Смотрим, что хорошего принес нам 2024 год! 🔥

Самые любимые наши посты:

→Январь: Радуемся вашим результатам на интенсиве "ВСЕ РЕАЛЬНО-2024" и "3 фазы закона инсайта"

→Февраль: "В развитии, как в любом процессе есть этапы" и "Любимые грабли"

→Март: "В каждой семье есть история" и "Тест на внимательность"

→Апрель: "Хочу, беру или..." и "Задумайтесь над этими словами" и "Мысли для решения"

→Май: "Начинаете дело и не доводите до конца" и "К нашему великому сожалению"

→Июнь: "Домашнее задание на лето" и "Заехала на днях в кафе"

→Июль: "Хочу, надо-прошу, беру" и Пройти по "Мосту Сновидения"

→Август: "Не про рейки, не про йогу, не про регрессию..." и "Шаманизм и психология" и Знать "что" и "как"

→Сентябрь: "Что делать? Чтобы думать было не просто приятно, а полезно" и "Застегнись, а то заболеешь"

→Октябрь: "Стресс - это явление внутренние" и "Зачем нам эмоциональный интеллект"

→Ноябрь: "Что скрывается за пределами нашего восприятия" и "Нарушение личных границ"

→Декабрь: Есть у тибетцев такое понятие как "неведение" и "Всем известны две базовые реакции"

Что интересного произошло

В 2024 году новые программы другого уровня не только личностного развития, а еще и обучения:

→ Впервые авторский обучающий онлайн курс Светланы Боргун "ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ: КАК СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ПСИХОЛОГОМ ДЛЯ СЕБЯ И КЛИЕНТОВ", который в качестве информации и практик не уступает, а даже на уровень выше топовых вузов

→ Старт Терапевтической группы со Светланой Боргун
Чтобы у каждого была возможность получить качественную психологическую поддержку и помощь

→ Курс Светланы Боргун "СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ"
Чтобы ваш мозг стал вашим помощником в достижении целей и позитивных изменений

→ Онлайн курс Светланы Боргун "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ" и впервые провели выездной семинар на Алтае ❤️

→ Курсы Светланы Боргун в записи, чтобы вы могли в любом месте и в любое время прокачать важную для вас тему

→ А еще выступление на радио, мастер-классы для предпринимателей и бизнесменов в разных городах России и корпоративные тренинги

Ключевая мысль года

Ответственность перед собой — основа изменений. Беря ответственность за свою жизнь, мы влияем на качество своих отношений, устанавливаем границы и формируем реальность вокруг.

Чем вам запомнился 2024 год?

Все ли мысли в голове ваши?

Задумывались ли вы, насколько ваши мысли действительно принадлежат вам?

Мозг не различает реальность и воображение. Он воспринимает всё, что мы видим, слышим или воображаем, как истину — по умолчанию. Именно поэтому иногда мы принимаем чужие идеи, сомнения или мечты за свои собственные.

Когда кто-то говорит: «Ты не сможешь» или «Это бесполезно», — мозг автоматически реагирует, не задумываясь, правда это или ложь. А теперь представьте, как часто вы «заражаетесь» чужими установками или ограничениями.

Но есть и хорошая новость: мозг можно тренировать. Любая осознанная деятельность помогает формировать новые нейронные связи. Например, если вы начнёте регулярно работать над своей целью, даже в моменты сомнений, ваш мозг постепенно начнёт искать и прокладывать путь к успеху.

Главное — осознать, что мысли можно выбирать. Перестаньте быть проводником чужих сомнений и начните создавать собственную реальность.

А какие мысли сегодня вы готовы заменить на свои?

#интересныефакты

Многие, кто интересуется психологией, слышали про сонастройку. Вкратце, это то, как человек (предполагается, с помощью зеркальных нейронов) согласуется с тем, что его окружает.

Однажды я очень ярко ощутила на себе, как это работает.

Это произошло два года назад. Я ехала в пригородном поезде и, так как дорога была долгой, решила провести время с пользой — заняться практикой. Как только я погрузилась в процесс, вдруг услышала тяжёлое дыхание.
Словно человеку плохо и он задыхается. Частое такое, с надрывом, дыхание, будто не хватает воздуха.

И я заметила, что сама дышу в том же ритме. Дискомфорт невероятный. Я старалась вернуть своё дыхание в обычный ритм, но невольно подстраивалась под этот звук снова. Ни наушники, ни что-либо другое не могли отвлечь меня от этого «тяжёлого дыхания».

В конце концов, не выдержав, в поисках источника я прошлась по вагону, но никого не нашла. Другие пассажиры занимались своими делами, и, казалось, не замечали эти звуки.

Насколько я была удивлена, когда поняла, что «дышал» вагон!😳.

В итоге, несмотря на то, что мой билет был с местом, я сменила вагон и остаток пути проехала спокойно, сделав то, что планировала.

Вспомнила про исследования ученых из Иллинойского университета: они обнаружили, что у супругов, которые более 14 лет находятся в браке, синхронизируется сердцебиение, когда они находятся рядом. Уже физиология сонастраивается!
Но это супруги и 14 лет, а тут ... Вагон!

Эта история навела меня на мысль: если мы даже можем "сонастроиться с вагоном"😊😊😊, то что происходит, когда мы неосознанно сонастраиваемся с негативом вокруг? И, главное, не замечаем этого!

Даже страшно представить, чтобы было, если бы я не заметила свое состояние и два часа ехала в том вагоне.

В жизни не все как в поезде, а намного сложнее. Хотя вагон оказался отличной метафорой 😉.

Люди часто не замечают, как окружающая среда влияет на них - на эмоции, мысли, состояния и даже физиологию. Фильтры восприятия не дают это сделать.

Как мозг реагирует на внешние воздействия и какие программы он себе записывает?

Начав делать практику, я вовремя отреагировала. И это только пример того, когда я заметила, а сколько всего в течение дня проходит мимо внимания?

Все ли мы знаем о том, как, с чем и с кем мы синхронизируемся? И продвигает ли то, что неосознаваемо влияет на нас, к нашим целям?

Татьяна Ивашина

Как работает наш мозг?

Из курса "Системная нейропсихология"

#нейропсихология

“Следи за своими мыслями – они становятся словами.
Следи за своими словами – они становятся поступками.
Следи за своими поступками – они становятся привычками.
Следи за своими привычками – они становятся характером.
Следите за своим характером – он определяет твою судьбу.”

Эти слова, приписываемые китайскому философу Лао-цзы, раскрывают одну простую истину: управление или изменение нашей судьбы начинается с наших мыслей и слов.

Они способны создавать подобный «магический» эффект, вызывая фундаментальные сдвиги в личности.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что ваши убеждения — это не просто мысли, а настоящие команды, которые управляют вашей жизнью? Давайте разберёмся, как это работает 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/ejtrkxr2h1-magiya-ubezhdenii-kak-nashi-misli-formir

Почему так сложно включать в свою жизнь что-то новое?

Из курса "Системная нейропсихология" Светланы Боргун

Четыре фразы с немыслимой силой и энергией

#нейропсихология