Аффирмация дня

"Как медуза, я позволяю себе плавать в потоке жизни, обладая грацией и гибкостью, принимая изменения и обучаясь адаптироваться к любым условиям."

Почему люди любят острое 🌶️

Острота в еде вызывается веществом капсаицином. Когда мы едим что-то острое, капсаицин активирует рецепторы TRPV1 в нашем рту, которые обычно реагируют на высокие температуры. Это делает нас чувствительными к ощущению жжения, похожему на ощущение от горячей воды. Но на самом деле это просто иллюзия, вызванная нашими нервами, и настоящего повышения температуры в острой пище нет.

Человек — единственное животное, которому нравится соус Табаско. Нет ни одного животного, которому бы нравился острый перец. Млекопитающие (например, мыши и белки) чувствуют остроту так же, как люди, и стараются не употреблять жгучие продукты. Птицы едят острый перец, но они не чувствуют жара. Рецепторы в их клювах отличаются от человеческих и биологически не способны фиксировать воздействие капсаицина.

Одна из теорий, объясняющих пристрастие человечества к острому, указывает на противогрибковые и антибактериальные свойства еды с капсаицином. Люди культурно и генетически выработали предпочтение острой пищи, потому что она защищает нас от микроскопических агрессоров. Когда наши вкусовые рецепторы ощущают остроту, то это дает сигнал мозгу о том, что пища безопасна.

В одном из биологических исследований рассматривались более 4,5 тыс. рецептов из 93 кулинарных книг и 36 стран. Отчет показал: там, где велик шанс, что пища может испортиться, остроте отдается предпочтение. Авторы пишут: «В странах с более жарким климатом специи используют чаще, чем в странах с прохладной погодой».

А вы любите острое?

Поздравляю всех с Днём влюблённых

Стоит ли бороться со своими страхами?

Страх - это базовая эмоция человека. Идет у каждого в базовой комплектации. Хотите вы этого или нет, но избавиться от всех страхов или от опции “бояться” у вас не получится ни при каких раскладах. Главная функция этой эмоций - это обеспечение безопасности организма.

Представьте себе, что у вас есть личный телохранитель, сопровождающий вас с самого детства. Он знает вас лучше, чем кто-либо другой, всегда находится рядом и готов защищать вас от опасностей. Но по мере того, как вы растете и становитесь более самостоятельными, ваш телохранитель остается на заднем плане. Он может вновь появляться, когда вы сталкиваетесь с чем-то новым или чувствуете неуверенность, вызывая раздражение своим вмешательством.

Вам это не нравится, он вас тормозит, он вас отдаляет от заветной цели или вашего плана. Вы злитесь на своего телохранителя и решаетесь разобраться с ним по понятиям. Начинаете сопротивляться, пытаться обойти его хитростью или вооружаетесь дубиной и идете прямо в бой. Как думаете он вас испугается и отойдет в сторонку?

Возможно, "преодолеть" его будет куда проще, если относится к нему с уважением. Как к верному защитнику, который всегда на страже

Что делать со своим страхом здесь и сейчас:

Попробуйте поговорить со своим страхом, спросите его: “От чего ты хочешь меня защитить?”, “Почему ты считаешь, что это опасно для меня?”. Далее попробуйте поисследовать его более глубоко: “Для чего ты мне? Что я получаю когда боюсь? А потом поблагодарите его и попрощайтесь: “Спасибо за то, что ты всегда стараешься меня защитить. Но сейчас мне твоя помощь не нужна, я точно справлюсь” или “Дай мне попробовать сделать это”.

Пишите в комментариях, какие у вас отношения со своим страхом: дружите, воюете, всегда слушаетесь, избегаете? ⤵️

🔥 Больше интересных статей в моём канале
Insight box 👉 https://t.me/+YU1omQ1EAyhkYmMy

Притягательность – не одно и то же, что красота

Мэрлин как раз была притягательна, в ней есть шик, уверенность, шарм. «Голивудская секс-богиня» – так её звали.

И это говорит об её уровне энергии. Притягательность – это энергия. Где энергия – там деньги, и наоборот. И у богатых, знаменитых она есть.

Богатые более привлекательны, сексуальны? Да!

Хотя необязательно иметь шикарную внешность от природы, имея деньги вы уже будете сексуальней, ухоженней и с особым шармом, энергией)

Это вопрос мы подробно разберём СЕГОДНЯ В 20:00 на прямом эфире: «Богатые сексуальнее бедных» 👉 https://youtube.com/live/VRG_lR4m55s?feature=share

Приходите)

Аффирмация дня

Карта недели

– Значение: Планирование и усердие.
– Расшифровка: Эта карта символизирует планирование и усердие в подготовке к будущему. Она напоминает вам о важности быть готовым к будущим вызовам и возможностям.
– Совет: Планируйте на будущее и работайте усердно, чтобы достичь своих целей. Ваше усердие и предусмотрительность будут вознаграждены.
– Аффирмация: "Я планирую свое будущее и работаю усердно, чтобы достичь своих целей."

Главное в отношениях (по мнение одного профессора).

В отношениях (не обязательно романтических) основной строительный материал — не щедрые жесты, а повседневные, иногда практически неуловимые моменты проявления внимания.

Профессор психологии Джон Готтман более 40 лет изучал отношения людей и искал рецепт счастливого брака. Результат его исследований, хоть и кажется на первый взгляд контринтуитивным, тем не менее вселяет надежду:

"оказывается, счастливые и крепкие отношения отличаются от неудачных не глубиной близости, понимания, или схожести интересов, а тем, как часто люди обращают внимание друг на друга."

В своих статьях и книгах Готтман использует термин “bid”, что дословно можно перевести как “заявка” [на внимание]. Эта “заявка” может быть как вербальной, так и физической: слова, улыбка, объятие или смс, — все что мы делаем в попытке получить реакцию человека (в этом случае — внимание).

На такие “заявки” люди обычно реагируют тремя способами:

— ответить взаимностью (отложить телефон и внимательно слушать, улыбнуться в ответ и т.д.)
— оттолкнуть или проявить агрессию (”я устала”, “отстань”),
— проигнорировать (остаться прикованным к телефону, пока партнер пытается завязать разговор).

Так вот среди пар, за которыми Готтман наблюдал в течение многих лет, в крепких и счастливых отношениях остались те, кто отвечал взаимностью на 86% таких “заявок”. Пары, которым не удалось сохранить отношения, отвечали взаимностью только в 33% случаев.

Что вы думаете об этом? Как часто вы уделете внимание партнёру?

Аффирмация дня

"Как величественные деревья в лесу и непоколебимые горы, я обладаю силой и устойчивостью. Моя жизненная сила растет, и я преодолеваю любые препятствия на своем пути к успеху."

Соскучились по аффирмациям?

Пишите, что чувствуете от неё!