ИПНН | О здоровье с любовью
2.17K subscribers
1.02K photos
70 videos
9 files
149 links
Институт практической нутрициологии и натуропатии Марины Мальцевой 🌱

Рассказываем:
▪️ о здоровье понятным языком
▪️ о сбалансированном здоровом питании
▪️ о коррекции здоровья без таблеток

Наши курсы 👉🏻 taplink.cc/ipnn.expert
Download Telegram
ЭТИ ПРИВЫЧКИ ВЕДУТ К ОНКОЛОГИИ ❗️

Онкологические заболевания находятся в топе причин смертности людей. И одни из факторов, которые влияют на развитие рака, — ежедневные привычки человека. Но в отличие от возраста и наследственности на них можно повлиять.

О главных из них подробнее 👇🏻

🔻 Использование пластика
В производстве пластиковых изделий используется бисфенол А (ВРА). ВРА схож по структуре с женским гормоном эстрогеном и, связываясь с рецепторами эстрогена, может нарушать работу организма — эндокринной, репродуктивной систем и др.. BPA увеличивает риск заболевания раком груди и простаты.

ВРА содержится во внутреннем покрытии металлических банок для пищевых продуктов, в пластиковых бутылках, компакт-дисках и DVD-дисках, в электронике, на поверхности бумаги для чеков, в дезодорантах, парфюмерии и шампунях, лекарствах, игрушках и пластиковой посуде.

🔻 Приготовление в посуде с тефлоновым покрытием
Под действием температуры тефлон выделяет токсические вещества, которые отравляют еду и воздух. Попадая в организм с едой, они снижают выработку IgG (иммунная защита организма), повреждают ткани печени, повышают холестерин (в т.ч. у детей), влияют на полноценную функцию щитовидной железы.

🔻 Увлечение копченостями и продуктами мясокомбинатов
В процессе их производства используются вещества, которые придают продукту цвет, запах, консистенцию — бензопирен, нитриты, нитраты. Эти вещества обладают канцерогенным действием.

Так, бензопирен используют, чтобы вызвать рак у экспериментальных животных. А его молекулы вступают во взаимодействие с ДНК человека, вызывая мутации генов.

🔻 Употребление заплесневевших продуктов
Афлатоксины, продукты жизнедеятельности микроскопических грибов рода Аспергилл, при неправильном хранении поражают зерна, семена, плоды растений и даже чай. Из всех биологических ядов они являются самыми сильными из обнаруженных на сегодняшний день, способствуют образованию злокачественных опухолей в ткани печени. ❗️ Устойчивы к тепловой обработке.

Больше привычек в карусели 👉🏻О каких привычках вы слышите впервые?

Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН Анной Михайловой.
#постыэкспертовипнн
👍29
ДЕТСКАЯ ВАКЦИНАЦИЯ: О САМОМ ГЛАВНОМ

Что это такое?

📌 Вакцины — это медицинские препараты, которые содержат ослабленные или убитые микроорганизмы или их фрагменты. Они предназначены для создания у людей иммунитета к инфекционным заболеваниям и ядам.

Существует три группы вакцин 👇🏻

1️⃣ Группа живых, ослабленных штаммов бактерий и вирусов
Их задача — внесение в иммунитет изменений, схожих с иммунной реакцией, в случае если бы ребенок впервые встретился с этим микроорганизмом (туберкулез, корь, краснуха, полиомиелит).

2️⃣ Инактивированные вакцины
Содержат убитые антигены — чужеродные вещества, против которых организм вырабатывает антитела (пневмококк, гемофильная и менингококковая инфекция и др.).

3️⃣ Анатоксины
Т.е. прививочный материал от дифтерии, коклюша и др. В анатоксине ослаблена токсическая доза токсина. Но она достаточна для того, чтобы вызвать ответ иммунной системы ребенка и сформировать иммунную память.

❗️ Вся детская вакцинация добровольна, глубоко индивидуальна, требует подготовки и вдумчивого отношения.

Как подготовиться к вакцинации?

✅ Посетить профильных специалистов — невролога, педиатра, окулиста. Если специалисты считают, что ребенок здоров, а вас настораживает самочувствие ребенка, проведите доп.обследование и отложите вакцинацию.
✅ Сдать анализы: ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови (о. белок, печеночные показатели, ферритин, гомоцистеин, уровень витаминов В12, В9, D).
✅ По возможности оценить состав микробиоты с помощью ХМСМ по Осипову или 16s секвенирование микробиоты.
✅ При выявленных отклонениях провести коррекцию до вакцинации.

Если вы решили вакцинировать своего ребенка, то при подготовке к прививке и после нее уделите время поддержке органов и систем, участвующих в процессах детоксикации — печени, почек, митохондрий клеток и др.

🌱 Можно использовать Хлорофилл, сорбенты, гепатопротекторы, нефропротекторы, фульвовые и гуминовые кислоты, витамины группы В, особенно В12, кверцетин, глутатион.

Какие прививки сделаны вашим детям?

Пост подготовлен ведущим экспертом ИПНН, нутрициологом, натуропатом, врачом педиатром Марией Депутатовой.
#постыэкспертовипнн
#одетяхипнн
👍16❤4
БЕРЕЖЕМ ЗДОРОВЬЕ МНОГОДЕТНОЙ МАМЫ
⠀
Многодетные мамы с 3 и более детьми требуют особого внимания — трепетного и бережного. Все потому, что организм беременной женщины работает на износ при каждой беременности и много отдаёт во время грудного вскармливания.
⠀
Сама беременность является стрессом и требует перестройки основных систем организма — нервной и гормональной. Двойная нагрузка во время беременности ложится на щитовидная железу, печень, почки и сердечно-сосудистую систему.
⠀
📌 Мы всеми руками за многодетность и в первую очередь за грамотную поддержку своего здоровья во время беременности и в первые несколько лет после родов и ГВ.
⠀
Это восполнение дефицитов, нормализация гормонального фона, восстановление функциональности тела, работа со стрессом, недосыпом и тревогой 👇🏻
⠀
✅ Начинать важно с правильного и качественного питания, где на первом месте — достаточное количество белка. Не забываем серьезно ограничить простые углеводы и добавить больше разноцветных овощей для микрофлоры кишечника и полезных нерафинированных жиров.
⠀
✅ К ежедневному приему в профилактических дозировках (если нет выявленных дефицитов) необходимы: фолиевая кислота (В9), витамин В12, кальций, магний, йод, омега-3, лецитин, а также витамин Д.
⠀
✅ В послеродовый период женщин поджидают анемия, нарушение работы щитовидной железы (послеродовой тиреоидит, гипотиреоз), инсулинорезистентность и уставшие (или очень уставшие) надпочечники. А посему, проверяем щитовидную железу (УЗИ, анализы на ТТГ, Т4 св., Т3 св., антитела к ТПО и к ТГ). Также сдаем общий анализ крови и проверяем ферритин, инсулин и кортизол в слюне.
⠀
✅ Стоит побороться за максимально качественный сон и компенсировать дневным сном ночные недосыпы, не стесняться просить помощи у семьи, находить время для прогулки в одиночестве хотя бы час.
⠀
❤️ И крайне важно понять и принять, что Вы — уже лучшая мама для своих детей. Поэтому забота о себе, о своем здоровье — важный фокус внимания для многодетной мамы.
⠀
Многодетные мамы, расскажите, как ваше здоровье сейчас?
⠀
Пост подготовлен ведущим нутрициологом центра ИПНН, врачом высшей категории Галиной Николаевной Князевой.
#постыэкспертовипнн
👍25❤8👏5
МОЛОКО И ДЕТИ — (НЕ)СОВМЕСТИМЫ?
⠀
Употребление молочных продуктов — животрепещущая тема для каждой мамы. Она окружена множеством вопросов. На главные из них ответим сегодня 👇🏻
⠀
В России, как и во многих других странах, возможна реализация только пастеризованного молока. Пастеризация нужна для того, чтобы уничтожить патогенные микроорганизмы.
⠀
❓ На что еще влияет пастеризация?
⠀
Молоко — продукт содержащий в себе ферменты, которые способствуют усвоению фракций, в котором находятся. Во время пастеризации в молоке погибают и пробиотики, и ферменты, и витамины, становится невозможным усвоение минералов.
⠀
❓ Какой белок содержится в молоке?
⠀
Казеин — белок молока. При пастеризации изменяется его молекулярная структура, она повышает проницаемость стенки кишечника, увеличивает воспалительные и аллергические реакции организма.
⠀
Белки казеины в молоке представлены несколькими видами, среди них бета-казеин, он имеет 2 типа — А1 и А2.
⠀
▪️ Бета-казеин типа А1 в процессе расщепления образуется в бета-казоморфин-7, который обладает опиоидными и окислительными свойствами и может влиять на развитие аутизма, шизофрении, ишемической болезни сердца, сахарного диабета 1 типа.
▪️ Бета-казеин типа А2 в процессе расщепления не имеет побочных свойств. Этот тип более естественен для человека, т.к грудное молоко имеет в своем составе только бета-казеин типа А2 — Такой же тип А2 содержится в молоке коз и овец. На такой тип молока встречается меньше аллергических реакций, но они не исключены.
⠀
Также присутствуют белки сыворотки молока — сывороточные протеины. Аллергические реакции могут возникать и на них.
⠀
❓ К чему может привести употребление молока?
⠀
Современные дети по тем или иным причинам имеют врожденную или приобретенную ферментативную недостаточность ЖКТ и фракции молока не имеют возможности быть расщепленными, что приводит к воспалительному воздействию на организм ребенка. Более того, из пастеризованного молока не усваиваются кальций, магний, натрий, сера и др.
⠀
Больше информации о молоке в карточках 👉🏻
⠀
А как вы относитесь к молоку? В рационе вашего ребенка оно есть?
⠀
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН Анной Михайловой.
#постыэкспертовипнн
#одетяхипнн
👍21❤11
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВНИМАНИЯ РЕБЕНКА
⠀
Малыши растут, наступает время постигать знания в школе. В этот период ребенку особенно нужны внимание и усидчивость.
⠀
⚡️ От чего зависит их наличие?
⠀
Способность человека контролировать свое поведение закладывается в раннем детстве и развивается постепенно. Усидчивость и внимательность связаны со зрелостью нервной системы и головного мозга.
⠀
Как помочь ребенку развить навыки?
⠀
1️⃣ Сформировать правильный режим дня
Ребенку необходимо спать 8-10 ч/сутки, за 2 ч до сна не использовать гаджеты, на свежем воздухе проводить 2 ч в день и полноценно питаться.
⠀
2️⃣ Вовлекать ребенка в повседневные дела
Давать ему посильные домашние поручения — протирать пыль, складывать снятую одежду на стульчик и т.д.
⠀
3️⃣ Играть в игры
Но игры должны быть разными — настольные, конструкторы, пазлы, подвижные.
⠀
4️⃣ Учить детей справляться со стрессом, чувствовать свое тело и понимать свои эмоции
⠀
О каких состояниях здоровья может сказать невнимательность?
⠀
🔻 Она может возникать из-за повышенного утомления, недостатка сна, отсутствия физической активности.
🔻 Более серьезной причиной является дисбаланс биохимических сигналов в мозге. Как правило, детям ставят диагноз СДВ/СДВГ — синдром дефицита внимания/синдром дефицита внимания и гиперактивности.
⠀
Причинами развития этих синдромов могут стать токсичное несбалансированное питание, пищевая аллергия или непереносимость, интоксикация, гипоксия, родовые травмы, наследственные заболевания.
⠀
Что обязательно включать в рацион ребенка?
⠀
🌱 Продукты, которые содержат правильные жиры, витамины, длительно переваривающиеся углеводы, клетчатку.
⠀
Продукты для внимания и усидчивости:
✅ яйца, рыба, мясо
✅ сыр из козьего или овечьего молока, сливочное масло
✅ орехи, бобовые
✅ сыродавленные растительные масла
✅ цельнозерновые крупы
⠀
Исключить из питания рекомендуем фастфуд, добавленный сахар, трансжиры, рафинированные продукты газированные, энергетические напитки, покупные соусы.
⠀
А ваш ребенок внимательный?
⠀
Пост подготовлен нутрициологом, натуропатом, экспертом центра ИПНН, врачом клинической лабораторной диагностики высшей категории, врачом-биохимиком Любовью Лейко.
#постыэкспертовипнн
#одетяхипнн
❤19👍3
НАСУЩНЫЕ ВОПРОСЫ О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ С МАРИНОЙ МАЛЬЦЕВОЙ

1 и 2 марта в 19:00 подключайтесь к вебинару о детском здоровье от Марины Мальцевой 🙌🏻

⚡️ Участие БЕСПЛАТНОЕ
✅ Актуально для мам детей от 0 до 17 лет

На какие вопросы ответим на встрече?

✔️ Какая натуропатическая поддержка нужна детям, занимающимся спортом? О травмах, нагрузках и восстановлении
✔️ Аллергия — пищевая непереносимость. Как выйти из порочного круга сниженный иммунитет — паразиты — патогены — поллиноз
✔️ Весна — наших детей ждут экзамены. Как не дать ребенку упасть в невроз, поддержать память, внимание и силы?
✔️ Как восстановить ребенку микрофлору кишечника? Ошибки и важные нюансы
✔️ В чем физиологические причины материнской тревоги? Пошаговый поиск

Регистрация по ссылке 👉🏻 https://clck.ru/33cSzZ

Пишите в комментариях, какие еще вопросы о детском здоровье вас беспокоят 👇🏻
#анонсипнн
👍5
Как маме помочь ребенку без врачей? 🧐

Делимся кейсом выпускницы нашей программы для мам Анны 🤞🏻

🔅 Дочь, почти 9 лет

Жалобы:
— боли в животе (были подозрения на психосоматику — смена учителей в школе)
— смены настроения, капризы
— невозможность сосредоточиться
— круги на внутренней стороне локтей и на коленках

📌 Семья живет в Европе, попасть к педиатру не всегда получается оперативно, а для того, чтобы сдать анализы, необходимы долгие уговоры врача со стороны мамы. Анализ крови удалось сдать только после высыпаний на коже.

Анна начала обучение на курсе «Мама — лучший доктор», где мамы учатся самостоятельно расшифровывать анализы, собирать натуропатическую аптечку, выявляют особенности работы ЖКТ их ребенка и много другое.

✅ Для своей дочки Анна провела программу оздоровления ЖКТ. Спустя 10-12 дней на коже появились первые улучшения — пятна начали уменьшаться. Фото с состоянием «до/после» в карусели 👉🏻

И уже после первых действий состояние ребенка улучшилось, но впереди еще много работы, которую Анна уверенно продолжает.

В который раз убеждаемся, что здоровье ребенка в руках его мамы ❤️
#кейсыипнн
#одетяхипнн
❤20👍7