❓«Кто я сейчас — и как жить дальше?»
Этот вопрос возникает в тот момент, когда привычные способы жить перестают обеспечивать опору (если они не обеспечивали в принципе).
Внутри как будто образуется зазор: старое «Я» уже не работает, а новое ещё не оформилось. И тогда становится важным не ускоряться, а сначала увидеть — где именно вы сейчас.
Поэтому, ДИАГНОСТИКА:
Чтобы путь к новому «Я» сложился, важно понять: на каком этапе вы находитесь ⚠️
Не каждый формат нужен всем. Но каждому нужен следующий точный шаг — соответствующий текущему состоянию, ресурсу и глубине запроса.
❗️Внимательно прочитайте карточки и отметьте, какие высказывания описывают вас чаще всего.
✍️ В комментариях напишите, каких букв a, b, c, d получилось больше — и в ответ придёт расшифровка вашего состояния и подходящий следующий шаг.
Этот вопрос возникает в тот момент, когда привычные способы жить перестают обеспечивать опору (если они не обеспечивали в принципе).
Внутри как будто образуется зазор: старое «Я» уже не работает, а новое ещё не оформилось. И тогда становится важным не ускоряться, а сначала увидеть — где именно вы сейчас.
Поэтому, ДИАГНОСТИКА:
Чтобы путь к новому «Я» сложился, важно понять: на каком этапе вы находитесь ⚠️
Не каждый формат нужен всем. Но каждому нужен следующий точный шаг — соответствующий текущему состоянию, ресурсу и глубине запроса.
❗️Внимательно прочитайте карточки и отметьте, какие высказывания описывают вас чаще всего.
✍️ В комментариях напишите, каких букв a, b, c, d получилось больше — и в ответ придёт расшифровка вашего состояния и подходящий следующий шаг.
❤2🤔1👌1💯1
Вы можете быть осознанным, умным, рефлексирующим — и при этом снова и снова жить один и тот же сценарий.
Меняются декорации.
Люди.
Проекты.
Даже возраст.
Но внутри — та же роль:
🔻та, что держит
🔻та, что спасает
🔻та, что терпит
🔻та, что доказывает
🔻та, что «должна быть сильной»
Проблема не в том, что вы не понимаете.
Проблема в том, что ваша психика не знает других ролей.
А то, чего психика не знает — она не выбирает.
🔥 Завтра 17 и 31 января Новогодний интенсив "НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА - в 2026" — когда прежнее Я уже не выдерживает ту глубину, до которой вы доросли, в нем тесно, а новое еще не готово действовать (или его еще нет). Интенсив - та самая точка перехода от старого к новому.
Смотрите 👉 Путь от внутреннего разрыва — к целостному, живому Я
Смотрите 👉 Путь от внутреннего разрыва — к целостному, живому Я
Смотрите 👉 Путь от внутреннего разрыва — к целостному, живому Я
Меняются декорации.
Люди.
Проекты.
Даже возраст.
Но внутри — та же роль:
🔻та, что держит
🔻та, что спасает
🔻та, что терпит
🔻та, что доказывает
🔻та, что «должна быть сильной»
Проблема не в том, что вы не понимаете.
Проблема в том, что ваша психика не знает других ролей.
А то, чего психика не знает — она не выбирает.
🔥 Завтра 17 и 31 января Новогодний интенсив "НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА - в 2026" — когда прежнее Я уже не выдерживает ту глубину, до которой вы доросли, в нем тесно, а новое еще не готово действовать (или его еще нет). Интенсив - та самая точка перехода от старого к новому.
Смотрите 👉 Путь от внутреннего разрыва — к целостному, живому Я
Смотрите 👉 Путь от внутреннего разрыва — к целостному, живому Я
Смотрите 👉 Путь от внутреннего разрыва — к целостному, живому Я
🔥5❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Старт! Сегодня «НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА — в 2026».
Новогодний интенсив "НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА - в 2026":
🔹 Где открывается доступ к целостности, силе и ясности.
🔹 Где вы освобождаетесь от старых убеждений, страхов и чужих ожиданий
🔹 Где формируется новое, настоящее Я.
Перезагрузка в 2026 - не завтра, не «когда будет время». Прямо сейчас.
👉 Участвовать в интенсиве
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
Когда ваши цели и мечты станут сильнее ваших страхов они непременно начнут сбываться
— Светлана Боргун
Новогодний интенсив "НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА - в 2026":
🔹 Где открывается доступ к целостности, силе и ясности.
🔹 Где вы освобождаетесь от старых убеждений, страхов и чужих ожиданий
🔹 Где формируется новое, настоящее Я.
Перезагрузка в 2026 - не завтра, не «когда будет время». Прямо сейчас.
👉 Участвовать в интенсиве
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
🔥6💯3❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ничем в мире нельзя заменить упорство.
🔹Его не может заменить талант
— никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника.
🔹Его не может заменить гениальность
— непризнанные гении почти вошли в пословицу.
🔹Одного образования тоже недостаточно
— мир полон образованных изгоев.
Только упорство и решимость всесильны.
Фраза «работай дальше» была и остается решением всех проблем человеческой расы.
— Калвин Кулидж
Доброго субботнего дня!
🔹Его не может заменить талант
— никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника.
🔹Его не может заменить гениальность
— непризнанные гении почти вошли в пословицу.
🔹Одного образования тоже недостаточно
— мир полон образованных изгоев.
Только упорство и решимость всесильны.
Фраза «работай дальше» была и остается решением всех проблем человеческой расы.
— Калвин Кулидж
Доброго субботнего дня!
🔥4🥰2👍1
Ваш мозг может всё. Совершенно всё. Главное — убедить себя в этом.
Руки не знают, что они «не умеют» отжиматься. Ноги не знают, что они «слабы».
Это знает ваш мозг. И именно он решает, что возможно, а что — нет.
Две истории, которые подтверждают этот факт:
📌 Первая история:
В начале XX века выдающийся учёный Фрэнсис Гальтон — один из оригинальнейших мыслителей современной Англии, как писал К.А. Тимирязев — провёл необычный эксперимент.
Перед своей обычной прогулкой по Лондону он внушал себе: «Я — отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!»
Через несколько минут самогипноза он вышел на улицу… и мир вокруг изменился. Люди отворачивались, бросали грубые слова, даже лошадь пнула его так, что он упал в грязь.
Попытки вызвать сочувствие у прохожих привели к неожиданным реакциям - люди защищали даже животных вместо него. В итоге, он поспешил домой, не дожидаясь более серьезных последствий своего мысленного эксперимента.
📌 Но есть и другая сторона этой силы — созидательная.
Милтон Эриксон, легендарный психиатр и основоположник современного гипноза, в юности пережил полиомиелит, парализовавший почти всё его тело. Врачи уверяли: он останется инвалидом навсегда. Но Эриксон не сдался. Находясь в состоянии, близком к глубокому трансу, он начал мысленно тренировать каждую мышцу, часами визуализируя движения: как поднимает руку, как поворачивает голову, как идёт.
«Я не мог двигаться, но я мог чувствовать, как двигаются мышцы… Я учил своё тело заново — через воображение».
Со временем он не только встал на ноги, но стал одним из самых влиятельных терапевтов XX века. Его выздоровление врачи называли «медицинской загадкой», но сам Эриксон знал: разум, убеждённый в возможности, способен разбудить скрытые ресурсы тела.
📌 Эти две истории — одна о разрушительной силе негативного убеждения, другая — о созидательной силе веры в себя — показывают одно и то же:
🔺 Тело не знает, что оно не может. Оно верит тому, что говорит ему разум.
🔺 Когда вы убеждаете себя, что можете — вы действительно можете.
🔺 Когда вы внушаете себе, что не достойны — мир отзовётся холодом.
Ваш мозг — не просто орган. Это ключ ко всему, что вы способны создать, преодолеть и изменить.
И в нем так много еще нераскрытых тайн.
Но остается вопрос: почему можно годами внушать себе «хорошие мысли» — и так и не достичь результата.
✨ Следите за публикациями: продолжение в следующем посте 👉
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
Руки не знают, что они «не умеют» отжиматься. Ноги не знают, что они «слабы».
Это знает ваш мозг. И именно он решает, что возможно, а что — нет.
Две истории, которые подтверждают этот факт:
📌 Первая история:
В начале XX века выдающийся учёный Фрэнсис Гальтон — один из оригинальнейших мыслителей современной Англии, как писал К.А. Тимирязев — провёл необычный эксперимент.
Перед своей обычной прогулкой по Лондону он внушал себе: «Я — отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!»
Через несколько минут самогипноза он вышел на улицу… и мир вокруг изменился. Люди отворачивались, бросали грубые слова, даже лошадь пнула его так, что он упал в грязь.
Попытки вызвать сочувствие у прохожих привели к неожиданным реакциям - люди защищали даже животных вместо него. В итоге, он поспешил домой, не дожидаясь более серьезных последствий своего мысленного эксперимента.
📌 Но есть и другая сторона этой силы — созидательная.
Милтон Эриксон, легендарный психиатр и основоположник современного гипноза, в юности пережил полиомиелит, парализовавший почти всё его тело. Врачи уверяли: он останется инвалидом навсегда. Но Эриксон не сдался. Находясь в состоянии, близком к глубокому трансу, он начал мысленно тренировать каждую мышцу, часами визуализируя движения: как поднимает руку, как поворачивает голову, как идёт.
«Я не мог двигаться, но я мог чувствовать, как двигаются мышцы… Я учил своё тело заново — через воображение».
Со временем он не только встал на ноги, но стал одним из самых влиятельных терапевтов XX века. Его выздоровление врачи называли «медицинской загадкой», но сам Эриксон знал: разум, убеждённый в возможности, способен разбудить скрытые ресурсы тела.
📌 Эти две истории — одна о разрушительной силе негативного убеждения, другая — о созидательной силе веры в себя — показывают одно и то же:
🔺 Тело не знает, что оно не может. Оно верит тому, что говорит ему разум.
🔺 Когда вы убеждаете себя, что можете — вы действительно можете.
🔺 Когда вы внушаете себе, что не достойны — мир отзовётся холодом.
Ваш мозг — не просто орган. Это ключ ко всему, что вы способны создать, преодолеть и изменить.
Но остается вопрос: почему можно годами внушать себе «хорошие мысли» — и так и не достичь результата.
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💯3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эмоциональный интеллект – это способность реагировать и окрашивать разные моменты жизни своими чувствами и эмоциями.
❄️Воскресенье— раскрасьте его радостью! 🎨
И для этого мы нашли такие моменты! А вы?
Пишите🔥, если эта эмоция вам сегодня близка.
Доброго дня!
❄️Воскресенье— раскрасьте его радостью! 🎨
И для этого мы нашли такие моменты! А вы?
Пишите🔥, если эта эмоция вам сегодня близка.
Доброго дня!
❤2👍1🔥1🥰1
РЕПОРТАЖ С МЕСТА СОБЫТИЯ
🔥 17 января, суббота —
День 1
Новогоднего трансформационного интенсива со Светланой Боргун
«НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА — 2026»
Костюм как метафора «Я-концепции»
Вы замечали, что носите костюм, из которого уже выросли?
Тот самый — сшитый из убеждений, установок, страхов…
Он когда-то защищал вас. Но теперь — мешает дышать.
Интенсив — это точка перехода.
Место, где старое «Я» — вместе с этим костюмом — остаётся в прошлом,
а новое уже стучится в дверь: тихо, но настойчиво.
А вы знаете что: 76% людей испытывают сожаление:
«Я не стал тем, кем мог бы быть».
Но здесь — всё иначе.
Много инсайтов, удивлений… и предвкушения.
🔥 День 2 — 31 января
«Новое Я» выходит в действие —
не как мечта, не как план,
а как дышащая, живая реальность.
Перезагрузка идёт.
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
🔥 17 января, суббота —
День 1
Новогоднего трансформационного интенсива со Светланой Боргун
«НОВОЕ Я. ПЕРЕЗАГРУЗКА — 2026»
Костюм как метафора «Я-концепции»
Вы замечали, что носите костюм, из которого уже выросли?
Тот самый — сшитый из убеждений, установок, страхов…
Он когда-то защищал вас. Но теперь — мешает дышать.
Интенсив — это точка перехода.
Место, где старое «Я» — вместе с этим костюмом — остаётся в прошлом,
а новое уже стучится в дверь: тихо, но настойчиво.
Запущена внутренняя перезагрузка
— чтобы мечты, цели и потенциал перестали быть «в будущем»
и стали живой реальностью здесь и сейчас.
А вы знаете что: 76% людей испытывают сожаление:
«Я не стал тем, кем мог бы быть».
Но здесь — всё иначе.
Много инсайтов, удивлений… и предвкушения.
🔥 День 2 — 31 января
«Новое Я» выходит в действие —
не как мечта, не как план,
а как дышащая, живая реальность.
Перезагрузка идёт.
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
🔥3👍1👌1
Продолжение — Секрет в том, что мозг реагирует не на слова, а на убеждения, закреплённые опытом.
Аффирмации вроде «Я достоин любви» или «У меня всё получится» звучат красиво, но если внутри вас живёт глубокое, сформированное годами убеждение — например, «Я недостаточно хорош» или «Мне нельзя доверять» — то новая фраза будет восприниматься как ложь, как чужеродный сигнал.
Вместо вдохновения мозг запускает защитную реакцию: тревогу, внутреннее сопротивление, чувство вины или даже усиление старого паттерна. Нейробиологически это объясняется просто: старые нейронные сети, построенные на реальном (часто болезненном) опыте, гораздо сильнее, чем свежие, «приклеенные» фразы.
Это требует:
✅ Осознания скрытых установок (часто бессознательных),
✅ Работы с телом и эмоциями, где эти установки «записаны»,
✅ Безопасного пространства, в котором можно пережить и переосмыслить старый опыт.
Именно так мозг по-настоящему «перепрограммируется» — не через силу воли, а через безопасное, глубокое и поддерживаемое изменение.
Секрет не в том, чтобы говорить себе «всё хорошо».
Секрет — в том, чтобы сделать так, чтобы ваш мозг по-настоящему начал это чувствовать.
Именно поэтому годы самовнушения, в лучшем случае не дают результата, а несколько месяцев глубокой экспертной психологической работы — меняют всю жизнь.
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
Аффирмации вроде «Я достоин любви» или «У меня всё получится» звучат красиво, но если внутри вас живёт глубокое, сформированное годами убеждение — например, «Я недостаточно хорош» или «Мне нельзя доверять» — то новая фраза будет восприниматься как ложь, как чужеродный сигнал.
Вместо вдохновения мозг запускает защитную реакцию: тревогу, внутреннее сопротивление, чувство вины или даже усиление старого паттерна. Нейробиологически это объясняется просто: старые нейронные сети, построенные на реальном (часто болезненном) опыте, гораздо сильнее, чем свежие, «приклеенные» фразы.
Настоящее изменение начинается не с того, чтобы «думать позитивно», а с того, чтобы понять — и перепрограммировать — то, что мешает вам этому верить.
Это требует:
✅ Осознания скрытых установок (часто бессознательных),
✅ Работы с телом и эмоциями, где эти установки «записаны»,
✅ Безопасного пространства, в котором можно пережить и переосмыслить старый опыт.
Именно так мозг по-настоящему «перепрограммируется» — не через силу воли, а через безопасное, глубокое и поддерживаемое изменение.
Секрет не в том, чтобы говорить себе «всё хорошо».
Секрет — в том, чтобы сделать так, чтобы ваш мозг по-настоящему начал это чувствовать.
Именно поэтому годы самовнушения, в лучшем случае не дают результата, а несколько месяцев глубокой экспертной психологической работы — меняют всю жизнь.
#НовоеЯ #Перезагрузка2026 #Целостность #ДействуйСейчас
❤2🔥2👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕАТРЕ
В Психологическом театре мы не «разбираем проблему».
Мы создаем опыт, которого раньше не было.
Мозг:
❇️ видит новые поведенческие ходы
❇️ переживает безопасное «иначе»
❇️ начинает различать, где сценарий, а где выбор
Психика:
❇️ выходит из автоматизма
❇️ получает доступ к вытесненным архетипам
❇️ учится удерживать новое состояние без насилия над собой
🔥 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕАТР СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
📅 Когда: 24 января (сб), 11:00 мск
Где: Санкт-Петербург
Как: Очно, в настоящем театре
👉 Проявиться
Чтобы— Узнать о себе и других то, что для других тайна за семью печатями: секреты психотипов.❗️
#точкасборки @ipsychology #я_концепция #театр
В Психологическом театре мы не «разбираем проблему».
Мы создаем опыт, которого раньше не было.
Мозг:
❇️ видит новые поведенческие ходы
❇️ переживает безопасное «иначе»
❇️ начинает различать, где сценарий, а где выбор
Психика:
❇️ выходит из автоматизма
❇️ получает доступ к вытесненным архетипам
❇️ учится удерживать новое состояние без насилия над собой
Это не инсценировка.
Это нейропсихологическая репетиция жизни.
🔥 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕАТР СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
📅 Когда: 24 января (сб), 11:00 мск
Где: Санкт-Петербург
Как: Очно, в настоящем театре
👉 Проявиться
Чтобы— Узнать о себе и других то, что для других тайна за семью печатями: секреты психотипов.❗️
#точкасборки @ipsychology #я_концепция #театр
🔥3❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Затаив дыхание, можно бесконечно смотреть на обыкновенные чудеса, главное из которых — сама жизнь.
Лиля Град
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Доброго утра! Хорошей недели!
#доброе_утро
Лиля Град
Доброго утра! Хорошей недели!
#доброе_утро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👌1
Ваше Я — это не только мысли о себе, но и то, как тело привыкло реагировать.
И не удивительно, что здесь возникает ключевой момент. Мозг по своей природе консервативен. Он стремится не к счастью, а к предсказуемости.
Светлана Боргун
✅ 19 января (пн), 19:00 мск — интервизионная группа
3 МОДУЛЯ КУРСА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
✅ 20 января (вт), 18:00 мск — практическое занятие
3 МОДУЛЬ КУРСА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
Узнать о себе и других то, что для других тайна за семью печатями: секреты психотипов.
👉 Записаться на 1 практику
✅ 21 января (ср), 18:00 мск — старт группы
МАСТЕРСКАЯ РАССТАНОВОК
СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
• научиться чувствовать системные связи и видеть закономерности, по которым строятся отношения;
• освоить простые мини-практики, которые помогают возвращать энергию и опору;
• прикоснуться к глубине метода системных расстановок и узнать, как бережно работать с собой и другими.
👉 Выгодные условия участи
✅ 24 января (сб), 11:00 мск — ОЧНО в Санкт-Петербурге
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕАТР
СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
Узнать о себе и других то, что для других тайна за семью печатями: секреты психотипов.
👉 Проявиться
✅ 25 января (вс), 10:00 мск — ОЧНО в Санкт-Петербурге
СИСТЕМНЫЕ РАССТАНОВКИ
СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
❗️Места только для заместителей
📒 Программа Личного Успеха и Развития со Светланой Боргун
Тема проявленности, реализации, здоровья, финансов, счастливых отношений
(5 консультаций, расстановочная сессия, сопровождение)
❗️Запись на апрель- май
❗️Действует программа раннего бронирования.
По всем вопросам обращайтесь к вашим помощникам:
📞 +7 995 860 08 07
Если операторы заняты — пожалуйста, перезвоните.
#расписание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👍1
Иногда людям кажется, что нет смысла действовать, ведь они ТОЧНО ЗНАЮТ, что не получится...
А вместе с тем, иногда даже не подозревают, что это искажение - ЛОВУШКА, в которую залетает мозг. Мозг, который не хочет ничего менять.
Это часть механизма удержания сценария "ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
Давно знакомо? Часто слышали?
Посмотрите с другой стороны: проявление такого сценария - большая удача! "Как так ⁉️" - спросите...
❗️Посмотрим пристальней:
Из-за УЛОВОК мозга люди годами живут по ПРИВЫЧНЫМ стратегиям, из которых выросли, которые уже давно не соответствуют сегодняшним условиям (жизнь идёт, а стратегии не меняются).
Поскольку для выживания нужно не так уж много: еда/вода, крыша над головой, одежда, то и менять что-либо зачем?
Все остальное, вроде, и хочется, но уж слишком много усилий нужно приложить. Поэтому мозг включает самосаботаж и ищет причины, чтобы НЕ ДЕЛАТЬ:
"Потом...сейчас не лучшее время...я чувствую - сейчас не надо..."
То есть, важно сохранить ресурсы для ПРИВЫЧНЫХ дел (читай - старых стратегий, привычных "воронок")
Зачем напрягаться? "Ведь я уже решил, что дело не стоит того", - велика вероятность провала, а значит затрат.
Что тут хорошего, скажете⁉️
Да,... - экономия! Важно экономить! Когда мало. Мало сил, мало энергии, мало .... Всего остального. Механизм сбережения хорошо выстроен, раз включается.
Но, и это не главное. Я предложила бы представить, что вы можете побеседовать с этим вашим "экономистом")
Экономия для чего? Задайте вопрос вашему мозгу)) : зачем он экономит? Чтобы - что, в итоге?
И вот здесь -внимание. Можно на этой развилке пойти по разным дорожкам:
1️⃣. Все та же экономия - для экономии ( ну, тогда смысл угас - это бегать по кругу). Если этот вариант предпочтительней, то - дальше не читайте)).
2️⃣. Ресурсы для.... Увидите перспективы...
И вот, когда вы увидите - для чего они ( и мозгу, кстати, покажете))), он станет вашим помощником. Саботаж отваливается, как сухой песок с кроссовок. И хочется большего ( всем частям личности, мозгу, в смысле биопсихологии)).
Ведь ресурсы то он сберёг. Для перспектив. Для действия.
«Не бойся, что не получится.
Бойся, что не попробуешь», - говорят мудрые люди, и наш мозг с этим соглашается, когда свободен.
© Светлана Боргун
А вместе с тем, иногда даже не подозревают, что это искажение - ЛОВУШКА, в которую залетает мозг. Мозг, который не хочет ничего менять.
Это часть механизма удержания сценария "ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ"
Давно знакомо? Часто слышали?
Посмотрите с другой стороны: проявление такого сценария - большая удача! "Как так ⁉️" - спросите...
❗️Посмотрим пристальней:
Из-за УЛОВОК мозга люди годами живут по ПРИВЫЧНЫМ стратегиям, из которых выросли, которые уже давно не соответствуют сегодняшним условиям (жизнь идёт, а стратегии не меняются).
Поскольку для выживания нужно не так уж много: еда/вода, крыша над головой, одежда, то и менять что-либо зачем?
Все остальное, вроде, и хочется, но уж слишком много усилий нужно приложить. Поэтому мозг включает самосаботаж и ищет причины, чтобы НЕ ДЕЛАТЬ:
"Потом...сейчас не лучшее время...я чувствую - сейчас не надо..."
То есть, важно сохранить ресурсы для ПРИВЫЧНЫХ дел (читай - старых стратегий, привычных "воронок")
Зачем напрягаться? "Ведь я уже решил, что дело не стоит того", - велика вероятность провала, а значит затрат.
Что тут хорошего, скажете⁉️
Да,... - экономия! Важно экономить! Когда мало. Мало сил, мало энергии, мало .... Всего остального. Механизм сбережения хорошо выстроен, раз включается.
Но, и это не главное. Я предложила бы представить, что вы можете побеседовать с этим вашим "экономистом")
Экономия для чего? Задайте вопрос вашему мозгу)) : зачем он экономит? Чтобы - что, в итоге?
И вот здесь -внимание. Можно на этой развилке пойти по разным дорожкам:
1️⃣. Все та же экономия - для экономии ( ну, тогда смысл угас - это бегать по кругу). Если этот вариант предпочтительней, то - дальше не читайте)).
2️⃣. Ресурсы для.... Увидите перспективы...
И вот, когда вы увидите - для чего они ( и мозгу, кстати, покажете))), он станет вашим помощником. Саботаж отваливается, как сухой песок с кроссовок. И хочется большего ( всем частям личности, мозгу, в смысле биопсихологии)).
Ведь ресурсы то он сберёг. Для перспектив. Для действия.
«Не бойся, что не получится.
Бойся, что не попробуешь», - говорят мудрые люди, и наш мозг с этим соглашается, когда свободен.
© Светлана Боргун
🔥6👍3👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Исследования Кембриджского университета показывают:
если мы долго остаёмся в одном эмоциональном состоянии, мозг перестраивает нейронные связи так, чтобы удерживать именно его.
Это похоже на прокладывание тропинки в лесу — чем чаще по ней ходишь, тем шире она становится.
🔥 - если прокладываете новые "тропинки".
Доброго дня!
#доброго_дня
если мы долго остаёмся в одном эмоциональном состоянии, мозг перестраивает нейронные связи так, чтобы удерживать именно его.
Это похоже на прокладывание тропинки в лесу — чем чаще по ней ходишь, тем шире она становится.
🔥 - если прокладываете новые "тропинки".
Доброго дня!
#доброго_дня
🔥5❤2👍2👌2
Мастерская расстановок
✨ Внутренний компас: сепарация, роли, выбор✨
➡️ Регистрируйтесь
Есть моменты, когда логика уже не помогает:
🔍 Вы понимаете, что происходит, но продолжаете жить по тем же сценариям.
🔍 Решения принимаются как будто не вами.
🔍 Роли включаются автоматически.
🔍 Внутренний выбор превращается в вечные сомнения.
Обычно это проявляется как:
⚫️ "Я понимаю, но не могу изменить поведение",
⚫️ "Я застреваю в одних и тех же ролях в отношениях и жизни",
⚫️ "Мне сложно отделить свои желания от ожиданий других",
⚫️ "Я хочу опираться на себя, но не чувствую устойчивости",
⚫️ "Я на этапе перехода, но не понимаю, куда и как двигаться дальше".
Мастерская расстановок — это формат глубинной работы, где становится видно то, что обычно скрыто:
🟠 внутренние связи,
🟠 роли и лояльности,
🟠 сценарии и точки, в которых вы теряете автономию.
Что в программе Мастерской?
Проявляется структура вашей Я-концепции - кто внутри управляет выбором:
✔️ становятся видны внутренние роли и их конфликты,
✔️ выявляются точки несформированной сепарации,
✔️ осознаются сценарии, удерживающие вас в треугольнике Карпмана,
✔️ формируется внутренний компас — понимание, из каких ресурсов и дефицитов действовать дальше.
✅ 21 января первое занятие группы "Мастерская расстановок" 👍
➡️ Выбирайте выгодные условия участия
Это не про поиск «правильного решения».
Это про восстановление способности выбирать из взрослого, автономного Я.
Результатом такого состояния становится:
➡️ ясность, где заканчивается старый сценарий и начинается новое Я,
➡️ ощущение внутренней опоры и границ,
➡️ выход из автоматических ролей,
➡️ понимание и силы действовать дальше в реальной жизни.
Мастерская подходит как тем, кто впервые соприкасается с глубинной психологической работой, так и тем, кто уже многое про себя знает, но находится в точке перехода и интеграции.
Это пространство, где внутренний компас перестаёт быть идеей и становится опытом.
➡️ Выбирайте выгодные условия участия
#мастерская_расстановок
Есть моменты, когда логика уже не помогает:
🔍 Вы понимаете, что происходит, но продолжаете жить по тем же сценариям.
🔍 Решения принимаются как будто не вами.
🔍 Роли включаются автоматически.
🔍 Внутренний выбор превращается в вечные сомнения.
Обычно это проявляется как:
Мастерская расстановок — это формат глубинной работы, где становится видно то, что обычно скрыто:
Что в программе Мастерской?
Проявляется структура вашей Я-концепции - кто внутри управляет выбором:
Это не про поиск «правильного решения».
Это про восстановление способности выбирать из взрослого, автономного Я.
Результатом такого состояния становится:
Мастерская подходит как тем, кто впервые соприкасается с глубинной психологической работой, так и тем, кто уже многое про себя знает, но находится в точке перехода и интеграции.
Это пространство, где внутренний компас перестаёт быть идеей и становится опытом.
#мастерская_расстановок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2👌2
Сегодня — завершающая практика 3 модуля курса "Практическая психология".
Самая сложная и при этом самая важная тема — психотипы.
Именно здесь начинает складываться понимание, почему люди ведут себя так, а не иначе, где проходят границы изменений и на что реально можно опираться в работе.
Знание психотипов — это про точность и профессиональную трезвость.
🧠Потренируйтесь в определении психотипов на собачках. (наши студенты уже справились 💪).
А потом проверьте правильные ответы здесь 👇 (чур не подглядывать 😉)
Если знать типичное поведение этих пород, то они похожи на: 🐕🦺 Немецкая овчарка - эпилептоид
🐕 Акита-ину - шизоид
🦮 Золотистый ретривер - эмотив
🐩 Пудель - истероид
🐕🦺 Чихуахуа - тревожный
🐕 Бордер-колли - параноял
🦮 Джек-рассел терьер - гипертим
🐕🦺 Мопс - дистим
Дальше у студентов — супервизия и новый модуль «Основы консультирования».
Переход от теории к реальной практике.
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ПРИБЛИЖЕНИЕМ К ФИНИШНОЙ ПРЯМОЙ! УРА!
Команда Высшей Школы Психологии Светланы Боргун
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
НОВОГОДНИЙ ТЕСТ: ПСИХОТИП С ХВОСТОМ или БРАТЬЯ НАШИ МЕНЬШИЕ О ПСИХОТИПАХ
Когда-то мы тренировались на котиках, теперь пришло время на собачках 😉
И, конечно, важно❗️
Это НЕ академический, НЕ валидированный, НЕ релевантный тест 😏
Но никто не мешает воспользоваться…
Когда-то мы тренировались на котиках, теперь пришло время на собачках 😉
И, конечно, важно❗️
Это НЕ академический, НЕ валидированный, НЕ релевантный тест 😏
Но никто не мешает воспользоваться…
🔥3❤2👍2🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для наилучшего включения этого дня, а за ним и большого периода счастья – быть в настоящем.
🔥 - если нашли сегодня
маленькие поводы для удивления
Доброго дня!
🔥 - если нашли сегодня
маленькие поводы для удивления
Доброго дня!
🔥6❤2👌1
Бывает, что в отношениях внезапно затягивает — как в водоворот: эмоции усиливаются, решения принимаются не свои, границы размываются, а выйти сложно, хотя опасность уже чувствуется.
Это не случайность. Так проявляется влияние системы.
Здесь не решают личные запросы, а формируют навык:
Мастерская — про умение оставаться собой внутри систем, а не быть захваченным ими.
#мастерская_расстановок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👍1👌1
Мы живём внутри систем — семьи, рода, отношений, профессии, сообществ.
И часто именно системы, а не личный выбор, определяют реакции, решения и жизненные сценарии.
Мастерская расстановок — это регулярное пространство практики, где формируется навык распознавать системные влияния до того, как они захватывают.
Мастерская — про умение жить внутри систем осознанно,
не растворяясь в них и не неся чужую ответственность.
Для тех, кто чувствует, что в отношениях или группах его «затягивает», и хочет понимать, что именно происходит;
Для тех, кто сталкивается с повторяющимися сценариями, но не ищет быстрых решений, а хочет видеть структуру;
Для тех, кто уже знаком с системным подходом или расстановками и хочет углубить навык ориентировки;
Для тех, кто работает с людьми (психологи, терапевты, коучи, помогающие практики) и хочет лучше держать границы и не попадать в захват чужих систем;
Для тех, кто ценит ясность, наблюдение и внутреннюю устойчивость больше, чем интенсивные эмоциональные процессы.
🔥Сегодня 21 января в 18:30 мск - первое практическое занятие Мастерской расстановок.
👉 Подключиться
👉 Подключиться
Тем, кто хочет решить конкретный личный запрос здесь и сейчас;
Тем, кто ищет расстановку «про себя» или активное вмешательство в систему;
Те, кто ожидает обучения методу расстановок;
🔥Начало в 18:30 мск - первое практическое занятие Мастерской расстановок.
👉 Подключиться
👉 Подключиться
#мастерская_расстановок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1