МЕСТО ПОД СОЛНЦЕМ: ПОТЕРЯННЫЕ КООРДИНАТЫ

Найти своё место в жизни, почувствовать почву под ногами, обрести место под солнцем...

Столько метафор для одного состояния!

И как только возникает в жизни ощущение «что-то не так», человек отмечает свою неустроенность, нереализованность. Словно его место осталось без солнца.

Что на самом деле происходит?

Ощущение собственного места в жизни тесно связано с понятием идентичности: кто я, какая я, а следовательно — что могу и на что имею право.

На что обратить внимание в этом «что-то не так»:

🔻 Где и как человек разрешает себе проявляться? А в чём запрещает?

🔻 Заявить о своих интересах или промолчать, подавив себя?

🔻 Иметь смелость мечтать о чём-то большем и действовать или довольствоваться привычным и знакомым?

🔻 Использовать право управлять своей жизнью или в 98% случаев подчиняться обстоятельствам?

Человек разрешает себе быть благополучным и достигать желаемого, когда у него есть своё место в жизни.

И именно «Своё Место» формирует ту идентичность, в которой здоровье, счастье и достижения не просто возможны, а естественны.

Иногда человек пытается найти своё место во внешнем мире, не замечая внутренней системы разрешений и запретов:

— где ему можно проявляться;
— сколько пространства можно занимать;
— на какие цели можно претендовать;
— какое благополучие считать для себя допустимым.

Исследовать эту внутреннюю территорию в тренинге-путешествии «Волшебный дом».

Через образы и подсказки бессознательного вы сможете увидеть, сформировать свое место в собственной реальности и построить маршрут к желаемому.

👉 Начать действовать

Контекст — это то, что мы видим, открыв глаза утром.


🔻 Цифры на банковском счете, которые третий год не растут, несмотря на все усилия.
🔻 Список желаний, написанный в январе и так и оставшийся на бумаге.
🔻 Здоровье, которое напоминает о себе каждый раз, когда мы наконец решаем замедлиться.
🔻Отношения, в которых мы снова и снова наступаем на те же грабли, выбирая «похожих» партнёров.
🔻 Задачи на работе, которые мы делаем на автомате, хотя давно переросли.

Это наша объективная реальность. И мы очень часто пытаемся изменить именно её: «Заработаю больше», «найду другие отношения», «начну вести себя иначе». Включаем логику, планируем, заставляем себя, ищем мотивацию. Но как-то всё упирается в невидимую стену.

Появляется тревога ещё до того, как перемены реально случились. Мы незаметно для себя откатываемся назад — в старый, привычный, пусть и не всегда уютный контекст. Логика разводится руками: ведь мы же хотели перемен, мы же всё просчитали!

Но логика здесь бессильна, потому что внутри нас живёт та самая внутренняя архитектура. И когда появляется шанс на новое — на тот самый доход, на другие отношения, на реализацию целей — старая архитектура пугается. Она не понимает, как быть в этой новой реальности.

Поэтому и включается тревога: не потому что мы идём не туда, а потому что старая версия себя теряет прежнюю опору.

Чтобы выйти из этого тупика, где кризис встречается с мечтами, нужно спуститься на уровень глубже — туда, где живут символы, мифы и Архетипы. Туда, где говорит язык бессознательного и сказки.

Самое удивительное начинается, когда мы касаемся этого базового уровня. Происходит эффект веера. Мы даже не пытаемся чинить свою жизнь напрямую, но изменения сами раскрываются во всех направлениях: трансформируются глубинные запреты и страхи, меняется подход к жизненному выбору, уходят застарелые автоматические реакции, формируются новые паттерны и меняется самооценка.

И только потом, как естественное следствие, начинает меняться сам Контекст. Цифры на счёте, здоровье, отношения, реализация целей. Внешняя реальность просто подстраивается под новую внутреннюю архитектуру, потому что у неё больше нет другого выбора.

Часто цели не реализуются не потому, что человек мало старается.
А потому что ...
Узнать — по ссылке
Узнать — по ссылке
Узнать — по ссылке

Ведь Контекст — это не приговор. Контекст можно менять.
Но менять его нужно не с верхнего этажа логики, а с фундамента. Не пытаясь разбить стены, а перестраивая саму основу.

📱Перезапустили видео на YouTube канале Светланы.

Смотрите сегодня в 18:00мск. 👉 "ПСИХОЛОГ: РАЗГОВОР О ПРОФЕССИИ БЕЗ МИФОВ И ГАЛЛЮЦИНАЦИЙ"

Подписывайтесь на YouTube канал и нажимайте колокольчик, чтобы первыми узнать о премьере 👉 https://www.youtube.com/@svetlana_borgun

P.S. Чтобы работал YouTube рабочий плагин для браузера Google Chrome

Ситуация, когда встречаете человека из прошлого спустя 15–20 лет, знакома многим.

Внешне перед вами совершенно другой человек: статус, дорогая одежда, уверенная осанка. Казалось бы, время его сильно изменило.

Но как только он начинает говорить, слышится тот же ритм, те же слова-паразиты, та самая интонация. Перед вами снова тот самый студент или вчерашний мальчишка, который по привычке боится занять лишнее место и словно оправдывается за каждое слово.

Снаружи — взрослый, состоявшийся человек. А голосом говорит всё тот же герой из прошлого.

Этот знакомый контраст наводит на важный вопрос: а насколько вообще наша речь меняется вместе с нами?

Мы легко обновляем гардероб, меняем причёски, покупаем новые гаджеты. А вот наш «голосовой гардероб» часто остаётся неизменным десятилетиями. Представьте: за плечами опыт, новый статус, мудрость... а из уст всё ещё звучат фразы испуганной двадцатилетней девочки или бунтующего подростка.

Это не плохо и не хорошо. Это просто факт. Информация о том, какая часть нас всё ещё «живёт» в прошлом и по инерции управляет настоящим.

Интересный эксперимент на эти выходные:
Попробуйте понаблюдать за своей речью. Без оценки, просто из любопытства.

1️⃣ Понаблюдайте за собой. Какие фразы вы повторяете чаще всего? Есть ли у вас слова-«паразиты», которые остались со школы или института? Как вы начинаете предложения? С уверенного «Я хочу...» или с осторожного «Ну, если можно...»?
2️⃣Понаблюдайте за близкими. Может быть, вы заметите, что ваш партнер, коллега или друг говорит точно так же, как и 10 лет назад? Несмотря на все внешние перемены? Это удивительное ощущение — видеть сквозь время.
3️⃣ Задайте себе вопрос:«Если бы моя речь могла рассказать мою настоящую биографию, какую историю она бы рассказала сейчас?» Историю свободы? Историю ограничений? Историю поиска?

Не нужно ничего срочно менять. Просто обратите внимание. Осознание — это уже половина пути к переменам. Когда мы видим свой «старый код», у нас появляется выбор: оставить его как милую реликвию или обновить в соответствии с нынешним масштабом личности.

А теперь главное: представьте, какой новой фразой вы хотели бы начать следующую неделю? Пусть она будет легкой, как пятничный вечер, и точной, как ваше внутреннее знание.
Позвольте бессознательному подсказать вам этот новый звук.

Пятничного настроения и интересных открытий.

КОГДА ПРЕЖНЯЯ ЖИЗНЬ УЖЕ СТАЛА МАЛА

Часть 1

Есть период, который сложно объяснить окружающим.
Внешне человек может продолжать жить привычной жизнью, выполнять свои обязанности, принимать решения…

Но внутри постепенно появляется ощущение: «То, что раньше мне подходило, больше не отражает меня».
Так начинается переход.

В психологии развития это естественный этап изменений: прежняя система взглядов, целей и способов поведения перестаёт работать, а новая ещё только формируется.

Это состояние между прошлым и будущим. Между тем, кем вы были, и тем, кем становитесь. И именно здесь многие начинают думать, что с ними что-то не так. Но часто это не проблема. Это процесс роста.

❗️Есть несколько признаков, которые могут говорить о том, что вы вошли в период внутренней перестройки.

🌀 Потеря прежних ориентиров

То, что раньше мотивировало, больше не даёт энергии. Цели, к которым вы долго стремились, могут неожиданно потерять значение.

Возникает вопрос: «Если я больше не хочу прежнего — чего я хочу на самом деле?»

Это не пустота. Это пространство, в котором рождаются новые смыслы. Главное — не торопиться заполнять его первыми попавшимися ответами.

🌀 Рассеянность, снижение концентрации, внутренний хаос

В период изменений психика перестраивает привычные модели. Старые реакции уже не работают так эффективно, а новые ещё не стали устойчивыми.

И тогда могут проявиться эмоции, которые долго были вытеснены: страх, грусть, сожаление, разочарование.
Это не значит, что вы стали слабее. Это значит, что внутренние процессы требуют внимания.

Не всегда нужно бороться с этими состояниями. Иногда важно остановиться и услышать: что именно во мне просит изменений?

Переход — это не момент, когда жизнь рушится.
Это момент, когда старая форма становится слишком тесной для нового содержания.

Продолжение — скоро.

ПРИТЧА ОТ ВЕЛИКОГО МАСТЕРА ГИПНОЗА МИЛТОНА ЭРИКСОНА

Вы все знаете таких ребят, которые при погружении в воду сначала окунают свой большой палец в воду, и им требуется минимум полчаса, чтобы набраться смелости и полностью войти в воду.

Я расскажу Вам историю о Максе и Ванде. Впервые я познакомился с ними в госпитале. Макс и Ванда — молодая пара. Макс — младший психиатр. Они очень любили друг друга и были очень дружелюбны. Они позвали меня вместе искупаться в озере, которое находилось рядом.

Я принял приглашение. Я пошел в ванну, взял свои плавки и присоединился к ним в их автомобиль. И к моему удивлению, Ванда была мрачна весь путь и ничего не сказала. А она была очень дружелюбной девушкой, да и Макс был веселым, но в машине висел мрак.

Когда мы добрались до пляжа, Ванда выпрыгнула из машины, взяла свой купальник и отправилась прямо к озеру и прыгнула сразу в воду. И ни слова между нами не было. Очень плохие манеры.

Мы с Максом спустились к озеру, болтали непринужденно. И когда Макс своим большим пальцем коснулся влажного песка, он сказал: «Пожалуй, я поплаваю завтра.»

И тогда я понял причины странного поведения Ванды.

Макс отошел к сухому песку и сел там же. Я отправился к воде и прыгнул в воду, и мы с Вандой купались.

По пути назад в госпиталь, я спросил Ванду: «Как много воды Макс набирает в ванну?» Она ответила: «Один паршивый дюйм.»

Через несколько недель руководитель госпиталя предложил Максу повышение в старшего психиатра. Макс ответил, что он думает, что он пока не готов к этому. Руководитель ответил ему на это: «Если бы ты не был готов к этому повышению, я бы тебе его не предложил. И ты либо принимаешь повышение или ты покидаешь госпиталь.»

Макс подал в отставку и перешел куда-то в другое место.

Я потерял с ними связь.

Через 25 лет я читал лекцию в Академии в Пенсильвании. И в завершении моей лекции старый, седой мужчина и старая седая женщина с измученным видом подошли ко мне со словами: «Вы помните нас?». Я ответил: «Ваш вопрос подразумевает, что я должен, но на самом деле я вас не помню.»

И он сказал: «Я — Макс», она сказала: «Я — Ванда». Я повернулся к Максу и сказал: «Теперь я помню Вас обоих. Когда вы будете плавать, Макс?» Он покраснел и сказал: «Завтра». Затем я повернулся к Ванде и спросил: «Сколько воды Макс набирает в ванной?» Она ответила: «Тот же самый паршивый, вонючий один дюйм.»

Ванда любила своего мужа, она хотела детей, она хотела Макса. И она ждала, ждала, ждала, пока он будет готов. И она должна была знать этим дюймом воды, который набирает Макс в ванной, что он никогда не будет готов. Она должна была знать это этими словами: «Я поплаваю завтра.»

И я спросил Макса: «Чем вы занимаетесь сейчас?» Он ответил: «Я на пенсии.» Я спросил: «В какой должности вышли на пенсию?» Он ответил: «Младший психиатр».

Я просто задал эти вопросы, чтобы проверить то, что я уже знал тогда, в 1930 году, что ответ будет точно таким же и через 25 лет. Или ты идешь плавать или не идешь. Или ты принимаешь повышение или нет. Или ты становишься отцом или нет.

И вот здесь бедная Ванда, которая жила в надежде, пока надежда не стала невозможной. Куда еще она могла пойти?

И я видел, что такого рода вещи происходят снова и снова и снова. Яркие свежие выпускники, полные надежд устраиваются на работу после школы и решают идти в колледж в следующем году. Они собираются идти в колледж в следующем году. Собираются идти в колледж в следующем году. И через 25, 30 лет они до сих пор работают в парикмахерской.

— Вы думаете, вы могли бы помочь тогда Максу? — вопрос из зала

— У меня не было тогда права схватить его и бросить в воду, — ответил Милтон Эриксон.