Август — месяц магии лета! 🌾✨
Август — про щедрость, ясность и тихую силу, что приходит изнутри.
Это время собирать плоды: своих выборов, усилий, маленьких шагов.
То, что ты лелеял(а) внутри — начинает раскрываться во вне.
Август приглашает:
— поблагодарить себя за путь,
— отпустить спешку и сравнения,
— прикоснуться к главному — к тому, что делает тебя живой.
Спроси себя: Чему я готова сказать "да"?
Пусть август станет временем зрелой радости, внутреннего света и мягкой силы. 🌻🍇
📱💻 А чтобы напоминать себе об этом каждый день — поставь на заставку календарь августа.
Август — про щедрость, ясность и тихую силу, что приходит изнутри.
Это время собирать плоды: своих выборов, усилий, маленьких шагов.
То, что ты лелеял(а) внутри — начинает раскрываться во вне.
Август приглашает:
— поблагодарить себя за путь,
— отпустить спешку и сравнения,
— прикоснуться к главному — к тому, что делает тебя живой.
Спроси себя: Чему я готова сказать "да"?
Пусть август станет временем зрелой радости, внутреннего света и мягкой силы. 🌻🍇
📱💻 А чтобы напоминать себе об этом каждый день — поставь на заставку календарь августа.
🔥5👍1🥰1👏1
— Светлана, как вы пришли в психологию?
"На сознательном уровне — лет в 17–18. А по сути — гораздо раньше.
Меня всегда интересовало то, что происходит между людьми, как они чувствуют, слышат, игнорируют или защищаются. В моем складе характера наблюдать, экспериментировать, проверять (помимо всего прочего). Это было во мне ещё до выбора профессии."
— 25 лет практики. Что изменилось за это время?
"Появилась мода на психологию. Это и хорошо, и сложно одновременно.
Хорошо, что люди всё чаще идут за поддержкой осознанно.
Сложно — потому что рядом с этим вырос целый пласт «быстрых специалистов».
А ведь психология — это не техника речи. Это тонкая работа с человеком, его болью, памятью, телом, биографией и системой. Ошибки здесь не стираются — они остаются в судьбе."
— Какой у вас подход к работе?
"Системный. Я всегда рассматриваю запрос шире, чем «просто тревожность» или «проблема в отношениях».
Работаю на стыке разных направлений:
Я не усложняю. Я просто не упрощаю то, что не упрощается."
— С какими запросами к вам приходят?
"Повторяющиеся сценарии. Проблемы в коммуникации. Ощущение внутреннего тупика.
Психосоматика. Невыносимые отношения. Потеря себя.
Когда человек уже многое перепробовал — и всё равно возвращается в одну и ту же точку.
Вот там начинается настоящая работа."
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2👍2🙏2
Я-КОНЦЕПЦИЯ.
«Я-концепция — это система. Любое изменение этой системы требует времени и усилий, потому что изменение одного компонента влияет на всю структуру. Это объясняет, почему “просто захотеть” и “измениться” — не одно и то же.»
Светлана Боргун
#интересная_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Амбициозные цели пугают только тех,
кто привык думать мелко.
Для остальных— это маршрут к великому.
#цитата_развития
кто привык думать мелко.
Для остальных— это маршрут к великому.
#цитата_развития
❤4🔥3👍2
Вся твоя жизнь на 90 % зависит от тебя самого и лишь на 10 % от обстоятельств, которые на 99 % зависят от тебя.
- Э. Ремарк
❤3👍3👌2
📢 Рубрика "Архетипы в действии"!
🧠 Как бессознательное проявляется через творчество
С бессознательным не поговорить логикой —
зато оно отлично откликается на образы, ритмы, смыслы между строк.
Музыка, поэзия, песни — всё это способ внутреннего диалога.
Иногда строка звучит так, будто затрагивает что-то глубокое и безымянное. Это говорит не просто текст — это образ.
Настроение, энергия, внутренний персонаж, архетип.
Сегодня — короткий отрывок из песни.
Прослушайте фрагмент и определите: какой архетип звучит в этих строках?
Переходи к следующему посту и выбери архетип, который, по твоему ощущению, проявлен в тексте.
🧠 Как бессознательное проявляется через творчество
С бессознательным не поговорить логикой —
зато оно отлично откликается на образы, ритмы, смыслы между строк.
Музыка, поэзия, песни — всё это способ внутреннего диалога.
Иногда строка звучит так, будто затрагивает что-то глубокое и безымянное. Это говорит не просто текст — это образ.
Настроение, энергия, внутренний персонаж, архетип.
Сегодня — короткий отрывок из песни.
Прослушайте фрагмент и определите: какой архетип звучит в этих строках?
Переходи к следующему посту и выбери архетип, который, по твоему ощущению, проявлен в тексте.
❤3🔥2👏1👌1
Опрос: какой архетип звучит в строчках песни?
Anonymous Quiz
36%
Черный маг
18%
Воин
45%
Трикстер
0%
Хозяин
❤4🔥2👏1🤔1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📱Новое видео на YouTube канале Светланы Боргун - системного психолога, эксперта в области семейной системной и организационной терапии, бизнес тренера.
"НУЖНО ЛИ ПОМОГАТЬ БЛИЗКИМ, ЕСЛИ У НИХ ТРАВМА?"
Подписывайтесь на YouTube канал и нажимайте колокольчик, чтобы первыми узнать о премьере 👉 https://www.youtube.com/@svetlana_borgun
"НУЖНО ЛИ ПОМОГАТЬ БЛИЗКИМ, ЕСЛИ У НИХ ТРАВМА?"
Подписывайтесь на YouTube канал и нажимайте колокольчик, чтобы первыми узнать о премьере 👉 https://www.youtube.com/@svetlana_borgun
❤6👍2🔥1🥰1
Жизнь — не в том, чтобы играть по правилам. Жизнь — в том, чтобы понять, кто придумал эти правила, и начать их менять.
@Светлана Боргун
❤5👍2🔥2
Архетип Трикстера по Юнгу: хаос, ирония и путь к прорыву
В глубинах коллективного бессознательного, о котором писал Карл Густав Юнг, живут архетипы — универсальные образы, присущие всем людям, независимо от времени и культуры.
Один из самых загадочных и провокационных
Архетип Трикстера.
У каждого архетипа есть тень — искажённая, неосознанная сторона. Когда Трикстер теряет связь с мудростью и смыслом, он превращается в деструктивную силу: обман ради обмана, хаос ради хаоса, игра, в которой страдают другие.
Но именно признание этой тени — первый шаг к прорыву и истинной свободе.
Юнг видел в Трикстере не просто хаос, а необходимую силу обновления.
Его миссия — разрушать иллюзии:
🔴 когда система становится слишком жёсткой,
🔴 когда люди застревают в рутине, закрывая своё сознание,
🔴 когда истина превращается в шаблон.
Он не говорит: «Живи правильно».
Он спрашивает:
«А что, если всё не так, как кажется?»
С помощью абсурда, сарказма и обмана он выбивает нас из привычных рамок — как сон, в котором искажённое оказывается ближе к правде.
Важные качества осознанного Трикстера:
❇️ Гибкость — быть пластичным в любой ситуации и находить выход там, где его нет.
❇️ Прозорливость — видеть на шаг вперёд, читать скрытые ходы.
❇️ Хитрость — манипулировать манипуляторами, не вступая в открытую борьбу.
❇️ Игровое мышление — добиваться больших результатов, оставаясь в игре, а не в конфликте.
🎭Познакомиться с архетипами — значит выйти на сцену своей внутренней драмы.
Добро пожаловать в поле Психологического театра, где:
🗣 режиссёр — Светлана Боргун,
🗣 автор и сценарист — твоё бессознательное,
🗣 а в главных ролях — ты.
Где: Санкт-Петербург ОЧНО
Когда: 25 августа
Записаться
Здесь архетипы не из учебников — они оживают.
Ты не изучаешь Трикстера — ты проживаешь его.
Проверяешь на себе его хитрость, его смех, его дерзость.
И в этой игре находишь себя — гибкого, проницательного, свободного.
В глубинах коллективного бессознательного, о котором писал Карл Густав Юнг, живут архетипы — универсальные образы, присущие всем людям, независимо от времени и культуры.
Один из самых загадочных и провокационных
Архетип Трикстера.
Трикстер — хитрец, шут, обманщик, бунтарь.
Он нарушает правила, насмехается над авторитетами, переворачивает всё с ног на голову.
Его можно встретить:
в образе Локи из скандинавской мифологии,
в образе Бабы-Яги в славянском фольклоре,
в образе Гермеса у греков,
или даже в образе Бэтмена в современной поп-культуре (да-да, и он, в определённой интерпретации, может быть Трикстером).
У каждого архетипа есть тень — искажённая, неосознанная сторона. Когда Трикстер теряет связь с мудростью и смыслом, он превращается в деструктивную силу: обман ради обмана, хаос ради хаоса, игра, в которой страдают другие.
Но именно признание этой тени — первый шаг к прорыву и истинной свободе.
Юнг видел в Трикстере не просто хаос, а необходимую силу обновления.
Его миссия — разрушать иллюзии:
Он не говорит: «Живи правильно».
Он спрашивает:
«А что, если всё не так, как кажется?»
С помощью абсурда, сарказма и обмана он выбивает нас из привычных рамок — как сон, в котором искажённое оказывается ближе к правде.
Важные качества осознанного Трикстера:
❇️ Гибкость — быть пластичным в любой ситуации и находить выход там, где его нет.
❇️ Прозорливость — видеть на шаг вперёд, читать скрытые ходы.
❇️ Хитрость — манипулировать манипуляторами, не вступая в открытую борьбу.
❇️ Игровое мышление — добиваться больших результатов, оставаясь в игре, а не в конфликте.
🎭Познакомиться с архетипами — значит выйти на сцену своей внутренней драмы.
Добро пожаловать в поле Психологического театра, где:
Где: Санкт-Петербург ОЧНО
Когда: 25 августа
Записаться
Здесь архетипы не из учебников — они оживают.
Ты не изучаешь Трикстера — ты проживаешь его.
Проверяешь на себе его хитрость, его смех, его дерзость.
И в этой игре находишь себя — гибкого, проницательного, свободного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👏5🔥3🥰2
Почему наша школа называется именно так —
Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития?
Это не просто красивое и профессиональное название — в каждом слове отражена суть нашего подхода и принципов работы.
🔹 «Высшая» — потому что уровень знаний соответствующий — системный и интегративный. Мы идём в глубину. Не ограничиваемся поверхностными техниками, а исследуем фундаментальные слои личности, бессознательные процессы и системные взаимосвязи внутри человека и между людьми. Наша работа — не косметический ремонт, а трансформация смыслов и структур.
🔹 «Школа» — потому что мы учим. Не просто передаём информацию, а формируем мышление, методологию, умение видеть и распутывать внутренние узлы. Это пространство, где рождаются специалисты нового типа — чувствующие, глубоко понимающие, способные удерживать поле и видеть целостную картину.
🔹 «Психология» — потому что в центре — человек во всей своей многогранности. Его внутренняя архитектура, эмоции, поведенческие сценарии, тело, семейная история и окружение. Мы исследуем, работаем через контакт, понимание и деликатность.
🔹 «Системных Стратегий» — потому что жизнь — это система. И проблемы, и решения — часть одного целого, они не точечны, а разветвлённы. Мы не предлагаем быстрые советы, а создаём устойчивые стратегии, которые перестраивают всю систему личности, семьи или бизнеса. Это профессиональный подход, основанный на целостном видении.
🔹 «Развития» — потому что наша цель — движение вперёд, рост и расширение возможностей. Мы не просто «чиним», мы сопровождаем процесс развития, формируя надёжную опору для самостоятельного пути. Мы даём не рыбку, а удочку — навыки и понимание для жизни в полном ресурсе.
Развитие — это всегда достижение, выход на новый уровень, расширение горизонтов и открытие новых возможностей.
Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития?
Это не просто красивое и профессиональное название — в каждом слове отражена суть нашего подхода и принципов работы.
🔹 «Высшая» — потому что уровень знаний соответствующий — системный и интегративный. Мы идём в глубину. Не ограничиваемся поверхностными техниками, а исследуем фундаментальные слои личности, бессознательные процессы и системные взаимосвязи внутри человека и между людьми. Наша работа — не косметический ремонт, а трансформация смыслов и структур.
🔹 «Школа» — потому что мы учим. Не просто передаём информацию, а формируем мышление, методологию, умение видеть и распутывать внутренние узлы. Это пространство, где рождаются специалисты нового типа — чувствующие, глубоко понимающие, способные удерживать поле и видеть целостную картину.
🔹 «Психология» — потому что в центре — человек во всей своей многогранности. Его внутренняя архитектура, эмоции, поведенческие сценарии, тело, семейная история и окружение. Мы исследуем, работаем через контакт, понимание и деликатность.
🔹 «Системных Стратегий» — потому что жизнь — это система. И проблемы, и решения — часть одного целого, они не точечны, а разветвлённы. Мы не предлагаем быстрые советы, а создаём устойчивые стратегии, которые перестраивают всю систему личности, семьи или бизнеса. Это профессиональный подход, основанный на целостном видении.
🔹 «Развития» — потому что наша цель — движение вперёд, рост и расширение возможностей. Мы не просто «чиним», мы сопровождаем процесс развития, формируя надёжную опору для самостоятельного пути. Мы даём не рыбку, а удочку — навыки и понимание для жизни в полном ресурсе.
Развитие — это всегда достижение, выход на новый уровень, расширение горизонтов и открытие новых возможностей.
👍7🔥5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💫Старт обучения трансформационных практик со Светланой Боргун!💫
ПРОДВИНУТЫЙ ГОДОВОЙ ОНЛАЙН КУРС "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ. ТЕЛО"
✨Знания, которые открываются тем, кто по-настоящему желает быть свободным от внутренних ограничений!
Вы узнаете и научитесь:
- Как исцелять себя и управлять своим состоянием
- Как использовать особые техники для своих целей в обход всех других систем
- Как чувствовать и вовремя реагировать на подсказки мира
- Как быстро убирать сторонние воздействия
- Как раскрыть свой потенциал и смело проявлять его в своей жизни
Все аспекты глубинной психологии и инструменты (осознанные сновидения, магические пассы, перепросмотр, трансовые практики, руны и ...)
🔥 Начинаем на интенсиве «ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО РЕАЛЬНОСТИ: ПОДСКАЗКИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО»:
Когда: 22 - 24 августа
Где: Парк отель на берегу Ладожского озера
Внимание! Повтора не будет!
Для тех, кто хочет ЕЩЕ БОЛЬШЕ:
🔥 Абонемент на обучение трансформационным практикам:
- 17 онлайн занятий
- Ежедневные самостоятельные практики в закрытом чате
- Поддержка единомышленников
- Обратная связь от Светланы
💫 Глубинная проработка в Индивидуальной Расстановке Сновидения в Красках - Полевая картина от Светланы Боргун!
🔥 Новогодний онлайн интенсив в январе 2026 года.
Запуск свежей энергии реализации на год вперед!
Узнавайте подробности у администраторов - Татьяна и Марина
ПРОДВИНУТЫЙ ГОДОВОЙ ОНЛАЙН КУРС "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ. ТЕЛО"
✨Знания, которые открываются тем, кто по-настоящему желает быть свободным от внутренних ограничений!
Вы узнаете и научитесь:
- Как исцелять себя и управлять своим состоянием
- Как использовать особые техники для своих целей в обход всех других систем
- Как чувствовать и вовремя реагировать на подсказки мира
- Как быстро убирать сторонние воздействия
- Как раскрыть свой потенциал и смело проявлять его в своей жизни
Все аспекты глубинной психологии и инструменты (осознанные сновидения, магические пассы, перепросмотр, трансовые практики, руны и ...)
🔥 Начинаем на интенсиве «ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО РЕАЛЬНОСТИ: ПОДСКАЗКИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО»:
Когда: 22 - 24 августа
Где: Парк отель на берегу Ладожского озера
Внимание! Повтора не будет!
Для тех, кто хочет ЕЩЕ БОЛЬШЕ:
🔥 Абонемент на обучение трансформационным практикам:
- 17 онлайн занятий
- Ежедневные самостоятельные практики в закрытом чате
- Поддержка единомышленников
- Обратная связь от Светланы
💫 Глубинная проработка в Индивидуальной Расстановке Сновидения в Красках - Полевая картина от Светланы Боргун!
🔥 Новогодний онлайн интенсив в январе 2026 года.
Запуск свежей энергии реализации на год вперед!
Узнавайте подробности у администраторов - Татьяна и Марина
❤4👍2🥰2🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скрытая сторона реальности — что наука и опыт говорят о первичности сознания.
«Чувствовал я в себе силу, которая вела по жизни... искал ответы в философских трудах. Повлиял на меня дед, внушив, что первоисточником всего сущего является мысль — она первична, а не материя».
Эти слова принадлежат Алексею Савину — человеку с уникальным интеллектуальным и профессиональным бэкграундом: генерал-лейтенанту, доктору технических и философских наук, руководителю экспертно-аналитического управления Генерального штаба.
С точки зрения психологии, его личность представляет собой яркий пример интеграции рационального стратегического мышления и глубокого экзистенциального осмысления реальности.
Психологические исследования показывают, что у людей, занимающих высокие посты в сложных системах (особенно в условиях неопределённости и высоких рисков, как в военной стратегии), часто развивается нестандартная когнитивная гибкость и повышается восприимчивость к метауровневым вопросам — смыслу, интуиции, целостности картины мира.
Поэтому сочетание стратегического мышления и поиска первопричин реальности — это не парадокс, а проявление зрелой, целостной личности, для которой вопрос «как устроен мир» естественным образом перетекает в вопрос «что такое сознание и смысл».
📌 Реальность шире, чем нам кажется. И, возможно, ключ к ней — не в приборах, а в самом себе.
«Чувствовал я в себе силу, которая вела по жизни... искал ответы в философских трудах. Повлиял на меня дед, внушив, что первоисточником всего сущего является мысль — она первична, а не материя».
Эти слова принадлежат Алексею Савину — человеку с уникальным интеллектуальным и профессиональным бэкграундом: генерал-лейтенанту, доктору технических и философских наук, руководителю экспертно-аналитического управления Генерального штаба.
С точки зрения психологии, его личность представляет собой яркий пример интеграции рационального стратегического мышления и глубокого экзистенциального осмысления реальности.
Психологические исследования показывают, что у людей, занимающих высокие посты в сложных системах (особенно в условиях неопределённости и высоких рисков, как в военной стратегии), часто развивается нестандартная когнитивная гибкость и повышается восприимчивость к метауровневым вопросам — смыслу, интуиции, целостности картины мира.
Это не противоречит научному мышлению, а, напротив, дополняет его: в условиях ограниченной информации и высокой сложности решения всё чаще принимаются не только на основе данных, но и с опорой на интуитивные прозрения, которые в психологии когнитивных процессов интерпретируются как результат бессознательной обработки огромных массивов опыта (т. н. тонкая нарезка — «тонкое нарезание» информации, как описывал Малкольм Гладуэлл).
Поэтому сочетание стратегического мышления и поиска первопричин реальности — это не парадокс, а проявление зрелой, целостной личности, для которой вопрос «как устроен мир» естественным образом перетекает в вопрос «что такое сознание и смысл».
📌 Реальность шире, чем нам кажется. И, возможно, ключ к ней — не в приборах, а в самом себе.
👍7🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Воскресный день! Память)
Память как Wi-Fi: вроде есть, но сигнал слабый, и всё зависает на самом интересном месте)
Память как Wi-Fi: вроде есть, но сигнал слабый, и всё зависает на самом интересном месте)
👍5🔥3😁3
Иногда мозг — как Wi-Fi: вроде подключён, но сигнал барахлит.
В середине дня вопрос «Выключил утюг?» нет ответа.
Зато в 3 часа ночи он резко ловит суперсигнал и запускает ретро-репортаж: «А помнишь, как ты неловко поздоровался в 2014-м?» — в 4K и с драматичным саундтреком.
Он способен хранить 2,5 миллиона гигабайт... но не замечает очков на собственной макушке.
Экономит энергию: если можно не вспоминать — он не вспомнит.
Зато песню из такси 17-летней давности воспроизводит легко.
Мозг хранит не факты, а вашу личную версию реальности.
Так что в споре «я сказал — не говорил» у каждого своя версия реальности.
📌 Так что если вы забыли, зачем вошли в комнату, — это не глупость.
Ваш мозг просто счёл задачу недостойной оперативной памяти.
👉 Узнайте, как работает ваш внутренний «софт», из ключевого момента вебинара «Как не спугнуть своё хорошее будущее» со Светланой Боргун:
https://t.me/ipsychology/1434
В середине дня вопрос «Выключил утюг?» нет ответа.
Зато в 3 часа ночи он резко ловит суперсигнал и запускает ретро-репортаж: «А помнишь, как ты неловко поздоровался в 2014-м?» — в 4K и с драматичным саундтреком.
Он способен хранить 2,5 миллиона гигабайт... но не замечает очков на собственной макушке.
Экономит энергию: если можно не вспоминать — он не вспомнит.
Зато песню из такси 17-летней давности воспроизводит легко.
Мозг хранит не факты, а вашу личную версию реальности.
Так что в споре «я сказал — не говорил» у каждого своя версия реальности.
📌 Так что если вы забыли, зачем вошли в комнату, — это не глупость.
Ваш мозг просто счёл задачу недостойной оперативной памяти.
👉 Узнайте, как работает ваш внутренний «софт», из ключевого момента вебинара «Как не спугнуть своё хорошее будущее» со Светланой Боргун:
https://t.me/ipsychology/1434
👍4🔥4❤2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно
постоянно учиться
и как перестать
скучать?
🗣 Смотрите
на нашем канале
интересные факты:
➡️ Мозг постоянно
ищет
закономерности
➡️ Когда мы
сталкиваемся
с трудностями..
➡️ Мозговой
детектор
неудач..
➡️ Почему так
трудно
что-то изменить?
➡️ Как работает
наш мозг?
➡️ Все ли мысли в
голове ваши?
➡️ О том, как
работает
наш мозг.
➡️ Неужели наш
мозг
- наш враг?
постоянно учиться
и как перестать
скучать?
на нашем канале
интересные факты:
ищет
закономерности
сталкиваемся
с трудностями..
детектор
неудач..
трудно
что-то изменить?
наш мозг?
голове ваши?
работает
наш мозг.
мозг
- наш враг?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3❤2
Единственное, чего мозг не умеет — это не учиться. Он учится всё время. Вопрос только в том, что ему предлагают.
Татьяна Черниговская
❤3👍3🔥3
Неизвестная Психология. Трансформационное пространство.
Кладовка Осознания.
"Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, - один и тот же."
К Кастанеда
"ЛИБО ЭНЕРГИЯ, ЛИБО ВСЕ ПО-СТАРОМУ"
Как кислород для дайвера под водой, так и энергия в жизни человека, играет ключевую роль .
Опытный дайвер знает, что объем кислорода может быть одинаковым, но его расход зависит от того, куда направлено внимание дайвера. На панику или на результат.
Подобно управлению запасом кислорода дайвером, эффективное управление своим состояние, а значит собственной энергией позволяет:
🔹 Вовремя распознавать манипуляции.
🔹 Устанавливать границы и поддерживать эмоциональное равновесие.
🔹 Предотвращать излишний стресс, сохраняя психологическую устойчивость при взаимодействии с манипуляторами .
🔹 Управлять своими ресурсами.
🔹 Обращаться за поддержкой, в случае необходимости.
🔹 Быстро реагировать и принимать решительные шаги.
в августе 2025 года!
Мы будем делиться:
— Авторскими практиками Светланы Боргун
о чём редко говорят на психологических курсах, но что так важно знать.
Подписывайтесь на Telegram-канал — Канал Светланы Боргун \ Высшая Школа Психологи Системных Стратегий Развития
и получите доступ к практикам Тенсегрити со Светланой Боргун - прямо сейчас:
(для участников группы — приоритетный доступ)
#неизвестная_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2👍2🥰1
БИОХИМИЯ СЧАСТЬЯ: КАК НАСТРОИТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОКТЕЙЛЬ
Настроение — это не просто «хорошо» или «плохо». Это результат сложного взаимодействия химических посланников нашего мозга — нейромедиаторов:
✨дофамина (мотивация и удовольствие),
✨серотонина (стабильность и ощущение благополучия),
✨норадреналина (энергия и концентрация) и
✨кортизола (гормон стресса).
🔬 Исследования Кембриджского университета показывают: если мы долго остаёмся в одном эмоциональном состоянии, мозг перестраивает нейронные связи так, чтобы удерживать именно его. Это похоже на прокладывание тропинки в лесу — чем чаще по ней ходишь, тем шире она становится.
Поэтому хроническая тревога или апатия со временем становятся привычными и даже «комфортными» для нервной системы.
Хорошая новость в том, что нейропластичность позволяет переписать эти привычки.
💡 Если вы используете следующий алгоритм:
1. Задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?»
2. Назовите эмоцию конкретно, не ограничиваясь «нормально» или «так себе».
3. Заметьте, что её спровоцировало — это поможет выявить повторяющиеся триггеры.
Тогда ваша эмоциональная память при помощи образов и метафор и работы с семейными историями создаст нейропластичность!
Интенсив Светланы Боргун «ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО РЕАЛЬНОСТИ: ПОДСКАЗКИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО» - это живая работа с бессознательным,
где каждая практика, каждый шаг и каждый символ работают на твоё обновление.
чтобы:
✨ научиться «читать» язык подсознания и находить решения, которые не видны в обычном восприятии.
✨ образы и метафоры стали картой бессознательного, где вы находите путь к решениям и ресурсам, которые раньше были скрыты.
✨ освободиться от внутренних блоков и старых семейных сценариев, чтобы действовать из состояния ясности и внутренней опоры.
✨ научиться видеть скрытые мотивации, больше замечать и знать как реагировать;
✨ сформировать ту самую внутреннюю точку, где ты ощущаешь:
«Я хочу-могу-знаю, что делать: делаю»
Настроение — это не просто «хорошо» или «плохо». Это результат сложного взаимодействия химических посланников нашего мозга — нейромедиаторов:
✨дофамина (мотивация и удовольствие),
✨серотонина (стабильность и ощущение благополучия),
✨норадреналина (энергия и концентрация) и
✨кортизола (гормон стресса).
🔬 Исследования Кембриджского университета показывают: если мы долго остаёмся в одном эмоциональном состоянии, мозг перестраивает нейронные связи так, чтобы удерживать именно его. Это похоже на прокладывание тропинки в лесу — чем чаще по ней ходишь, тем шире она становится.
Поэтому хроническая тревога или апатия со временем становятся привычными и даже «комфортными» для нервной системы.
Хорошая новость в том, что нейропластичность позволяет переписать эти привычки.
💡 Если вы используете следующий алгоритм:
1. Задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?»
2. Назовите эмоцию конкретно, не ограничиваясь «нормально» или «так себе».
3. Заметьте, что её спровоцировало — это поможет выявить повторяющиеся триггеры.
Тогда ваша эмоциональная память при помощи образов и метафор и работы с семейными историями создаст нейропластичность!
Интенсив Светланы Боргун «ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО РЕАЛЬНОСТИ: ПОДСКАЗКИ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО» - это живая работа с бессознательным,
где каждая практика, каждый шаг и каждый символ работают на твоё обновление.
чтобы:
✨ научиться «читать» язык подсознания и находить решения, которые не видны в обычном восприятии.
✨ образы и метафоры стали картой бессознательного, где вы находите путь к решениям и ресурсам, которые раньше были скрыты.
✨ освободиться от внутренних блоков и старых семейных сценариев, чтобы действовать из состояния ясности и внутренней опоры.
✨ научиться видеть скрытые мотивации, больше замечать и знать как реагировать;
✨ сформировать ту самую внутреннюю точку, где ты ощущаешь:
«Я хочу-могу-знаю, что делать: делаю»
Эмоциональное состояние — гибкая система, которую можно перенастроить. И чем раньше начать, тем легче вернуть себе внутренний баланс и энергию для жизни.
🔥4❤3👍3🥰2