Есть вещи, которые мы называем своим выбором, хотя никогда не выбирали исходных условий этого выбора.
Мы не выбирали, в какой семье родиться.
Не выбирали, что в ней считалось нормой.
Не выбирали, как там относились к близости, конфликтам, деньгам, мужчинам и женщинам.
Не выбирали, о чём можно говорить, а о чём — молчать.
И даже не выбирали тот способ привязанности, с которым пришли во взрослую жизнь.
Исследования показывают: особенности привязанности родителей связаны с особенностями привязанности их детей. Один из метаанализов, включивший 95 выборок и 4 819 семей, обнаружил такую межпоколенческую связь.
То есть многое из того, что позже становится нашим:
«Я такой человек».
«Мне так подходит».
«Я сама этого хочу».
формируется ещё до того, как у нас появляется возможность сказать:
«Я выбираю».
И поэтому иногда, пытаясь изменить что-то в себе, мы работаем только с одним фрагментом.
С отношениями.
С деньгами.
С самооценкой.
С невозможностью расслабиться.
С тем, почему снова происходит одно и то же.
Хотя за этим может стоять гораздо более большая картина.
Расстановка помогает собрать её, как пазл.
Отдельные кусочки уже существуют — в семейной истории, отношениях, событиях, потерях, ролях, которые когда-то кому-то пришлось занять.
Но пока они лежат отдельно, невозможно понять, что именно они складывают.
Один фрагмент кажется случайностью.
Другой — чертой характера.
Третий — личной проблемой.
Четвёртый вообще не имеет отношения к собственной жизни.
А когда они соединяются, иногда впервые становится видна целая картина.
И вместе с ней — источник того, что раньше казалось просто частью тебя.
Не чтобы найти виноватого.
Не чтобы изменить прошлое.
А чтобы различить: что действительно моё — а что я когда-то получил вместе со своей системой.
Потому что пока мы не видим всей картины, очень легко пытаться изменить не то.
А когда пазл складывается, появляется возможность сделать то, чего раньше не было: выбрать своё.
Мы не выбирали, в какой семье родиться.
Не выбирали, что в ней считалось нормой.
Не выбирали, как там относились к близости, конфликтам, деньгам, мужчинам и женщинам.
Не выбирали, о чём можно говорить, а о чём — молчать.
И даже не выбирали тот способ привязанности, с которым пришли во взрослую жизнь.
Исследования показывают: особенности привязанности родителей связаны с особенностями привязанности их детей. Один из метаанализов, включивший 95 выборок и 4 819 семей, обнаружил такую межпоколенческую связь.
То есть многое из того, что позже становится нашим:
«Я такой человек».
«Мне так подходит».
«Я сама этого хочу».
формируется ещё до того, как у нас появляется возможность сказать:
«Я выбираю».
И поэтому иногда, пытаясь изменить что-то в себе, мы работаем только с одним фрагментом.
С отношениями.
С деньгами.
С самооценкой.
С невозможностью расслабиться.
С тем, почему снова происходит одно и то же.
Хотя за этим может стоять гораздо более большая картина.
Расстановка помогает собрать её, как пазл.
Отдельные кусочки уже существуют — в семейной истории, отношениях, событиях, потерях, ролях, которые когда-то кому-то пришлось занять.
Но пока они лежат отдельно, невозможно понять, что именно они складывают.
Один фрагмент кажется случайностью.
Другой — чертой характера.
Третий — личной проблемой.
Четвёртый вообще не имеет отношения к собственной жизни.
А когда они соединяются, иногда впервые становится видна целая картина.
И вместе с ней — источник того, что раньше казалось просто частью тебя.
Не чтобы найти виноватого.
Не чтобы изменить прошлое.
А чтобы различить: что действительно моё — а что я когда-то получил вместе со своей системой.
Потому что пока мы не видим всей картины, очень легко пытаться изменить не то.
А когда пазл складывается, появляется возможность сделать то, чего раньше не было: выбрать своё.
💯2❤1👍1
ЗНАНИЯ • ПРАКТИКА • ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ • РАЗВИТИЕ
В Высшей Школе Психологии Системных Стратегий Развития соединяем обучение, психологическую практику и профессиональную среду.
В октябре — разные уровни работы с человеком: отношения, психологические защиты, тело, семейная система, бессознательное, системные расстановки и работа с образами.
🗓 ОКТЯБРЬ
🔸 5 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — ИНТЕРВИЗИЯ КУРСА «ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ»
• Для психологов — обсудить трудности практики и вопросы работы
• Для участников курса — исследовать собственные ситуации вместе с группой
• Для тех, кому важно профессиональное общение, — сопоставить разные подходы к одной ситуации
🔸 6 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — 4 МОДУЛЬ «ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ»
• Вместо близости хочется отдалиться — что запускает эту реакцию
• Разговор превращается в конфликт — в какой момент включается защита
• Как выйти из привычного сценария и сохранить контакт с другим человеком
👉 Начать обучение
***
🔥🔥🔥 ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
8 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК
«ТЕЛО В СИСТЕМЕ ПОКОЛЕНИЙ: ПОЧЕМУ Я РЕАГИРУЮ ИМЕННО ТАК?»
• Замираете при критике — как вернуть себе возможность отвечать
• Перед разговором появляется тревога — что делать с телесным напряжением
• Рядом с близкими тело сжимается — как работать с этой реакцией
👉 Зарегистрироваться на мастер-класс
***
❗ ПРАКТИКА
9 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — СТАРТ МАСТЕРСКОЙ СИСТЕМНЫХ РАССТАНОВОК 💎
• Попадаете под влияние чужих эмоций — как сохранить собственную опору
• Чувствуете тревогу рядом с другим человеком — как отделить свои переживания от чужих
• Берёте на себя чужую ответственность — как выйти из этой роли
👉 Записаться и узнать подробнее
***
🔸 14 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ
• Разобрать вопрос, на который советы из интернета дают слишком простые ответы
• Посмотреть на одну ситуацию через разные направления психологии — и увидеть, что каждый подход замечает по-своему
• Прочувствовать новый опыт через практики, игры, искусство, фильмы, книги и живой контакт
👉 Зарегистрироваться в клуб
***
‼️ ОБУЧЕНИЕ
15 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — СТАРТ КУРСА ТРАНСГЕНЕРАЦИОННОЙ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ
• Память тела: работа с реакциями, связанными с личным и семейным опытом
• Напряжение, замирание, тревога — упражнения для работы с привычным телесным откликом
• Практики, которые помогают возвращать опору и действовать в эмоционально сложных ситуациях
👉 Зарегистрироваться на курс
***
❗🌟 БОЛЬШОЙ СТАРТ ОКТЯБРЯ 🌟 ❗
24–25 ОКТЯБРЯ — I МОДУЛЬ КУРСА
«МАК-КАРТЫ: ЯЗЫК ОБРАЗОВ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО»
👉 Открыта предзапись на курс
#расписание
В Высшей Школе Психологии Системных Стратегий Развития соединяем обучение, психологическую практику и профессиональную среду.
В октябре — разные уровни работы с человеком: отношения, психологические защиты, тело, семейная система, бессознательное, системные расстановки и работа с образами.
🗓 ОКТЯБРЬ
🔸 5 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — ИНТЕРВИЗИЯ КУРСА «ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ»
• Для психологов — обсудить трудности практики и вопросы работы
• Для участников курса — исследовать собственные ситуации вместе с группой
• Для тех, кому важно профессиональное общение, — сопоставить разные подходы к одной ситуации
🔸 6 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — 4 МОДУЛЬ «ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ»
• Вместо близости хочется отдалиться — что запускает эту реакцию
• Разговор превращается в конфликт — в какой момент включается защита
• Как выйти из привычного сценария и сохранить контакт с другим человеком
👉 Начать обучение
***
🔥🔥🔥 ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
8 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК
«ТЕЛО В СИСТЕМЕ ПОКОЛЕНИЙ: ПОЧЕМУ Я РЕАГИРУЮ ИМЕННО ТАК?»
• Замираете при критике — как вернуть себе возможность отвечать
• Перед разговором появляется тревога — что делать с телесным напряжением
• Рядом с близкими тело сжимается — как работать с этой реакцией
👉 Зарегистрироваться на мастер-класс
***
❗ ПРАКТИКА
9 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — СТАРТ МАСТЕРСКОЙ СИСТЕМНЫХ РАССТАНОВОК 💎
• Попадаете под влияние чужих эмоций — как сохранить собственную опору
• Чувствуете тревогу рядом с другим человеком — как отделить свои переживания от чужих
• Берёте на себя чужую ответственность — как выйти из этой роли
👉 Записаться и узнать подробнее
***
🔸 14 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ
• Разобрать вопрос, на который советы из интернета дают слишком простые ответы
• Посмотреть на одну ситуацию через разные направления психологии — и увидеть, что каждый подход замечает по-своему
• Прочувствовать новый опыт через практики, игры, искусство, фильмы, книги и живой контакт
👉 Зарегистрироваться в клуб
***
‼️ ОБУЧЕНИЕ
15 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — СТАРТ КУРСА ТРАНСГЕНЕРАЦИОННОЙ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ
• Память тела: работа с реакциями, связанными с личным и семейным опытом
• Напряжение, замирание, тревога — упражнения для работы с привычным телесным откликом
• Практики, которые помогают возвращать опору и действовать в эмоционально сложных ситуациях
👉 Зарегистрироваться на курс
***
❗🌟 БОЛЬШОЙ СТАРТ ОКТЯБРЯ 🌟 ❗
24–25 ОКТЯБРЯ — I МОДУЛЬ КУРСА
«МАК-КАРТЫ: ЯЗЫК ОБРАЗОВ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО»
👉 Открыта предзапись на курс
#расписание
🎓 С Днём Учителя!
Обучение — это гораздо больше, чем запомнить новую информацию.
Когда человек осваивает новое, сравнивает, задаёт вопросы, проверяет свои выводы и применяет знания на практике, мозг формирует и укрепляет новые связи.
Но особенно важно другое:
настоящее обучение меняет способ мышления.
Мы учимся не просто знать, а:
• анализировать, а не принимать первое объяснение;
• замечать связи между фактами;
• проверять свои предположения;
• видеть ситуацию с разных сторон;
• задавать точные вопросы;
• замечать собственные ошибки и корректировать их;
• осмысливать полученный опыт.
Поэтому знания без практики быстро остаются просто информацией.
Практика превращает их в навык.
Исследование развивает любопытство и способность искать ответы.
Критическое мышление помогает отделять факты от интерпретаций.
А рефлексия позволяет понять, что именно мы узнали, как это нас изменило и что теперь можем делать иначе.
И в этом одна из главных задач Учителя — не только дать человеку ответ, а научить его думать, исследовать, проверять и делать собственные выводы.
Потому что настоящее образование продолжается и после того, как закончился урок.
С Днём Учителя!💐
Обучение — это гораздо больше, чем запомнить новую информацию.
Когда человек осваивает новое, сравнивает, задаёт вопросы, проверяет свои выводы и применяет знания на практике, мозг формирует и укрепляет новые связи.
Но особенно важно другое:
настоящее обучение меняет способ мышления.
Мы учимся не просто знать, а:
• анализировать, а не принимать первое объяснение;
• замечать связи между фактами;
• проверять свои предположения;
• видеть ситуацию с разных сторон;
• задавать точные вопросы;
• замечать собственные ошибки и корректировать их;
• осмысливать полученный опыт.
Поэтому знания без практики быстро остаются просто информацией.
Практика превращает их в навык.
Исследование развивает любопытство и способность искать ответы.
Критическое мышление помогает отделять факты от интерпретаций.
А рефлексия позволяет понять, что именно мы узнали, как это нас изменило и что теперь можем делать иначе.
И в этом одна из главных задач Учителя — не только дать человеку ответ, а научить его думать, исследовать, проверять и делать собственные выводы.
Потому что настоящее образование продолжается и после того, как закончился урок.
С Днём Учителя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🎉1
Знать теорию — ещё не значит уметь видеть ситуацию целиком.
В работе психолога важно не только знать концепции и методы, но и уметь выдвигать несколько гипотез, отделять факты от собственных интерпретаций, замечать то, что можно упустить из-за привычного взгляда.
Именно этому помогает интервизия: профессиональному мышлению через анализ реальных ситуаций и взгляд коллег.
🔸 Сегодня, 5 октября | 18:30 МСК — интервизия курса «Практическая психология».
В работе психолога важно не только знать концепции и методы, но и уметь выдвигать несколько гипотез, отделять факты от собственных интерпретаций, замечать то, что можно упустить из-за привычного взгляда.
Именно этому помогает интервизия: профессиональному мышлению через анализ реальных ситуаций и взгляд коллег.
🔸 Сегодня, 5 октября | 18:30 МСК — интервизия курса «Практическая психология».
👍1🔥1
Ко Дню учителя — немного о том, что происходит с мозгом, когда мы действительно учимся.
Новые знания, практика, повторение, ошибки и даже сон становятся частью этого процесса.
Обучение меняет не только то, что мы знаем, но и то, как мы запоминаем, анализируем и мыслим.
Листайте карточки ⤴️
Новые знания, практика, повторение, ошибки и даже сон становятся частью этого процесса.
Обучение меняет не только то, что мы знаем, но и то, как мы запоминаем, анализируем и мыслим.
Листайте карточки ⤴️
📚 Бессознательное — это психические процессы, которые влияют на наши чувства, реакции, решения и поведение, но в данный момент не осознаются человеком.
Важно: бессознательное — это не отдельное «место» в мозге, а общее обозначение процессов, которые протекают вне осознания.
Проще: это то, что работает внутри нас без постоянного участия сознательного контроля — автоматические реакции, усвоенные связи, часть воспоминаний, эмоциональные ассоциации, привычные способы реагирования и защиты.
Важно: бессознательное — это не отдельное «место» в мозге, а общее обозначение процессов, которые протекают вне осознания.
НАУЧНЫЙ ФАКТ
Может ли опыт одного поколения влиять на следующее?
Мы часто слышим фразу: «тело хранит опыт предыдущих поколений». Но научная картина интереснее и сложнее.
В 2026 году опубликован систематический обзор When Trauma Crosses Generations, посвящённый межпоколенческой передаче последствий травматического опыта.
Исследователи рассматривают сразу несколько путей, через которые опыт семьи может быть связан с состоянием следующего поколения:
— семейные отношения и способы взаимодействия родителей с детьми;
— привычные способы реагирования на стресс;
— особенности работы систем стресс-регуляции организма;
— возможные эпигенетические механизмы.
Другие современные обзоры также обнаруживают связи между травматическим опытом одного поколения и психологическими, социальными и некоторыми физиологическими показателями у следующего.
Системный взгляд шире идеи о «памяти тела».
Он позволяет рассматривать, как внутри семьи передаются способы строить отношения, справляться с напряжением, реагировать на угрозу, занимать определённые роли и взаимодействовать друг с другом.
ЧТО МЫ ВИДИМ В РАССТАНОВОЧНОЙ ПРАКТИКЕ?
В расстановке ситуация получает пространственный образ становятся видны участники системы, их расположение и отношения между ними.
И здесь появляется ещё один источник информации — телесная реакция
При изменении места в пространственной структуре человек может замечать, как меняется его состояние: где возникает напряжение, где хочется увеличить дистанцию, куда направляется внимание, в какой позиции становится спокойнее или, наоборот, усиливается реакция.
Это не готовый ответ о причинах происходящего и не доказательство того, что тело «помнит историю рода».
Это материал для работы со специалистом.
Специалист помогает связать возникающие реакции с запросом человека, проверить разные элементы ситуации и отделить наблюдаемое в работе от интерпретаций.
Так абстрактное «почему я каждый раз реагирую именно так?» превращается в конкретную структуру, с которой уже можно работать:
что запускает реакцию → в каких отношениях она возникает → какую позицию занимает человек → что поддерживает привычный способ реагирования.
Этому будет посвящён мастер-класс
Тело в системе поколений: почему я реагирую именно так?
🗓8 октября | 18:30 МСК
❗️ Участие бесплатно только в день вебинара. Запись будет в доступе по стоимости 2500
Может ли опыт одного поколения влиять на следующее?
Мы часто слышим фразу: «тело хранит опыт предыдущих поколений». Но научная картина интереснее и сложнее.
В 2026 году опубликован систематический обзор When Trauma Crosses Generations, посвящённый межпоколенческой передаче последствий травматического опыта.
Исследователи рассматривают сразу несколько путей, через которые опыт семьи может быть связан с состоянием следующего поколения:
— семейные отношения и способы взаимодействия родителей с детьми;
— привычные способы реагирования на стресс;
— особенности работы систем стресс-регуляции организма;
— возможные эпигенетические механизмы.
Другие современные обзоры также обнаруживают связи между травматическим опытом одного поколения и психологическими, социальными и некоторыми физиологическими показателями у следующего.
Системный взгляд шире идеи о «памяти тела».
Он позволяет рассматривать, как внутри семьи передаются способы строить отношения, справляться с напряжением, реагировать на угрозу, занимать определённые роли и взаимодействовать друг с другом.
ЧТО МЫ ВИДИМ В РАССТАНОВОЧНОЙ ПРАКТИКЕ?
В расстановке ситуация получает пространственный образ становятся видны участники системы, их расположение и отношения между ними.
И здесь появляется ещё один источник информации — телесная реакция
При изменении места в пространственной структуре человек может замечать, как меняется его состояние: где возникает напряжение, где хочется увеличить дистанцию, куда направляется внимание, в какой позиции становится спокойнее или, наоборот, усиливается реакция.
Это не готовый ответ о причинах происходящего и не доказательство того, что тело «помнит историю рода».
Это материал для работы со специалистом.
Специалист помогает связать возникающие реакции с запросом человека, проверить разные элементы ситуации и отделить наблюдаемое в работе от интерпретаций.
Так абстрактное «почему я каждый раз реагирую именно так?» превращается в конкретную структуру, с которой уже можно работать:
что запускает реакцию → в каких отношениях она возникает → какую позицию занимает человек → что поддерживает привычный способ реагирования.
Этому будет посвящён мастер-класс
Тело в системе поколений: почему я реагирую именно так?
🗓8 октября | 18:30 МСК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Один человек перестаёт спать после ссоры.
Другой решает, что отношения ему вообще не нужны.
На первый взгляд — просто разные реакции на сложную ситуацию. Но психологически за ними могут стоять разные процессы.
При этом одна и та же реакция не всегда означает одно и то же. Один феномен может выполнять несколько функций — поэтому важен не только вопрос «что происходит?», но и «какую задачу решает психика?».
Листайте карточки⤴️
❗️ Но чтобы не просто знать про Защиты, а владеть навыками их определять как у себя так и у других других.
И выйти из привычного сценария, сохранив контакт с другим человеком
Встречаемся сегодня:
6 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ 4 МОДУЛЯ КУРСА «ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ»
👉ПОДРОБНЕЕ УЗНАТЬ
Другой решает, что отношения ему вообще не нужны.
На первый взгляд — просто разные реакции на сложную ситуацию. Но психологически за ними могут стоять разные процессы.
При этом одна и та же реакция не всегда означает одно и то же. Один феномен может выполнять несколько функций — поэтому важен не только вопрос «что происходит?», но и «какую задачу решает психика?».
Листайте карточки
И выйти из привычного сценария, сохранив контакт с другим человеком
Встречаемся сегодня:
6 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК — ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ 4 МОДУЛЯ КУРСА «ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ»
👉ПОДРОБНЕЕ УЗНАТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
🔥ОТКРЫТЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ🔥
со Светланой Боргун
Почему вы хотите реагировать спокойно — а тело замирает?
Почему в отношениях меняются люди — а ситуации повторяются?
🔸8 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК
«ТЕЛО В СИСТЕМЕ ПОКОЛЕНИЙ: ПОЧЕМУ Я РЕАГИРУЮ ИМЕННО ТАК?»
Поговорим о том:
• почему при критике тело замирает и сложно ответить;
• откуда появляется напряжение перед важным разговором;
• почему рядом с близкими возникают телесные реакции, которые трудно контролировать;
• как прошлый опыт может проявляться через тело сегодня.
👉 Зарегистрироваться
🔸9 ОКТЯБРЯ | 18:00 МСК
«МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ: ВСТРЕЧА ДВУХ СИСТЕМ»
На открытом занятии «Мастерской расстановок»:
• почему отношения могут повторяться по похожему сценарию;
• как семейный опыт влияет на выбор партнёра и отношения;
• откуда возникает противоречие: хочется близости и одновременно хочется отдалиться;
• почему в своей паре мы иногда повторяем отношения родителей.
👉Зарегистрироваться
❗️Участие бесплатно по предварительной регистрации.
со Светланой Боргун
Почему вы хотите реагировать спокойно — а тело замирает?
Почему в отношениях меняются люди — а ситуации повторяются?
🔸8 ОКТЯБРЯ | 18:30 МСК
«ТЕЛО В СИСТЕМЕ ПОКОЛЕНИЙ: ПОЧЕМУ Я РЕАГИРУЮ ИМЕННО ТАК?»
Поговорим о том:
• почему при критике тело замирает и сложно ответить;
• откуда появляется напряжение перед важным разговором;
• почему рядом с близкими возникают телесные реакции, которые трудно контролировать;
• как прошлый опыт может проявляться через тело сегодня.
👉 Зарегистрироваться
🔸9 ОКТЯБРЯ | 18:00 МСК
«МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ: ВСТРЕЧА ДВУХ СИСТЕМ»
На открытом занятии «Мастерской расстановок»:
• почему отношения могут повторяться по похожему сценарию;
• как семейный опыт влияет на выбор партнёра и отношения;
• откуда возникает противоречие: хочется близости и одновременно хочется отдалиться;
• почему в своей паре мы иногда повторяем отношения родителей.
👉Зарегистрироваться
❗️Участие бесплатно по предварительной регистрации.
👍2🔥2