Не пора ли вам устроить цифровой детокс? Проверьте

В наше время, когда технологии стали неотъемлемой частью жизни, многие люди сталкиваются с проблемой чрезмерной зависимости от гаджетов. Постоянное использование смартфонов, компьютеров и других электронных устройств негативно влияет на физическое и психическое здоровье.

Ниже мы привели признаки цифровой зависимости. Изучите список и подсчитайте количество положительных ответов.

❗️Если их 10, вам следует немедленно провести цифровой детокс. Если ваш результат от 9 до 5, вы находитесь в группе риска и уже пора внедрять практику детокса в свою жизнь. Если же у вас от 4 и меньше положительных ответов, ваша зависимость от гаджетов не так высока, но все же цифровой детокс хотя бы раз в месяц не помешает для профилактики.

Признаки цифровой зависимости от гаджетов:

1️⃣ Ощущаете беспокойство и даже панику, когда не можете проверить смартфон каждые несколько минут.
2️⃣ Берете смартфон с собой при любом передвижении по дому.
3️⃣ Регулярно отслеживаете количество просмотров и лайков в своих социальных сетях.
4️⃣ Засыпаете и просыпаетесь с телефоном в руках.
5️⃣ Замечаете, что после изучения информации в интернете у вас возникает грусть, злость или тревога.
6️⃣ Опасаетесь пропустить что-то важное и не можете сосредоточиться на задачах без постоянного использования телефона.
7️⃣ Быстро реагируете на все сообщения и обижаетесь, если другие пользователи не делают так же.
8️⃣ Смотрите телевизор с телефоном в руках.
9️⃣ Читаете новости бегло, обращая внимание только на заголовки, и не запоминаете суть.
1️⃣0️⃣ Постоянно скролите ленты социальных сетей.

Ненормированный режим рабочего времени

Ненормированный режим работодатели часто устанавливают, чтобы в более гибком формате привлекать сотрудников к работе за пределами рабочего времени. Но стоит помнить, что такой режим должен соответствовать нормам ТК РФ. Подробнее об этом рассказали в рубрике «Просто о кадрах».

Смотреть в видео ▶️

Разъяснения Минтруда и Роструда по вопросам рабочего времени и полезные документы по этой теме найдете в экосистеме «Кадровый обзор».

▶Смотрите другие видео из рубрики «Просто о кадрах»

Как ознакомить работников с ЛНА
Правила внутреннего распорядка
Штатное расписание
График отпусков
Что такое персональные данные
Увольнение по инициативе работника
Суммированный учет рабочего времени
Электронный кадровый документооборот

Проверки ГИТ 2025: разъяснения Валентины МИТРОФАНОВОЙ

Изменения по НДФЛ, проверки ГИТ 2025, ЕФС-1 для дистанционных работников, отмена приказа на увольнение в день увольнение, переплата пособия – эти и другие изменения разберем на новом вебинаре: «Кадровый обзор. Изменения за июль».

🗓 Дата: 29 июля, 10:00 (мск)

Программа:⤵️

1️⃣Изменения законодательства:
🗄Изменения по НДФЛ приняты. Разбираем нюансы;
🗄Проверки гит 2025: присвоены категории риска.

2️⃣Разъяснения, рекомендации государственных органов:
🗄Отпуск с последующим увольнением – право работодателя;
🗄ЕФС-1 для дистанционных работников - разъяснения;
🗄Самозанятые и риск работы с ними – предупреждение МНС;
🗄Грипп, ОРВИ, короновирус – рекомендации на осень.

3️⃣Должностная инструкция - разъяснения;
4️⃣Отраслевые соглашения:
🗄Порядок отказа и распространения на работодателя;
🗄Соглашение в строительстве и ЖКХ.

5️⃣Новая судебная практика:
🗄Отмена приказа на увольнение в день увольнение;
🗄Переплата пособия: чья вина работодателя или СФР?
🗄и др.

👩‍💻Спикер: Валентина МИТРОФАНОВА, эксперт по трудовому праву и кадровому делопроизводству.

Узнать подробнее ✅

Проверьте эти пункты в положении об оплате труда, чтобы избежать конфликтов

🤬Самая частая причина трудовых конфликтов - оплата труда. Все больше оборотов набирают споры о взыскании заработной платы. В 2023 году работодатели проиграли 94% таких споров.

🖌Какие пункты необходимо прописать в Положении об оплате труда, чтобы избежать судов с сотрудниками, расскажут эксперты по трудовому праву и кадровому делопроизводству Евгения КОНЮХОВА и Ольга ЧУМАКИНА на кадровом практикуме: «Порядок оплаты и нормирования труда инструменты для кадровика»

🗄что необходимо проверить в компании по оплате труда;
🗄что указать в Положении по оплате труда в 2024–2025 годах;
🗄типичные ошибки в трудовом договоре при установлении заработной платы.

Получите рекомендации с пошаговым разбором кадровых процедур о том, как можно избежать трудовых споров по оплате труда на кадровом практикуме.

🗓Дата: 29 августа, 10:00-14:00 (МСК)

Программа:

1 Блок: Порядок установления оплаты труда с учетом требований трудового законодательства;

2 Блок: Нормирование труда в компании в 2024 году: разбор на практических кейсах без теории;

✉Каждый участник получит пакет документов:

🛑 Основные гарантии по оплате труда
🛑Оплата труда в кадровых документах: типичные ошибки
🛑Что указать в положении об оплате труда
🛑Методы расчета норм труда для различных процессов

Узнать подробнее ✅

Хорошо быть начальником, ничего не делаешь

👋 Привет! На связи Оксана Тихомирова, главный редактор экосистемы «Кадровый обзор».

Вы сталкивались с такой ситуацией, когда человек очень хочет быть руководителем, но когда достигает заветной должности, не справляется с грузом ответственности? Я такое наблюдала несколько раз. Задалась вопросом, почему так происходит?

Среди рядовых сотрудников бытует мнение, что руководитель ничего не делает и только раздает поручения. И еще – получает хорошую зарплату! Поэтому многие мечтают стать начальниками.

🗣Но когда человек получает повышение, оказывается, что теперь нужно нести ответственность не только за себя, но и подчиненных. А еще учитывать интересы компании, высшего руководства и все это доносить до сотрудников так, чтобы их не демотивировать. Прибавим сюда еще выстраивание и оптимизацию рабочих процессов, распределение ресурсов команды, взаимодействие с другими отделами, кучу отчетов и совещаний.

🧑‍💻Помню, передавала свои обязанности заместителю, и в ответ услышала: «Это я все должна делать? Я не подозревала, сколько у тебя ответственности». Я тоже не подозревала и не только я.

В большинстве случаев люди действительно не готовы к ответственности. Именно это не позволяет им психологически перейти из разряда исполнителей в руководители. Они либо выгорают, либо удачно пристраиваются, где раздают только поручения и получают деньги. Вот вам реальный пример. Услышала в транспорте: ⤵️

– Привет. С работы?
– Ага. Я ж начальник. Весь день фильмы смотрел.
– Везет.
– Да, хорошо быть начальником. Надоело фильмы смотреть, пошел и дал в тык подчиненным. И снова сижу балдею. Три фильма посмотрел, аж глаза заболели.
– Хорошо быть начальником. Ничего не делаешь!

А вы сталкивалась с чем-то подобным? Оставьте реакцию в конце поста.

👎 - У меня такой начальник: ничего не делает, только в тык дает
👍 - Встречались те, кто не потянул ответственность после повышения
🙈 - Всякое бывало: и начальники-лодыри и руководители высшего пилотажа
🤯 - Я начальник и знаю, что такое ответственность за все и всех

Что ждет мигрантов в России ❔

На сегодняшний день в новостной повестке каждый второй инфоповод про мигрантов: что их ждет в ближайшем будущем, если они хотят жить, работать или же стать гражданами России.

Собрали для вас самые интересные высказывания и предложения чиновников:

🗄создать «Кодекс мигрантов», который будет состоять из 10 правил поведения иностранцев в РФ (в том числе, знать русский язык, официально трудоустроиться, платить налоги);
🗄принимать в российское гражданство одновременно с постановкой на воинский учет;
🗄увеличить срок прохождения службы в армии до двух лет и повысить призывной возраст для новоиспеченных граждан России;
🗄выдворять мигрантов из страны за малейшие нарушения;
🗄ускорить работу по созданию реестра контролируемых лиц в рамках введения миграционного режима высылки.

🗣Ранее Следственный комитет также предложил пути совершенствования миграционного законодательства.

А какие инициативы чиновников запомнились вам?

Приглашаем вас на вебинар 6 августа, который проведет Евгений ВОЛОДИН, эксперт в сфере трудового и миграционного законодательства, на тему «Обязательные требования к привлечению иностранного персонала».

Вы скорректировали документы по оплате труда?

Эксперты экосистемы «Кадровый обзор» подготовили таблицу с изменениями по оплате труда. Многие из нововведений уже действуют или вступят в силу 1 сентября 2024 года.

👩‍💻Проверьте, все ли вы учли в работе и внесли ли корректировки в документы по оплате труда.

Скачать таблицу с изменениями ✅

#шпаргалка

Оплату труда можно по праву назвать темой 2024 года из-за количества изменений в законе и судебных споров с работниками. Что включить в положение об оплате труда, как прописать зарплату в трудовом договоре, как фишки из нормирования труда позволят оптимизировать затраты времени, обсудим на нашем практикуме.

Узнать подробнее о практикуме ✔️

Что необходимо сделать в связи с изменениями по оплате труда

⏱ Остался месяц до того, как новые правила оплаты сверхурочной работы вступят в силу. До этой даты работодателям нужно привести в порядок документы по оплате труда и разъяснить работникам новый порядок. Что еще необходимо сделать в связи с изменениями, смотрите в коротком видео.

Смотреть видео ▶️

В этом году тема оплаты труда актуальна как никогда, ведь в законодательстве много изменений, а споры с работниками часто доходят до суда. Именно поэтому мы проводим второй наш практикум по оплате и нормированию труда. Сложную тему, доступно и даже с юмором разъяснят Евгения КОНЮХОВА и Ольга ЧУМАКИНА.

Стартуем 29 августа. 100% пользы обещаем.

Присоединяйтесь 🟢

Может ли не совпадать название компании в кадровых документах и в уставе

❓ Вопрос. Бухгалтерия в программе 1С поменяла название компании. Его написали заглавными буквами, поскольку иначе государственные органы не принимали файл. В уставных документах есть и заглавные, и строчные буквы. Из-за такой замены «неправильное» написание компании теперь указано и в кадровых документах. Возможны ли штрафы, если название компании в кадровых документах указано не по уставу?

В рубрике #вопрос-ответ эксперты ИПК разъяснили ситуацию.

🧑‍💻Ответ эксперта ИПК. Штрафа за то, что названия компании не совпадают в кадровых документах и в уставе компании, не будет. Привлечь работодателя к ответственности можно только по основаниям, которые предусмотрены законодательством.

📄ТК РФ, КоАП РФ, УК РФ не признают основанием для привлечения к ответственности несоответствие величины букв в наименовании юридического лица. При написании наименования работодателя важно смысловое значение, то есть семантика слова или словосочетания.

⚠️Написание наименования юрлица заглавными или строчными буквами не влияет на содержание словесных элементов, которые его образуют. Следовательно, оно не изменяет семантику наименования организации (Решение суда по интеллектуальным правам от 22.07.2014 № СИП-304/2014). В связи с этим нет основания, чтобы привлечь работодателя к ответственности.

Другие ответы на вопросы читайте здесь

Как прописать режим работы

Режимы работы, установленные в компании, прописывают в ПВТР. Если работнику устанавливаете индивидуальный режим работы, то его нужно прописать и в трудовом договоре. Подробнее об этом смотрите в рубрике «Просто о кадрах».

Смотреть в видео ▶️

Памятку «Пять ключевых элементов описания режима рабочего времени» найдете в экосистеме «Кадровый обзор».

▶Смотрите другие видео из рубрики «Просто о кадрах»

Как ознакомить работников с ЛНА
Правила внутреннего распорядка
Штатное расписание
График отпусков
Что такое персональные данные
Увольнение по инициативе работника
Суммированный учет рабочего времени
Электронный кадровый документооборот