

Проанализируйте! 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Сегодня в рубрике #кинонавыходные — драма!

«Всё путём»

Everybody's Fine, фильм, 18+
Рейтинг 7,7 из 10

2009, драма, США, 100 мин

Фильм затрагивает тонкие семейные темы, порой очень душещипательно.

Позже запишу про психологические аспекты формирования самооценки у детей, на примере этого фильма.
❤5🔥5👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В рубрике #кинонавыходные был фильм «Враг», триллер 2013г.

Рассказываю об интересных психологических аспектах, в этом фильме.

Аудио ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Всем привет❗️

Как настроение?

Минутка самодиагностики — важный элемент психогигиены.

В завершающий день зимы 2026г. ❄️

⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4❤‍🔥2☃1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤14🙏5❤‍🔥1