ЗАЧЕМ РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Эмоциональный интеллект (emotional intelligence, EI) — способность понимать и управлять своими эмоциями. Это не просто модное и раскрученное в соцсетях словосочетание, а ключевой навык, который влияет на все аспекты жизни: от личных отношений до профессионального успеха.

Как группа может помочь в этом?

➖ Обратная связь
В группе участники получают непосредственный отклик на свои действия и чувства. Это позволяет лучше осознать, как поведение влияет на других, и корректировать личное восприятие. Что, кстати, прокачивает отличный навык — способность «ровно» реагировать на критику.

➖ Проработка эмоций
Групповая динамика позволяет участникам наблюдать и анализировать как свои, так и чужие реакции. Мы учимся распознавать разные сигналы, адаптироваться к ним, таким образом, наращивая устойчивость.

➖ Разрешение конфликтов
Споры и недопонимания в процессе любой работы неизбежны. Эмоциональный интеллект помогает находить конструктивные пути их разрешения. Участники обсуждают разногласия и выражают недовольство под чутким присмотром ведущего. Это формирует навык саморегуляции и управления эмоциями.

13 и 20 ноября — тренинг «Конфликт интересов»

Узнайте, как психодинамический подход помогает найти взаимопонимание в сложных ситуациях.

➖ Создание безопасной среды
Групповая терапия — это часто история про уязвимость. Создание пространства, где можно открыто говорить о многих важных и сложных вещах, способствует развитию EI. Когда кто-то делится своими чувствами и эмоциями, остальные учатся слушать и поддерживать, что усиливает эмпатию.

А в комментариях делимся полезной литературой на тему эмоционального интеллекта.

#ipdc_пишет

⏺ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА⏺
Есть ли место для чувств в бизнесе

Ведущая — директор IPDC, Екатерина Белокоскова-Михайлова

Спикеры — Наталья Михайловская и Ирина Гаврилова

→ Зачем компаниям нужны психологи и коучи? И какие проблемы они помогают решить?
→ Как изменилась корпоративная культура и почему важно не только контролировать сотрудников, а вдохновлять их?
→ И каких качеств ждут сейчас от современных лидеров?

🔵 Смотреть на YouTube и VK 🔵

ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЕ КЛАССЫ ИНЕССЫ АСТАХОВОЙ

От первых шагов до профессиональной идентичности.

🗓️ 13 января 2025
📌 10 занятий, 17:00-20:00
💴 Стоимость: 45 000 ₽

Вас ждет погружение в мир практического психоанализа с фокусом на формирование и развитие профессиональной идентичности аналитика.

В закрытой группе (до 20 человек) научитесь справляться с бессознательными и осознаваемыми мотивами, улучшите организацию своей работы и получите ценные знания для дальнейшего профессионального роста.

[РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ]


Три основных вектора обучения:
→ Изучение процесса анализа, где вы разберете ключевые этапы от первой встречи до завершения анализа.
→ Сравнение теоретических школ, где вы исследуете различные подходы психоанализа, применяя их на практике.
→ Фокус на внутреннем состоянии, где вы обсудите, как аналитик переживает процесс работы.

Примеры тем:
• Вопросы этики и собственной позиции аналитика.
• Вопросы организации внутреннего и внешнего пространства анализа.
• Как провести первую встречу и начать анализ на комфортных для себя условиях. 
• Правило свободных ассоциаций как отражение свободы аналитика. 
• Возможность быть здесь и сейчас в процессе аналитической беседы.
• Сопротивления аналитика и клиента. 
• Развитие переноса.
• Как во всем этом находиться и продолжать чувствовать себя достаточно хорошим аналитиком.
• Как не потерять желания возвращаться в кабинет.
• Контрперенос — как отличать свое от чужого.
• Совместное аналитическое поле как креативное пространство анализа.
• Агрессия в анализе и борьба за контроль над пространством анализа.
• Эротические чувства и желания.
• Как понять, сколько я могу работать и что еще помогает выжить в этой невозможной профессии.

🎙️ Ведущая — Инесса Астахова
Психоаналитик, преподаватель психоанализа Высшей школы экономики, Московского института психоанализа, Института психодинамического коучинга и других


Ждем вас на программе🧡

И также не забывайте про грядущие события ↖️

ВЕБИНАР С ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ ИЗ США:
Интенсивная краткосрочная психодинамическая терапия и современный психоанализ в работе с группами

🗓️ 23 октября и 6 ноября
📌 18:00 — 19:30
💴 Стоимость: 10 000 ₽

Программа
→ Интенсивная краткосрочная динамическая психотерапия (ISTDP): Как работать с теми, кто вызывает сложности у специалистов?
→ Краткосрочная группа и современный психоанализ: Как они помогают терапевтам и медицинским работникам управлять эмоциями?
→ Интеграция ISTDP и современного анализа в группах: Что происходит при объединении двух мощных терапевтических методов?

[РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ]

🎙️ Преподаватель — Уильям Х. Уотсон (США)
Доктор философии, доцент кафедры психиатрии, психологии и неврологии медицинского центра Рочестерского университета

РАЗБОР СЕРИАЛА «ГРУППА»

🎙️ 1 сезон, 4 серия — об «атаке» контракта и рамках групповых отношений

Руководитель годовой программы IPDC «Психология группы и лидерство» Екатерина Белокоскова-Михайлова рассказывает, почему участники не всегда готовы слушать ведущего, когда он может вступать с ними в спор и какие интервенции наиболее полезны.


Смотрите по ссылке
📺 на YouTube
📻 и в VK Видео

УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ! НОЯБРЬСКИЙ ИНТЕНСИВ 🔥

1-3 ноября трехдневый интенсив с преподавателями из США

Наш самый любимый и долгожданный формат работы.
На этот раз мы выбрали тему «Контракт группы: баланс между правилами и свободой»

Поговорим о самовыражении, выборе и компромиссах в группе. Отдельно обратим внимание на ведущего: когда ему стоит давать участникам свободу, а когда возвращать к рамкам.

[УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ]

Будет много практики и глубинной работы:
• 5 процессуальных групп по 90 минут;
• 2 большие группы по 90 минут;
• 3 лекции с обсуждением статей, кейсов и теоретических подходов.


Почитать отзывы о прошедших интенсивах можно здесь. И пишите свои вопросы в комментариях 💬

РАЗБОР СЕРИАЛА «ГРУППА»

🎙️ 1 сезон, 6 серия — о побеге от чувств в группе

Руководитель годовой программы IPDC «Психология группы и лидерство» Екатерина Белокоскова-Михайлова рассказывает о техниках бриджинга, скрытой сексуальности в группе и важности самовыражения.

Смотрите по ссылке
📺 на YouTube
📻 и в VK Видео

Друзья, присоединяйтесь завтра на открытый эфир с Марией Шумихиной — директором по развитию IPDC

Больше подробностей ⬇️
https://t.me/artneuro/1402

На выходных завершился наш трехдневный интенсив «Контракт группы: баланс между правилами и свободой»

Более 45 участников, преподаватели из США и России, много практики и новых идей о групповой динамике. Делимся теплыми отзывами и инсайтами ❤️

Мария Борисова
Современный психоаналитик, групповой аналитик

Как всегда, очень полезная и глубокая работа. Проживание нового эмоционального опыта дает много возможностей и свободы в личной жизни и работе. Спасибо большое за этот огромный вклад в развитие групповой терапии и в мое личное развитие.

Наталья Согонова
Практикующий психолог, соучредитель Клиники Счастья (г. Анапа)

Огромное спасибо организаторам IPDC за плотный концентрат опыта, знаний и шикарный приглашенный преподавательский состав. За три дня интенсива у меня получилось поучаствовать в группе в качестве участника, лучше узнать себя, почувствовать эффект групповой терапии — это еще больше укрепило мой интерес к работе с группами. А также я смогла посмотреть на процессы в группе со стороны, глазами ведущих, благодаря их подробным комментариям.

Хелен Фаткулбаянова
Консультант конференций по групповым отношениям (GRC), executive-коуч, групповой и индивидуальный аналитик

Это мой третий раз на ноябрьском интенсиве IPDC. Здесь — то пространство, где рождаются идеи, строятся новые связи, и благодаря мастерству ведущих, практикующих американский современный психоанализ, у нас, участников, есть возможность пережить и почувствовать то, что мы сами потом сможем принести в работу со своими клиентами: а именно возможность быть увиденными, услышанными и любимыми. Огромная благодарность организаторам за этот ежегодный и уникальный международный проект.

Алексей Авакьян
Предприниматель, собственник бизнеса, выпускник МВА

Остался очень доволен интенсивом — все было интересно, информативно, даже не хотелось его завершать. Все ведущие — профессионалы своего дела!

Наталия Кубасова
Учредитель тренинговой компании, 15-летний опыт в сфере построения команд и группового коучинга
Уже имея опыт работы в группах разных форматов, я пришла на этот интенсив с конкретным запросом — поисследовать ту самую свободу, границы которой задает наличие контракта в группе. Ведущие интенсива всего за три дня продемонстрировали нам наглядный пример того, как сам ведущий может на примере своей открытости, искренности, смелости, неидеальности и творческого подхода к правилам быстро раскрыть возможности группы для ее участников. Нашей малой группе хватило всего трех встреч, чтобы перейти на зрелый уровень коммуникации уже с четвертой встречи.

Также стоит сказать несколько слов про теоретическую часть. Неожиданно для себя я получила много осознаний по такой, казалось бы, уже знакомой и понятной теме Контракта группы. Возможно, потому что эта теория представляла собой невероятный концентрат опыта от всех ведущих сразу.

Огромное спасибо всей команде организаторов за высочайший уровень приглашенных экспертов (даже на уровне переводчиков). Это точно не последний мой тренинг с вами!

Надеемся, что вы тоже вдохновились, и ждем вас на годовой программе «Психология группы и лидерство»

ЛИЧНЫЙ БРЕНД И ГРУППА

Работа в группе — не только про обмен опытом и поддержку, но и про возможность лучше понять свои сильные стороны и сформировать личный бренд. Через взаимодействие с другими мы видим, как нас воспринимают со стороны, учимся доносить идеи и цели.

Короткой строкой: что такое личный бренд?

Это набор качеств и ценностей, которые позволяют выделиться, привлечь внимание к нашим навыкам и выстроить доверие с аудиторией с похожими целями и интересами.

Такая «визитка» полезна не только для экспертов, но и для тех, кто строит карьеру, работает в команде или стремится найти новых клиентов.

💬 Чтобы было понятнее, разберем некоторые запросы на личный бренд, с которыми приходят в группу.

Хочу понять, чем я отличаюсь от других специалистов

Через обсуждения и обмен мнениями с другими участниками группа помогает определить уникальные профессиональные качества. Например, если вам часто говорят, что вы ясно объясняете сложные вещи, в будущем это может стать основой вашего «фирменного стиля» в роли наставника.

Не уверен(а), как говорить о своих достижениях

Многие боятся показаться самоуверенными, когда рассказывают о личном и профессиональном опыте. Группа помогает снять этот страх: участники поддерживают друг друга, а обратная связь — рассказывать об успехах уверенно и естественно.

Какую ценность я несу клиентам или команде?

В процессе групповой работы раскрываются неочевидные сильные стороны, которые помогают понять, за что вас ценят. Допустим, если участники периодически отмечают, что вы часто предлагаете нестандартные идеи, это можно сделать частью вашего бренда как человека, готового к инновациям. Такой подход ценят и компании, и клиенты.

Как справляться с критикой и поддерживать свою позицию?

Группа помогает сохранить фокус на целях, несмотря на внешнее давление. Вы можете отработать реакции на критику и найти безопасный способ заявить о себе.


📌 Итого
Работа в группе помогает сформировать и развить свой уникальный голос. Здесь есть возможность увидеть, как ваше поведение и стиль общения воспринимаются окружающими, научиться мягко и уверенно доносить свои идеи, а также сформировать навыки, которые позволят оставаться собой и выделиться на фоне других специалистов.

#ipdc_пишет

🔥 Уже 13 ноября стартует тренинг «Конфликт интересов»🔥

[ПОДРОБНОСТИ И ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ]


А чтобы вдохновиться и научиться выходить из «острых» ситуаций, почитайте наши предыдущие посты по теме:
⏺️Типы конфликтов в бизнес-среде
⏺️Как решать конфликты ведущему группы
⏺️Как работать с агрессией


До встречи на тренинге 🧡

ГРУППА И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

В группе мы можем получить сразу несколько разных точек зрения, понять, как нас видят другие, и обратить внимание на свои привычные реакции. Однако для этого важно уметь правильно воспринимать и использовать обратную связь.

➖ Слушайте активно и без защиты
Не воспринимайте каждое слово как критику. Допустим, если кто-то отмечает, что вы часто склонны перебивать других, вместо сопротивления («Я так не делаю!» или «Это неправда!») просто примите информацию. Да, это бывает непросто, но может стать хорошим мотивом для развития навыка коммуникации.

➖ Просите конкретику
Чтобы обратная связь была полезной, она должна быть прямой. Задавайте уточняющие вопросы: именно детали помогают понять, что стоит пересмотреть или улучшить.

➖ Обрабатывайте информацию в несколько этапов
Бывает, что фидбек вызывает неприятные эмоции. Дайте себе время на осознание. Попробуйте вернуться к этому позже, когда эмоции улягутся.

➖ Запрашивайте обратную связь регулярно
В группе можно ввести вот такое упражнение: например, проводить регулярные «круги» обратной связи, в которых каждый участник делится наблюдениями.

Роль «слушателя» — еще одна полезная практика

Упражнение, когда один участник слушает и принимает обратную связь от других, никак не комментируя ее. Этот опыт помогает научиться глубже понимать чувства и эмоции других, снижая внутренний «щит» перед критикой.

➖ Определите, что важно для вашего роста
Важное правило — не каждый импульс требует действий. Отберите те советы или наблюдения, которые имеют смысл для вашего развития.


И почти что традиционный вопрос: а как вы относитесь к обратной связи?
❤️ — люблю, умею, практикую
👍 — до сих пор могу многое воспринимать как критику

#ipdc_пишет

МЕЖДУ КРИЗИСОМ И ПОМОЩЬЮ: ТЁМНЫЕ СТОРОНЫ ПСИХОТЕРАПИИ

Открытый вебинар от Института Психодинамического коучинга, IPDC

Можем ли мы взглянуть на работу психотерапевта без иллюзий? И почему даже З. Фрейд назвал эту профессию «невозможной»?

🗓️ 14 декабря, 10:00-11:00 МСК

Какие трудности и внутренние противоречия мы испытываем ежедневно в отношениях с пациентами и самими собой. И почему наша профессиональная идентичность нередко оказывается в кризисе.

На вебинаре мы поговорим о темных сторонах, обсудим серые зоны и фантазии, возникающие в желании «помогать людям».

[РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ]
участие бесплатно

Отдельно расскажем о новой программе «Психоаналитические классы», где в течение 10 встреч мы будем разбирать 10 профессиональных кейсов и погружаться в глубокое изучение профессиональной идентичности аналитика.


🎙️ Ведущие — Екатерина Белокоскова-Михайлова
Руководитель программы «Психология группы и лидерство», психоаналитик, групповой терапевт, супервизор

и Инесса Астахова
Психоаналитик, преподаватель психоанализа IPDC, ВШЭ, МИП и других

До встречи 🧡

ВЕБИНАР:
Психодинамический подход в коучинге

🗓️ 4 и 11 декабря, 18:00 — 19:30
💴 Стоимость: 9 000 ₽

За два дня вы узнаете, как выстраивать продуктивные отношения с клиентами, развивать команды и решать скрытые конфликты, влияющие на эффективность.

Часть 1: Начало работы с клиентом в коучинге
Изучим алгоритмы первых встреч с клиентами, шаги для построения успешного взаимодействия в индивидуальном и командном коучинге.

Часть 2: Психодинамический подход в коучинге команд
Разберем групповые процессы, эмоциональные и бессознательные факторы, влияющие на эффективность работы команды.

[РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ]


🎙️ Ведущий — Алексей Волохов
Executive-коуч, консультант по организационному развитию, сертифицированный фасилитатор Hudson Institute of Coaching, с 1996 года работал в крупнейших международных компаниях (Coca-Cola, Pepsi, 3М и другие)

РАБОТА И САМОЦЕННОСТЬ

Когда профессиональные достижения становятся приоритетом, легко попасть в ловушку, где самооценка зависит только от результатов. Но как избежать этого? Одним из ключей к поддержанию здорового внутреннего состояния является групповая работа.


▶️ Зеркало, а не судья
Работа в группе помогает посмотреть на себя не только как успешного или неуспешного специалиста, но и как человека со своим особенным набором качеств. В группе можно получать обратную связь, которая не привязана исключительно к достижениям: она буквально размывает жесткую связь между самоценностью и внешними успехами.

▶️ Средство отделить профессиональное и личное
Участвуя в группе, можно увидеть, как другие сталкиваются с теми же переживаниями. Это позволяет избавиться от ощущения, что трудности уникальны. Подобный обмен опытом заглушает голос «внутреннего критика» и помогает выстроить устойчивую самооценку.

Пример: тренировка отделения результата от личности

Допустим, вы провели сложное совещание или запустили проект, который закончился не так успешно, как ожидалось. На общем разборе коллеги обращают внимание не только на финальный результат, но и на ваши усилия, организаторские способности, умение справляться со стрессом. Такой подход поддерживает уверенность и снижает страх перед ошибками. И самое главное — позволяет отметить ценность пройденного пути.

Подведем небольшой итог:
1 — Запрашивайте обратную связь о процессах. Спросите у коллег, что они думают о вашем подходе, а не только о результате.

2 — Выражайте поддержку. В группе важно не только получать, но и давать. Помогая другим признать их усилия, вы также формируете привычку замечать ценность, выходящую за рамки «сухих» итогов.

3 — Обсуждайте сложные моменты. Группа, в которой обсуждаются не только достижения (что тоже важно!), но и ошибки, позволяет взглянуть на них как на часть процесса работы над собой.

#ipdc_пишет

РАЗБОР СЕРИАЛА «ГРУППА»

🎙️ 1 сезон, 7 серия — о переломных моментах в группе

Руководитель годовой программы IPDC «Психология группы и лидерство» Екатерина Белокоскова-Михайлова рассказывает, почему участники стремятся подсознательно нарушить групповые правила.

Смотрите по ссылке
📺 на YouTube
📻 и в VK Видео

РАЗБОР СЕРИАЛА «ГРУППА»
от Института Психодинамического коучинга (IPDC)

с комментариями Екатерины Белокосковой-Михайловой, руководителя годовой программы IPDC «Психология группы и лидерство»

🎙️ 1 сезон
1 серия «Групповой девственник» — о новом участнике в группе
2 серия «Признание» — о важности контракта в группе
3 серия «Опасность, опасность» — о том, как проживать глубокие чувства в группе
4 серия «Замедляемся» — об «атаке» на контракт и рамки
5 серия «Разве это разрешено в группе» — о пересечениях внутри группы и неожиданных участниках
6 серия «5 ошибок в день» — о побеге от чувств в группе
7 серия «Нарушая правила» — о переломных моментах в группе

Смотрите по ссылке
📺 на YouTube
📻 и в VK Видео