Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
316 subscribers
1.97K photos
739 videos
1.68K links
Системная психология и быстрая трансформация
25+ лет практики • Руководитель ВШПССР
Спикер • Автор > 1 000 программ

📩Связь: @Svetlana_Borgun
🛎Служба заботы: @chatsvborgun
🌐svetlanaborgun.ru
instagram.com/svetlana_borgun
youtube.com/@svetlana_borgun
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱😱😱💯🌷

Весна - это прекрасное время для того, чтобы вновь открыть любовь в собственном сердце, узнавая ее во взглядах людей, в пении птиц, в ростке, пробивающемся сквозь толщу земли...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🕊2💯2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️ "Вредные советы"
от доктора Фрейдовича

Когда женщина говорит "Что?",
- это не значит, что она не услышала.
Она просто даёт вам шанс ещё раз
подумать и изменить сказанное!

Согласны?! ) ставьте 👍

#вредные_советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌷 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРЕДСКАЗАНИЕ ОТ ВАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО 🌷

С помощью Архетипов!

В Архетипах зашифрованы универсальные образы, из которых много чего можно узнать:
На какие ресурсы опереться этой весной, чтобы обновиться и двигаться дальше!

✅ Читайте, практика-предсказание:
1. Подумайте, чего вы хотите от этой весны, какие перемены ждёте.
2. Сделайте скрин видео этого поста.
3. Узнайте, какую стратегию использовать.

✍️ Пишите в комментариях результаты.

❗️ВНИМАНИЕ!
Завтра 9 марта после 19:00мск. следите за новостями на канале.
Мы сделаем расшифровку подсказок.

Дайте посмотреть этот пост вашим подругам (пусть у них тоже будет все хорошо 👌).

***

🎁 В честь этого дня – подарок от Высшей Школы Психологии Светланы Боргун – запись вебинара "АРХЕТИПЫ ЖЕНСТВЕННОСТИ".
Откройте новые грани своей природы и почувствуйте её истинную силу!

Смотреть запись в Личном кабинете:
Если вы уже зарегистрированы 👉 по ссылке

Регистрация для новых участниц 👉 по ссылке

📹 Видео-инструкция по регистрации 👉 смотреть здесь

С праздником! 💐

P.S. Мужчинам тоже можно участвовать! 😉

Подписывайтесь на наш канал 👉 @ipsychology
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1
Удивительное рядом.
Про путешествия! ✈️ 💼

Путешествия оказывают мощное влияние не только на нашу душевную и эмоциональную сферу, но и на работу мозга. Исследования в области нейронауки показывают, что новые воздействия, которые мы получаем во время путешествий, способствуют развитию когнитивных функций, развитию гибкости мышления и даже защищают от возрастного износа мозга.

Как путешествия стимулируют мозг:
🔺Формирование новых нейронных связей : Когда вы попадаете в новую среду, ваш мозг активно адаптируется к изменениям. Это метод тренировки мозга, который помогает ему стать более пластичным.

🔺Улучшение креативности : исследования показывают, что люди, которые в путешествиях сталкиваются с неизвестным, чаще всего повышают уровень творческого мышления. Новые рамки регулирования создают условия для восприятия мира и открывают новые способы решения проблем.

🔺Снижение стресса и повышение настроения : Путешествия снижают уровень кортизола (гормона стресса) и тенденции выработки серотонина — «гормоны счастья». Это особенно важно для людей, живущих в условиях хронического стресса.

🔺Стимуляция памяти : В процессе путешествия мозг активно запоминает детали: маршруты, лица, звуки, запахи. Это помогает улучшить долговременную память и возможность запоминать информацию.

🔺Развитие психологических навыков : Встречаясь с новыми людьми и знаниями, человек учится лучше понимать других, развивает эмпатию и коммуникативные навыки. Это также стимулирует работу префронтальной коры головного мозга, ответственную за принятие решений и социальное взаимодействие.

🔺Защита от когнитивного старения : Регулярные изменения окружающей среды и новые воздействия могут замедлять процессы когнитивного старения. Люди, которых часто контролируют, реже страдают от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Почему это важно:❗️
Нам необходима постоянная стимуляция мозга, чтобы оставаться здоровыми и эффективными. Ежедневная рутина может привести к застою когнитивных функций, тогда как новые знания и впечатления «пробуждают» мозг и фактически его в тонусе. Даже короткие поездки или выходы за пределы привычной зоны комфорта могут оказать положительное влияние на психическое здоровье и общее благополучие.

#когнитивное_здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6❤3👍3
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте дней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали"
Антуан де Сент-Экзюпери


Доброго воскресного вечера, дорогие друзья! ☕️☕️
Быть в моменте "здесь и сейчас", с одной стороны просто, с другой сложно.
Тренируя мышление - мы тренируем осознанность.

Практика:

🔢Подумайте сейчас о том, каким вы хотели бы видеть этот месяц в своей жизни: в каком настроении,  с какими событиями вы хотите его прожить.

🔢Представьте и ответьте на вопрос:
"Что я для этого прямо сейчас могу сделать?"

🔢И начните действовать!

#воскресеснье_с_пользой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда в реальности что-то происходит а никак не ухватить.

Наслаждайтесь или поменяйте реальность))🐾

#фокус_внимания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁2🤔2😢1
Следи за своими мыслями – они становятся словами,
следи за словами – они становятся действиями,
следи за действиями – они становятся привычками,
следи за привычками – они становятся характером,
следи за характером – он становится судьбой.
Лао-цзы

#цитата_развития
🔥6❤2👍2
Из курса "Практическая психология" Светланы Боргун
ПСИХОЛОГИЯ МЫШЛЕНИЯ

Наиболее сложный познавательный процесс - является высшей формой отражения мозгом окружающего мира и характеризуется обобщенным и опосредованным отражением окружающей действительности.

📚Мышление – осознанное восприятие окружающего мира во всех проявлениях, создание представлений о предмете и явлениях, поиск связей и решений задач, а также умение абстрагироваться


🔺Цель мышления человека:
– осмыслять полученную информацию, распознавая глубинные связи и свойства предметов и явлений в их причинно-следственных связях
- находить решения проблем и генерировать новые идеи.

🔺Главные задачи мышления человека:
- восприятие сложной реальности,
- интерпретация ее, понимание глубины и взаимосвязей разных процессов.

🔥О том, как использовать эти знания для изменений в себе и помощи другим, можно узнать на онлайн-курсе по психологии с Светланой Боргун .

Смотреть открытый вводный вебинар со Светланой Боргун Курса Практической психологии

#курс_по_психологии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2❤1
«Никто не может научить человека чему-нибудь; ему можно только помочь найти это внутри себя.»  
Галилей


А что, если ключ к изменениям уже внутри вас? Осталось только его найти.

Если вам знакомо:  
🔻 Частые конфликты и непонимание в общении с людьми
🔻 Сложно сказать «нет» и выстраивать здоровые личные границы  
🔻 Непонятно, чего хочется на самом деле
🔻 Есть ощущение внутреннего дискомфорта, но трудно понять, в чем причина
🔻 Вы избегаете новых знакомств и боитесь публичных выступлений  

А вы стремитесь:
🔺 Общаться уверенно, сохраняя лидирующую позицию даже в сложных ситуациях
🔺 Чувствовать себя цельной личностью, не терять себя в отношениях
🔺 Обрести внутренний стержень и легкость жизни одновременно
🔺 Видеть свои смыслы, ценности, желания и вдохновляться ими
🔺 Получать удовольствие от общения и самовыражения  

🔥 Терапевтическая группа со Светланой Боргун 🔥

🔑 Здесь вы найдете надежную поддержку, проработаете личные вопросы и начнете меняться!

Специальные условия на абонемент (март – май 2025)  

👉 Записывайтесь – количество мест ограничено!  

Выбирайте себя. Решайте «могу» и «хочу» прямо сейчас!  

#терапевтическая
🔥4👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
83 дня до лета! 98 дней до сплава!

Лето уже близко, а значит – впереди главное приключение года!
🔥 СПЛАВ-ИНТЕНСИВ ПО РЕКАМ УРАЛА – ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ ТЕЛА И СОЗНАНИЯ!

Мы давно убедились: путешествия могут не только вдохновлять, но и менять жизнь!
И уже 25 лет создаем уникальные сплавы-интенсивы, где:

✅ Путешествуем – открывая новые места и горизонты.
✅ Отдыхаем – наслаждаясь природой и теплой компанией.
✅ Развиваемся – наполняясь новыми знаниями, смыслами и возможностями.

За 5 дней мы обретаем устойчивость, энергию и заряд на новые свершения.

Это для вас, если вы:
✔️ Любите активный отдых и природу.
✔️ Хотите перезагрузиться, освободиться от рутины и вдохнуть полной грудью.
✔️ Стремитесь развиваться, находить новые идеи и силы для реализации мечт.

✅ 5 дней приключений – река, простор, костры, песни под гитару, дух свободы.
✅ 5 дней открытий – новые знания, ресурсы, исследования, трансформация.
✅ 5 дней общения – поддержка, единомышленники, увлекательные беседы.

5 дней – как целая жизнь! 🔥

Чтобы решить актуальные жизненные вопросы, получить знания от лучшего специалиста и профессионального тренера Светланы Боргун.

🗓 16–20 июня 2025 – 5 дней, которые изменят всю вашу жизнь!

Скоро расскажем подробности о маршруте и теме сплава – следите за новостями!

📆 Ставьте напоминание в календаре – 16-20 июня 2025!

👉 Регистрируйтесь заранее – количество мест ограничено!

#наши_события
❤4🔥4👍1
Кредитные мысли: как люди становятся должниками своих «надо»

Ваша жизнь превратилась в бесконечный список задач? Как ежедневная погоня за любовью, деньгами, признанием, безопасностью — как будто пытаетесь поймать тень. А внутри — пустота. Не острая боль, не яркая обида, а тихая тревога, будто вы забыли что-то важное, но не можете понять, что именно. Знакомо?

В психологии есть такое выражение "отложенная жизнь" — когда настоящее кажется черновиком, а действия постоянно откладывается на потом.


Люди привыкли жить в режиме перманентного долга:
🔻«Надо» успеть на работу, найти вторую половинку, купить квартиру.
🔻«Должен» соответствовать ожиданиям семьи, коллег, социальных сетей.
🔻«Не успел» — и вот уже вина за невыполненное обещание самому себе.

Эти мысли превращаются в невидимые кредиты, которые оплачиваются бесконечным бегом. И это небольшие части, которые складываются в большой механизм, под названием МЫШЛЕНИЕ.

И вот возникает вопрос: В какой реальности вы живете? В той, которую себе описали?
Как сказал философ Алан Уотс: «Безумие — это бесконечное желание успеть туда, где ты уже есть» .

#новое_мышление
👍5🔥4🤔2
🔔😝😀🙃😋😒🙃😀🤭😒😆
11 по 23 марта 2025

Что вы узнаете и сможете изменить за эти дни:
🔺 Как связаны тень и здоровье
🔺 Как научиться распознавать ложь – в мире и в себе
🔺 Как передаются семейные сценарии

ВЫБЕРИТЕ НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ СЕБЯ ВЕКТОР РАЗВИТИЯ (ИЛИ ОБА)):

📗 ОБУЧЕНИЕ – для тех, кто хочет разбираться в психологии, видеть больше и глубже
📒 ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ – для тех, кто хочет трансформации, легкости и свободы

***
📒 11 марта ВТ в 18:30мск занятие Терапевтической группы Светланы Боргун

Исцеление от психологических блоков, разрушающих здоровье
👉 Участвовать в 1 занятии
👉 Выгодные условия участия на 2025 год

📗 12 марта СР в 18:30мск практическое занятие "ПСИХОЛОГИЯ ЛЖИ: ПРАВДА И ВЫМЫСЕЛ"
ОБУЧАЮЩЕГО КУРСА ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ 2 модуль
👉 Участвовать в ПРАКТИКЕ

📒 15 марта СБ в 8:00мск системные расстановки со Светланой Боргун
👉 Участвовать заместителем

***
📒 17 марта ПН в 8:00мск системные расстановки со Светланой Боргун
👉 Участвовать заместителем

📒 18 марта ВТ в 18:30мск занятие Терапевтической группы
👉 Участвовать в 1 занятии
👉 Выгодные условия участия на 2025 год

📒 19 марта СР в 18:00мск ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
👉 Участвовать

📒 21 марта ПТ в 18:00мск занятие курса "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ"
Энергия трансформации
👉
Участвовать в 1 занятии
👉
Выгодные условия участия

🔥🔥🔥 22 марта СБ в 8:00 мск СКАЗКА-РАССТАНОВКА
- Глубокая связь со своей женской идентичностью через Архетип Весны
- Освобождение от жестких сценариев через мягкую трансформацию
- Вдохновение и ясность в исполнении своих желаний и целей
- Энергия и активность в обновлении и движении вперед

👉 Записатся по телефону +79958600807

***
📒
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН

(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)

❗️Осталось 1 место
Чтобы устранить системную базовую причину неуспеха и провалов и стартануть сразу в ключевых сферах жизни: деньги, здоровье, отношения.

Действует программа раннего бронирования - по всем вопросам обращайтесь к вашим помощникам 👍

По телефону +79958600807

Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните.

#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Из занятия терапевтической группы со Светланой Боргун.

🔥 Сегодня 11 марта в 18:30мск встречаемся на Терапевтической группе со Светланой Боргун 🔥

Тема: Архетипы изменений.

👉 Хотите знать КАК измениться, чтобы новое приходило в жизнь легко.

👉 Участвовать в 1 занятии
👉 Абонемент на март апрель май

До встречи на занятии!

#нашисобытия
👍3🔥2❤1