📌 Что даёт проработка принципа иерархии в системе
🔹 Улучшение отношений
В паре, семье и работе становится меньше борьбы за власть, больше ясности и уважения ролей.
🔹Восстановление уважения к фактам системы
Признание порядка — кто раньше, кто больше, кто отвечает — снижает претензии и напряжение.
🔹Порядок во внутренней иерархии личности
Внутренний взрослый занимает своё место, детские части успокаиваются, исчезает внутренний хаос.
📌Что даёт проработка личных границ
🔹Прекращение манипуляций и давления со стороны других
Чёткие границы делают манипуляции неэффективными.
🔹Умение выдерживать конфликт без разрушения
Конфликт перестаёт быть угрозой, становится способом прояснения.
🔹Способность строить безопасные, зрелые отношения
Там, где есть границы, есть доверие, пространство и уважение.
⚡️Практики— для проработки иерархии и границ в системе (в паре, семье, команде, себе), чтобы:
создать внутреннюю устойчивость и внешнюю ясность.
#нейропсихология
🔹 Улучшение отношений
В паре, семье и работе становится меньше борьбы за власть, больше ясности и уважения ролей.
🔹Восстановление уважения к фактам системы
Признание порядка — кто раньше, кто больше, кто отвечает — снижает претензии и напряжение.
🔹Порядок во внутренней иерархии личности
Внутренний взрослый занимает своё место, детские части успокаиваются, исчезает внутренний хаос.
📌Что даёт проработка личных границ
🔹Прекращение манипуляций и давления со стороны других
Чёткие границы делают манипуляции неэффективными.
🔹Умение выдерживать конфликт без разрушения
Конфликт перестаёт быть угрозой, становится способом прояснения.
🔹Способность строить безопасные, зрелые отношения
Там, где есть границы, есть доверие, пространство и уважение.
⚡️Практики— для проработки иерархии и границ в системе (в паре, семье, команде, себе), чтобы:
создать внутреннюю устойчивость и внешнюю ясность.
#нейропсихология
🔥2❤1👌1
Иногда даже порадоваться самой себе — сложно.
Известен сценарий "Без радости" , возникающий в детстве при воздействии травмирующих событий. И это создает искажения во внутренней опоре человека:
🔸 В семье — человек стремится к контролю, «держит все и всех на себе», теряется в поиске своего места, поэтому ощущение потерянности и отторгнутости.
🔸 С любимым — близость строится на страхе потерять, страхе неприятия, поэтому одиночество и "спасательство".
🔸 С друзьями — работают паттерны подчинения ( как по отношению к себе, так и к другим), поэтому слияние или дистанцирование.
🔸 На работе — действия из принципов "доказать", "лучше - хуже", "если не я...", поэтому конкуренция, выгорание.
Как вернуть эту опору — особенно если вы годами жили в этом состоянии ?
Как восстановить естественные границы и внутреннюю иерархию, чтобы быть с собой и с близкими — не из истощения, а из силы?
Это и есть тема интенсива Светланы Боргун
«Принципы границ и иерархии»
На интенсиве:
🔺узнаете, где и как нарушаются ваши границы — даже если «всё нормально»;
🔺научитесь распознавать перевёрнутые иерархии — в паре, семье, на работе;
🔺мягко и уверенно восстановите право на себя — без вины и оправданий;
🔺вернёте ощущение внутренней опоры, из которой можно любить, вести, заботиться — и оставаться целостной.
📆 29-30 ноября
4 ступень курса «СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ»
Тема: ПРИНЦИП ИЕРАРХИИ И ГРАНИЦ. НЕЙРОПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
со Светланой Боргун
- удерживать внутреннее равновесие в сложных ситуациях;
- находить ресурсы для развития и новых целей;
- понимать как работает иерархия и границы в отношениях.
👉 Забронировать
Известен сценарий "Без радости" , возникающий в детстве при воздействии травмирующих событий. И это создает искажения во внутренней опоре человека:
🔸 В семье — человек стремится к контролю, «держит все и всех на себе», теряется в поиске своего места, поэтому ощущение потерянности и отторгнутости.
🔸 С любимым — близость строится на страхе потерять, страхе неприятия, поэтому одиночество и "спасательство".
🔸 С друзьями — работают паттерны подчинения ( как по отношению к себе, так и к другим), поэтому слияние или дистанцирование.
🔸 На работе — действия из принципов "доказать", "лучше - хуже", "если не я...", поэтому конкуренция, выгорание.
Как вернуть эту опору — особенно если вы годами жили в этом состоянии ?
Как восстановить естественные границы и внутреннюю иерархию, чтобы быть с собой и с близкими — не из истощения, а из силы?
Это и есть тема интенсива Светланы Боргун
«Принципы границ и иерархии»
На интенсиве:
🔺узнаете, где и как нарушаются ваши границы — даже если «всё нормально»;
🔺научитесь распознавать перевёрнутые иерархии — в паре, семье, на работе;
🔺мягко и уверенно восстановите право на себя — без вины и оправданий;
🔺вернёте ощущение внутренней опоры, из которой можно любить, вести, заботиться — и оставаться целостной.
📆 29-30 ноября
4 ступень курса «СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ»
Тема: ПРИНЦИП ИЕРАРХИИ И ГРАНИЦ. НЕЙРОПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
со Светланой Боргун
- удерживать внутреннее равновесие в сложных ситуациях;
- находить ресурсы для развития и новых целей;
- понимать как работает иерархия и границы в отношениях.
👉 Забронировать
❤2👍2👌1
....Игорь попал в глубокую яму и чудом из нее вылез.
"Чудес не бывает, " - подумал Игорь и залез обратно....
Мозг можно представить себе как огромную фабрику моделей. Он непрерывно прогнозирует, дорисовывает, дополняет и интерпретирует реальность, даже когда человек уверен, что “просто живёт”.
И если сознание — это режиссёр, выбирающий кадры, то бессознательное — монтажёр, который делает черновую сборку ещё до того, как плёнка попадает человеку в руки.
Когда человек говорит: «Я просто чувствую, что что-то пойдёт не так», — это не интуиция. Это результат работы предиктивных моделей мозга, «обученных» опытом, травмами, семейными сценариями и культурными подсказками.
То есть все время происходит моделирование реальности. Но дело в том, что мозг, имея предиктивную способность, основывает это моделирование не на той информации, которая есть в реальности (в реальной Реальности)).
Мозг не ждёт доказательств: человек не ищет их, зачем? – ведь мозг уже 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/n4u7bt5951-negativnoe-bessoznatelnoe-modelirovanie
© Светлана Боргун
#статья
❤5👍1👏1👌1
Есть ВЫБОР?...
СИМПТОМ нарушенной сепарации
Иногда семья, а точнее - ее представители (родители) не выдерживают те переживания, что приходят в их жизнь. Это чувства, возникающие в тяжелых для них ситуациях (развода, измен, смерти близкого, неудовлетворенности судьбой). И это как наследство - то что передается дальше «неси и если можешь – сделай с этим что-то».
Тогда для ребенка отделиться и осваивать свою жизнь - невозможно: есть другая задача родительская. Итог – нарушенная сепарация и определенные состояния.
Их можно рассмотреть как последствия нарушений в системе.
Эти состояния - как симптомы НЕСЕПАРАЦИИ:
1. Пониженный энергетический тонус.
2. Психосоматика.
3. Нарушение общения.
4. Общее неблагополучие.
И...
5. ОТСУТСТВИЕ выбора.
Как распознать состояние «БезВЫБОРА»❓
Есть 3 ключевых признака:
1. Хроническое реагирование – ПРИВЫЧКА - чувство несостоятельности, беспомощности, стыда, отчаяния, гнева или фрустрации.
Для некоторых людей повышенный тон собеседника, несогласие,
ошибка компьютера или обман становятся поводами для эмоций,
которые выбивают их из колеи.
2. Нет знания КАК справляться с невыносимыми на их взгляд событиями и состояниями в результате этих событий:
застенчивостью, одиночеством, несостоятельностью, страхом или виной.
Они часто пытаются убежать от них при помощи крайней замкнутости - дистанцирования, агрессии, мечтательности.
3. ЗАПРЕТ на проявление - убеждены, что некоторые состояния, эмоции просто нельзя испытывать: вожделение, радость, гнев и раздражение. Поэтому стоит им испытать подобное состояние, их сразу охватывает чувство стыда или вины.
В противовес этому - НАЛИЧИЕ выбора значит:
1. Умение пользоваться более широким ДИАПАЗОНОМ состояний, эмоций, поведенческих паттернов. Человек либо вообще не испытывает пагубных эмоций, либо не увязает в них. Большое количество доступных состояний, эмоций, убеждений и легкость переключения с одного на другое.
2. Умение реагировать ОСОЗНАННО на свои состояния и события (приятные и неприятные) как на реальные и осмысленные сообщения. Чтобы иметь способы улучшить свою жизнь, и не считать события случайными ударами, исходящими из враждебной среды.
3. Способность (разрешение) раскрывать, выращивать и управлять личными ресурсами (границы, здоровье, энергия, время, деньги).
4. Правильное окружение и умение эффективно взаимодействовать с людьми.
Уже завтра 4 ступень курса «СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ»
Тема: ПРИНЦИП ИЕРАРХИИ И ГРАНИЦ. НЕЙРОПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
со Светланой Боргун
- удерживать внутреннее равновесие в сложных ситуациях;
- находить ресурсы для развития и новых целей;
- понимать как работает иерархия и границы в отношениях.
👉 Участвовать
© Светлана Боргун
СИМПТОМ нарушенной сепарации
Иногда семья, а точнее - ее представители (родители) не выдерживают те переживания, что приходят в их жизнь. Это чувства, возникающие в тяжелых для них ситуациях (развода, измен, смерти близкого, неудовлетворенности судьбой). И это как наследство - то что передается дальше «неси и если можешь – сделай с этим что-то».
Тогда для ребенка отделиться и осваивать свою жизнь - невозможно: есть другая задача родительская. Итог – нарушенная сепарация и определенные состояния.
Их можно рассмотреть как последствия нарушений в системе.
Эти состояния - как симптомы НЕСЕПАРАЦИИ:
1. Пониженный энергетический тонус.
2. Психосоматика.
3. Нарушение общения.
4. Общее неблагополучие.
И...
5. ОТСУТСТВИЕ выбора.
Как распознать состояние «БезВЫБОРА»❓
Есть 3 ключевых признака:
1. Хроническое реагирование – ПРИВЫЧКА - чувство несостоятельности, беспомощности, стыда, отчаяния, гнева или фрустрации.
Для некоторых людей повышенный тон собеседника, несогласие,
ошибка компьютера или обман становятся поводами для эмоций,
которые выбивают их из колеи.
2. Нет знания КАК справляться с невыносимыми на их взгляд событиями и состояниями в результате этих событий:
застенчивостью, одиночеством, несостоятельностью, страхом или виной.
Они часто пытаются убежать от них при помощи крайней замкнутости - дистанцирования, агрессии, мечтательности.
3. ЗАПРЕТ на проявление - убеждены, что некоторые состояния, эмоции просто нельзя испытывать: вожделение, радость, гнев и раздражение. Поэтому стоит им испытать подобное состояние, их сразу охватывает чувство стыда или вины.
В противовес этому - НАЛИЧИЕ выбора значит:
1. Умение пользоваться более широким ДИАПАЗОНОМ состояний, эмоций, поведенческих паттернов. Человек либо вообще не испытывает пагубных эмоций, либо не увязает в них. Большое количество доступных состояний, эмоций, убеждений и легкость переключения с одного на другое.
2. Умение реагировать ОСОЗНАННО на свои состояния и события (приятные и неприятные) как на реальные и осмысленные сообщения. Чтобы иметь способы улучшить свою жизнь, и не считать события случайными ударами, исходящими из враждебной среды.
3. Способность (разрешение) раскрывать, выращивать и управлять личными ресурсами (границы, здоровье, энергия, время, деньги).
4. Правильное окружение и умение эффективно взаимодействовать с людьми.
Уже завтра 4 ступень курса «СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ»
Тема: ПРИНЦИП ИЕРАРХИИ И ГРАНИЦ. НЕЙРОПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
со Светланой Боргун
- удерживать внутреннее равновесие в сложных ситуациях;
- находить ресурсы для развития и новых целей;
- понимать как работает иерархия и границы в отношениях.
👉 Участвовать
© Светлана Боргун
❤2👍1🔥1👌1
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА — ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ 🔥 🔥
Если внутри давно есть желание разобраться в себе — в реакциях, отношениях, эмоциях, привычках — сейчас самое подходящее время.
Всего два дня, чтобы выбрать свой пакет со значительной скидкой.
➡️ svetlanaborgun.ru/blackfriday
🔥 Пакет трансовых практик
Нити судьбы / Ваза ресурсов / Дары жизни / Свобода чувств
Эти практики подходят тем, кто устал от внутреннего напряжения.
Они помогают лучше слышать себя, замечать моменты, когда эмоции берут вверх, и мягко возвращаться в состояние, где проще мыслить и принимать решения.
В результате:
— больше ясности вместо спутанности;
— состояние, в котором мысли выстраиваются, а не скачут;
— способность опираться на себя, а не на импульс или раздражение.
➡️ svetlanaborgun.ru/blackfriday
🔥 Пакет мастер-классов
Деньги / Нейропсихология / Стройность
Подходит тем, кто чувствует: «я стараюсь, но почему-то всё время что-то мешает».
Материалы помогают увидеть скрытые внутренние установки и понять, почему одни решения даются легко, а другие вызывают стопор.
В результате:
— больше уверенности в своих действиях;
— понимание, что именно останавливает от движения вперёд;
— новые способы взаимодействия с целями;
— более осознанное отношение к телу и нагрузкам, без борьбы с собой.
➡️ svetlanaborgun.ru/blackfriday
🔥 Пакет лекции о памяти
Память — это не только архив. Это то, что формирует взгляд на мир и привычные реакции.
В результате:
— понимание, почему одни и те же ситуации вызывают одинаковые эмоции;
— способность различать: что происходит сейчас, а что — отголосок прошлого;
— более зрелые реакции в сложных моментах;
— спокойный внутренний диалог, вместо автоматических обвинений себя.
➡️ svetlanaborgun.ru/blackfriday
🔥 Пакет лекций по психологии отношений
Материалы помогают увидеть свои привычные сценарии в близости: что человек ждёт от партнёра, что запускает раздражение, откуда растут обиды.
В результате:
— ясность в том, как строить отношения и что на самом деле важно;
— понимание, почему повторяются одни и те же ситуации;
— возможность создавать тёплый, спокойный контакт, а не борьбу или конкуренцию.
➡️ svetlanaborgun.ru/blackfriday
🔥 Пакет курс “Психология лжи”
Материалы о том, как устроены самообман, защита, манипуляции и невербальные сигналы.
В результате:
— больше уверенности в общении;
— способность замечать, когда слова и действия не совпадают;
— меньше напряжения в ситуациях, где раньше было много сомнений;
— навык строить диалог честно, спокойно и ясно.
⏳ Все предложения действуют до 30 ноября
➡️ svetlanaborgun.ru/blackfriday
Если внутри давно есть желание разобраться в себе — в реакциях, отношениях, эмоциях, привычках — сейчас самое подходящее время.
Всего два дня, чтобы выбрать свой пакет со значительной скидкой.
🔥 Пакет трансовых практик
Нити судьбы / Ваза ресурсов / Дары жизни / Свобода чувств
Эти практики подходят тем, кто устал от внутреннего напряжения.
Они помогают лучше слышать себя, замечать моменты, когда эмоции берут вверх, и мягко возвращаться в состояние, где проще мыслить и принимать решения.
В результате:
— больше ясности вместо спутанности;
— состояние, в котором мысли выстраиваются, а не скачут;
— способность опираться на себя, а не на импульс или раздражение.
🔥 Пакет мастер-классов
Деньги / Нейропсихология / Стройность
Подходит тем, кто чувствует: «я стараюсь, но почему-то всё время что-то мешает».
Материалы помогают увидеть скрытые внутренние установки и понять, почему одни решения даются легко, а другие вызывают стопор.
В результате:
— больше уверенности в своих действиях;
— понимание, что именно останавливает от движения вперёд;
— новые способы взаимодействия с целями;
— более осознанное отношение к телу и нагрузкам, без борьбы с собой.
🔥 Пакет лекции о памяти
Память — это не только архив. Это то, что формирует взгляд на мир и привычные реакции.
В результате:
— понимание, почему одни и те же ситуации вызывают одинаковые эмоции;
— способность различать: что происходит сейчас, а что — отголосок прошлого;
— более зрелые реакции в сложных моментах;
— спокойный внутренний диалог, вместо автоматических обвинений себя.
🔥 Пакет лекций по психологии отношений
Материалы помогают увидеть свои привычные сценарии в близости: что человек ждёт от партнёра, что запускает раздражение, откуда растут обиды.
В результате:
— ясность в том, как строить отношения и что на самом деле важно;
— понимание, почему повторяются одни и те же ситуации;
— возможность создавать тёплый, спокойный контакт, а не борьбу или конкуренцию.
🔥 Пакет курс “Психология лжи”
Материалы о том, как устроены самообман, защита, манипуляции и невербальные сигналы.
В результате:
— больше уверенности в общении;
— способность замечать, когда слова и действия не совпадают;
— меньше напряжения в ситуациях, где раньше было много сомнений;
— навык строить диалог честно, спокойно и ясно.
⏳ Все предложения действуют до 30 ноября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🎉2❤1👍1
Истинные знания — не информация. Это стратегическое преимущество.
Успешные люди инвестируют туда, где рождается реальное опережение.
Потому что знают: настоящий рост начинается там, где заканчиваются шаблоны.
🔥 Сегодня— старт интенсива Светланы Боргун:
«Принцип иерархии и границ. Нейропсихологический подход»
Настоящая трансформация происходит не на уровне мыслей, а в глубине нейропсихологических структур, которые определяют:
🔸 Как мы ощущаем себя в мире
🔸 Как реагируем на стресс, власть, близость
🔸 Как автоматически действуем — даже без осознанного выбора
Эти уровни не меняются волей или мотивацией.
Они трансформируются только через глубинную, системную нейропсихологическую работу.
🔥Впереди — неделя исследований для участников.
В субботу, 6 декабря — вторая ступень интенсива.
Именно в глубине рождается то понимание, которое меняет жизнь.
✨Увлекательных исследований участникам интенсива!
#нейропсихология
Успешные люди инвестируют туда, где рождается реальное опережение.
Потому что знают: настоящий рост начинается там, где заканчиваются шаблоны.
🔥 Сегодня— старт интенсива Светланы Боргун:
«Принцип иерархии и границ. Нейропсихологический подход»
Настоящая трансформация происходит не на уровне мыслей, а в глубине нейропсихологических структур, которые определяют:
🔸 Как мы ощущаем себя в мире
🔸 Как реагируем на стресс, власть, близость
🔸 Как автоматически действуем — даже без осознанного выбора
Эти уровни не меняются волей или мотивацией.
Они трансформируются только через глубинную, системную нейропсихологическую работу.
🔥Впереди — неделя исследований для участников.
В субботу, 6 декабря — вторая ступень интенсива.
Именно в глубине рождается то понимание, которое меняет жизнь.
✨Увлекательных исследований участникам интенсива!
#нейропсихология
🔥2👍1👌1
🌺 День матери — это не просто праздник, а напоминание о самом первом и самом глубоком контакте, который закладывает основу нашей жизни.
Благодаря любви мамы мы учимся:
🌸 чувствовать себя в безопасности в этом мире,
🌸 регулировать эмоции и доверять себе,
🌸 строить отношения без страха и зависимости,
🌸 и раскрывать свой потенциал, опираясь на внутреннюю опору, а не на одобрение извне.
Сегодня, в этот светлый день, мы выражаем благодарность всем мамам — тем, кто рядом, и тем, чья любовь живёт в памяти.🌺
А для тех, кто хочет глубже понять эту связь и её влияние на всю жизнь, — подготовили специальную подборку.
Смотрите в следующем посте👍
Благодаря любви мамы мы учимся:
🌸 чувствовать себя в безопасности в этом мире,
🌸 регулировать эмоции и доверять себе,
🌸 строить отношения без страха и зависимости,
🌸 и раскрывать свой потенциал, опираясь на внутреннюю опору, а не на одобрение извне.
Сегодня, в этот светлый день, мы выражаем благодарность всем мамам — тем, кто рядом, и тем, чья любовь живёт в памяти.🌺
А для тех, кто хочет глубже понять эту связь и её влияние на всю жизнь, — подготовили специальную подборку.
Смотрите в следующем посте👍
❤6👍2👌1
Дайджест материалов по теме: связь с мамой и её влияние на всю жизнь:
🌺 О ПРИНЦИПАХ СОГЛАСИЯ СИЛ, КОТОРЫЕ ВОШЛИ В ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ МАМУ
🌺 Связь мамы и ребенка "Хочу, надо-прошу, беру"
🌺 В каждой семье есть история
🌺 Как работает наш мозг и причем здесь отношения с матерью
🌺 О СЕПАРАЦИИ
🌺 Насколько мы связаны с семьей?
🌺Базовое чувство безопасности
🌺 Гены — не приговор
🌺 Как состояние мамы влияет на здоровье ребенка
🌺Почему нам кажется, что мы «недостаточно хороши» для счастья?
#дайджест
🌺 О ПРИНЦИПАХ СОГЛАСИЯ СИЛ, КОТОРЫЕ ВОШЛИ В ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ МАМУ
🌺 Связь мамы и ребенка "Хочу, надо-прошу, беру"
🌺 В каждой семье есть история
🌺 Как работает наш мозг и причем здесь отношения с матерью
🌺 О СЕПАРАЦИИ
🌺 Насколько мы связаны с семьей?
🌺Базовое чувство безопасности
🌺 Гены — не приговор
🌺 Как состояние мамы влияет на здоровье ребенка
🌺Почему нам кажется, что мы «недостаточно хороши» для счастья?
#дайджест
Когда человек остается один на один с повторяющимися сценариями — ощущение такое, будто идёшь в темноте на ощупь. Вроде всё знакомо, но снова упираешься в те же стены, делаешь те же шаги, выбираешь похожие решения.
Системные расстановки помогают увидеть, что именно стоит за этими повторениями. Не в теории, а в живом опыте: через динамику системы, реакции тела, образы, которые поднимает бессознательное.
Начинает проявляться то, что обычно скрыто. Вместо хаоса появляется структура. Становится ясно, почему внутри столько напряжения вокруг семьи, работы, выбора, детей, отношений или своего места в жизни.
И самое главное — появляется ощущение, что у человека в руках есть тот самый внутренний фонарик: направление, понимание, куда идти дальше и что менять. Не методом угадывания, а через осознанность и ясность.
🔥В 2026 году - новый проект
"МАСТЕРСКАЯ РАССТАНОВОК" со Светланой Боргун🔥
Чтобы:
🔺 научиться чувствовать, где правда, а где искажение — в словах, действиях, событиях;
🔺 видеть чуть больше, чем другие, в отношениях, чтобы не быть обманутыми;
🔺 открыть новые способы, чтобы ваше настроение не давало сбоев и ресурсы никуда не утекали (ни деньги, ни здоровье, ни энергия).
🎁 Сейчас до 23:59мск 30 ноября самые выгодные условия
Успейте занять хорошее место 💯👍
Системные расстановки помогают увидеть, что именно стоит за этими повторениями. Не в теории, а в живом опыте: через динамику системы, реакции тела, образы, которые поднимает бессознательное.
Начинает проявляться то, что обычно скрыто. Вместо хаоса появляется структура. Становится ясно, почему внутри столько напряжения вокруг семьи, работы, выбора, детей, отношений или своего места в жизни.
И самое главное — появляется ощущение, что у человека в руках есть тот самый внутренний фонарик: направление, понимание, куда идти дальше и что менять. Не методом угадывания, а через осознанность и ясность.
🔥В 2026 году - новый проект
"МАСТЕРСКАЯ РАССТАНОВОК" со Светланой Боргун🔥
Чтобы:
🔺 научиться чувствовать, где правда, а где искажение — в словах, действиях, событиях;
🔺 видеть чуть больше, чем другие, в отношениях, чтобы не быть обманутыми;
🔺 открыть новые способы, чтобы ваше настроение не давало сбоев и ресурсы никуда не утекали (ни деньги, ни здоровье, ни энергия).
🎁 Сейчас до 23:59мск 30 ноября самые выгодные условия
Успейте занять хорошее место 💯👍
❤2👍1🎉1👌1
🔥 ОСТАЛОСЬ МЕНЕЕ 4 ЧАСОВ 🔥
НАЙТИ РЕСУРСЫ — сейчас самое подходящее время.
Черная пятница
Мастерская расстановок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1👌1
🎭 Психологический театр
Перевоплощение — это и механизм, и способность.
🔺 Механизм — потому что мозг запускает изменения в состоянии по чёткому алгоритму:
вижу → ощущаю → вспоминаю → воспроизвожу → реагирую.
Это происходит бессознательно…
Но! Оно может стать сознательным — а значит, управляемым:
в нужное время, в нужном месте, в нужной роли.
🔺 Способность — потому что мозг умеет формировать множество алгоритмов реагирования и гибко переключаться между ними.
И это пластичность.
Сознательно.
Способно стать бессознательным, а значит автоматичным (в нужное время, в нужном месте).
✨ Практика пластичности — создание внутренней свободы:
через игру — чувствовать,
через проживание — освоить способность быть разной.
🔥 КЛУБ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
4 декабря ОНЛАЙН
👉 Участвовать
🔥Психологический театр в Санкт-Петербурге
14 декабря ОЧНО
👉 Записаться и войти в предновогоднюю группу психологического театра
Перевоплощение — это и механизм, и способность.
🔺 Механизм — потому что мозг запускает изменения в состоянии по чёткому алгоритму:
вижу → ощущаю → вспоминаю → воспроизвожу → реагирую.
Это происходит бессознательно…
Но! Оно может стать сознательным — а значит, управляемым:
в нужное время, в нужном месте, в нужной роли.
🔺 Способность — потому что мозг умеет формировать множество алгоритмов реагирования и гибко переключаться между ними.
И это пластичность.
Сознательно.
Способно стать бессознательным, а значит автоматичным (в нужное время, в нужном месте).
✨ Практика пластичности — создание внутренней свободы:
через игру — чувствовать,
через проживание — освоить способность быть разной.
🔥 КЛУБ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
4 декабря ОНЛАЙН
👉 Участвовать
🔥Психологический театр в Санкт-Петербурге
14 декабря ОЧНО
👉 Записаться и войти в предновогоднюю группу психологического театра
❤2🔥2👍1👌1
Оставайся в маске до конца года. И даже дальше.
Раз уж ты так хорошо играешь роль “всё под контролем” — закрепи её навсегда!
Зачем раскрывать тайну своей усталости и пустоты...
Ведь если люди увидят реальность — они могут разочароваться…
А ты — потерять статус “того, кто держит всё”.
Кто знает — вдруг без маски тебя вообще не будет?..
- Фрейдович
Но! Именно тогда, когда ты снимаешь маску — ты живешь на самом деле.
#фрейдович
🔥4👌3👍1
Психотипы: механизмы, секреты, возможности.
Психотип — не ярлык и не приговор. Человек не обязан жить в одном режиме. Важно видеть, какой психотип включается, почему и уметь переключаться осознанно, а не только под давлением стресса.
Что даёт понимание психотипов?
✔️ Не застревать в автоматических реакциях
✔️ Переключаться в более зрелые состояния
✔️ Снижать уровень стресса и быстрее восстанавливаться
✔️ Понимать поведение людей и предсказывать реакции
✔️ Выбирать действие — а не срыв, избегание или перегруз
✔️ Быть устойчивее в переговорах, конфликте и отношениях
Когда вы знаете свой ведущий психотип и куда можно перейти:
🔺 не бросаетесь в агрессию — когда можно анализировать;
🔺не замираете — когда важно действовать;
🔺не проваливаетесь в эмоции — когда нужен фокус.
Это и есть психологическая свобода: реагировать не из импульса, а из опоры.
🎓 Сегодня 2 декабря в 18:15мск — лекция по психотипам курса «Практическая психология».
Присоединиться можно даже если вы не на курсе, но хотите лучше понимать себя и других.
👉Регистрация
👉Регистрация
👉Регистрация
Психотип — не ярлык и не приговор. Человек не обязан жить в одном режиме. Важно видеть, какой психотип включается, почему и уметь переключаться осознанно, а не только под давлением стресса.
Что даёт понимание психотипов?
✔️ Не застревать в автоматических реакциях
✔️ Переключаться в более зрелые состояния
✔️ Снижать уровень стресса и быстрее восстанавливаться
✔️ Понимать поведение людей и предсказывать реакции
✔️ Выбирать действие — а не срыв, избегание или перегруз
✔️ Быть устойчивее в переговорах, конфликте и отношениях
Когда вы знаете свой ведущий психотип и куда можно перейти:
🔺 не бросаетесь в агрессию — когда можно анализировать;
🔺не замираете — когда важно действовать;
🔺не проваливаетесь в эмоции — когда нужен фокус.
Это и есть психологическая свобода: реагировать не из импульса, а из опоры.
🎓 Сегодня 2 декабря в 18:15мск — лекция по психотипам курса «Практическая психология».
Присоединиться можно даже если вы не на курсе, но хотите лучше понимать себя и других.
👉Регистрация
👉Регистрация
👉Регистрация
❤2👍2🎉1👌1
Поле ноября
Поле месяца собралось изобильным и праздничным. Смотрите материалы и события, которые стали его частью:
Посты месяца
➡️ Тема, набравшая "обороты"
➡️ Когда мотивация - как машина
➡️ 7 причин, почему выбирают профессию психолога
➡️ Мы начинаем с вами историю про...
➡️ Вы знали, что в каждом треугольнике скрыта идеальная окружность?
➡️ Здоровая система - основа всего, что работает
➡️ Способность быть в отношениях, а не убегать...
➡️ Задумайтесь о четырех вещах
➡️ Что дает проработка принципа иерархии в системе
➡️ Статья "Негативное бессознательное моделирование"
➡️ Есть ВЫБОР? ... Симптом нарушенной сепарации
События месяца
🔺Отметили 2 очень важных события - День Психолога и День рождение Светланы Боргун 🎉🎉
🔺 Появился новый внештатный сотрудник #фрейдович
Ученый, любитель распутывать "узелки" в мышлении и находить смысл даже в самом странном поведении, а еще он очень любит давать вредные советы 😉.
🔺Открытый вебинар со Светланой «Расстановки и безопасность: реальность и мифы»
На вебинаре знания, накопленные из тысячи историй и ситуаций клиентов Светланы (от травматических до “достиженческих”), которые помогают сотням и сотням людей решать важные для них вопросы.
🔺Очный семинар для предпринимателей в Перми "Мастерство коммуникации: инструменты лидеров".
На семинаре механизмы, которые делают лидера убедительным ещё до того, как он начинает говорить.
🔺Старт 4 ступени "Принцип иерархии и границ" курса "Системная нейропсихология"
Мощное погружение в тему сепарации: как устроена внутренняя опора, почему границы “проваливаются” и что нужно, чтобы вернуть себе самостоятельность, спокойствие и ясный выбор.
🔺На YouTube-канале опубликованы 2 новых видео:
🟠 о расстановках СИСТЕМНЫЕ РАССТАНОВКИ: РЕАЛЬНОСТЬ И МИФЫ
🟠 о профессии психолог ПОДКАСТ МАСТЕРСКАЯ ПСИХОЛОГИИ
🔺Ещё одно важное событие — провели впервые масштабную акцию "Черная пятница"
Поздравляем всех, кто сделал важную инвестицию в себя!🔥
Ключевая мысль месяца
Никто не спотыкается, лёжа в постели. И даже большой путь начинается с малого.
Чем вам запомнился ноябрь?
Что было в октябре | Пройти тесты | YouTube
Поле месяца собралось изобильным и праздничным. Смотрите материалы и события, которые стали его частью:
Посты месяца
События месяца
🔺Отметили 2 очень важных события - День Психолога и День рождение Светланы Боргун 🎉🎉
🔺 Появился новый внештатный сотрудник #фрейдович
Ученый, любитель распутывать "узелки" в мышлении и находить смысл даже в самом странном поведении, а еще он очень любит давать вредные советы 😉.
🔺Открытый вебинар со Светланой «Расстановки и безопасность: реальность и мифы»
На вебинаре знания, накопленные из тысячи историй и ситуаций клиентов Светланы (от травматических до “достиженческих”), которые помогают сотням и сотням людей решать важные для них вопросы.
🔺Очный семинар для предпринимателей в Перми "Мастерство коммуникации: инструменты лидеров".
На семинаре механизмы, которые делают лидера убедительным ещё до того, как он начинает говорить.
🔺Старт 4 ступени "Принцип иерархии и границ" курса "Системная нейропсихология"
Мощное погружение в тему сепарации: как устроена внутренняя опора, почему границы “проваливаются” и что нужно, чтобы вернуть себе самостоятельность, спокойствие и ясный выбор.
🔺На YouTube-канале опубликованы 2 новых видео:
🔺Ещё одно важное событие — провели впервые масштабную акцию "Черная пятница"
Поздравляем всех, кто сделал важную инвестицию в себя!🔥
Ключевая мысль месяца
Никто не спотыкается, лёжа в постели. И даже большой путь начинается с малого.
Чем вам запомнился ноябрь?
Что было в октябре | Пройти тесты | YouTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌3❤2🎉1
Сегодня встреча развивающей группы
Тема, которая меняет внутренние сценарии 🔥
У каждого есть 🎞️ «внутренний фильм» — привычный способ реагировать, который запускается автоматически: мы злимся так же, выбираем так же, боимся так же, как вчера.
Иногда это помогает.
А иногда — удерживает в одном и том же месте годами.
Сегодня на группе:
✨ увидите, какие реакции запускает именно ваша система;
✨ попробуете техники, которые помогают остановить автоматизм и перейти в новое состояние;
✨ узнаете, как менять внутренние кадры так, чтобы появлялась ясность, выбор и опора.
📅 3 декабря в 18:30 мск
Участвовать 👉 https://t.me/ipsychologybot?start=link_E0Xz2CW26o
Тема, которая меняет внутренние сценарии 🔥
У каждого есть 🎞️ «внутренний фильм» — привычный способ реагировать, который запускается автоматически: мы злимся так же, выбираем так же, боимся так же, как вчера.
Иногда это помогает.
А иногда — удерживает в одном и том же месте годами.
Сегодня на группе:
✨ увидите, какие реакции запускает именно ваша система;
✨ попробуете техники, которые помогают остановить автоматизм и перейти в новое состояние;
✨ узнаете, как менять внутренние кадры так, чтобы появлялась ясность, выбор и опора.
📅 3 декабря в 18:30 мск
Участвовать 👉 https://t.me/ipsychologybot?start=link_E0Xz2CW26o
🔥3❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Декабрь богат на полезные мероприятия для предпринимателей и самозанятых:
📌 Четверг, 4 декабря, Пермь — очный семинар (совместно с Моим Бизнесом)
«Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом».
О том, как не терять контроль над бизнесом и ясность ума в условиях постоянного давления и стресса.
📍 Мой Бизнес, ул. Ленина, 68
⏰ 14:00–16:00
➡️ Регистрация https://msppk.ru/events/liderstvo-i-stress-kak-bystro-i-effektivno-spravlyatsya-so-stressom/
📌 Понедельник, 8 декабря, Пермь — очный семинар на площадке Точка Кипения
«Скрытые ловушки бизнеса»
О том, как семейные сценарии и скрытые факторы влияют на развитие бизнеса и где искать ресурс для роста.
📍 Мой Бизнес, ул. Ленина, 68
⏰ 14:00–16:00
➡️ Регистрация https://svetlanaborgun.ru/08122025
📌 Пятница, 12 декабря, онлайн — открытый вебинар
«Проявленность. Как быть, а не казаться»
О том, как оставаться собой, даже если страшно быть видимой, как проявляться, если вы интроверт, и почему настоящая проявленность начинается не с демонстрации, а с внутреннего согласия.
📍 Zoom
⏰ 18:00мск
➡️ Регистрация чат-боте телеграм https://t.me/ipsychologybot?start=link_lX2xXGfTWk
📌 Четверг, 4 декабря, Пермь — очный семинар (совместно с Моим Бизнесом)
«Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом».
О том, как не терять контроль над бизнесом и ясность ума в условиях постоянного давления и стресса.
📍 Мой Бизнес, ул. Ленина, 68
⏰ 14:00–16:00
➡️ Регистрация https://msppk.ru/events/liderstvo-i-stress-kak-bystro-i-effektivno-spravlyatsya-so-stressom/
📌 Понедельник, 8 декабря, Пермь — очный семинар на площадке Точка Кипения
«Скрытые ловушки бизнеса»
О том, как семейные сценарии и скрытые факторы влияют на развитие бизнеса и где искать ресурс для роста.
📍 Мой Бизнес, ул. Ленина, 68
⏰ 14:00–16:00
➡️ Регистрация https://svetlanaborgun.ru/08122025
📌 Пятница, 12 декабря, онлайн — открытый вебинар
«Проявленность. Как быть, а не казаться»
О том, как оставаться собой, даже если страшно быть видимой, как проявляться, если вы интроверт, и почему настоящая проявленность начинается не с демонстрации, а с внутреннего согласия.
📍 Zoom
⏰ 18:00мск
➡️ Регистрация чат-боте телеграм https://t.me/ipsychologybot?start=link_lX2xXGfTWk
🔥3❤1👍1
📍 Пермь, Ленина 68
🎯 Семинар «Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом»
Спикер: Светлана Боргун — психолог, системный семейный терапевт, руководитель Высшей Школы Психологии Системных Стратегий Развития.
🕒 К мероприятию ещё можно присоединиться и задать свои вопросы спикеру — Светлана уделит время живому разбору.
по теме семинара можно также оставить в комментариях к этому посту.
📄 Чтобы получить чек-лист «Как быстро и эффективно пройти стадии стресса и травмы», напишите в комментариях: «
Хочу чек-лист».Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2👌1
«Лидер обязан заботиться о себе.
Не потому что это красиво звучит, а потому что никто другой за вас этого не сделает.
Ваш ресурс — это фундамент всего: решений, стратегии, отношений.
Если вы падаете, падает весь процесс.
Поэтому забота о себе — не роскошь и не награда “когда-нибудь”,
а часть вашей профессиональной ответственности.»
Светлана Боргун
Из семинара «Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом»
👍3🔥2👏1