Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
318 subscribers
1.96K photos
739 videos
1.67K links
Системная психология и быстрая трансформация
25+ лет практики • Руководитель ВШПССР
Спикер • Автор > 1 000 программ

📩Связь: @Svetlana_Borgun
🛎Служба заботы: @chatsvborgun
🌐svetlanaborgun.ru
instagram.com/svetlana_borgun
youtube.com/@svetlana_borgun
Download Telegram
С Днём счастливого человека! 🌟

Пусть в этот день рядом будут:
✨ тёплые ощущения,
✨ искренние улыбки,
✨моменты, наполненные смыслом и лёгкостью,

А ещё — чтобы внутренние ресурсы обновлялись легко и устойчиво.💫
Счастье — в маленьких, но ярких состояниях здесь и сейчас.

Светлого и теплого настроения!
❤4👏1👌1
Истинные знания — не информация. Это стратегическое преимущество.

Успешные люди инвестируют туда, где рождается реальное опережение.
Потому что знают: настоящий рост начинается там, где заканчиваются шаблоны.

🔥 Сегодня— старт интенсива Светланы Боргун:
«Принцип иерархии и границ. Нейропсихологический подход»

Настоящая трансформация происходит не на уровне мыслей, а в глубине нейропсихологических структур, которые определяют:
🔸 Как мы ощущаем себя в мире
🔸 Как реагируем на стресс, власть, близость
🔸 Как автоматически действуем — даже без осознанного выбора

Эти уровни не меняются волей или мотивацией.
Они трансформируются только через глубинную, системную нейропсихологическую работу.

🔥Впереди — неделя исследований для участников.
В субботу, 6 декабря — вторая ступень интенсива.
Именно в глубине рождается то понимание, которое меняет жизнь.

✨Увлекательных исследований участникам интенсива!

#нейропсихология
🔥2👍1👌1
🌺 День матери — это не просто праздник, а напоминание о самом первом и самом глубоком контакте, который закладывает основу нашей жизни.

Благодаря любви мамы мы учимся:
🌸 чувствовать себя в безопасности в этом мире,
🌸 регулировать эмоции и доверять себе,
🌸 строить отношения без страха и зависимости,
🌸 и раскрывать свой потенциал, опираясь на внутреннюю опору, а не на одобрение извне.

Сегодня, в этот светлый день, мы выражаем благодарность всем мамам — тем, кто рядом, и тем, чья любовь живёт в памяти.🌺

А для тех, кто хочет глубже понять эту связь и её влияние на всю жизнь, — подготовили специальную подборку.
Смотрите в следующем посте👍
❤6👍2👌1
Когда человек остается один на один с повторяющимися сценариями — ощущение такое, будто идёшь в темноте на ощупь. Вроде всё знакомо, но снова упираешься в те же стены, делаешь те же шаги, выбираешь похожие решения.

Системные расстановки помогают увидеть, что именно стоит за этими повторениями. Не в теории, а в живом опыте: через динамику системы, реакции тела, образы, которые поднимает бессознательное.

Начинает проявляться то, что обычно скрыто. Вместо хаоса появляется структура. Становится ясно, почему внутри столько напряжения вокруг семьи, работы, выбора, детей, отношений или своего места в жизни.

И самое главное — появляется ощущение, что у человека в руках есть тот самый внутренний фонарик: направление, понимание, куда идти дальше и что менять. Не методом угадывания, а через осознанность и ясность.

🔥В 2026 году - новый проект
"МАСТЕРСКАЯ РАССТАНОВОК" со Светланой Боргун🔥

Чтобы:
🔺 научиться чувствовать, где правда, а где искажение — в словах, действиях, событиях;
🔺 видеть чуть больше, чем другие, в отношениях, чтобы не быть обманутыми;
🔺 открыть новые способы, чтобы ваше настроение не давало сбоев и ресурсы никуда не утекали (ни деньги, ни здоровье, ни энергия).

🎁 Сейчас до 23:59мск 30 ноября самые выгодные условия
Успейте занять хорошее место 💯👍
❤2👍1🎉1👌1
⌛️Запрыгивайте в последний вагон поезд идет дальше...

🔥 ОСТАЛОСЬ МЕНЕЕ 4 ЧАСОВ 🔥

НАЙТИ РЕСУРСЫ — сейчас самое подходящее время.

Черная пятница ➡️ https://svetlanaborgun.ru/blackfriday
Мастерская расстановок ➡️ https://t.me/ipsychology/3040
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1👌1
🎭 Психологический театр

Перевоплощение — это и механизм, и способность.

🔺 Механизм — потому что мозг запускает изменения в состоянии по чёткому алгоритму:
вижу → ощущаю → вспоминаю → воспроизвожу → реагирую.

Это происходит бессознательно…
Но! Оно может стать сознательным — а значит, управляемым:
в нужное время, в нужном месте, в нужной роли.

🔺 Способность — потому что мозг умеет формировать множество алгоритмов реагирования и гибко переключаться между ними.
И это пластичность.

Сознательно.
Способно стать бессознательным, а значит автоматичным (в нужное время, в нужном месте).

✨ Практика пластичности — создание внутренней свободы:
через игру — чувствовать,
через проживание — освоить способность быть разной.

🔥 КЛУБ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
4 декабря ОНЛАЙН
👉 Участвовать

🔥Психологический театр в Санкт-Петербурге

14 декабря ОЧНО
👉 Записаться и войти в предновогоднюю группу психологического театра
❤2🔥2👍1👌1
Оставайся в маске до конца года. И даже дальше.
Раз уж ты так хорошо играешь роль “всё под контролем” — закрепи её навсегда!
Зачем раскрывать тайну своей усталости и пустоты...
Ведь если люди увидят реальность — они могут разочароваться…
А ты — потерять статус “того, кто держит всё”.
Кто знает — вдруг без маски тебя вообще не будет?..

- Фрейдович


Но! Именно тогда, когда ты снимаешь маску — ты живешь на самом деле.

#фрейдович
🔥4👌3👍1
Психотипы: механизмы, секреты, возможности.

Психотип — не ярлык и не приговор. Человек не обязан жить в одном режиме. Важно видеть, какой психотип включается, почему и уметь переключаться осознанно, а не только под давлением стресса.

Что даёт понимание психотипов?
✔️ Не застревать в автоматических реакциях
✔️ Переключаться в более зрелые состояния
✔️ Снижать уровень стресса и быстрее восстанавливаться
✔️ Понимать поведение людей и предсказывать реакции
✔️ Выбирать действие — а не срыв, избегание или перегруз
✔️ Быть устойчивее в переговорах, конфликте и отношениях

Когда вы знаете свой ведущий психотип и куда можно перейти:
🔺 не бросаетесь в агрессию — когда можно анализировать;
🔺не замираете — когда важно действовать;
🔺не проваливаетесь в эмоции — когда нужен фокус.

Это и есть психологическая свобода: реагировать не из импульса, а из опоры.

🎓 Сегодня 2 декабря в 18:15мск — лекция по психотипам курса «Практическая психология».
Присоединиться можно даже если вы не на курсе, но хотите лучше понимать себя и других.

👉Регистрация
👉Регистрация
👉Регистрация
❤2👍2🎉1👌1
Поле ноября

Поле месяца собралось изобильным и праздничным. Смотрите материалы и события, которые стали его частью:

Посты месяца

➡️ Тема, набравшая "обороты"

➡️ Когда мотивация - как машина

➡️ 7 причин, почему выбирают профессию психолога

➡️ Мы начинаем с вами историю про...

➡️ Вы знали, что в каждом треугольнике скрыта идеальная окружность?

➡️ Здоровая система - основа всего, что работает

➡️ Способность быть в отношениях, а не убегать...

➡️ Задумайтесь о четырех вещах

➡️ Что дает проработка принципа иерархии в системе

➡️ Статья "Негативное бессознательное моделирование"

➡️ Есть ВЫБОР? ... Симптом нарушенной сепарации


События месяца

🔺Отметили 2 очень важных события - День Психолога и День рождение Светланы Боргун 🎉🎉

🔺 Появился новый внештатный сотрудник #фрейдович
Ученый, любитель распутывать "узелки" в мышлении и находить смысл даже в самом странном поведении, а еще он очень любит давать вредные советы 😉.

🔺Открытый вебинар со Светланой «Расстановки и безопасность: реальность и мифы»
На вебинаре знания, накопленные из тысячи историй и ситуаций клиентов Светланы (от травматических до “достиженческих”), которые помогают сотням и сотням людей решать важные для них вопросы.

🔺Очный семинар для предпринимателей в Перми "Мастерство коммуникации: инструменты лидеров".
На семинаре механизмы, которые делают лидера убедительным ещё до того, как он начинает говорить.

🔺Старт 4 ступени "Принцип иерархии и границ" курса "Системная нейропсихология"
Мощное погружение в тему сепарации: как устроена внутренняя опора, почему границы “проваливаются” и что нужно, чтобы вернуть себе самостоятельность, спокойствие и ясный выбор.

🔺На YouTube-канале опубликованы 2 новых видео:
🟠о расстановках СИСТЕМНЫЕ РАССТАНОВКИ: РЕАЛЬНОСТЬ И МИФЫ
🟠о профессии психолог ПОДКАСТ МАСТЕРСКАЯ ПСИХОЛОГИИ


🔺Ещё одно важное событие — провели впервые масштабную акцию "Черная пятница"
Поздравляем всех, кто сделал важную инвестицию в себя!🔥

Ключевая мысль месяца

Никто не спотыкается, лёжа в постели. И даже большой путь начинается с малого.

Чем вам запомнился ноябрь?

Что было в октябре | Пройти тесты | YouTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌3❤2🎉1
Сегодня встреча развивающей группы

Тема, которая меняет внутренние сценарии 🔥

У каждого есть 🎞️ «внутренний фильм» — привычный способ реагировать, который запускается автоматически: мы злимся так же, выбираем так же, боимся так же, как вчера.
Иногда это помогает.
А иногда — удерживает в одном и том же месте годами.

Сегодня на группе:
✨ увидите, какие реакции запускает именно ваша система;
✨ попробуете техники, которые помогают остановить автоматизм и перейти в новое состояние;
✨ узнаете, как менять внутренние кадры так, чтобы появлялась ясность, выбор и опора.

📅 3 декабря в 18:30 мск
Участвовать 👉 https://t.me/ipsychologybot?start=link_E0Xz2CW26o
🔥3❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Декабрь богат на полезные мероприятия для предпринимателей и самозанятых:

📌 Четверг, 4 декабря, Пермь — очный семинар (совместно с Моим Бизнесом)
«Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом».
О том, как не терять контроль над бизнесом и ясность ума в условиях постоянного давления и стресса.
📍 Мой Бизнес, ул. Ленина, 68
⏰ 14:00–16:00
➡️ Регистрация https://msppk.ru/events/liderstvo-i-stress-kak-bystro-i-effektivno-spravlyatsya-so-stressom/

📌 Понедельник, 8 декабря, Пермь — очный семинар на площадке Точка Кипения
«Скрытые ловушки бизнеса»
О том, как семейные сценарии и скрытые факторы влияют на развитие бизнеса и где искать ресурс для роста.
📍 Мой Бизнес, ул. Ленина, 68
⏰ 14:00–16:00
➡️ Регистрация https://svetlanaborgun.ru/08122025

📌 Пятница, 12 декабря, онлайн — открытый вебинар
«Проявленность. Как быть, а не казаться»
О том, как оставаться собой, даже если страшно быть видимой, как проявляться, если вы интроверт, и почему настоящая проявленность начинается не с демонстрации, а с внутреннего согласия.
📍 Zoom
⏰ 18:00мск
➡️ Регистрация чат-боте телеграм https://t.me/ipsychologybot?start=link_lX2xXGfTWk
🔥3❤1👍1
🗣Сегодня, 4 декабря в 14:00
📍 Пермь, Ленина 68
🎯 Семинар «Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом»

Спикер: Светлана Боргун — психолог, системный семейный терапевт, руководитель Высшей Школы Психологии Системных Стратегий Развития.

🕒 К мероприятию ещё можно присоединиться и задать свои вопросы спикеру — Светлана уделит время живому разбору.

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
по теме семинара можно также оставить в комментариях к этому посту.

📄 Чтобы получить чек-лист «Как быстро и эффективно пройти стадии стресса и травмы», напишите в комментариях: «Хочу чек-лист».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2👌1
«Лидер обязан заботиться о себе.
Не потому что это красиво звучит, а потому что никто другой за вас этого не сделает.
Ваш ресурс — это фундамент всего: решений, стратегии, отношений.
Если вы падаете, падает весь процесс.
Поэтому забота о себе — не роскошь и не награда “когда-нибудь”,
а часть вашей профессиональной ответственности.
»

Светлана Боргун
Из семинара «Лидерство и стресс: как быстро и эффективно справляться со стрессом»
👍3🔥2👏1
А что, если всё, что ты считаешь ошибкой, на самом деле — топливо?
Дрова горят ярче, когда их не прячут от стыда, а кладут в печь.
Пусть прошлое греет твоё сегодня — а не жжёт изнутри.

#фрейдович
🔥5👍1👌1
Если представить внутренний мир как систему, то у каждого человека есть свой «код» — набор внутренних правил, которые определяют, куда можно идти, что позволено, а что будто закрыто без объяснений.

Семейная система становится той самой первой «прошивкой», которая незаметно задаёт базовые настройки этого "кода":
🔺как относиться к себе,
🔺чего ожидать от отношений,
🔺что считать нормальным, а что — недоступным.
Одни двери оказываются открыты, другие — заблокированы, третьи доступны только «по умолчанию», без права выбора.

Человек растёт, меняется, становится взрослым — а код внутри остаётся прежним.

И тогда появляются вопросы:

❓"Почему для других всё просто, а у меня стопор?"
❓"Почему я знаю, куда хочу, но не могу туда сделать шаг?"
❓"Почему я снова оказываюсь в знакомых сценариях, даже когда пытаюсь иначе?"

Как правило - причина: доступ ограничен старой системой, которая давно перестала быть актуальной, но всё ещё управляет внутренними решениями.

🔥 На интенсиве «Принцип иерархии и границ» курса «Системная нейропсихология» со Светланой Боргун обнаруживаем свои собственные «коды доступа» и переписываем старую систему, которая уже давно не работает.

В субботу 6 декабря — продолжение интенсива. Там, где начинается настоящая перепрошивка внутренней системы.

Еще можно присоединится!
Узнать как @chatsvborgun
❤3👍1🎉1
"Развитие – это естественный процесс для каждого человека. При этом путь развития порой похож на густой лес, полный загадок и неизвестных троп. Иногда каждой из нас нужна своя нить Ариадны, чтобы не плутать и не теряться среди разных дорог, а уверенно двигаться к своим целям..."

Светлана Боргун.
❤3👍2
Наши ассоциации - диалог с бессознательным.

Выберите, нажав на картинку, одно из шести изображений. Какие ассоциации оно у вас вызывает ❓

Возьмите это как совет вашего бессознательного на сегодня.

Яркого воскресного дня! 😊
❤2