Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
317 subscribers
1.96K photos
739 videos
1.67K links
Системная психология и быстрая трансформация
25+ лет практики • Руководитель ВШПССР
Спикер • Автор > 1 000 программ

📩Связь: @Svetlana_Borgun
🛎Служба заботы: @chatsvborgun
🌐svetlanaborgun.ru
instagram.com/svetlana_borgun
youtube.com/@svetlana_borgun
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Просто смотрите для подзарядки! 😃
Уровень эндорфинов взлетает и организм омолаживается!

Талант талантлив во всем! 🔥

Хорошего воскресенья!
❤2👍2🔥1😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внутри нас — целый театр, где на сцене постоянно сменяются персонажи.

Они не выдуманы.
Это врождённые роли, которые мы играем, даже если не замечаем.

Так что в следующий раз, когда вы посмотритесь в зеркало,
спросите:
— Кто там?
— Кто сегодня на сцене?
— Кто ждёт своей очереди?

🔔ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕАТР СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
Сцена вторая - Трикстер

Продолжение следует!
❤3🔥1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺

🎥 Запись эфира со Светланой Боргун «КАРКАС ГОДА: СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ В ДЕЙСТВИИ»

Вы узнаете:
🔺что такое системное мышление и как оно работает;
🔺почему ошибки — это не приговор, а обратная связь;
🔺как распознать слабое звено и перестать суетиться;
🔺каким образом системный взгляд помогает в отношениях, здоровье и работе;
🔺 как разные психотипы по-разному реагируют на стресс и мотивацию, и почему важно учитывать эти различия в системе.

🎥 Делимся фрагментом эфира о самом целеустремленном психотипе.
Полная запись уже в Личном кабинете.

➡️ Если вы уже зарегистрированы – заходите и смотрите!
➡️ Новичкам – присоединяйтесь! Регистрация доступна по ссылке.

Узнать больше о психотипах: как они проявляются в жизни, отношениях и работе.

🔔 Завтра, 16 сентября в 18:30 мск на открытом занятии курса Практической психологии Светланы Боргун

➡️ Регистрируйтесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1🥰1👌1
Многие ищут ответы в гороскопах:
«Мы несовместимы по знакам», «Звёзды нам не благоволят»…

На практике разрушают отношения не звёзды, а то, что человек редко знает и понимает себя и почти никогда — другого.

👩‍🦰 Ситуация знакомая многим:
Один партнёр приходит домой полон энергии, идей и эмоций, ждёт отклика.
А другой в этот момент настроен на тишину и покой.
Вместо встречи — столкновение:
«Ты меня не слышишь!» — «А ты никогда не можешь остановиться!»

И это не про любовь или её отсутствие. Это про разные внутренние механизмы, которые можно увидеть, понять и согласовать.

✨ Когда мы понимаем психотипы:
— уходит иллюзия, что партнёр «должен быть другим»;
— мы перестаём обижаться на то, что связано не с любовью, а с особенностями темперамента;
— появляется пространство для выбора: не спорить, а договариваться.

Знание психотипа — это как компас в море отношений: с ним легче ориентироваться, обходить подводные камни и находить путь к настоящей близости.

❓Хотите узнать свой психотип и увидеть, как он влияет на отношения?

🔥 ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ КУРСА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СВЕТЛАНЫ БОРГУН 🔥

📆 Дата: 16 сентября
⏰ Время: 18:30 мск
📍 Формат: онлайн в Zoom

🔗 Регистрация по ссылке
❤2👍2🔥1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱Новое видео на YouTube канале Светланы Боргун - системного психолога, эксперта в области семейной системной и организационной терапии, бизнес тренера.

"СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ В БИЗНЕСЕ: ГДЕ ГРАНЬ В ОТНОШЕНИЯХ С КЛИЕНТАМИ"

Подписывайтесь на YouTube канал и нажимайте колокольчик, чтобы первыми узнавать о премьере 👉 https://www.youtube.com/@svetlana_borgun

P.S. Чтобы работал YouTube рабочий плагин для браузера Google Chrome
❤2👍1🔥1👌1
Сенсорные ловушки: мозг реагирует раньше, чем вы думаете

Логика кажется вершиной человеческого разума. Но на самом деле она — поздний гость. Настоящий язык мозга всегда был другим — языком ощущений и бессознательного.

Около 200 млн лет назад сформировалась лимбическая система — эмоции, память, мотивация.
И лишь несколько миллионов лет назад возник неокортекс — новая кора, которая дала человеку логику, язык, абстрактное мышление.

Сенсорика — зрение, слух, запахи, осязание — это древняя «операционная система» мозга. Она до сих пор управляет тем, что человек думает и решает, хотя кажется, что всё делает сознание.

Если вы замечаете ситуации вроде этих, — понимайте: мозг уже начал менять ваше поведение, независимо от того, что вы об этом думаете:

🔺 На фотографиях люди с расширенными зрачками кажутся привлекательнее, даже если человек не осознаёт причину.
🔺 Если держать горячую кружку кофе, собеседник воспринимается как более дружелюбный и надёжный. С холодной кружкой — как более холодный и отстранённый.
🔺 В магазине запах свежей выпечки усиливает желание покупать, а лёгкий аромат чистоты заставляет людей становиться аккуратнее и внимательнее к порядку.
🔺 Медленная музыка в торговом зале замедляет шаг и делает покупки более размеренными; быстрая — ускоряет и шаг, и выбор.
🔺 Одно и то же резюме в тяжёлой папке воспринимается как более «солидное», чем в лёгкой.


❗Сенсорика формирует решения раньше логики. А потом включается сознание и придумывает объяснение. Но первый шаг всегда делает бессознательное — через ощущения. Логика лишь накладывается сверху.

Поэтому так важно учиться замечать влияние сенсорики и понимать, как работает восприятие. О том, как не попадать в такие ловушки и как использовать силу мозга в свою пользу на курсе «Нейропсихология».

#тайнымозга
👍2🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔑 3 ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗНАТЬ ПСИХОТИПЫ

🔥 Сегодня, 16 сентября в 18:30 мск, на открытом занятии курса Практической психологии Светланы Боргун 🔥

Светлана Боргун — системный психолог, эксперт в области семейной системной и организационной терапии, бизнес-тренер.


На занятии вы:
✨ увидите сильные и уязвимые стороны разных психотипов,
✨ познакомитесь со своей проблематикой через призму психотипов,
✨ пройдете КРУТУЮ ПРАКТИКУ, которую легко применять в жизни.

Это занятие, где психология становится живым инструментом для понимания себя и других.

📆 Дата: 16 сентября в 18:30 мск
📍 Формат: онлайн в Zoom

🔗 Регистрация по ссылке
👍1🔥1🥰1💯1
⏰ Уже через 30 минут стартует открытое занятие курса Практической психологии Светланы Боргун!

Знание психотипов помогает:
✨ понимать себя и свои реакции,
✨ находить общий язык с близкими,
✨ превращать конфликты в точки роста.

📍 Формат: онлайн в Zoom
⏰ Начало в 18:30 мск

🔗 Присоединиться к занятию
❤1👍1🔥1
«Психотипы помогают нам лучше понять и себя, и других. Люди реагируют по-разному не потому, что они “плохие” или “странные”, а потому что у каждого свой способ воспринимать и проживать реальность. Когда мы начинаем это замечать, уходит лишнее напряжение и недоумение. На смену приходит понимание, которое открывает возможность выстраивать более осознанные отношения, находить общий язык и развиваться самим».

Светлана Боргун
из открытого занятия курса "Практическая психология"
❤3🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы с вами можем, зная о связях, умея их видеть, умея их находить... получить доступ к системе, то есть к тому множеству частей, которые действуют как единое целое.

Светлана Боргун


Страх ошибки и привычные реакции часто загоняют в один и тот же круг.


Сделал шаг — испугался — потерял энергию — отложил действие — снова разочарование и падение самооценки.


Знакомо?

Так работают автоматизмы мозга: привычные сценарии, записанные в нейронных связях.

🔑 В терапевтической группе:
— устранить влияние травм,
— найти слабые звенья своей системы и изменить это,
— увидеть семейные лояльности и внутренние противоречия,
— использовать ресурсы психотипов как инструмент,
— важные шаги в безопасном пространстве поддержки.

И в результате:
маленький шаг → поддержка → уверенность → новое действие → опыт успеха → рост самооценки → желание идти дальше → новый уровень жизни (здоровье, финансы, отношения, карьера, любовь)

📅 Сегодня, 17 сентября в 18:30мск на занятии со Светланой Боргун

➡️ Записывайтесь на 1 занятие
➡️ Или приобретайте абонементы по выгодной цене.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🥰1
Иногда кажется, что жизнь ходит по кругу.

Одни и те же сценарии, похожие ошибки, повторяющиеся неудачи…
Но за всем этим стоят не случайности, а силы системы.

🔥 Сегодня, 17 сентября в 18:30 мск, на Терапевтической группе со Светланой Боргун:

- как карта системы помогает увидеть скрытые механизмы;
- на чём и чем система вас удерживает;
- где лежат пути
к новым возможностям.
- что такое аттракторы и как они влияют на движение в жизни.

➡️ Записывайтесь на 1 занятие
➡️ Или приобретайте абонементы по выгодной цене.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внимание Пермь! 🔥

Семинар «Неочевидные признаки разрушения и успеха собственного дела на начальном этапе»

⏰Четверг, 18 сентября 15:00–17:00
📍 г. Пермь ул. Советская 1 б, Точка Кипения

🗣Спикер: Светлана Боргун – практикующий психолог, системный семейный терапевт.
Автор психотерапевтических программ личностного роста и развития.
Эксперт в области системной психологии, организационной и бизнес-психологии. Руководитель Высшей Школы Психологии Системных Стратегий Развития


🔺Почему у одних получается выстроить успешный бизнес, а у других – нет?
🔺Почему у одних лояльные клиенты, а у других конфликтные?
🔺Почему у одних бизнес растет, а у других идеи гаснут, не воплощаясь?

➡️РЕГИСТРАЦИЯ

Ваши вопросы, пишите в комментарии к посту.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
🚀 ДАЙДЖЕСТ ОТКРЫТЫХ ВСТРЕЧ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН

«Невозможно решить проблему на том же уровне мышления, на котором она возникла.»
— Альберт Эйнштейн

Где вы сейчас — на старте, в поиске выхода из круга или на шаге к глубокому пониманию себя и других?
Четыре открытые встречи Светланы Боргун помогут увидеть систему, настроить направление и двинуться вперёд.

ВАША ДОРОЖНАЯ КАРТА:

🔺 Прямой эфир «Каркас года: системное мышление в действии»
- что такое системное мышление и как оно работает;
- почему ошибки — это не приговор, а обратная связь;
- как распознать слабое звено и перестать суетиться;
- каким образом системный взгляд помогает в отношениях, здоровье и работе.


🔺 Открытое занятие терапевтической группы «Карта системы: как выйти из замкнутого круга»
- как запускается «негативный круг»;
- практика карты системы: как разложить свой вопрос на элементы и увидеть связи;
- где находятся слабые звенья и как они удерживают систему в напряжении;
- первые шаги к тому, чтобы расплести узлы и выйти из замкнутого круга.


🔺 Открытое занятие курса психологии «Понимать себя и других: психотипы в действии»
- какие ресурсы и сильные стороны есть у каждого психотипа;
- как наблюдать за собой и окружающими, чтобы лучше понимать мотивацию и поведение;
- каким образом знание психотипов помогает строить отношения, работать в команде и управлять своим состоянием;
- какие простые практики можно использовать, чтобы замечать свои реакции, пробовать новые модели поведения и расширять собственный потенциал.


📥 Всё доступно в личном кабинете:
Каждое занятие — самостоятельный ключ. А вместе они дают систему, которая поддержит в движении вперёд.

➡️ Если вы уже зарегистрированы – заходите и смотрите!
➡️ Новичкам – присоединяйтесь! Регистрация доступна по ссылке.

💬 Открытый дискуссионный стол со Светланой Боргун — 29 сентября
Тема "СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ТЁМНАЯ ТРОИЦА — ПРОВАЛ, ОШИБКА, НЕВЕЗЕНИЕ"
Живой разговор, где:
• вы научитесь ясно выражать свои мысли
• потренируетесь аргументировать свою позицию;
• разовьете способность системного мышления;
• сможете развить навык слышать между строк.


➡️ Записывайтесь — вход по регистрации, количество мест ограничено!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера на встрече со Светланой было много открытий.

Вот лишь часть того, что заставило участников задуматься и посмотреть на бизнес с новой стороны:

🔺 Почему цели вроде бы ясны, но бизнес всё равно теряет фокус. Оказалось, дело не в рынке и не в команде…
🔺 Как страх руководителя может «заражать» сотрудников и клиентов, даже если об этом никто не говорит вслух.
🔺 Что разрушают компанию не громкие ссоры, а тихие, незаметные конфликты, которые тлеют внутри.
🔺 Почему без чувства безопасности и доверия рушатся даже самые сильные стратегии.
🔺 Как внутренние сценарии управляют событиями: один ведёт к саботажу и хаосу, другой — к потоку и удаче.
🔺 Откуда на самом деле рождается миссия, и почему её нельзя просто «придумать».
🔺 И самое важное — как внутреннее состояние Владельца отражается на каждом результате бизнеса.

✨ Это только малая часть.

В октябре продолжение — новый семинар, новая тема!

Следите за расписанием.
🔥3❤2👍2👌1
Внимание, ясность, мышление — это не soft skills. Это survival skills.

В мире, где всё борется за твоё внимание — алгоритмы, экраны, push-уведомления и "ещё одна вкладка" — способность удерживать фокус становится не опцией, а вопросом выживания. Не только в карьере, но и в жизни.

Мы тренируем не технологию. Мы тренируем человека.

Никакой ИИ не сделает за тебя выбор. Не проживёт твою жизнь. Не скажет: "остановись и подумай, чего ты на самом деле хочешь".

🔺Если ты умеешь концентрироваться — ты свободен.
🔺Если ты умеешь ясно мыслить — ты управляешь.
🔺Если ты умеешь распознавать, где правда, а где иллюзия — ты сохраняешь себя.

Хотим поговорить об этом глубже.

Приглашаем вас на Дискуссионный Стол со Светланой Боргун
"СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ: ТЁМНАЯ ТРОИЦА — ПРОВАЛ, ОШИБКА, НЕВЕЗЕНИЕ"

📅 29 сентября в 18:30мск

Участие онлайн, бесплатно
➡️ Регистрируйся, чтобы забронировать себе место

Не отдай своё внимание просто так. Оно — твоя самая дорогая валюта.

Светлана Боргун и команда Школы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2👏1
Как выйти из замкнутого круга: побег из Шаушенка

В фильме «Побег из Шоушенка» главный герой Энди 19 лет подряд пробивал стену маленьким каменным молоточком. Его путь к свободе был почти незаметен со стороны — каждый день по чуть-чуть, шаг за шагом.

Замкнутый круг наших привычных реакций похож на тюрьму: снова и снова мы оказываемся в одних и тех же сценариях.

На занятии терапевтической группы Светлана предложила метафору «подкопа ложечкой»: маленькие действия кажутся смешными или незначительными, но именно они приводят к результату.

Важно, чтобы у этих действий был чёткий алгоритм — тогда подкоп действительно ведёт к свободе, а не в очередной тупик.

И именно на занятии, по этому алгоритму, шаг за шагом у участников появилась карта: есть направление, есть маршрут, где даже самое маленькое действие становится частью движения к свободе.

После встречи участники делились:

— «Теперь я вижу, где выход».
— «Стало легче принимать свои реакции».
— «Появилось чувство, что изменения реальны и они начинаются уже сейчас».
— «Я впервые осознала, что маленькие шаги — это тоже движение, и оно меняет многое».
— «Перестала себя ругать за ошибки — теперь воспринимаю их как часть пути».
— «Появилась уверенность, что я справлюсь, даже если сразу не всё получается».


И всё это — за одно занятие, а не за 19 лет.

Представьте, что будет дальше, когда группа освоит системное мышление и алгоритм станет естественной реакцией в жизни.


➡️ Записывайтесь на 1 занятие
➡️ Или приобретайте абонементы по выгодной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть такое понятие психотип — устойчивый набор черт, через который человек воспринимает мир и действует в нём.

Кто-то громко заявляет о себе, кто-то отходит в сторону, кто-то шутит, а кто-то требует внимания.
На самом деле всё это разные «очки», сквозь которые каждый смотрит на жизнь.

Когда понимаешь свои — легче принять себя. А когда видишь чужие — проще понимать других и находить общий язык.

Попробуйте сегодня заметить: а через какие "очки" смотрите на ситуацию вы?

Осознанных и ресурсных выходных!

#есть_такое_понятие
👍3🔥3❤2
КАК БЫТЬ СОБОЙ, А НЕ КАЗАТЬСЯ

Опыт – друг или враг?


Наш опыт. Как часто мы ссылаемся на него, используем, когда сталкиваемся с чем-то трудным. Это не вопрос, скорее констатация. Более того, обращаемся мы к нему чаще, чем думаем.

«Опыт – знание жизни, основанное на пережитом, испытанном» (из словаря Ефремовой). Добавлю – пережитом не только самим человеком, а еще – его близкими, семьей. Но дело даже не в этом.

И в собственной жизни человека достаточно 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/mnggzn1731-kak-bit-soboi-a-ne-kazatsya

© Светлана Боргун

#статья
👍3❤1🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А в чём вы убеждены?

Что впереди точно есть что-то хорошее.
Что шаг за шагом дорога сама откроется.
И что внутри всегда найдётся опора, даже если кажется иначе.
👍3👌2❤1