Стресс меняет не только состояние. Он меняет карту вашей реальности. 👆
🔥2❤1💯1
Клиентский кейс: работать меньше, а получать в 3 раза больше
Можно назвать это везением.
А можно заметить, что после внутренней работы человек начинает допускать другой результат, видеть новые возможности и быть готовым воспользоваться ими, когда они появляются.
Именно так бессознательные процессы проявляются в реальной жизни.
«В какой-то момент я поставил себе цель: работать меньше, но получать в три-четыре раза больше.
На тот момент я не понимал, как именно это может произойти.
Раньше у меня была совсем другая внутренняя формула: чтобы больше зарабатывать, нужно ещё больше работать, брать на себя дополнительные задачи и постоянно жить в напряжении.
После терапевтической работы я впервые допустил для себя другой вариант.
Что доход может расти не только за счёт количества часов. Что можно получать больше за опыт, знания, уровень задач и ценность своей работы.
А дальше всё начало складываться. Я оказался в нужное время в нужном месте и познакомился с людьми, через которых узнал о другой работе.
Появилось предложение с совершенно другими условиями: работать нужно было меньше, а доход оказался именно таким какой я себе представлял.
Я воспользовался этой возможностью. И цель, которая сначала казалась почти нереальной, стала моей новой реальностью».
Можно назвать это везением.
А можно заметить, что после внутренней работы человек начинает допускать другой результат, видеть новые возможности и быть готовым воспользоваться ими, когда они появляются.
Именно так бессознательные процессы проявляются в реальной жизни.
❤2👍2🔥2
Почему бессознательное реагирует на образ
Попробуйте сказать ребёнку: «Тебе нужно снизить тревогу и почувствовать безопасность». Скорее всего, это не поможет.
А теперь предложите ему представить, что рядом появился сильный защитник, или нарисовать место, где ему спокойно. Реакция будет совсем другой.
Дело не только в возрасте.
Человеческая психика изначально учится понимать мир через образы, ощущения, движение и сюжет — раньше, чем через сложные объяснения.
Сначала ребёнок чувствует тепло и холод, узнаёт лица, различает опасность и безопасность, запоминает интонации. И только потом учится называть всё это словами.
Поэтому образ обращается не к логике, он одновременно включает память, эмоции, телесные реакции и ассоциации.
Когда человек говорит: «Я будто упёрся в стену», это не просто оборот речи.
В этом образе уже есть информация:
• насколько препятствие кажется непреодолимым;
• есть ли путь дальше;
• чувствует ли человек силу;
• ожидает ли он успеха или поражения.
Метафора позволяет увидеть внутреннюю ситуацию целиком — быстрее, чем длинный анализ.
Именно поэтому образы используются в работе с бессознательным: в МАК-картах, трансовых практиках, расстановках, метафорических сюжетах.
Не потому, что логика не важна. А потому, что человек принимает решения не только из того, что понимает, но и из того, что чувствует, помнит и внутренне ожидает (осознает он это или нет).
👉Открыть свой внутренний сюжет и узнать, что на самом деле останавливает вас на пути к желаемому
Попробуйте сказать ребёнку: «Тебе нужно снизить тревогу и почувствовать безопасность». Скорее всего, это не поможет.
А теперь предложите ему представить, что рядом появился сильный защитник, или нарисовать место, где ему спокойно. Реакция будет совсем другой.
Дело не только в возрасте.
Человеческая психика изначально учится понимать мир через образы, ощущения, движение и сюжет — раньше, чем через сложные объяснения.
Сначала ребёнок чувствует тепло и холод, узнаёт лица, различает опасность и безопасность, запоминает интонации. И только потом учится называть всё это словами.
Поэтому образ обращается не к логике, он одновременно включает память, эмоции, телесные реакции и ассоциации.
Когда человек говорит: «Я будто упёрся в стену», это не просто оборот речи.
В этом образе уже есть информация:
• насколько препятствие кажется непреодолимым;
• есть ли путь дальше;
• чувствует ли человек силу;
• ожидает ли он успеха или поражения.
Метафора позволяет увидеть внутреннюю ситуацию целиком — быстрее, чем длинный анализ.
Именно поэтому образы используются в работе с бессознательным: в МАК-картах, трансовых практиках, расстановках, метафорических сюжетах.
Не потому, что логика не важна. А потому, что человек принимает решения не только из того, что понимает, но и из того, что чувствует, помнит и внутренне ожидает (осознает он это или нет).
👉Открыть свой внутренний сюжет и узнать, что на самом деле останавливает вас на пути к желаемому
❤1🎉1💯1
Почему трансовые практики пугают — и почему они работают
Само слово «транс» у многих вызывает напряжение.
Кажется, что человек может потерять контроль, отключиться, перестать понимать, что происходит, или попасть под чужое влияние.
Но в реальности транс — это естественное состояние внимания.
Человек входит в него, когда глубоко о чём-то задумываемся, едет знакомой дорогой, смотрит фильм, слушает музыку или настолько погружаемся в задачу, что перестаёт замечать время.
Во время трансовой практики человек не исчезает и не передаёт управление собой другому.
Он слышит происходящее, сохраняет способность наблюдать за своим состоянием, принимать или не принимать возникающие образы и в любой момент может остановить процесс.
Почему такие практики могут давать результат?
✨ Внимание перестаёт рассеиваться
Вместо постоянного переключения между задачами, тревожными мыслями и внешними раздражителями человек сосредотачивается на одном образе, ощущении или внутренней задаче.
✨ Снижается напряжение нервной системы
Дыхание становится спокойнее, тело постепенно расслабляется, снижается готовность постоянно реагировать на опасность. Благодаря этому ситуацию легче воспринимать не только через тревогу и необходимость защищаться.
✨ Образы вызывают реальные реакции
Когда человек ярко представляет определённое состояние или действие, мозг реагирует на этот образ не как на пустую фантазию. Меняются эмоции, телесные ощущения и внутренняя готовность действовать.
✨ Становятся заметнее автоматические реакции
Многие страхи, запреты и привычные сценарии включаются раньше, чем человек успевает их осознать. В трансовом состоянии их легче заметить и начать формировать другой способ реагирования.
Именно поэтому трансовая практика — это не просто расслабление.
Она соединяет направленное внимание, работу мозга, телесные реакции, образы и бессознательные процессы.
✨ Трансовая практика "7 СТУПЕНЕЙ К СЕБЕ" помогает снизить напряжение, восстановиться и вернуть внутреннюю опору;
✨ Трансовая практика "НАПОЛНИТЬСЯ СИЛОЙ" помогает найти и усилить ресурс, необходимый для конкретной цели или следующего шага.
Транс не выключает сознание. Он помогает снизить внутренний шум и получить доступ к тому, что в обычном состоянии остаётся незаметным.
Само слово «транс» у многих вызывает напряжение.
Кажется, что человек может потерять контроль, отключиться, перестать понимать, что происходит, или попасть под чужое влияние.
Но в реальности транс — это естественное состояние внимания.
Человек входит в него, когда глубоко о чём-то задумываемся, едет знакомой дорогой, смотрит фильм, слушает музыку или настолько погружаемся в задачу, что перестаёт замечать время.
Во время трансовой практики человек не исчезает и не передаёт управление собой другому.
Он слышит происходящее, сохраняет способность наблюдать за своим состоянием, принимать или не принимать возникающие образы и в любой момент может остановить процесс.
Почему такие практики могут давать результат?
✨ Внимание перестаёт рассеиваться
Вместо постоянного переключения между задачами, тревожными мыслями и внешними раздражителями человек сосредотачивается на одном образе, ощущении или внутренней задаче.
✨ Снижается напряжение нервной системы
Дыхание становится спокойнее, тело постепенно расслабляется, снижается готовность постоянно реагировать на опасность. Благодаря этому ситуацию легче воспринимать не только через тревогу и необходимость защищаться.
✨ Образы вызывают реальные реакции
Когда человек ярко представляет определённое состояние или действие, мозг реагирует на этот образ не как на пустую фантазию. Меняются эмоции, телесные ощущения и внутренняя готовность действовать.
✨ Становятся заметнее автоматические реакции
Многие страхи, запреты и привычные сценарии включаются раньше, чем человек успевает их осознать. В трансовом состоянии их легче заметить и начать формировать другой способ реагирования.
Именно поэтому трансовая практика — это не просто расслабление.
Она соединяет направленное внимание, работу мозга, телесные реакции, образы и бессознательные процессы.
✨ Трансовая практика "7 СТУПЕНЕЙ К СЕБЕ" помогает снизить напряжение, восстановиться и вернуть внутреннюю опору;
✨ Трансовая практика "НАПОЛНИТЬСЯ СИЛОЙ" помогает найти и усилить ресурс, необходимый для конкретной цели или следующего шага.
Транс не выключает сознание. Он помогает снизить внутренний шум и получить доступ к тому, что в обычном состоянии остаётся незаметным.
❤1🎉1💯1
Середина лета — точка обновления маршрута
В январе многие писали желания, формулировали цели и представляли, какой должна стать жизнь в этом году. Прошло больше половины года, но обычно к этим спискам возвращаются только в декабре, чтобы подвести итог: получилось или не получилось.
Но ждать конца года необязательно. Уже сейчас видно, какие цели действительно продолжают вас вести, а какие остались только на бумаге.
🔺 Что-то могло потерять смысл.
🔺 Какие-то желания оказались не вашими.
🔺 Где-то изменились обстоятельства.
🔺 А к чему-то вы по-прежнему хотите прийти, но снова откладываете действие, ждёте подходящего момента или возвращаетесь к привычному сценарию.
Середина лета — это не экзамен на продуктивность. Это точка, в которой можно не выносить себе оценку, а обновить маршрут.
✅ Увидеть, что осталось важным.
✅ Заметить, где вы уже изменились, даже если внешнего результата пока нет.
✅ И понять, почему к некоторым целям вы всё ещё не приблизились.
Иногда дело не в слабой мотивации и не в том, что человек мало старается. Возможно, внутренняя система по-прежнему поддерживает прежнюю реальность.
Одни бессознательные процессы помогают двигаться вперёд. Другие возвращают к знакомому: откладывать, сомневаться, выбирать безопасность, отказываться от действия в момент напряжения.
Поэтому иногда не нужен ещё один список задач. Нужно по-новому встретиться со своим желанием — через образы, метафоры и язык бессознательного.
Именно такой формат заложен в тренинге-путешествии
«Волшебный дом» — мощном тренинге с уникальной возможности исследовать собственные бессознательные сценарии не только через размышления, но и через яркие образы, внутренние решения и реальные действия.
Это глубокий маршрут, в котором постепенно становится видно:
✅ где останавливается движение,
✅ чего не хватает внутренней системе
✅ какой шаг может изменить дальнейший путь.
Не нужно ждать декабря, чтобы понять, что год снова прошёл по привычному сценарию.
У вас уже сейчас есть возможность обновить маршрут, вернуть своим целям живое движение и начать выстраивать другую реальность.
👉 Пройти тренинг-путешествие «Волшебный дом» и сделать шаг к своим целям уже сейчас.
В январе многие писали желания, формулировали цели и представляли, какой должна стать жизнь в этом году. Прошло больше половины года, но обычно к этим спискам возвращаются только в декабре, чтобы подвести итог: получилось или не получилось.
Но ждать конца года необязательно. Уже сейчас видно, какие цели действительно продолжают вас вести, а какие остались только на бумаге.
🔺 Что-то могло потерять смысл.
🔺 Какие-то желания оказались не вашими.
🔺 Где-то изменились обстоятельства.
🔺 А к чему-то вы по-прежнему хотите прийти, но снова откладываете действие, ждёте подходящего момента или возвращаетесь к привычному сценарию.
Середина лета — это не экзамен на продуктивность. Это точка, в которой можно не выносить себе оценку, а обновить маршрут.
✅ Увидеть, что осталось важным.
✅ Заметить, где вы уже изменились, даже если внешнего результата пока нет.
✅ И понять, почему к некоторым целям вы всё ещё не приблизились.
Иногда дело не в слабой мотивации и не в том, что человек мало старается. Возможно, внутренняя система по-прежнему поддерживает прежнюю реальность.
Одни бессознательные процессы помогают двигаться вперёд. Другие возвращают к знакомому: откладывать, сомневаться, выбирать безопасность, отказываться от действия в момент напряжения.
Поэтому иногда не нужен ещё один список задач. Нужно по-новому встретиться со своим желанием — через образы, метафоры и язык бессознательного.
Именно такой формат заложен в тренинге-путешествии
«Волшебный дом» — мощном тренинге с уникальной возможности исследовать собственные бессознательные сценарии не только через размышления, но и через яркие образы, внутренние решения и реальные действия.
Это глубокий маршрут, в котором постепенно становится видно:
✅ где останавливается движение,
✅ чего не хватает внутренней системе
✅ какой шаг может изменить дальнейший путь.
Не нужно ждать декабря, чтобы понять, что год снова прошёл по привычному сценарию.
У вас уже сейчас есть возможность обновить маршрут, вернуть своим целям живое движение и начать выстраивать другую реальность.
👉 Пройти тренинг-путешествие «Волшебный дом» и сделать шаг к своим целям уже сейчас.
👍2❤1🔥1
Где сейчас остановилось движение к вашему желанию?
В предыдущем посте мы говорили о том, что середина лета — подходящий момент, чтобы обновить маршрут.
Теперь попробуйте увидеть свою точку яснее: чего вы хотите, что мешает двигаться и с чем вы готовы идти дальше.
Отвечайте не раздумывая: выбирайте то, что первым вызывает внутренний отклик.
Смотрите карточки ☝️
Перед вами уже не просто желание, а первые элементы внутреннего маршрута:
куда вы хотите прийти → что останавливает движение → какой результат вам нужен → с чем вы готовы идти дальше.
Именно с этой точки начинается мощная проработка бессознательных процессов реализации.
👉 Исследовать свой сценарий и открыть путь к цели
В предыдущем посте мы говорили о том, что середина лета — подходящий момент, чтобы обновить маршрут.
Теперь попробуйте увидеть свою точку яснее: чего вы хотите, что мешает двигаться и с чем вы готовы идти дальше.
Отвечайте не раздумывая: выбирайте то, что первым вызывает внутренний отклик.
Смотрите карточки ☝️
Перед вами уже не просто желание, а первые элементы внутреннего маршрута:
куда вы хотите прийти → что останавливает движение → какой результат вам нужен → с чем вы готовы идти дальше.
Именно с этой точки начинается мощная проработка бессознательных процессов реализации.
👉 Исследовать свой сценарий и открыть путь к цели
❤2👍2🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2💯2
ИССЛЕДОВАНИЯ, О КОТОРЫХ МОЛЧАЛИ ПОЧТИ 40 ЛЕТ
В 1931–1932 годах Александр Лурия отправился в Среднюю Азию, чтобы проверить дерзкую для того времени идею: мышление — не только врождённое свойство. Оно формируется через культуру, язык, образование и социальный опыт.
Советская коллективизация и программы ликбеза в Узбекистане и Киргизии только разворачивались. Это давало уникальную возможность сравнить людей, живших в одних и тех же регионах, но имевших совершенно разный опыт:
— неграмотных крестьян;
— тех, кто прошёл краткий курс обучения;
— людей, уже включённых в коллективный труд и новую систему образования.
Лурия хотел увидеть, как меняются познавательные процессы при переходе от традиционного уклада к грамотности и участию в коллективной жизни.
И результаты оказались настолько неудобными, что материалы исследования не публиковали почти 40 лет.
📕 Что обнаружил Лурия
Участникам показывали четыре изображения: молоток, пилу, топор и полено. И спрашивали: «Что здесь лишнее?». Образованные участники отвечали без колебаний: «Полено. Всё остальное — инструменты».
Но неграмотные крестьяне рассуждали иначе: «Топором и пилой работают с поленом. Они всегда вместе». Когда им объясняли «правильный» ответ, некоторые возражали: «Тот, кто так думает, наверное, никогда не работал».
И это уже меняет взгляд на эксперимент. Человек не ошибался. Он просто отказывался вырывать предметы из реальной жизни ради абстрактной классификации.
Для исследователя молоток, пила и топор составляли категорию «инструменты». Для крестьянина они существовали внутри конкретного действия: нужно обработать полено.
📕 Ещё более показательный эксперимент
Лурия предлагал участникам логическую задачу: «На Крайнем Севере все медведи белые. Новая Земля находится на Крайнем Севере. Какого цвета там медведи?»
Образованный человек отвечал: «Белые». Но некоторые участники говорили: «Я там не был и не видел тех медведей. Откуда мне знать?». Или ещё прямее: «Спросите того, кто там был».
Это был не просто «неправильный ответ». Участники принципиально отказывались строить вывод на основании слов, не подтверждённых личным опытом.
Исследования Лурии показали: культура, язык, обучение и привычный образ жизни влияют на то, как человек классифицирует предметы, строит выводы и понимает саму задачу.
Лурия показал: человек, получивший новые знания, не просто знает больше — он начинает иначе организовывать опыт.
Позднее учёные обратили внимание и на ограничения этих экспериментов. Непривычный формат теста не всегда показывает реальные возможности мышления. Человек может не принять правила искусственной задачи, но прекрасно решать не менее сложные задачи в знакомой ему деятельности.
И это, пожалуй, главный вывод.
❗️Обучение не просто добавляет новые факты. Оно даёт человеку новые способы видеть, сравнивать, задавать вопросы и находить связи.
Именно поэтому хорошее психологическое образование меняет не только объём знаний специалиста.
Оно меняет то, что он замечает в человеке:
— не только отдельный симптом, но и систему;
— не только поступок, но и функцию, которую он выполняет;
— не только слова, но и процессы, которые за ними стоят.
Так формируется профессиональное мышление: специалист получает не набор готовых ответов, а новую оптику.
В 1931–1932 годах Александр Лурия отправился в Среднюю Азию, чтобы проверить дерзкую для того времени идею: мышление — не только врождённое свойство. Оно формируется через культуру, язык, образование и социальный опыт.
Советская коллективизация и программы ликбеза в Узбекистане и Киргизии только разворачивались. Это давало уникальную возможность сравнить людей, живших в одних и тех же регионах, но имевших совершенно разный опыт:
— неграмотных крестьян;
— тех, кто прошёл краткий курс обучения;
— людей, уже включённых в коллективный труд и новую систему образования.
Лурия хотел увидеть, как меняются познавательные процессы при переходе от традиционного уклада к грамотности и участию в коллективной жизни.
И результаты оказались настолько неудобными, что материалы исследования не публиковали почти 40 лет.
📕 Что обнаружил Лурия
Участникам показывали четыре изображения: молоток, пилу, топор и полено. И спрашивали: «Что здесь лишнее?». Образованные участники отвечали без колебаний: «Полено. Всё остальное — инструменты».
Но неграмотные крестьяне рассуждали иначе: «Топором и пилой работают с поленом. Они всегда вместе». Когда им объясняли «правильный» ответ, некоторые возражали: «Тот, кто так думает, наверное, никогда не работал».
И это уже меняет взгляд на эксперимент. Человек не ошибался. Он просто отказывался вырывать предметы из реальной жизни ради абстрактной классификации.
Для исследователя молоток, пила и топор составляли категорию «инструменты». Для крестьянина они существовали внутри конкретного действия: нужно обработать полено.
📕 Ещё более показательный эксперимент
Лурия предлагал участникам логическую задачу: «На Крайнем Севере все медведи белые. Новая Земля находится на Крайнем Севере. Какого цвета там медведи?»
Образованный человек отвечал: «Белые». Но некоторые участники говорили: «Я там не был и не видел тех медведей. Откуда мне знать?». Или ещё прямее: «Спросите того, кто там был».
Это был не просто «неправильный ответ». Участники принципиально отказывались строить вывод на основании слов, не подтверждённых личным опытом.
Исследования Лурии показали: культура, язык, обучение и привычный образ жизни влияют на то, как человек классифицирует предметы, строит выводы и понимает саму задачу.
Лурия показал: человек, получивший новые знания, не просто знает больше — он начинает иначе организовывать опыт.
Позднее учёные обратили внимание и на ограничения этих экспериментов. Непривычный формат теста не всегда показывает реальные возможности мышления. Человек может не принять правила искусственной задачи, но прекрасно решать не менее сложные задачи в знакомой ему деятельности.
И это, пожалуй, главный вывод.
❗️Обучение не просто добавляет новые факты. Оно даёт человеку новые способы видеть, сравнивать, задавать вопросы и находить связи.
Именно поэтому хорошее психологическое образование меняет не только объём знаний специалиста.
Оно меняет то, что он замечает в человеке:
— не только отдельный симптом, но и систему;
— не только поступок, но и функцию, которую он выполняет;
— не только слова, но и процессы, которые за ними стоят.
Так формируется профессиональное мышление: специалист получает не набор готовых ответов, а новую оптику.
❤1👍1💯1
Я понял. И именно поэтому проиграл: почему понимание иногда становится началом провала
Самая опасная фраза, которую человек может сказать себе после столкновения с проблемой:
«Теперь я понимаю, как это работает».
Она звучит как победа. Как момент ясности. Как переход на новый уровень.
Но иногда именно здесь начинается поражение.
Не потому, что понимание вредно. Наоборот — без него невозможно развитие.
Но у понимания есть скрытый побочный эффект: оно способно создать ощущение завершенности там, где на самом деле был сделан только первый шаг.
Мозг любит ответы. Он воспринимает найденную закономерность как решение.
Когда хаос превращается в понятную схему, возникает внутреннее облегчение: «Теперь я контролирую ситуацию». И это ощущение контроля 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/2gdxlfoai1-ya-ponyal-i-imenno-poetomu-proigral-poch
© Светлана Боргун
#статья
Самая опасная фраза, которую человек может сказать себе после столкновения с проблемой:
«Теперь я понимаю, как это работает».
Она звучит как победа. Как момент ясности. Как переход на новый уровень.
Но иногда именно здесь начинается поражение.
Не потому, что понимание вредно. Наоборот — без него невозможно развитие.
Но у понимания есть скрытый побочный эффект: оно способно создать ощущение завершенности там, где на самом деле был сделан только первый шаг.
Мозг любит ответы. Он воспринимает найденную закономерность как решение.
Когда хаос превращается в понятную схему, возникает внутреннее облегчение: «Теперь я контролирую ситуацию». И это ощущение контроля 👉 https://svetlanaborgun.ru/blog/tpost/2gdxlfoai1-ya-ponyal-i-imenno-poetomu-proigral-poch
© Светлана Боргун
#статья
1👌2💯2