❓ Почему именно метод КПТ
На сегодняшний день когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) является одной из наиболее исследованных методик психотерапии.
🧠 Научно обосновано, что данный метод не менее, а во многих случаях даже более эффективен в преодолении тревожных и депрессивных состояний, чем фармакотерапия, и зачастую приводит к более сильным изменениям биохимических процессов в мозге, чем некоторые лекарства.
Когнитивно-поведенческая терапия работает над когнитивными искажениями (или ошибками мышления). Когнитивные искажения – это ошибочные умозаключения, нерациональные идеи, которые в конечном итоге приводят человека к психологическим проблемам.
Существует более 100 видов таких когнитивных искажений.
Применение КПТ способствует формированию новых привычек мышления и поведения, что позволяет длительно сохранять и поддерживать желаемые изменения и сокращает риск повторного возвращения симптомов того или иного расстройства.
🎓В ходе работы человек становится терапевтом для самого себя, овладевая множеством полезных навыков и практических инструментов, которыми может пользоваться всю свою жизнь.
📌 Депрессия и апатия
📌 Тревога, невроз и множество страхов
📌 Проблемы в отношениях с родителями, партнером, детьми
📌 Негативное восприятие реальности и постоянное напряжение
📌 Конфликты на работе с коллегами / клиентами
📌 Отсутствие счастья и яркости жизни
Все эти проблемы помогает решить профессиональный КПТ психолог.
НО! прежде чем помогать другим, наши студенты в процессе обучения работаю над собой, находят свои «ключи» и благодаря методам КПТ выходят на новый уровень качества жизни.
Такой результат возможен только в среде своих людей, которые вместе с тобой проходят путь, поддерживают друг друга и вдохновляет новыми достижениями.
Хотите стать частью нашего комьюнити и освоить лучший в наше время метод, кардинально меняющий жизнь?
8 августа стартует новый поток обучения «КПТ-психолог». Заполняйте анкету и наша команда расскажет вам про все детали.
Анкета по ссылке: https://institutcbt.ru/anketa
На сегодняшний день когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) является одной из наиболее исследованных методик психотерапии.
🧠 Научно обосновано, что данный метод не менее, а во многих случаях даже более эффективен в преодолении тревожных и депрессивных состояний, чем фармакотерапия, и зачастую приводит к более сильным изменениям биохимических процессов в мозге, чем некоторые лекарства.
Когнитивно-поведенческая терапия работает над когнитивными искажениями (или ошибками мышления). Когнитивные искажения – это ошибочные умозаключения, нерациональные идеи, которые в конечном итоге приводят человека к психологическим проблемам.
Существует более 100 видов таких когнитивных искажений.
Применение КПТ способствует формированию новых привычек мышления и поведения, что позволяет длительно сохранять и поддерживать желаемые изменения и сокращает риск повторного возвращения симптомов того или иного расстройства.
🎓В ходе работы человек становится терапевтом для самого себя, овладевая множеством полезных навыков и практических инструментов, которыми может пользоваться всю свою жизнь.
Все эти проблемы помогает решить профессиональный КПТ психолог.
НО! прежде чем помогать другим, наши студенты в процессе обучения работаю над собой, находят свои «ключи» и благодаря методам КПТ выходят на новый уровень качества жизни.
Такой результат возможен только в среде своих людей, которые вместе с тобой проходят путь, поддерживают друг друга и вдохновляет новыми достижениями.
Хотите стать частью нашего комьюнити и освоить лучший в наше время метод, кардинально меняющий жизнь?
8 августа стартует новый поток обучения «КПТ-психолог». Заполняйте анкету и наша команда расскажет вам про все детали.
Анкета по ссылке: https://institutcbt.ru/anketa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📶 «У МЕНЯ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК НА РУКАХ. И ПОСЛЕ КУРСА Я СМОГЛА СЕБЯ ОБЕСПЕЧИВАТЬ, ПОПАВ В КОМАНДУ ПАВЛА»
История еще одной нашей выпускницы, которая после обучения стала частью команды клиники Павла Федоренко.
Ольга Яковлева / КПТ-психолог
«Нашла курс, когда у меня были личные проблемы.
Было тяжелое паническое расстройство, тревожность и все прелести невроза: симптоматика, навязчивые мысли. В общем, целый букет…
До этого я уже пробовала решить свои проблемы через разные направлениях, но КПТ — это золотой стандарт. Там есть, буквально, пошаговая инструкция работы с каждым расстройством тревожно-депрессивного спектра.
В самом курсе «КПТ-психолог» все начинается с основ и заканчивается конкретными шагами помощи клиенту. Мне есть с чем сравнить, и в институте КПТ я получила настолько легко применимые знания, что это обучение стало для меня самым удачным за всё время.
— Много практики
— Работа в тройках и отработка полученных навыков
— Подробная обратная связь от преподавателей
— Пошаговый план действий и четкая структура
— Можно смотреть уроки в любое время
Все клиенты разные, и после этого курса мы подготовлены со всех сторон. У нас есть не только план А, но также и план Б и В.
После курса прошли панические атаки. Я смогла устроиться на работу — и для меня это большое достижение. У меня маленький ребенок на руках, я даже не представляла себя где-то на работе.
Я смогла себя обеспечивать и попала в команду клиники.
Курс — это прекрасный старт, это уникальная база. Здесь прям сливки той информации, которая реально работает».
В конце Ольга оставила напутствие будущим ученикам. Кто планирует идти на обучение, но сомневается — обязательно к просмотру🙏🏻
История еще одной нашей выпускницы, которая после обучения стала частью команды клиники Павла Федоренко.
Ольга Яковлева / КПТ-психолог
«Нашла курс, когда у меня были личные проблемы.
Было тяжелое паническое расстройство, тревожность и все прелести невроза: симптоматика, навязчивые мысли. В общем, целый букет…
До этого я уже пробовала решить свои проблемы через разные направлениях, но КПТ — это золотой стандарт. Там есть, буквально, пошаговая инструкция работы с каждым расстройством тревожно-депрессивного спектра.
В самом курсе «КПТ-психолог» все начинается с основ и заканчивается конкретными шагами помощи клиенту. Мне есть с чем сравнить, и в институте КПТ я получила настолько легко применимые знания, что это обучение стало для меня самым удачным за всё время.
— Много практики
— Работа в тройках и отработка полученных навыков
— Подробная обратная связь от преподавателей
— Пошаговый план действий и четкая структура
— Можно смотреть уроки в любое время
Все клиенты разные, и после этого курса мы подготовлены со всех сторон. У нас есть не только план А, но также и план Б и В.
После курса прошли панические атаки. Я смогла устроиться на работу — и для меня это большое достижение. У меня маленький ребенок на руках, я даже не представляла себя где-то на работе.
Я смогла себя обеспечивать и попала в команду клиники.
Курс — это прекрасный старт, это уникальная база. Здесь прям сливки той информации, которая реально работает».
В конце Ольга оставила напутствие будущим ученикам. Кто планирует идти на обучение, но сомневается — обязательно к просмотру🙏🏻
🔥13
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ «КПТ-ПСИХОЛОГ»? 👀
Учебный процесс в нашем институте полностью дистанционный и происходит пошагово: от простого к сложному.
Длительность обучения составляет 6 месяцев.
📌 Как проходят занятия?
После старта нового потока (8 августа) вы получаете доступ к личному кабинету со всеми необходимыми материалами.
Каждую субботу там будет открываться новый модуль с уроками, которые вы сможете изучать в удобное для вас время с телефона, планшета или компьютера.
☝️ Все занятия записаны в удобном формате и будут доступны вам 24/7 в личном кабинете на простой и понятной платформе.
📚 Помимо этого к каждому модулю обучения вам будут предоставляться методические материалы и подробные инструкции к техникам и упражнениям, которые останутся с вами навсегда!
📌 Практика, практика и еще раз практика
Так как обучение в нашем институте – это в приоритете практическая деятельность, то по субботам (как раз после изучения нового модуля), c 10:00-12:00 Мск вас будет ждать онлайн-практика на платформе КОНТУР.ТОЛК (аналог ZOOM).
Практика представляет собой групповой созвон с преподавателем и сокурсниками.
30 минут занятия будут посвящены ответам на вопросы по пройденному материалу.
Оставшиеся время – участию в демонстрационных сессиях и практике «в тройках».
Все записи практик также будут доступны в личном кабинете (на случай, если вы вдруг пропустите занятие или захотите его пересмотреть).
❓ Конечно, для многих сейчас основной вопрос: “
Две ключевые ценности нашего института – честность и открытость, поэтому на основе опыта более 800 выпускников, можем честно вам ответить – да, вы сможете совмещать обучение с текущей работой.
☝️ Но при условии, что вы сами к этому готовы.
90% наших студентов – работающие люди. Именно поэтому мы продумали каждую деталь, так как прекрасно понимаем, что в сутках всего 24 часа.
🎓 Уделяя обучению 1-2 часа в день, вы постепенно погрузитесь в мир КПТ, освоите мощнейший фундамент терапии и за 6 месяцев станете КПТ-психологом с более чем 1000 академических часов.
Важно! Свободных мест на курсе остается все меньше.
Будем рады видеть вас среди участников нового потока! Старт совсем скоро 🔥
Учебный процесс в нашем институте полностью дистанционный и происходит пошагово: от простого к сложному.
Длительность обучения составляет 6 месяцев.
После старта нового потока (8 августа) вы получаете доступ к личному кабинету со всеми необходимыми материалами.
Каждую субботу там будет открываться новый модуль с уроками, которые вы сможете изучать в удобное для вас время с телефона, планшета или компьютера.
☝️ Все занятия записаны в удобном формате и будут доступны вам 24/7 в личном кабинете на простой и понятной платформе.
📚 Помимо этого к каждому модулю обучения вам будут предоставляться методические материалы и подробные инструкции к техникам и упражнениям, которые останутся с вами навсегда!
Так как обучение в нашем институте – это в приоритете практическая деятельность, то по субботам (как раз после изучения нового модуля), c 10:00-12:00 Мск вас будет ждать онлайн-практика на платформе КОНТУР.ТОЛК (аналог ZOOM).
Практика представляет собой групповой созвон с преподавателем и сокурсниками.
30 минут занятия будут посвящены ответам на вопросы по пройденному материалу.
Оставшиеся время – участию в демонстрационных сессиях и практике «в тройках».
Все записи практик также будут доступны в личном кабинете (на случай, если вы вдруг пропустите занятие или захотите его пересмотреть).
Смогу ли я совмещать обучение с работой? Я ведь ничего не успею”.
Две ключевые ценности нашего института – честность и открытость, поэтому на основе опыта более 800 выпускников, можем честно вам ответить – да, вы сможете совмещать обучение с текущей работой.
☝️ Но при условии, что вы сами к этому готовы.
90% наших студентов – работающие люди. Именно поэтому мы продумали каждую деталь, так как прекрасно понимаем, что в сутках всего 24 часа.
🎓 Уделяя обучению 1-2 часа в день, вы постепенно погрузитесь в мир КПТ, освоите мощнейший фундамент терапии и за 6 месяцев станете КПТ-психологом с более чем 1000 академических часов.
Важно! Свободных мест на курсе остается все меньше.
Будем рады видеть вас среди участников нового потока! Старт совсем скоро 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш институт — не только про психологию и выход на новый уровень. Наш институт прежде всего про людей, объединение сильных и поддержку ❤️
Рады показать вам частичку нашего последнего выпускного с вручением дипломов 👆🏼
В этом видео вы можете увидеть студентов, которые смогли лично забрать свой диплом в г. Казань. Остальным мы отправляем дипломы по почте.
Рады показать вам частичку нашего последнего выпускного с вручением дипломов 👆🏼
В этом видео вы можете увидеть студентов, которые смогли лично забрать свой диплом в г. Казань. Остальным мы отправляем дипломы по почте.
❤🔥13
Почему Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ) является Золотым Стандартом Психотерапии?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) по праву считается золотым стандартом в психотерапии благодаря своей доказанной эффективности и структурированному подходу. Вот несколько ключевых причин, почему КПТ занимает лидирующие позиции:
1. Научная Обоснованность:
КПТ основывается на обширных исследованиях и клинических испытаниях, которые подтвердили ее эффективность в лечении различных психологических проблем, включая тревожные расстройства, депрессию, фобии и обсессивно-компульсивное расстройство. Метаанализы исследований неоднократно показывают высокую эффективность КПТ.
2. Структурированный Подход:
КПТ предлагает четко структурированные методы и техники, которые помогают пациентам систематически работать над своими проблемами. Это включает идентификацию и изменение негативных мыслей и моделей поведения, которые поддерживают психологические проблемы.
3. Краткосрочность:
В отличие от некоторых других форм терапии, КПТ часто приносит результаты в относительно короткие сроки. Это делает ее привлекательной для тех, кто ищет эффективные методы лечения без длительного участия. Значительное улучшение состояния можно достичь уже через 12-20 сессий.
4. Акцент на Навыки Самопомощи:
Одним из ключевых аспектов КПТ является обучение пациентов навыкам самопомощи, которые они могут использовать после завершения терапии. Это помогает предотвратить рецидивы и улучшить долгосрочные результаты.
5. Гибкость и Адаптивность:
КПТ может быть адаптирована для работы с различными возрастными группами и культурными контекстами. Ее методы успешно применяются как в индивидуальной, так и в групповой терапии, а также в онлайн-формате. КПТ эффективна в различных форматах, включая онлайн-терапию, что делает ее доступной для большего числа людей.
6. Фокус на Настоящее:
КПТ направлена на решение текущих проблем и развитие конкретных стратегий для их преодоления. Это позволяет пациентам быстрее достигать ощутимых результатов и улучшений в качестве жизни.
7. Интеграция с Другими Методами:
КПТ часто используется в сочетании с другими терапевтическими подходами, что позволяет создать более комплексный план лечения, который отвечает уникальным потребностям каждого пациента.
Когнитивно-поведенческая терапия не только помогает справляться с текущими проблемами, но и дает людям инструменты для поддержания психического здоровья в будущем. Ее доказанная эффективность и универсальность делают КПТ незаменимым инструментом в арсенале современной психотерапии.
Авторитетные Организации:
Американская психологическая ассоциация (АРА):
Рекомендует КПТ как одну из наиболее эффективных форм психотерапии.
Национальный институт здоровья и клинического совершенства (NICE):
Включает КПТ в свои руководства по лечению депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения (ВО3):
Признает КПТ как эффективный метод лечения различных психических расстройств.
Национальный институт психического здоровья (NIMH):
Поддерживает и финансирует исследования, подтверждающие эффективность КПТ.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) по праву считается золотым стандартом в психотерапии благодаря своей доказанной эффективности и структурированному подходу. Вот несколько ключевых причин, почему КПТ занимает лидирующие позиции:
1. Научная Обоснованность:
КПТ основывается на обширных исследованиях и клинических испытаниях, которые подтвердили ее эффективность в лечении различных психологических проблем, включая тревожные расстройства, депрессию, фобии и обсессивно-компульсивное расстройство. Метаанализы исследований неоднократно показывают высокую эффективность КПТ.
2. Структурированный Подход:
КПТ предлагает четко структурированные методы и техники, которые помогают пациентам систематически работать над своими проблемами. Это включает идентификацию и изменение негативных мыслей и моделей поведения, которые поддерживают психологические проблемы.
3. Краткосрочность:
В отличие от некоторых других форм терапии, КПТ часто приносит результаты в относительно короткие сроки. Это делает ее привлекательной для тех, кто ищет эффективные методы лечения без длительного участия. Значительное улучшение состояния можно достичь уже через 12-20 сессий.
4. Акцент на Навыки Самопомощи:
Одним из ключевых аспектов КПТ является обучение пациентов навыкам самопомощи, которые они могут использовать после завершения терапии. Это помогает предотвратить рецидивы и улучшить долгосрочные результаты.
5. Гибкость и Адаптивность:
КПТ может быть адаптирована для работы с различными возрастными группами и культурными контекстами. Ее методы успешно применяются как в индивидуальной, так и в групповой терапии, а также в онлайн-формате. КПТ эффективна в различных форматах, включая онлайн-терапию, что делает ее доступной для большего числа людей.
6. Фокус на Настоящее:
КПТ направлена на решение текущих проблем и развитие конкретных стратегий для их преодоления. Это позволяет пациентам быстрее достигать ощутимых результатов и улучшений в качестве жизни.
7. Интеграция с Другими Методами:
КПТ часто используется в сочетании с другими терапевтическими подходами, что позволяет создать более комплексный план лечения, который отвечает уникальным потребностям каждого пациента.
Когнитивно-поведенческая терапия не только помогает справляться с текущими проблемами, но и дает людям инструменты для поддержания психического здоровья в будущем. Ее доказанная эффективность и универсальность делают КПТ незаменимым инструментом в арсенале современной психотерапии.
Авторитетные Организации:
Американская психологическая ассоциация (АРА):
Рекомендует КПТ как одну из наиболее эффективных форм психотерапии.
Национальный институт здоровья и клинического совершенства (NICE):
Включает КПТ в свои руководства по лечению депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения (ВО3):
Признает КПТ как эффективный метод лечения различных психических расстройств.
Национальный институт психического здоровья (NIMH):
Поддерживает и финансирует исследования, подтверждающие эффективность КПТ.
👍6❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ХОЧУ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ!
У многих после преодоления психологических проблем возникает желание делиться своими знаниями.
Это вполне объяснимо, ведь вам не понаслышке знакомы все неприятные симптомы ВСД, панических атак, дереализации и других видов невроза.
📌 Как раз для вас, человека, решившего изменить свою жизнь и жизни других людей в лучшую сторону прямо сейчас проходит набор на обучение в КПТ-институте Павла Федоренко.
Твердые проверенные знания и диплом квалицированного специалиста позволят вам официально вести свою деятельность и помогать другим людям обрести здоровую полноценную СЧАСТЛИВУЮ жизнь!😊
За 6 месяцев обучения вы:
😊 Научитесь работать со своим мышлением и улучшите качество своей жизни
😊 Обретете новые проверенные знания
😊 Получите диплом государственного образца
😊 Начнете брать первых клиентов
😊 Обретете достойный заработок
😊 Исполнить свою мечту и мечту многих людей обрести счастливую жизнь
У многих после преодоления психологических проблем возникает желание делиться своими знаниями.
Это вполне объяснимо, ведь вам не понаслышке знакомы все неприятные симптомы ВСД, панических атак, дереализации и других видов невроза.
Твердые проверенные знания и диплом квалицированного специалиста позволят вам официально вести свою деятельность и помогать другим людям обрести здоровую полноценную СЧАСТЛИВУЮ жизнь!
За 6 месяцев обучения вы:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Страдаете от неврозов и тревожных расстройств?
Представьте, что вы не только преодолеваете свои трудности, но и помогаете другим справиться с их проблемами.
Вот несколько причин, почему обучение на психолога по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) может стать идеальным решением для вас:
1. Глубокое понимание своей проблемы
Изучая КПТ, вы получите доступ к глубоким знаниям и научным методам, которые помогут вам лучше понять природу ваших тревог и неврозов. Это знание позволит вам не только справляться с собственными проблемами, но и предотвращать их в будущем.
2. Личностный рост и самопомощь
Процесс обучения включает в себя практические упражнения и техники, которые вы сможете применять к себе. Это не просто теория, а реальные, действенные методы, которые вы будете использовать в повседневной жизни для улучшения своего психоэмоционального состояния.
3. Возможность помогать другим
Мало что может сравниться с чувством удовлетворения от помощи другим людям. Обучение на психолога по КПТ даст вам возможность стать профессионалом, который меняет жизни к лучшему, помогая людям справляться с их тревогами и страхами.
4. Новая карьера и стабильный доход
Психологическое консультирование — это востребованная и уважаемая профессия. Став специалистом в области КПТ, вы откроете для себя новые карьерные возможности, получите стабильный доход и признание.
5. Улучшение качества жизни
Изучение КПТ поможет вам не только в профессиональной, но и в личной жизни. Вы научитесь управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и справляться со стрессом, что значительно улучшит ваше общее качество жизни.
Научные доказательства
Существуют многочисленные исследования, подтверждающие эффективность КПТ и обучение на психолога КПТ для людей с тревожными расстройствами:
- Американская психологическая ассоциация утверждает, что КПТ является одной из самых эффективных форм терапии для лечения тревожных расстройств, депрессии и других психических состояний [APA, 2017].
- Исследование, опубликованное в журнале "Behaviour Research and Therapy", показывает, что обучение КПТ-терапии способствует значительному снижению уровня тревожности и улучшению общего психического состояния у участников [Hofmann et al., 2012].
- Метанализ, опубликованный в "Clinical Psychology Review", подтверждает, что КПТ является эффективным методом лечения для различных тревожных расстройств, включая паническое расстройство, социальную тревогу и генерализованное тревожное расстройство [Hofmann et al., 2012].
Не упустите шанс изменить свою жизнь и жизнь других к лучшему!
Представьте, что вы не только преодолеваете свои трудности, но и помогаете другим справиться с их проблемами.
Вот несколько причин, почему обучение на психолога по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) может стать идеальным решением для вас:
1. Глубокое понимание своей проблемы
Изучая КПТ, вы получите доступ к глубоким знаниям и научным методам, которые помогут вам лучше понять природу ваших тревог и неврозов. Это знание позволит вам не только справляться с собственными проблемами, но и предотвращать их в будущем.
2. Личностный рост и самопомощь
Процесс обучения включает в себя практические упражнения и техники, которые вы сможете применять к себе. Это не просто теория, а реальные, действенные методы, которые вы будете использовать в повседневной жизни для улучшения своего психоэмоционального состояния.
3. Возможность помогать другим
Мало что может сравниться с чувством удовлетворения от помощи другим людям. Обучение на психолога по КПТ даст вам возможность стать профессионалом, который меняет жизни к лучшему, помогая людям справляться с их тревогами и страхами.
4. Новая карьера и стабильный доход
Психологическое консультирование — это востребованная и уважаемая профессия. Став специалистом в области КПТ, вы откроете для себя новые карьерные возможности, получите стабильный доход и признание.
5. Улучшение качества жизни
Изучение КПТ поможет вам не только в профессиональной, но и в личной жизни. Вы научитесь управлять своими эмоциями, строить здоровые отношения и справляться со стрессом, что значительно улучшит ваше общее качество жизни.
Научные доказательства
Существуют многочисленные исследования, подтверждающие эффективность КПТ и обучение на психолога КПТ для людей с тревожными расстройствами:
- Американская психологическая ассоциация утверждает, что КПТ является одной из самых эффективных форм терапии для лечения тревожных расстройств, депрессии и других психических состояний [APA, 2017].
- Исследование, опубликованное в журнале "Behaviour Research and Therapy", показывает, что обучение КПТ-терапии способствует значительному снижению уровня тревожности и улучшению общего психического состояния у участников [Hofmann et al., 2012].
- Метанализ, опубликованный в "Clinical Psychology Review", подтверждает, что КПТ является эффективным методом лечения для различных тревожных расстройств, включая паническое расстройство, социальную тревогу и генерализованное тревожное расстройство [Hofmann et al., 2012].
Не упустите шанс изменить свою жизнь и жизнь других к лучшему!
🔥4❤3👍1🙏1
Forwarded from Федоренко Павел | Тревога FM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вручение дипломов) 17 человек добрались до Казани! Приятно было видеть ребят из разных регионов - в том числе из Беларуссии и Казахстана 🔥
🔥36❤🔥9
Почему КПТ эффективна: 5 ключевых причин 🧠💡
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - один из самых популярных и научно обоснованных методов психотерапии.
Вот почему она работает:
1. Фокус на настоящем 🕒
КПТ концентрируется на текущих проблемах, а не на прошлом. Это позволяет быстрее достичь изменений в жизни клиента.
• Работа с актуальными мыслями и поведением
• Быстрое облегчение симптомов
• Практические стратегии для повседневной жизни
2. Активное участие клиента 💪
КПТ - это совместная работа терапевта и клиента. Вы учитесь быть своим собственным терапевтом.
• Домашние задания между сессиями
• Развитие навыков самопомощи
• Усиление чувства контроля над своей жизнью
3. Структурированный подход 📊
КПТ имеет четкую структуру и план лечения.
• Конкретные цели терапии
• Измеримые результаты
• Ограниченное количество сессий
4. Изменение мышления 🔄
КПТ учит распознавать и изменять нездоровые паттерны мышления.
• Выявление когнитивных искажений
• Оспаривание негативных мыслей
• Формирование более реалистичного взгляда на мир
5. Изменение поведения 🚶♂️➡️🏃♂️
КПТ не только меняет мысли, но и помогает изменить поведение.
• Техники экспозиции для преодоления страхов
• Поведенческие эксперименты
• Формирование новых, здоровых привычек
Дополнительные преимущества:
• Научная обоснованность: множество исследований подтверждают эффективность КПТ
• Универсальность: КПТ эффективна при широком спектре психологических проблем
• Долгосрочный эффект: навыки, полученные в КПТ, остаются с вами на всю жизнь
Важно помнить: хотя КПТ эффективна для многих людей, каждый случай уникален. Иногда может потребоваться комбинация методов или другой подход.
КПТ - это не просто терапия, это инвестиция в ваше психическое здоровье и качество жизни. Она дает вам инструменты для самостоятельного управления своими мыслями, эмоциями и поведением. 🌟🔧
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - один из самых популярных и научно обоснованных методов психотерапии.
Вот почему она работает:
1. Фокус на настоящем 🕒
КПТ концентрируется на текущих проблемах, а не на прошлом. Это позволяет быстрее достичь изменений в жизни клиента.
• Работа с актуальными мыслями и поведением
• Быстрое облегчение симптомов
• Практические стратегии для повседневной жизни
2. Активное участие клиента 💪
КПТ - это совместная работа терапевта и клиента. Вы учитесь быть своим собственным терапевтом.
• Домашние задания между сессиями
• Развитие навыков самопомощи
• Усиление чувства контроля над своей жизнью
3. Структурированный подход 📊
КПТ имеет четкую структуру и план лечения.
• Конкретные цели терапии
• Измеримые результаты
• Ограниченное количество сессий
4. Изменение мышления 🔄
КПТ учит распознавать и изменять нездоровые паттерны мышления.
• Выявление когнитивных искажений
• Оспаривание негативных мыслей
• Формирование более реалистичного взгляда на мир
5. Изменение поведения 🚶♂️➡️🏃♂️
КПТ не только меняет мысли, но и помогает изменить поведение.
• Техники экспозиции для преодоления страхов
• Поведенческие эксперименты
• Формирование новых, здоровых привычек
Дополнительные преимущества:
• Научная обоснованность: множество исследований подтверждают эффективность КПТ
• Универсальность: КПТ эффективна при широком спектре психологических проблем
• Долгосрочный эффект: навыки, полученные в КПТ, остаются с вами на всю жизнь
Важно помнить: хотя КПТ эффективна для многих людей, каждый случай уникален. Иногда может потребоваться комбинация методов или другой подход.
КПТ - это не просто терапия, это инвестиция в ваше психическое здоровье и качество жизни. Она дает вам инструменты для самостоятельного управления своими мыслями, эмоциями и поведением. 🌟🔧
👍5❤🔥3❤3
🎓 Большие новости от Института когнитивно-поведенческой терапии!
Мы открываем 10 дополнительных мест на наш популярный курс обучения КПТ! 🎉
Почему это ваш шанс?
✅ Программа обучения: 1050 академических часов
✅ Станьте сертифицированным когнитивно-поведенческим психологом уже в 2025 году!
✅ Опытные кураторы обеспечат индивидуальный подход
✅ Актуальные знания и навыки в области КПТ
✅ Практические занятия и разборы реальных кейсов
✅ Диплом государственного образца для успешной карьеры
🔍 Важно: В процессе обучения вы не только станете профессионалом, но и сможете решить свои личные проблемы! КПТ - это мощный инструмент для саморазвития и улучшения качества жизни!
💰 Инвестиция в себя: Стоимость курса окупится уже с первых клиентов. А чтобы обучение было доступнее, мы предлагаем удобную рассрочку!
🔥 Помните: осталось всего 10 мест!
Чтобы забронировать место:
1️⃣ Перейдите по ссылке:
https://institutkpt.ru/
2️⃣ Выберите удобный формат оплаты
Не упустите шанс стать экспертом в КПТ и изменить свою жизнь! Ваше будущее начинается здесь и сейчас! 🚀
Мы открываем 10 дополнительных мест на наш популярный курс обучения КПТ! 🎉
Почему это ваш шанс?
✅ Программа обучения: 1050 академических часов
✅ Станьте сертифицированным когнитивно-поведенческим психологом уже в 2025 году!
✅ Опытные кураторы обеспечат индивидуальный подход
✅ Актуальные знания и навыки в области КПТ
✅ Практические занятия и разборы реальных кейсов
✅ Диплом государственного образца для успешной карьеры
🔍 Важно: В процессе обучения вы не только станете профессионалом, но и сможете решить свои личные проблемы! КПТ - это мощный инструмент для саморазвития и улучшения качества жизни!
💰 Инвестиция в себя: Стоимость курса окупится уже с первых клиентов. А чтобы обучение было доступнее, мы предлагаем удобную рассрочку!
🔥 Помните: осталось всего 10 мест!
Чтобы забронировать место:
1️⃣ Перейдите по ссылке:
https://institutkpt.ru/
2️⃣ Выберите удобный формат оплаты
Не упустите шанс стать экспертом в КПТ и изменить свою жизнь! Ваше будущее начинается здесь и сейчас! 🚀
❤9❤🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История студента 11 потока Института КПТ Павла Федоренко
Юрий, геофизик, г. Чита
Что стало отправной точкой обучаться в Институте КПТ?
Давно было желание заниматься профессионально психологией, и во время беседы с другом появился стимул записаться на обучение и он сказал: «Давай, я слышу по твоим словам, что тебе это нужно и было бы полезно». У меня уже была ссылка на вашу программу, которой со мной поделилась мама, она у меня психолог, у нее стаж 40 лет.
Каково ваше первое впечатление от обучения в Институте КПТ в целом?
Мне нравится, что основные организационные моменты решаются по ходу обучения в телеграме. Группа с единомышленниками и коллегами, преподавателями. Организационно все достаточно точно гибко: было запланировано обучение на 8 августа, оно началось 8 августа.
Что касается материалов, мне понравилось, что уроки разбиты на части по 5 минут, некоторые 10-15. Суммарно материала много, есть во что погрузиться. Хватит всем, даже тем, кто подкован в этой теме, они смогут уйти с большим рюкзаком, багажом, если захотят взять его.
Есть ли какая-то техника, которую вы уже применяли на практике в ходе обучения?
Я стал обращать внимания на когнитивные искажения. Это работает.
Планируете ли вы после обучения попробовать себя в профессии КПТ-психолог?
Да, я планирую попробовать попрактиковать, поработать с клиентами. Мне интересно. Существует такая вероятность, что я уйду полностью в эту деятельность.
Что в целом можете сказать об обучении, находясь в начале пути к профессии КПТ-психолог?
Я приятно удивлен, тем, как оно проходит. Я ожидал, наверное меньшего, чем я получаю. Я получаю и возможность обратной связи от преподавателей, и какие-то приятные бонусы от Института, которые вообще изначально не ожидал. Мне все нравится.
Что бы вы посоветовали будущим студентам?
Я когда принимал решение «брать или не брать» курс, я подумал «А вдруг это какой-то развод и мои деньги уйдут вникуда?». Могу сказать, что вот у меня друг все пробил как-то, и я убедился, что это не развод. И я сейчас убеждаюсь сейчас окончательно, что это не развод. Если кто-то из-за этого может думает, останавливается, эти мысли можно убрать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты сам прошел через огонь и воду с этим состоянием, и ты уже реально можешь людям быть полезным и помогать.
История студентки 11 потока Института КПТ Павла Федоренко
Кристина, 29 лет, г. Санкт-Петербург
Как вы приняли решение обучаться в Институте КПТ?
А если хотите подробнее узнать про нашу обучение и подойдёт ли оно именно вам в вашей ситуации, заполните эту анкету. Наша приёмная комиссия с вами свяжется и ответит на все вопросы.
История студентки 11 потока Института КПТ Павла Федоренко
Кристина, 29 лет, г. Санкт-Петербург
Как вы приняли решение обучаться в Институте КПТ?
Отправной точкой стал мой невроз, мое тревожное расстройство, с которым я жила на протяжении 3-4 лет. Сначала я пошла учиться на клинического психолога, чтобы разобраться, как устроена наша психика, почему вообще эти состояния приходят, как с ними жить. Но потом у меня были годы терапии, но мне особо не помогало это. Я выплывала, но я проваливалась, меня этот момент не утраивал. И момент того, что «невроз не лечится, вы так будете жить всю жизнь, по-другому никак», меня этот момент вообще не устраивал. Я понимала, что: «Нет, хорошо, пускай люди так думают, но я с этим не согласна». И я просто искала метод, который мне поможет, я была точно уверена, что от этого можно избавиться, можно вернуть обратно то высокое качество жизни, которое было раньше.
Мне случайно попался психолог, который работал в КПТ подходе. Мы с ней поработав 2 месяца, и вот эти 2 года терапии можно было полностью перечеркнуть, я моментально оказалась на другом уровне состояния, жизни.
Я параллельно поняла, что хочу сама разобраться, как вообще это происходит, почему этот метод мне так помог, почему годы терапии они вообще мне не помогали? И я нашла ваш Институт и пришла разбираться. И в дальнейшем хочу работать в этой профессии с людьми. Мне кажется, это уже кейс такой: когда ты сам прошел через огонь и воду с этим состоянием, и ты уже реально можешь людям быть полезным и помогать.
А если хотите подробнее узнать про нашу обучение и подойдёт ли оно именно вам в вашей ситуации, заполните эту анкету. Наша приёмная комиссия с вами свяжется и ответит на все вопросы.
👍2
Первые шаги к успешной практике для начинающих психологов 🌟
Начало карьеры в психологии может быть волнительным, но с правильным подходом вы справитесь! Вот несколько советов для старта:
1️⃣Найдите свою целевую аудиторию 🎯
Исследуйте разные группы клиентов (дети, подростки, взрослые, пары) и определите, кто вам ближе. Понимание потребностей вашей аудитории поможет вам установить крепкие связи.
2️⃣Развивайте профессиональные навыки 📖
Продолжайте обучаться, проходите курсы повышения квалификации и семинары. Это поможет вам оставаться в курсе современных методов и подходов в психологии.
3️⃣Постройте клиентскую базу 👥
Создайте личный бренд: запустите сайт или страницы в соцсетях. Работайте с отзывами, начиная с волонтерских консультаций. Посещайте мероприятия и конференции для налаживания контактов.
4️⃣Не забывайте об этике и границах 🤝
Установите четкие границы в работе с клиентами и придерживайтесь профессиональной этики. Это поможет создать доверительные отношения и обеспечит безопасность как для вас, так и для ваших клиентов.
5️⃣Постоянно развивайтесь 📚
Читая профессиональную литературу и посещая семинары, участвуйте в интервизиях и супервизиях. Это поможет вам обмениваться опытом и получать поддержку от коллег.
Удачи в вашей практике! 🌈
Начало карьеры в психологии может быть волнительным, но с правильным подходом вы справитесь! Вот несколько советов для старта:
1️⃣Найдите свою целевую аудиторию 🎯
Исследуйте разные группы клиентов (дети, подростки, взрослые, пары) и определите, кто вам ближе. Понимание потребностей вашей аудитории поможет вам установить крепкие связи.
2️⃣Развивайте профессиональные навыки 📖
Продолжайте обучаться, проходите курсы повышения квалификации и семинары. Это поможет вам оставаться в курсе современных методов и подходов в психологии.
3️⃣Постройте клиентскую базу 👥
Создайте личный бренд: запустите сайт или страницы в соцсетях. Работайте с отзывами, начиная с волонтерских консультаций. Посещайте мероприятия и конференции для налаживания контактов.
4️⃣Не забывайте об этике и границах 🤝
Установите четкие границы в работе с клиентами и придерживайтесь профессиональной этики. Это поможет создать доверительные отношения и обеспечит безопасность как для вас, так и для ваших клиентов.
5️⃣Постоянно развивайтесь 📚
Читая профессиональную литературу и посещая семинары, участвуйте в интервизиях и супервизиях. Это поможет вам обмениваться опытом и получать поддержку от коллег.
Удачи в вашей практике! 🌈
👍14
Книги по когнитивно-поведенческой психотерапии, которые должен прочитать каждый психолог 📚
1. Книга «Система здорового мышления», П.А. Федоренко, И.С. Качай
Полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения.
2. Книга «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям», Джудит Бек
В этой книге раскрываются современные положения одного из самых эффективных направлений психотерапии. Первое издание стало ведущим учебником в мире и легло в основу большинства университетских программ по психологии, психиатрии, социальной работе и консультированию. В новое расширенное и переработанное издание включено множество ценных сведений по значимым процессам формирования терапевтических отношений, практикам осознанности и другим техникам современных форматов КПТ.
3. Книга «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», Роберт Лихи
В этой книге вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Полное руководство для преодоления тревог и страхов.
Эти книги будут полезны и начинающим, и опытным когнитивно-поведенческим терапевтам.
Сохраните этот список 🌟📘
1. Книга «Система здорового мышления», П.А. Федоренко, И.С. Качай
Полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения.
2. Книга «Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям», Джудит Бек
В этой книге раскрываются современные положения одного из самых эффективных направлений психотерапии. Первое издание стало ведущим учебником в мире и легло в основу большинства университетских программ по психологии, психиатрии, социальной работе и консультированию. В новое расширенное и переработанное издание включено множество ценных сведений по значимым процессам формирования терапевтических отношений, практикам осознанности и другим техникам современных форматов КПТ.
3. Книга «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой», Роберт Лихи
В этой книге вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Полное руководство для преодоления тревог и страхов.
Эти книги будут полезны и начинающим, и опытным когнитивно-поведенческим терапевтам.
Сохраните этот список 🌟📘
❤13
Диплом государственного образца: почему это важно? 🎓
В нашем Институте когнитивно-поведенческой психотерапии Павла Федоренко мы понимаем, что наличие диплома государственного образца и глубокие знания важны для профессионального роста и доверия клиентов.
Разберем 5 ключевых причин:
1️⃣Подтверждение квалификации 🏅
Диплом подтверждает, что вы прошли обучение в аккредитованном учреждении и обладаете необходимыми навыками, что создает основу доверия у клиентов.
2️⃣Высокие стандарты качества 📈
С программы на 1050 академических часов мы обеспечиваем обучение по высоким стандартам, охватывающим важные аспекты КПТ.
3️⃣Расширение возможностей трудоустройства 🚀
Диплом открывает двери к различным профессиональным возможностям и делает вас конкурентоспособным на рынке труда.
4️⃣Актуальные знания 🔍
Мы предоставляем студентам самые свежие знания, обновляя программы с учетом новых исследований и практик в когнитивно-поведенческой психотерапии.
5️⃣Поддержка и профессиональное сообщество🤝
Образование в нашем институте создает сообщество выпускников, где вы можете обмениваться опытом и получать поддержку.
⚜️Приобретение диплома государственного образца в Институте КПТ Павла Федоренко — это первый шаг к успешной карьере в психотерапии.
Присоединяйтесь к нам и вносите свой вклад в мир психического здоровья! 💪
В нашем Институте когнитивно-поведенческой психотерапии Павла Федоренко мы понимаем, что наличие диплома государственного образца и глубокие знания важны для профессионального роста и доверия клиентов.
Разберем 5 ключевых причин:
1️⃣Подтверждение квалификации 🏅
Диплом подтверждает, что вы прошли обучение в аккредитованном учреждении и обладаете необходимыми навыками, что создает основу доверия у клиентов.
2️⃣Высокие стандарты качества 📈
С программы на 1050 академических часов мы обеспечиваем обучение по высоким стандартам, охватывающим важные аспекты КПТ.
3️⃣Расширение возможностей трудоустройства 🚀
Диплом открывает двери к различным профессиональным возможностям и делает вас конкурентоспособным на рынке труда.
4️⃣Актуальные знания 🔍
Мы предоставляем студентам самые свежие знания, обновляя программы с учетом новых исследований и практик в когнитивно-поведенческой психотерапии.
5️⃣Поддержка и профессиональное сообщество🤝
Образование в нашем институте создает сообщество выпускников, где вы можете обмениваться опытом и получать поддержку.
⚜️Приобретение диплома государственного образца в Институте КПТ Павла Федоренко — это первый шаг к успешной карьере в психотерапии.
Присоединяйтесь к нам и вносите свой вклад в мир психического здоровья! 💪
👍2🔥1
Как помочь клиенту справиться с тревожностью: Практические советы для когнитивно-поведенческого психолога 🌱
Тревожность – это распространённый симптом, с которым сталкиваются многие клиенты. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает множество эффективных стратегий для её преодоления. Вот несколько практических советов для психологов:
1. Понимание проблемы🔍
Начните с того, чтобы помочь клиенту понять, что тревожность — это нормальная реакция на стресс. Обсудите триггеры (факторы, вызывающие тревогу) и как они влияют на его жизнь.
2. Обучение осознанности 🧘
Поддержите клиента в практике осознанности. Это может помочь ему сфокусироваться на настоящем моменте и снизить интенсивность тревожных мыслей.
3. Когнитивная реструктуризация 💭
Научите клиента находить и оспаривать негативные или искаженные мысли. Вместе с ним разработайте более реалистичные и позитивные альтернативы.
4. Экспозиция 🚪
Согласуйте с клиентом план постепенного выхода за пределы его зоны комфорта. Изучите источники страха в контролируемой обстановке, это поможет снизить уровень тревожности.
5. Развитие навыков расслабления 🌬️
Научите клиента техникам расслабления, таким как диафрагмальное дыхание, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Эти методы помогут ему управлять физическими симптомами тревоги.
6. Пошаговые цели 🎯
Помогите клиенту установить конкретные и достижимые цели для совладания с тревожными ситуациями. Разбейте задачи на более мелкие шаги, чтобы снизить уровень стресса.
7. Поддержка социальных связей 🤝
Обсудите с клиентом важность социальных контактов и поддержки. Поддержка друзей и семьи может существенно снизить уровень тревожности.
8. Психообразование 📚
Расскажите клиенту о тревожности и её механизмах. Знание о том, как работает тревога, может помочь ему чувствовать себя более уверенно.
9. Регулярная обратная связь 📈
Важно регулярно оценивать прогресс клиента. Это поможет скорректировать подход и поддержать его мотивацию.
10. Поддерживайте атмосферу доверия 💖
Создайте безопасную и доверительную атмосферу на сеансах, чтобы клиент чувствовал себя комфортно, делясь своими мыслями и переживаниями.
Эти советы помогут вам эффективно работать с клиентами, испытывающими тревожность.
Удачи в практике! 🌟
Тревожность – это распространённый симптом, с которым сталкиваются многие клиенты. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает множество эффективных стратегий для её преодоления. Вот несколько практических советов для психологов:
1. Понимание проблемы🔍
Начните с того, чтобы помочь клиенту понять, что тревожность — это нормальная реакция на стресс. Обсудите триггеры (факторы, вызывающие тревогу) и как они влияют на его жизнь.
2. Обучение осознанности 🧘
Поддержите клиента в практике осознанности. Это может помочь ему сфокусироваться на настоящем моменте и снизить интенсивность тревожных мыслей.
3. Когнитивная реструктуризация 💭
Научите клиента находить и оспаривать негативные или искаженные мысли. Вместе с ним разработайте более реалистичные и позитивные альтернативы.
4. Экспозиция 🚪
Согласуйте с клиентом план постепенного выхода за пределы его зоны комфорта. Изучите источники страха в контролируемой обстановке, это поможет снизить уровень тревожности.
5. Развитие навыков расслабления 🌬️
Научите клиента техникам расслабления, таким как диафрагмальное дыхание, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Эти методы помогут ему управлять физическими симптомами тревоги.
6. Пошаговые цели 🎯
Помогите клиенту установить конкретные и достижимые цели для совладания с тревожными ситуациями. Разбейте задачи на более мелкие шаги, чтобы снизить уровень стресса.
7. Поддержка социальных связей 🤝
Обсудите с клиентом важность социальных контактов и поддержки. Поддержка друзей и семьи может существенно снизить уровень тревожности.
8. Психообразование 📚
Расскажите клиенту о тревожности и её механизмах. Знание о том, как работает тревога, может помочь ему чувствовать себя более уверенно.
9. Регулярная обратная связь 📈
Важно регулярно оценивать прогресс клиента. Это поможет скорректировать подход и поддержать его мотивацию.
10. Поддерживайте атмосферу доверия 💖
Создайте безопасную и доверительную атмосферу на сеансах, чтобы клиент чувствовал себя комфортно, делясь своими мыслями и переживаниями.
Эти советы помогут вам эффективно работать с клиентами, испытывающими тревожность.
Удачи в практике! 🌟
👍16❤5
Когнитивно-поведенческая терапия: Золотой стандарт в лечении тревожно-фобических расстройств 🎯
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) уже давно заняла лидерские позиции в лечении тревожно-фобических расстройств. Она считается одним из самых исследованных методов психотерапии, и это не случайно.
В этой статье мы хотим поделиться лишь небольшой частью результатов обширного метаанализа, проведенного доктором философии Стефаном Хофманном и его командой из Бостонского университета. Эта команда является специалистами в области психологии и наук о мозге.
Для своего исследования ученые тщательно изучили данные из баз PubMed, PsychInfo и Cochrane Library и выявили 269 метаанализов, посвященных КПТ.
Эта работа стала настоящим вкладом в науку, и мы предлагаем вашему вниманию несколько ключевых результатов исследования.
1️⃣ Положительное влияние на сон и тревожность
Один из важных выводов заключается в том, что КПТ эффективно помогает справиться с нарушениями сна и снижает уровень тревожности. Исследование (Ghahramanlou, 2003) подтвердило, что пациенты, проходящие КПТ, отмечают заметные улучшения.
2️⃣ Эффективность при социальном тревожном расстройстве
При лечении социального тревожного расстройства КПТ демонстрирует значительный эффект сразу после окончания терапии. Результаты таких пациентов, как правило, сохраняются и даже улучшаются в будущем (Gil, Carrillo, & Meca, 2001). В терапии используются различные подходы, включая экспозицию, когнитивную реструктуризацию и тренировки социальных навыков — и все они показывают одинаковую эффективность (Powers, Sigmarsson, & Emmelkamp, 2008).
3️⃣ Положительное влияние на паническое расстройство
Методы КПТ оказались также полезными и для людей, страдающих паническим расстройством. Исследования показали, что методы КПТ превосходят плацебо и традиционные методы релаксации в своей эффективности (Haby et al., 2006; Furukawa et al., 2007).
---
Эти научные данные подчеркивают, насколько важен подход КПТ в современной психотерапии. Хотите продолжить обсуждение этой темы?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) уже давно заняла лидерские позиции в лечении тревожно-фобических расстройств. Она считается одним из самых исследованных методов психотерапии, и это не случайно.
В этой статье мы хотим поделиться лишь небольшой частью результатов обширного метаанализа, проведенного доктором философии Стефаном Хофманном и его командой из Бостонского университета. Эта команда является специалистами в области психологии и наук о мозге.
Для своего исследования ученые тщательно изучили данные из баз PubMed, PsychInfo и Cochrane Library и выявили 269 метаанализов, посвященных КПТ.
Эта работа стала настоящим вкладом в науку, и мы предлагаем вашему вниманию несколько ключевых результатов исследования.
1️⃣ Положительное влияние на сон и тревожность
Один из важных выводов заключается в том, что КПТ эффективно помогает справиться с нарушениями сна и снижает уровень тревожности. Исследование (Ghahramanlou, 2003) подтвердило, что пациенты, проходящие КПТ, отмечают заметные улучшения.
2️⃣ Эффективность при социальном тревожном расстройстве
При лечении социального тревожного расстройства КПТ демонстрирует значительный эффект сразу после окончания терапии. Результаты таких пациентов, как правило, сохраняются и даже улучшаются в будущем (Gil, Carrillo, & Meca, 2001). В терапии используются различные подходы, включая экспозицию, когнитивную реструктуризацию и тренировки социальных навыков — и все они показывают одинаковую эффективность (Powers, Sigmarsson, & Emmelkamp, 2008).
3️⃣ Положительное влияние на паническое расстройство
Методы КПТ оказались также полезными и для людей, страдающих паническим расстройством. Исследования показали, что методы КПТ превосходят плацебо и традиционные методы релаксации в своей эффективности (Haby et al., 2006; Furukawa et al., 2007).
---
Эти научные данные подчеркивают, насколько важен подход КПТ в современной психотерапии. Хотите продолжить обсуждение этой темы?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как психологу понять, что клиенту требуется фармакотерапия?
Видео с ведущим психиатром Клиники лечения тревоги и преподавателем института КПТ - Печень Еленой Анатольевной.
Вы узнаете:
1️⃣Как началась карьера у психиатра Печень Елены Анатольевны?
2️⃣Как Елена Анатольевна познакомилась с КПТ подходом? И почему она выбирает именно это направление в своей работе?
3️⃣Как работает метод когнитивно-поведенческой психотерапии?
4️⃣Ответ на вопрос:
4️⃣Как происходит подбор медикаментов при лечении тревожно-фобических расстройств?
Если у вас остались остались вопросы, задавайте в комментариях⬇️
Видео с ведущим психиатром Клиники лечения тревоги и преподавателем института КПТ - Печень Еленой Анатольевной.
Вы узнаете:
1️⃣Как началась карьера у психиатра Печень Елены Анатольевны?
2️⃣Как Елена Анатольевна познакомилась с КПТ подходом? И почему она выбирает именно это направление в своей работе?
3️⃣Как работает метод когнитивно-поведенческой психотерапии?
4️⃣Ответ на вопрос:
Зачем нам КПТ, если есть таблетка?
4️⃣Как происходит подбор медикаментов при лечении тревожно-фобических расстройств?
Если у вас остались остались вопросы, задавайте в комментариях⬇️
🔥7👍4❤2❤🔥1
Обсессивно-компульсивное расстройство: Понимание природы и способы преодоления
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) представляет собой совокупность навязчивых мыслей (обсессий) и навязчивых действий (компульсиц).
Обсессии содержат несколько повторяющихся тем, наиболее частыми из которых являются: агрессия, сексуальность, религия, психическое здоровье, беспорядок, заражения и сомнения.
К примеру, мысли могут звучать так:
В рамках 13 модуля нашей обучающей программы мы глубже исследуем эту тему, посвятив ей 50 уроков.
Студенты изучают природу навязчивых состояний; мифы, окружающие их появление; особую природу магического мышления; факторы, способствующие усилению обсессий.
Мы также классифицируем их, начиная от любовных переживаний и заканчивая компульсивным накопительством.
По данным исследований, с обсессивно-компульсивным расстройством сталкивается около 3-5% населения, и приблизительно 30% людей испытывают различные проявления ОКР в течение жизни.
❗️Как же справиться с обсессивно-компульсивным расстройством?
На нашем курсе мы предлагаем 11 эффективных упражнений, включая:
📎Упражнение «Розовый слон»
📎Упражнение «Пятиминутки»
📎Упражнение «Отстранение от мыслей»
📎Упражнение «Журнал учета»
📎Упражнение «Конкурс красоты»
⚠️Важно отметить, что интенсивная попытка избавиться от навязчивых мыслей обычно приводит к обратному эффекту.
Когда клиенты начинают контролировать или подавлять свои беспокойства, они могут только усилить их присутствие. Это связано с убеждением:
Наличие навязчивых мыслей не является признаком безумия. Наоборот, люди, страдающие от ОКР, как правило, обладают критическим восприятием собственного состояния и испытывают страх перед своими мыслями.
Навязчивые мысли часто появляются на темах, которые противоречат истинной природе человека и его системе ценностей. Они являются искаженным отражением того, что вам действительно важно, и представляют собой ценности, вывернутые наизнанку.
Таким образом, понимание обсессивно-компульсивного расстройства и методов преодоления этого состояния могут помочь людям не только справиться с трудностями, но и лучше понять самих себя.
❓Какие ваши собственные стратегии или упражнения помогают вам справляться с навязчивыми мыслями?
Поделитесь своим опытом в комментариях!
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) представляет собой совокупность навязчивых мыслей (обсессий) и навязчивых действий (компульсиц).
Обсессии содержат несколько повторяющихся тем, наиболее частыми из которых являются: агрессия, сексуальность, религия, психическое здоровье, беспорядок, заражения и сомнения.
К примеру, мысли могут звучать так:
«Что если я причиню вред себе или близким?»
«Может, я выпрыгну из окна?»
«Лучше бы мой ребенок исчез!»
«Бог может наказать меня!»
«Я что-то упустил и недоделал».
В рамках 13 модуля нашей обучающей программы мы глубже исследуем эту тему, посвятив ей 50 уроков.
Студенты изучают природу навязчивых состояний; мифы, окружающие их появление; особую природу магического мышления; факторы, способствующие усилению обсессий.
Мы также классифицируем их, начиная от любовных переживаний и заканчивая компульсивным накопительством.
По данным исследований, с обсессивно-компульсивным расстройством сталкивается около 3-5% населения, и приблизительно 30% людей испытывают различные проявления ОКР в течение жизни.
❗️Как же справиться с обсессивно-компульсивным расстройством?
На нашем курсе мы предлагаем 11 эффективных упражнений, включая:
📎Упражнение «Розовый слон»
📎Упражнение «Пятиминутки»
📎Упражнение «Отстранение от мыслей»
📎Упражнение «Журнал учета»
📎Упражнение «Конкурс красоты»
⚠️Важно отметить, что интенсивная попытка избавиться от навязчивых мыслей обычно приводит к обратному эффекту.
Когда клиенты начинают контролировать или подавлять свои беспокойства, они могут только усилить их присутствие. Это связано с убеждением:
«У меня не должно быть таких мыслей, ведь они неприемлемы и ужасны»
Наличие навязчивых мыслей не является признаком безумия. Наоборот, люди, страдающие от ОКР, как правило, обладают критическим восприятием собственного состояния и испытывают страх перед своими мыслями.
Навязчивые мысли часто появляются на темах, которые противоречат истинной природе человека и его системе ценностей. Они являются искаженным отражением того, что вам действительно важно, и представляют собой ценности, вывернутые наизнанку.
Таким образом, понимание обсессивно-компульсивного расстройства и методов преодоления этого состояния могут помочь людям не только справиться с трудностями, но и лучше понять самих себя.
❓Какие ваши собственные стратегии или упражнения помогают вам справляться с навязчивыми мыслями?
Поделитесь своим опытом в комментариях!
👍5❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«КОГДА Я ПРОШЛА ДВА КУРСА И ПОЛУЧИЛА РЕЗУЛЬТАТ, МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ»
Сегодня делимся историей студентки 11 потока Института КПТ Павла Федоренко
Елена, 54 года, г. Ангарск
❓Почему приняли решение обучаться в Институте КПТ Павла Федоренко?
❓Удобны ли для вас сервисы обучения?
❓Что вам нравится больше всего в обучении и что бы вы могли выделить?
❓Ваши близкие и окружающие замечают какие-то изменения в вас в процессе обучения?
Полное взаимопонимание с близкими. Разве это не здорово❓
Наши студенты получают не только новую профессию, но и налаживают отношения с окружающими, обретают спокойствие🫶
А если хотите подробнее узнать про нашу обучение и подойдёт ли оно именно вам в вашей ситуации, заполните эту анкету. Наша приёмная комиссия с вами свяжется и ответит на все вопросы.
Сегодня делимся историей студентки 11 потока Института КПТ Павла Федоренко
Елена, 54 года, г. Ангарск
❓Почему приняли решение обучаться в Институте КПТ Павла Федоренко?
Когда я прошла два курса и получила результат, мне захотелось помогать людям.
До меня дошло, что я не имею права поставить Институт КПТ под вопрос.
Я поступила, чтобы профессионально помогать людям, а не давать «кухонные» советы.
❓Удобны ли для вас сервисы обучения?
Мне, в принципе, все нравится. Мне все удобно, я везде все нахожу. Лекции бесподобные, учителя талантливые, грамотные. В Telegram чате есть разделы: Общение, новости. Все есть.
❓Что вам нравится больше всего в обучении и что бы вы могли выделить?
Лекции однозначно. Они все интересные. И, конечно, интервизии. Тут конкретные разборы, то есть ты смотришь, как терапевт отвечает, как клиент спрашивает. Наглядные кейсы.
❓Ваши близкие и окружающие замечают какие-то изменения в вас в процессе обучения?
Да, конечно. Мои близкие заметили изменения. У меня повернулось осознание к долженствованию, требованию. Прям сразу ушло. Появилось спокойствие. Я сейчас спокойно отношусь к родителям, детям и их заморочкам. Хотя раньше могла диктовать какие-то правила. Все это заметно.
Полное взаимопонимание с близкими. Разве это не здорово❓
Наши студенты получают не только новую профессию, но и налаживают отношения с окружающими, обретают спокойствие🫶
А если хотите подробнее узнать про нашу обучение и подойдёт ли оно именно вам в вашей ситуации, заполните эту анкету. Наша приёмная комиссия с вами свяжется и ответит на все вопросы.
❤8👍1