ЧТО МЫ УЗНАЕМ, НАБЛЮДАЯ ЗА ДИНАМИКОЙ ГРУППЫ

Паузы, взгляды, перемещения в пространстве, моменты тишины — всё это говорит о процессах, которые происходят внутри группы.

Приведём пример:
Допустим, команда собралась для обсуждения проблемного проекта. Руководитель задает прямой вопрос: «Что пошло не так?» — и в ответ наступает напряженная тишина. Никто не смотрит в глаза, кто-то листает телефон или неловко поправляет бумаги.

Это не просто пауза — это молчание, в котором скрыты эмоции: страх перед ответственностью, избегание конфликта, возможно, негласное правило не противоречить начальству.

Что делать ведущему или руководителю в такой момент?

→ Озвучить молчание. «Я вижу, что этот вопрос вызвал паузу. Похоже, говорить об этом непросто». Это помогает участникам осознать происходящее и снижает напряжение.

→ Назвать возможные причины. «Может быть, есть опасение, что честный ответ повлияет на отношения в команде?» Такой вопрос даёт пространство для диалога.

→ Сменить фокус. Вместо поиска виноватых предложить команде подумать о решениях: «Что мы можем сделать иначе, чтобы в будущем избежать такой ситуации?» Это переводит обсуждение в конструктивное русло.

→ Использовать тишину осознанно. Иногда ведущему важно не спешить её заполнять. Если подождать, кто-то из участников решится сказать первое слово — и разговор начнётся.

Молчание — не пустота, а ценная информация о состоянии группы. Умение работать с этим процессом помогает не только выявлять скрытые конфликты, но и создавать пространство для честного диалога.


Пишите в комментариях, как вы справляетесь с молчанием в группе и какие инструменты вам помогают? Будет интересно узнать про ваш опыт 👇

#ipdc_пишет

ВЫГОРАНИЕ НА СТАРТЕ: ПОЧЕМУ МОЛОДЫЕ ПСИХОЛОГИ БЫСТРО «СДУВАЮТСЯ»

Начало частной практики часто похоже на вдохновляющее путешествие: много энтузиазма и готовности помогать людям. Но спустя несколько месяцев — ощущение пустоты, тревоги и сомнений. Клиенты приходят редко, продвижение кажется чем-то непонятным, а коллеги, у которых очередь на месяцы вперёд, вызывают не восхищение, а чувство собственной некомпетентности. Почему так происходит?


✈️ Идеалистические ожидания
Многие представляют частную практику как путь к свободе: гибкий график, благодарные клиенты, высокая востребованность. Но реальность такова, что на первых этапах это скорее борьба за стабильность. Клиенты не появляются просто потому, что вы получили диплом, увенчанный надписью «Психолог».

✈️ Страх говорить о себе
Психологи часто боятся самопрезентации. Кажется, что продвижение обесценивает профессию: «Если я хороший специалист, клиенты сами меня найдут», — но, увы, так не работает. Даже опытные профессионалы вкладываются в видимость своей практики.

✈️ Отсутствие профессиональной поддержки
Без коллег, супервизоров и среды, где можно обсудить сложные случаи, молодой специалист быстро оказывается в изоляции. Переносы, сомнения, ошибки — без поддержки они могут подтачивать веру в себя.

✈️ Эмоциональный перегруз
Работа психолога — постоянный контакт с чужой психикой. Если не выстраивать границы и не развивать профессиональную устойчивость, эмоциональное истощение неизбежно.


Самое главное — всё это решаемые вопросы. Выгорание на старте можно предотвратить, если понимать, какие механизмы за этим стоят. Как? Будем разбирать на открытом вебинаре «Развитие практики психолога», на котором поговорим, как выстроить стабильную практику и не сломаться на первых шагах.

Регистрация [по ссылке]. Участие бесплатно.

#ipdc_пишет

IPDC НА СВЯЗИ

❓«Кто больше всего выгорает в организациях?»

💬 Отвечает
Мария Шумихина, директор по стратегии IPDC, психолог, Executive-coach, групповой супервизор, опыт в бизнес-консультировании с 2005 года:

Сразу оговорим: выгорание — это не всегда проблема отдельного человека, а часто системный процесс, который затрагивает разные роли в компании по-своему. Попробую обозначить типичные сложности.

HR-специалисты оказываются в конфликте между желанием бизнеса получать от сотрудников максимум и заботой о сотрудниках. С одной стороны, они должны защищать и поддерживать людей, ведь люди — это главный актив компании. А с другой — всё время убеждать руководство в необходимости этих инициатив. Постоянный конфликт интересов и сопротивление со стороны топ-менеджмента могут привести к эмоциональному истощению.

Сейлзы особенно попадают под «горячую руку» выгорания, когда делают десятки холодных звонков, сталкиваются с отказами или негативной обратной связью. Особенно тяжело начинающим специалистам, когда они еще не могут реально оценивать KPI.

Те, кто работает с кризисными ситуациями — врачи, психологи или сотрудники поддержки клиентов. Они испытывают постоянный тяжелый стресс: ежедневно сталкиваются с чужими проблемами и сложными эмоциями, при этом редко получают положительный отклик на свою работу.

Руководители часто оказываются в самой непростой позиции. Они должны поддерживать и команду, и компанию, но при этом их собственное эмоциональное состояние остаётся за рамками внимания. Они не всегда осознают потребность в поддержке для самих себя и часто не умеют выстраивать окружающее пространство, которое могло бы их «удерживать» от выгорания.

Как с этим справляться?
Выгорание часто связано с ощущением потери контроля и невозможностью влиять на ситуацию (или нет навыка стратегической работы со своими активами, ресурсами, целями). И тут важно не только осознавать свою роль в организации, но и понимать, какие есть возможности для создания более благоприятной среды.

На годовой программе «Психология группы и лидерство» мы помогаем коучам, HR-специалистам, психологам и руководителям создавать устойчивые системы, снижать эмоциональные перегрузки и выстраивать здоровую динамику в командах. Освоение этих навыков позволяет не только избежать выгорания, но и формировать рабочее пространство, в котором хочется оставаться и развиваться.

#ipdc_насвязи

КАК ГРУППОВАЯ РАБОТА ПОМОГАЕТ СПРАВЛЯТЬСЯ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ СТРЕССОМ

Психологи, врачи, коучи, HR-специалисты — те, кто постоянно включён в чужие переживания, сами нередко сталкиваются с перманентным стрессом.

Что с этим делать? Чаще всего люди пытаются выдерживать нагрузку в одиночку. Но парадокс в том, что профессиональная гибкость не вырабатывается в вакууме. Она рождается в контакте с другими.

Группа — это место, где можно:

→ Видеть свои реакции со стороны. Когда кто-то рассказывает о сложной ситуации, а ты узнаёшь в этом себя, наступает важное осознание: «Я не один в этом».

→ Получить поддержку без осуждения. В сложные моменты важно слышать не только советы, но и простое: «Да, я понимаю, это тяжело». Иногда этого достаточно, чтобы не сломаться.

→ Находить новые решения. То, что кажется тупиком, может неожиданно проясниться через обсуждение в группе. Коллеги дают обратную связь, делятся стратегиями, и вдруг находится выход, который ты сам не замечал.

Устойчивость — это не про «быть сильным в одиночку». Это про умение находить опору в окружении. Как это работает на практике?

▶️ Супервизионные группы. Когда психолог чувствует, что «застрял» в работе с клиентом, он идёт на супервизию. Там он может не только получить профессиональную поддержку, но и снизить тревогу, мешающую работе.

▶️ Группы эмоциональной поддержки. Например, у врачей есть подобные группы, где они могут делиться своими переживаниями. Без опасения, что их осудят за «профессиональную слабость».

▶️ Мастермайнд-группы. Это формат, в котором участники обсуждают профессиональные вызовы на равных. Без наставничества, но с глубоким обменом опытом.

В сложные моменты легко почувствовать себя одиноким. Но если есть группа, которая поддержит, выслушает и поможет взглянуть на ситуацию по-новому — стресс становится менее разрушительным.

#ipdc_пишет

КАК ГРУППА ОТРАЖАЕТ ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ ОРГАНИЗАЦИИ

В терапевтической группе мы часто видим, как участники начинают проигрывать внутренние конфликты одного человека — будто подсвечивая то, что он сам не может пока осознать. В бизнес-группах это работает точно так же. Только вместо одного человека — вся организация.

Команда может начать жить симптомом системы.

В компании, в которой верхний менеджмент не доверяет собственным решениям, вдруг появляется парализующая осторожность у сотрудников: никто не берет на себя инициативу, каждый шаг требует одобрения и даже мелкие вопросы сводятся к сакральной фразе «давайте уточним наверху». Формально — проблема делегирования. По факту — тревога в основе структуры.

Или другой кейс. Руководитель, который боится конфронтации, собирает команду, в которой внешне царит согласие, а внутри — неразрешённые конфликты и пассивная агрессия. В какой-то момент подобная команда становится деструктивной: люди начинают «выгорать», уходят без объяснений, ключевые решения срываются. Это напоминает душную комнату, где давно не открывали окна. Так, команда начинает отражать вытеснённое напряжение самого лидера.

В ещё одном случае владельцы компании много лет не могут договориться о стратегии. Им сложно принимать решения вместе, но разойтись они тоже не готовы. На уровне команды это выглядит как постоянная смена приоритетов, конкурирующие задачи, «перетягивание» сотрудников из одного проекта в другой. Люди не понимают, чего от них ждут. На деле они живут в логике двух руководителей, не сумевших разделить власть.

📌Таких примеров много. И часто именно групповая динамика становится единственным способом показать, что в компании не проговаривается напрямую и что замалчивается на уровне структуры, роли и стратегических решений.

Важно понимать: это не про «плохую» команду. Это про то, что любая система находит способ выразить свой конфликт — даже если делает это через такую симптоматику.

#ipdc_пишет

МЕРОПРИЯТИЯ | ВЕСНА 2025 ⬇️


⏺️23 апреля и 7 мая*
Вебинар «Интенсивная краткосрочная психодинамическая терапия
и современный психоанализ
в работе с группами»

Ведущий — Уильям Х. Уотсон (William H. Watson, США). Расскажем про ISTDP —  специфический активный подход, разработанный Хабибом Даванлоо в Монреале в 70-х и 80-х годах.


⏺️30 апреля*
Вебинар «Психотерапия в рамках школы современного психоанализа»

Ведущий — Ховард Маркус (Howard Marcus, США). Современный анализ: от истоков до настоящего времени.

*для слушателей годовой программы IPDC оба вебинара включены в стоимость

🧡 23-25 мая
Трёхдневный интенсив «Динамика сердечных связей: любовь и желания в паре и группе»

Наше мероприятие-«визитная карточка», которое каждый год проводится очно в Москве. Вдохновиться и прочитать отзывы с прошлого интенсива можно здесь.

💡 Напоминание о событии 💡

Уже сегодня в 19:30 по мск состоится открытый вебинар «Как психологу развивать практику в условиях конкуренции с AI?»

Участие бесплатно, все подробности по ссылке ⤵️

https://www.ipdc.online/event-details/razvitiye-praktiki-psikhologa-2

⏺ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА⏺
Как психологу развивать практику в условиях конкуренции с AI?

Ведущая — Мария Шумихина

Во многих сферах AI вытесняет тех, кому труднее всего — новичков без опыта и клиентской базы.

Вышло исследование: чатбот Therabot показал существенные результаты в работе с депрессией, тревожностью и расстройствами пищевого поведения — снижение симптомов до 10 баллов. Это уже влияет на рынок психотерапии.

→ Действительно ли AI может заменить психологов?
→ Что делать специалистам, чья практика пока неустойчива?
→ И как искусственный интеллект будет влиять на сферу психологии в будущем?

🔵 Смотреть на YouTube и VK 🔵

А ещё есть возможность присоединиться завтра на открытую супервизию с Марией 🧡

Подробности [по ссылке]

Что делает наши отношения устойчивыми, а близость — глубокой? Почему одни союзы выдерживают бурю, когда другие не выдерживают напряжения? Ответы редко лежат на поверхности. Они — в скрытой динамике и в старых историях, которые мы приносим в новые связи.

Трёхдневный интенсив «Динамика сердечных связей» — это пространство, где отношения становятся полем для исследования. Мы будем работать не только с тем, что происходит между двумя людьми, но и с тем, что происходит в группе, когда желания сталкиваются, дополняют друг друга или вызывают напряжение. Здесь группа — не просто декорация, это зеркало, некий усилитель, в которой участники проявляются особенно остро.

В центре внимания — три лекции:
⏺️Андрей Ломоносов — об эросе античного мира: как культура формирует образ желания и что мы можем вынести из этого сегодня.

⏺️Мария Шумихина — о системе семьи: как работает семейная динамика и почему мы бессознательно повторяем сценарии.

⏺️Екатерина Белокоскова-Михайлова — об экзистенциальной стороне эротики: как близость помогает преодолеть одиночество и почему телесность — это всегда про большее.

В программе процессуальные группы, мастерские и обсуждения. Если вас интересует не просто теория, а опыт, который трансформирует — [вам сюда] 💙

Действует специальная цена до 1 мая.

В середине апреля стартовала международная годовая программа «Психология группы и лидерство» по подготовке ведущих групп и психодинамических коучей.

Свои впечатления о курсе рассказал один из кураторов программы, Сергей Чучмаев, и заодно поделился инсайтами об опыте ведения групп.

➡️ Подать заявку на следующий поток
➡️ Хочу попасть на ваш очный трёхдневный интенсив

IPDC НА СВЯЗИ

❓ «Как я готовлюсь к новому потоку годовой программы?»

💬 Отвечает Сергей Чучмаев,
психолог, коуч, автор антистресс-программ для руководителей и сотрудников организаций, президент МАПБО и преподаватель IPDC

На годовой программе Сергей ведёт процессуальные группы и занимается подготовкой тьюторов.

Мой опыт ведения учебных групп разный. Я вел группы как один, так и в паре с соведущими — и мужчинами, и женщинами. Каждый раз это требует внутреннего выбора: каким ведущим я хочу быть — самостоятельным или в тандеме. Если в паре, то как будут распределяться роли между нами, кто возьмет на себя лидерство, а кто будет поддерживать процесс фоново или мы будем равными партнёрами.

Важно заранее подумать о составе участников. Я размышляю о том, какие связи уже существуют между ними: кто-то учился вместе, кто-то уже коллеги, кто-то дружит или даже связан родственными узами. Такие пересечения обогащают процесс, но требуют внимательного отношения, потому что в обычных терапевтических группах они встречаются реже.

Если я веду группу с соведущим, в подготовке особое место занимает внутренняя супервизия — постоянное обсуждение того, как мы воспринимаем процесс, что происходит в группе, что откликается внутри нас. При совместной работе это особенно важно, потому что дает больше осознанности. Если я веду один, то больше опираюсь на внешнюю супервизию.

Еще один момент — работа с проекциями. Я заранее думаю о том, как участники могут воспринимать меня или соведущего, какие чувства будут переносить, и как это скажется на динамике. При этом важно помнить о собственных чувствах: размещать их так, чтобы они не уводили групповой процесс, но при этом учитывать их влияние.

До старта я стараюсь познакомиться с участниками, чтобы почувствовать возможный уровень конкуренции, сопротивления и понять, какие темы за счет этого могут развернуться. Хотя я понимаю: предположения — это только предположения. Важно оставить место для реального процесса и не пытаться подстроить участников под свои ожидания.

И, наконец, у меня есть личная особенность: мне очень нравится быть участником групп. Я ценю это чувство сопричастности. Но, конечно, будучи ведущим, важно соблюдать баланс: быть включенным, но не терять своей профессиональной позиции.

#ipdc_насвязи

Продолжаем делиться инсайтами — теперь от Юлии Есаковой, руководительницы Бизнес-клуба IPDC 👇

IPDC НА СВЯЗИ

❓ «Как я готовлюсь к новому потоку годовой программы?»

💬 Отвечает Юлия Есакова, психоаналитический психолог, индивидуальный и групповой терапевт, преподаватель IPDC

Юлия руководит Бизнес-клубом и ведёт групповой практикум в рамках дополнительных программ IPDC

Каждый год к нам в институт приходят новые студенты, чтобы получить опыт ведения групп и развить профессиональные навыки. В IPDC мы уделяем большое внимание практике: процессуальным группам, супервизируемой работе в роли ведущего и групповым супервизиям. Именно через участие в этих процессах мы учимся видеть и исследовать групповую динамику.

16 апреля 2025 года стартовал новый поток студентов. Уже на первой вводной встрече мы рассказали о структуре программы, о практических модулях и о том, как максимально использовать возможности обучения. И уже на этапе знакомства стало заметно: каждая группа приносит с собой уникальный характер, особенный способ устанавливать контакт и строить общее пространство.

Наблюдать за тем, как в одном месте собираются люди со схожими историями и процессами, как они влияют друг на друга в ходе обучения — всегда ценная часть работы для нас, преподавателей. С каждым новым потоком мы вместе с участниками не только развиваем профессиональные навыки, но и исследуем живую динамику самой группы и всей образовательной среды.

Спасибо вам за доверие 🩷

#ipdc_насвязи

Как в теле проявляется сопротивление эмоциям? Как интенсивная краткосрочная психодинамическая терапия (ISTDP) помогает работать с аутоагрессией и психосоматикой?

Екатерина Белокоскова-Михайлова делится своими размышлениями по материалам лекции Билла Уотсона в IPDC — о гневе, тревоге, сопротивлении и новой технике в работе с группами.

Читать [по ссылке] ✈️