✨Открытая встреча практикующих✨

ПРАКТИКА ОСВОБОЖДЕНИЯ ТЕЛЕСНЫХ СЦЕНАРИЕВ

🔔Сегодня 15 апреля в 18:30мск.

Часто звучит один и тот же запрос:
«Я понимаю всё головой, но в теле ничего не меняется».
Напряжение возвращается, реакции повторяются, усталость накапливается — как будто внутри уже есть прописанный сценарий, который продолжает жить сам по себе.

В процессе практики будут использоваться специальные двигательные практики — последовательности движений, которые помогают:
— снимать накопленное напряжение
— выходить из привычных автоматических реакций
— возвращать контакт с телом
— освобождать застывшие состояния и внутренние ограничения

И тогда:
✅ появляется больше энергии, уходит ощущение «разряженности»
✅ тело становится легче, свободнее, уходит зажатость
✅ снижается фоновое напряжение и внутренний перегруз
✅ появляется больше ясности в состояниях и реакциях
✅ легче переключаться и выходить из привычных сценариев
✅ возвращается ощущение опоры на себя

Это формат открытой практики для тех, у кого есть интерес к телесным практикам и более глубокому контакту с собой.

📌 Формат: Онлайн практика + наблюдение за процессами

Иногда изменения начинаются не с понимания, а с движения.

Чтобы участвовать в практике пишите слово "Участвую" @chatsvborgun

Или переходите в чат с практиками в ВК

🔥 15–19 июня 2026 – 5 дней, которые изменят всю вашу жизнь!
Cамая красивая река Урала!
Самые главные природные достопримечательности Урала!
Самые Заповедные места!

И главное! Самая невероятная программа тренинга!

🔥 ЛЕГЕНДАРНЫЙ СПЛАВ-ИНТЕНСИВ ПО РЕКАМ УРАЛА СО СВЕТЛАНОЙ БОРГУН
Заповедник Басеги + сплав по реке Усьва

"Заповедный" - слово, почти утраченное современной лексикой. Все меньше на Земле остается мест, бережно хранимых от чужого взгляда. Территория Басегов - один из таких уникальных уголков"

❗️Сегодня до 23:00 мск бронирование сплава — по минимальной цене.

Это возможность зафиксировать участие и сохранить самые выгодные условия. Предоплата подтверждает место в группе и позволяет спокойно планировать поездку.

Детали уточняйте у помощников, пишите в личные сообщения

🔥с 15 по 19 июня 2026 года
Сплав-Интенсив "Выбрать себя: жить свою жизнь"

👉 Забронировать место на катамаране и у костра
👉 Забронировать место на катамаране и у костра
👉 Забронировать место на катамаране и у костра
Сегодня действует самая вкусная стоимость на сплав! ❗️

Действуйте
@chatsvborgun
📞 +7 911 558 94 69 Марина
+7 995 860 08 07 Татьяна

Кредитные мысли: как люди становятся должниками своих «надо»

Ваша жизнь превратилась в бесконечный список задач? Как ежедневная погоня за любовью, деньгами, признанием, безопасностью — как будто пытаетесь поймать тень. А внутри — пустота. Не острая боль, не яркая обида, а тихая тревога, будто вы забыли что-то важное, но не можете понять, что именно. Знакомо?

В психологии есть такое выражение "отложенная жизнь" — когда настоящее кажется черновиком, а действия постоянно откладывается на потом.

Люди привыкли жить в режиме перманентного долга:
🔻«Надо» успеть на работу, найти вторую половинку, купить квартиру.
🔻«Должен» соответствовать ожиданиям семьи, коллег, социальных сетей.
🔻«Не успел» — и вот уже вина за невыполненное обещание самому себе.

❗️Факт: 80–90% мыслей повторяются изо дня в день.
Эти мысли превращаются в невидимые кредиты, которые оплачиваются бесконечным бегом. И это небольшие части, которые складываются в большой механизм, под названием МЫШЛЕНИЕ.

И вот возникает вопрос: В какой реальности вы живете? В той, которую себе описали?
Как сказал философ Алан Уотс: «Безумие — это бесконечное желание успеть туда, где ты уже есть» .

Слова — это не просто форма общения.
Это инструмент, через который человек ежедневно влияет на свою реальность.

Через речь принимаются решения.
Через речь формируется состояние.
Через речь закрепляются сценарии — в деньгах, в здоровье, в жизни в целом.

Но чаще всего этот процесс остаётся незаметным.

🔥 Сегодня 16 апреля в 18:30 мск
Открытая встреча «ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ СТОИТ ЗА СЛОВАМИ»
со Светланой Боргун

Это не про то, как правильно говорить.
И не про внешнюю подачу.

Если есть ощущение, что есть "потолок" —
в результатах, в состоянии, в деньгах —
имеет смысл посмотреть глубже.

Иногда причина находится там, где вы не предполагали.

👉 Регистрируйтесь здесь
👉 Регистрируйтесь здесь
👉 Регистрируйтесь здесь

Почему смена обстановки иногда так сильно влияет на состояние и решения?

Можно долго искать «причину внутри» — и не замечать, что половина этих причин буквально привязана к месту.

Мозг не просто обрабатывает информацию — он калибруется под среду. Если среда не меняется, он снижает разнообразие реакций и усиливает повторяемость. Это не сбой, а нормальный режим: меньше неопределённости, меньше затрат.
Но побочный эффект — объеднение внутренней динамики.

Когда человек долго находится дома или в одном и том же офисе, часто появляется не столько усталость от задач, сколько фоновая апатия, снижение тонуса внимания, ощущение «ничего не двигается». В когнитивной психологии это связывают с контекстной настройкой мышления: среда влияет на то, какие когнитивные шаблоны становятся доминирующими.

Механизмы, близкие к контекстно-зависимой памяти, показывают, что воспроизводится не только информация, но и способ её формулирования.

Внутренняя речь подстраивается под контекст и со временем стабилизируется:
🔺«потом»,
🔺«не сейчас»,
🔺«нет ресурса».

Это не просто повторяющиеся мысли. Это устойчивый способ описывать происходящее. И в какой-то момент он перестаёт ощущаться как описание. Он начинает восприниматься как сама структура реальности.

Дальше работает замкнутый цикл:
среда → формулировки → состояние → решения → та же среда.

Что происходит когда вы меняете обстановку (важно: не на 5 минут❗️)
— становится видно, как именно повторяется этот сценарий
— легче заметить свои привычные формулировки
— появляется дистанция от состояния
— появляется возможность выбрать по-другому

Смена обстановки вмешивается не в «мотивацию», а в условия, при которых запускается этот язык. Контекст меняется —
и привычные формулировки теряют точность, перестают автоматически совпадать с происходящим. Появляется расхождение между тем, как это обычно описывается, и тем, что есть на самом деле.

И именно в этом расхождении становится видно, что состояние удерживается не только обстоятельствами, но и тем, как они проговариваются внутри.

Смена обстановки сама по себе ничего не «лечит».
Но она даёт точку, из которой можно увидеть, что именно удерживает текущее состояние.

И дальше уже появляется возможность это изменить.


P.S. Смотрите видео встречи «Что на самом деле стоит за словами» со Светланой Боргун в Личном кабинете.

👉 Если вы уже зарегистрированы – заходите и смотрите!
👉 Новичкам – присоединяйтесь! Регистрация доступна по ссылке.

Время для вашего мозга, потому что именно пластичный мозг хорошо отдыхает и быстро восстанавливается для эффективности.

Итак, зарядка для мозга:
Прочтите текст))

Больше о мозге - в следующем посте

#тайнымозга
#воскресный_квест

Из серии #тайнымозга

В этом видео вы могли заметить механизм, когда текст «перепутан», а мозг автоматически достраивает его до привычного смысла. Он опирается на шаблоны. На то, что уже есть и упаковано на ваших внутренних "полочках" мозгом.
Кажется, что читается то, что есть, но на самом деле — то, к чему мозг привык.

Как ваш мозг создаёт реальность и почему она во многом зависит от среды, в которой вы живёте: не просто факт, а то, с чем сталкивается каждый...

В проведенных множественных экспериментах по работе мозга и влиянии на качество жизни человека обнаружен
важный факт:
одна и та же среда закрепляет одни и те же формулировки, состояния и решения, создавая ощущение «так и есть». Ощущение "правильности" .
И, кстати говоря, в момент, когда возникает лёгкий сбой — будь то странный текст или смена обстановки — появляется возможность увидеть этот процесс со стороны.

Именно такие расхождения показывают, что реальность не просто воспринимается, а постоянно собирается мозгом.
Что это даёт?
Зная это , мы можем начать видеть эти сбои и "достройки" - искажения. Практически, видеть матрицу. А далее - менять ее.

#тайнымозга

Люди, которые несут в себе светлую, поддерживающую энергию, нередко даже не подозревают об этом.

Есть показательная история с Евгений Леонов.

Однажды он пришёл в больницу — сердце давало о себе знать, и знакомый врач пригласил его на обследование. Пациенты сразу узнали артиста: кто-то подошёл поздороваться, кто-то попросил автограф. Леонов не отказал — общался, шутил, делился историями. И вскоре врачи заметили странное: людям становилось легче, их состояние улучшалось буквально на глазах.

В шутку ему предложили заглянуть в отделение реанимации. Он не стал отказываться — зашёл, немного поговорил с тяжёлыми больными, просто побыл рядом. И тут произошло то, что удивило даже опытных врачей: показатели на приборах начали выравниваться, пациенты реагировали лучше, их состояние стабилизировалось. Без лекарств, без специальных процедур — только благодаря его присутствию.

Позже этот случай назвали «эффектом Леонова». Так проявляется влияние людей с внутренним ресурсом тепла и доброжелательности: рядом с ними у других словно появляется опора, возвращаются силы.

Сама по себе энергия нейтральна, но человек задаёт ей направление.
В одном случае она становится разрушительной, в другом — поддерживающей и живительной.
И дело не в идеальности: человек может быть уставшим, не слишком здоровым или молодым, но если в нём есть искреннее тепло, оно передаётся окружающим.

Рядом с такими людьми становится легче дышать — уходит напряжение, появляются спокойствие и светлые мысли. Внимание переключается с тревог и боли на что-то более живое и тёплое, и это уже шаг к улучшению состояния.

И, пожалуй, главное здесь не в поиске «особенных» людей, а в том, что каждый способен усиливать это влияние. Иногда достаточно простого участия, спокойного присутствия и искреннего интереса к другому — именно из таких мелочей и складывается та самая поддержка, которая меняет состояние человека.

#заметки_длятехктовкурсе
#реализация
#намерение
#эмоции

Принято считать, что основная проблема в реализации желаемого — это недостаток воли.

Формула выглядит просто:
есть желание → нужно собраться → сделать.

Но на практике часто до самого действия дело не доходит. И причина не в отсутствии воли как таковой.

Сбой происходит раньше. Желание и действие — это два процесса, которые должны находиться в прямой связи.
Между ними есть внутренний механизм, включающий обработку состояния и переход к поведенческому акту.

Обычно акцент делают на волевом усилии:
«соберись», «возьми себя в руки», «действуй».

Но это уже финальный этап. До него может не доходить вовсе.

На каком моменте возникает разрыв?❓

Не в действии. А в точке, где действие должно перейти в проявленность.

Запрет делать редко ощущается как прямой паралич.
Он проявляется иначе 👉https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/geuv8tc6v1-svyaz-zhelaniya-i-deistviya-gde-proishod

© Светлана Боргун

#статья

Ты можешь долго искать, думать и
разбираться, но в какой-то момент
становится ясно:
дело не в информации
а в том, где ты находишься в своей жизни.

#доброе_утро