Настоящее изменение начинается не с того, чтобы «думать позитивно», а с того, чтобы понять — и перепрограммировать — то, что мешает вам этому верить.

☀️☀️☀️☀️ ☀️

#доброе_утро

ЭНЕРГИЯ: ВНУТРЕННЯЯ УСТОЙЧИВОСТЬ

➖➖➖➖➖➖

В мире, насыщенном информацией и скоростью, без внутренней ясности легко затеряться в делах и отвлекаться на чужие ожидания.

Когда человек чувствует свой вектор, он может выбирать курс и следовать ему без сомнений.

И в этом свете Намерение - внутренняя направленность, понимание того, куда движешься, становиться более чем актуальным ресурсом.

Намерение позволяет действовать осознанно и действительно выбирать, а не реагировать автоматически на обстоятельства.

Эмоции при этом не подавляются, но перестают управлять поведением. Страх, гнев или радость могут возникать, но решения принимаются исходя из выбранного курса, а не от эмоций. Эмоции становятся сигналами, которые помогают ориентироваться, а не командой, диктующей действия.

Когда вектор определён, курс ясен, а команда действий отлажена, человек сохраняет внутреннюю ясность.
В современном мире это даёт преимущество: эмоции не мешают следовать намерению, принимать решения и достигать целей.

🟢Тенсегрити 🟢

🔥Курс Светланы Боргун : «ЭНЕРГИЯ ЦЕЛОСТНОГО Я— Искусство телесного интеллекта» ,
сегодня, 27 марта в 18:00мск— Практическое занятие курса
👉 Участвовать
👉 Участвовать
👉 Участвовать


ПРАКТИКА «ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС» В ЗАПИСИ 🔥🔥🔥
занятие из курса «Искусство телесного интеллекта» Светланы Боргун

#курс_другаяпсихология
#реализация
#намерение
#эмоции

Сила речи.

Язык является одним из ключевых компонентов, из которых мы строим наши внутренние модели мира. Он способен оказывать огромное влияние на то, как мы воспринимаем реальность и реагируем на нее. Дар речи — уникальное достояние человека.

Зигмунд Фрейд полагал, что слова являются базовым инструментом человеческого сознания и, будучи таковыми, наделены особой силой. Он писал:
...С помощью слов человек может подарить другому величайшее счастье или ввергнуть его в отчаяние; с помощью слов учитель передает ученику свои знания; с помощью слов оратор увлекает за собой аудиторию и предопределяет ее суждения и решения. Слова вызывают эмоции и в целом являются средством, с помощью которого мы оказываем влияние на наших ближних...."

К сожалению, слова не только наделяют нас могуществом, но также вводят в заблуждение и ограничивают наши возможности. Неверные слова, сказанные не вовремя, могут принести немалый вред и причинить боль.

Будучи людьми, мы используем язык двумя способами:

✅Во-первых, с его помощью мы отражаем свой опыт - создаем модель мира и в ней живем.
К этому способу относятся мышление, убеждения, представления, мнения....

✅Во-вторых, мы используем язык для того, чтобы передавать нашу модель мира друг другу.

У каждого есть собственная картина мира, основанная на внутренних «картах мира», которые формируются с помощью языка и сенсорных систем как результат повседневного опыта.

Именно эти  "карты" в большей степени, чем сама действительность, определяют то, как люди интерпретируют и реагируют на окружающий мир, какой смысл придают себе, другим и событиям

Как говорил шекспировский Гамлет, «Нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым»

Различие между внутренней картой с "фильтрами" и Реальностью подразумевает, что поступки людей определяются скорее внутренними моделями реальности, чем самой реальностью. Следовательно, необходимо постоянно расширять наши «карты мира».

По словам Альберта Эйнштейна, «наше мышление создает такие проблемы, которые невозможно решить с помощью мышления того же типа».

©Светлана Боргун

#статья

🟢Тенсегрити 🟢

🔥Курс Светланы Боргун : «ЭНЕРГИЯ ЦЕЛОСТНОГО Я— Искусство телесного интеллекта» ,
Черех 30 минут в 18:00мск— Практическое занятие курса
👉 Участвовать

"В пределах жизни человека его способности не ограничены - их можно находить, открывать, развивать. У нас появляется шанс, если мы направляем на это свое намерение."
Светлана Боргун

Это курс — это работа с восприятием, которое тесно связано с психическими процессами человека.
Основная цель — развитие навыков управления сознанием и восприятием.

➖➖➖➖➖➖
Сегодня, 27 марта в 18:15мск— Практическое занятие курса
👉 Участвовать

«Если жизнь не меняется — не меняйте тело. Меняйте шифр, которым вы её зашифровали.»

☀️☀️☀️☀️ ☀️

#доброе_утро

Психология в ближайшие 5–10 лет: где реально реализоваться и зарабатывать

Если вы только начинаете обучение, важно понимать:
востребованность зависит не от «направления», а от того, где именно применяется психология.

Поэтому сегодня разберём ключевые области, где будет расти спрос.
Когда я начинала свою карьеру в психологии, тогда все было несколько иначе: в 90-х табличка "психолог- психотерапевт" на дверях моего кабинета в клинике действовала на людей "магически": кто только и с чем только не бывали. Заходили "просто поговорить" ,  пожаловаться на жизнь (время лихое было) - "вроде к психологу же с этим,да?". Это от состояния лёгкой тревоги до суицидных эпизодов. И женщины, у которых в семье "все не так", и бизнесмены - "чего-то никак не разрулить"
Практически универсальная модель работы по всем сферам.

Сейчас  — для начинающих это больше не работает.
Рынок меняется, и вместе с ним  сама профессия изменилась.

Что сейчас востребовано и тенденция развития этих областей только усиливается:

1. Психическое здоровье и помощь людям.

Самая базовая и устойчивая область.
Сюда входит работа с:
— тревогой
— депрессивными состояниями
— кризисами
— психосоматикой
Спрос растёт из-за общего уровня стресса и нестабильности в мире (хоть что-то совсем не изменилось за эти десятилети))
Формат активно смещается в онлайн, но сама область остаётся фундаментальной.

2. Работа с мозгом и когнитивными функциями

Здесь фокус не только на эмоциях, но и на работе психики как системы:
— внимание
— память
— мышление
— обучение
— восстановление после травм

Особенно востребовано в работе с детьми и в медицинском контексте.

3. Работа через тело и физиологию

Запрос на такие форматы растёт, потому что не все клиенты эффективно работают через разговор.
Здесь востребованы подходы, связанные с:
— телесным напряжением
— стрессом
— реакциями нервной системы
— проживанием травматического опыта
Это практическая и прикладная область.

4. Психология в компаниях и организациях
Одна из самых быстрорастущих сфер применения.
Задачи:
— выгорание сотрудников
— эффективность команд
— конфликты
— адаптация и удержание людей
— развитие руководителей
Психология здесь напрямую связана с результатами бизнеса.

5. Поведение людей в цифровой среде
Новая и быстро растущая область.
Изучается:
— как люди принимают решения онлайн
— как формируется внимание
— влияние соцсетей
— цифровые привычки и зависимости
Психология становится частью разработки продуктов и сервисов.

6. Анализ поведения и данные
Поведение человека всё чаще изучают через цифры.
Это включает:
— анализ действий пользователей
— исследование мотивации через данные
— прогнозирование поведения
Психология здесь пересекается с аналитикой.

7. Образование и развитие
Отдельная область применения.
Задачи:
— обучение
— развитие навыков
— работа с трудностями усвоения информации
— психологическая поддержка в образовательной среде
Спрос растёт из-за изменений в системе образования и форматов обучения.

Чем "грозит" и чем выгодно пересечение в профессиональном профиле специалиста этих сфер напишу позже.

Что важно понимать на старте:
❌ Не работает
— «универсальный психолог без области применения»
— только теория без практики
— ориентация только на один формат работы

✅ Работает
— понимание, где вы хотите применять психологию (писала ключевой вопрос здесь)
- он актуален не только для начинающих: иногда требуется сменить направление в силу собственных изменений у личности психолога)
— практические навыки
— опыт работы с людьми или задачами
— адаптация под разные форматы (в том числе онлайн)

В общем, давно уже Психология — это не одна профессия.
Это инструмент, который применяется в разных сферах.
И что важне всего на старте или в профессиональной перестройке (кризисе): согласование собственных интересов (профессиональных и личных) с областью применения знаний (конкретной сферой психологии)  определяет, будете ли вы востребованы.

© Светлана Боргун

📹 Youtube
✏️ ВК
🏦 Rutube
#образование #курс_психологии

Очень важный навык, который вы можете развить - это способность быстро восстанавливаться.

Неудачный разговор? Двигаемся дальше.
Неудачный день? Начните Завтра иначе.
Не успели решить важную задачу сегодня? Начните следующий день с нее.
Приняли неверное решение? Учитесь и исправляйте.

Вы не всегда можете управлять тем, что с вами происходит, но вы можете управлять, как долго вы позволяете этому влиять на вас. Страдать днями, обижаться месяцами, мучаться годами - это ваш выбор.

Вспомните, как в детстве, перевернув калейдоскоп, вы видели совершенно новую картину, собранную из одних и тех же осколков стекла. Так и с жизнью – переосмыслив ситуацию, мы открываем для себя новые возможности и решения, которые прежде были скрыты от нашего взгляда.

В этой перемене взгляда кроется огромная сила. Она способна вдохновить на новые начинания, помочь найти выход из, казалось бы, безвыходной ситуации и даже изменить судьбу. Достаточно перестать видеть препятствия и начать замечать возможности.

Замечайте!


➖➖➖➖➖

#субботнее_настроение

Делать то, что тебе нравится — это свобода. Любить то, что ты делаешь, — это счастье.

Фрэнк Тайгер


☀️☀️☀️☀️ ☀️

#доброе_утро

Воскресенье - повод вспомнить, что идеальный план - это тот, который можно нарушить.

Превратите день в удовольствие! 🔥

📹 Youtube
✏️ ВК
🏦 Rutube

#воскресенье_с_пользой@ipsychology