🔥 Уже в эту субботу состоится открытый вебинар «Лаборатория мастер-классов» с презентацией выпускных работ потока «Апрель 2024»

Участие бесплатно, все подробности по ссылке ⤵️

https://t.me/ipdc_online/563

ПОЛНЫЙ ДЖИНГЛ-БЭЛЛЗ: ПОДВОДИМ ИТОГИ

Конец года — не только время суеты и новых планов, но и момент, когда мы склонны оценивать себя через призму «успел(а) / не успел(а)». И порой достаточно легко увязнуть в сожалениях о незапущенном проекте, незавершённом курсе, отсутствии романтических отношений или упущенных возможностях. Однако даже несбывшиеся цели имеют ценность — они учат нас гибкости, терпению и подталкивают к осознанию, что, возможно, эта цель вообще была не нашей.

Один из способов завершить год без лишней тяжести — переключить фокус с неудавшегося на то, что получилось.

Подумайте: за что вы благодарны этому году? Может, вы научились справляться с трудностями, начали лучше понимать себя или нашли новые ресурсы там, где их совсем не ждали?

В группе подведение итогов приобретает дополнительное измерение. Коллективная благодарность — мощный ресурс: участники делятся своими открытиями, успехами, а иногда и болью, помогая друг другу увидеть ценность даже в сложных переживаниях.

Кроме того, это повод взглянуть на пройденный путь, оценить достижения, обсудить трудности и настроиться на будущее. Делимся некоторыми техниками.


1️⃣ — Коллективная карта достижений
Разделите лист бумаги (или виртуальную доску) на две части: «Достижения группы» и «Достижения каждого».

Участники записывают, что они считают успехом за год, начиная с совместных побед, а затем переходя к личным. Этот метод помогает оценить групповую работу со всех сторон.


2️⃣ — Три вопроса
На которые отвечает каждый:
• Что я получил(а) от группы в этом году?
• Что я смог(ла) привнести в неё?
• Что бы я хотел(а) изменить или улучшить в будущем?

После этого организуйте обсуждение, чтобы услышать разные перспективы и наметить направления развития.


3️⃣ — Символический круг
Все участники садятся в круг (физический или виртуальный) и делятся своим «символом года». Это может быть предмет, образ, слово или фраза, которые отражают их опыт в группе, чтобы лучше понять друг друга.


4️⃣ — Открытое признание
Каждый участник высказывается, за что он благодарен другим. Например, «Я благодарен за поддержку, которую получил от…», или «Мне запомнилось, как ты помог(ла) мне…». Это укрепляет доверие и подсвечивает вклад каждого.


Как вы? Готовы к праздникам?
❤️ — да, почти все задачи закрыты
🔥 — пока что я в предновогоднем огне

#ipdc_пишет

⏺ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА⏺
Между кризисом и помощью: тёмные стороны психотерапии

Ведущие — Екатерина Белокоскова-Михайлова и Инесса Астахова

→ Как смотреть на работу психотерапевта без иллюзий?
→ С какими трудностями сталкиваются специалисты?
→ И почему наша профессиональная идентичность часто оказывается в кризисе?

🔵 Смотреть по ссылке 🔵

МЕРОПРИЯТИЯ В 2025 ГОДУ ⬇️


⏺️13 января
Психоаналитические классы от Инессы Астаховой

Погружение в мир практического психоанализа с фокусом на формирование и развитие профессиональной идентичности аналитика.


⏺️18 января
Круглый стол «Новые горизонты коучинга»

Agile-трансформации, ключевые аспекты коучинга и внутреннего консультирования.


⏺️26 января
День открытых дверей с IPDC

Встреча выпускников и презентация годовой программы «Психология группы и лидерство».

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом 🌲

Пусть 2025 год принесет вам вдохновение, новых профессиональных высот и значимых связей. Желаем, чтобы каждая группа, в которой вы участвуете или которую вы ведете, становилась пространством для роста, творчества и поддержки.

Благодарим вас за смелость идти в исследование себя и мира, за вклад в создание живого и развивающегося сообщества.

С теплом,
Команда IPDC ❤️

КЛИЕНТЫ, ГРАНИЦЫ И ВРЕМЯ:
КАК СПЛАНИРОВАТЬ НОВЫЙ ГОД

Мы считаем, что середина январских праздников — отличное время, чтобы прочитать полезный пост и заняться организацией уже наступившего 2025 года. Согласны?

А ещё планирование — это не просто распределение времени, это способ переосмыслить свои приоритеты, границы и задачи.

Непринужденно и легко разбираемся: как выстроить ближайшие 12 месяцев так, чтобы они были продуктивными, и как найти баланс между работой, отдыхом и развитием.


1️⃣ Начните с анализа прошлого года
• Какие периоды были для вас перегруженными?
• Когда вы чувствовали выгорание, а когда — прилив энергии?
• Какие проекты или клиенты приносили вам радость, а какие — дискомфорт?

Это поможет понять, как оптимизировать работу и избежать повторения проблемных или сложных моментов.


2️⃣ Определите границы
• Установите максимальное количество клиентов в день или неделю.
• Решите, какие дни вы хотите оставить для отдыха, обучения или развития.
• И в какие периоды дня вы готовы быть на связи, а когда — нет.

Работа с клиентами может затягивать, но важно помнить: ваше время и энергия ограничены.


3️⃣ Запланируйте отдых и обучение
И отдельно обозначьте:
• Периоды отпусков и перезагрузки.
• Время для профессионального развития: участие в тренингах, супервизии, работе над собственными проектами.
• Пространство для хобби, семьи и личной жизни.

График работы должен учитывать не только клиентов, но и вас самих.


4️⃣ Напомните клиентам о правилах и ожиданиях
• Изменения в графике или стоимость услуг.
• Политика отмены встреч.
• Форматы взаимодействия, которые вы предлагаете (онлайн, оффлайн, группы).

Прозрачные договорённости помогут избежать недопонимания и стрессов.


5️⃣ Задайте вектор года
Праздничные дни — время подумать о долгосрочных целях. Хотите ли вы развивать новые направления? Может быть, вы давно мечтаете о запуске группового коучинга, авторского курса или углублении в определённую тему? Подумайте, какие шаги можно сделать в этом году, чтобы приблизиться к своей мечте.

И хороших вам новогодних каникул ✨

#ipdc_пишет

Дорогие друзья, запрыгиваем в рабочую неделю с приятными анонсами ✨

Уже в этот понедельник, 13 января, старт курса «Психоаналитические классы», где вы окунётесь в практический психоанализ с акцентом на развитие профессиональной идентичности аналитика.

В группе до 20 человек вы научитесь работать с осознаваемыми и бессознательными мотивами и получите ценные инструменты для профессионального роста.

Войти в 2025 год с полезными знаниями можно здесь 🧡

💡 Напоминание о событии 💡

В эту субботу, 18 января, состоится круглый стол «Новые горизонты коучинга» о ключевых аспектах коучинга и внутреннего консультирования

Участие бесплатно, все подробности по ссылке ⤵️

https://www.ipdc.online/event-details/novyye-gorizonty-kouchinga

⏺ЗАПИСЬ КРУГЛОГО СТОЛА⏺
Новые горизонты коучинга

Модератор — операционный директор IPDC, Мария Шумихина

Спикеры — Юлия Шумова, Денис Бартоломе, Андрей Прокошев

→ Кто такой Agile-коуч?
→ Как подобный подход консультирования помогает находить «точки роста» эффективности компании?
→ Почему важно измерять уровень эмоциональной удовлетворенности сотрудников?
→ И как культурный контекст связан с выгоранием?

🔵 Смотреть на YouTube и VK 🔵

МАЛЫЕ ГРУППЫ ВНУТРИ КОМАНДЫ: ПОЛЬЗА И РИСК

В любой команде со временем возникают малые группы: по интересам, взглядам на работу или даже офисным привычкам. Одни собираются за обедом, другие обсуждают проекты в кулуарах, третьи — активно взаимодействуют в чатах.

Объединение на основе общих ценностей или подходов к решению задач создаёт ощущение комфорта и поддержки. Это естественно. Но вопрос в том, как такие малые группы влияют на команду?

Плюсы малых групп:
• Ускоренная коммуникация. Сложившиеся рабочие группы быстрее принимают решения благодаря налаженной коммуникации.
• Эмоциональная поддержка. В маленьких группах легче поделиться тревогами или обсудить идеи, не опасаясь осуждения.
• Инициативность. Такие объединения часто становятся драйвером изменений: внутри меньше бюрократии и больше энергии.

Возможные риски:
• Разделение команды. Если малые группы начинают изолироваться — это подрывает общий коллективный дух.
• Конфликты. Порой подобные группы становятся источником напряжения, формируя позицию «мы против них».
• Слухи и разногласия. Чем больше личного общения, тем выше риск, что информация будет интерпретирована по-разному и приведёт к недопониманию.

✔️ Как работать с малыми группами?
Поддерживайте открытость и организовывайте регулярные встречи, где каждая группа сможет делиться своими идеями с остальной командой. Это поможет избежать ощущения «закрытых клубов».

Если вы видите, что небольшая группа сформировалась вокруг интереса к определённой рабочей теме — дайте ей проект, в котором раскроются её сильные стороны. К тому же развитие культуры сотрудничества приносит больше пользы не только для результатов конкретного отдела, но и всей компании.

#ipdc_пишет

💡 Напоминание о событии 💡

В это воскресенье, 26 января, состоится День открытых дверей и встреча выпускников IPDC

Участие бесплатно, все подробности по ссылке ⤵️

https://www.ipdc.online/event-details/tatyanin-den-v-ipdc