This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎯 Канал для психологов «Тот самый момент»
Пространство, где вы растете за счет контекста — правильного окружения людей, кто уже получил результат».
Каждый месяц вас ждут:
● Полезные материалы о том, как строить практику с нуля и если вы уже опытный психолог.
● Живые эфиры с психологами, кто уже достиг таких целей, к которым вы стремитесь, вы сможете задавать им вопросы и повторять их путь.
● Разбор стратегии продвижения от Леонида Тимошенко и наставников.
● Кармическая вечеринка, где вы тренируетесь в безопасном пространстве и получаете первые отзывы,
● День лайков, где вы приобретаете подписчиков и повышаете насмотренность.
● Ежемесячный контент-план на каждый день и гайды для легкого ведения соцсетей.
Подписаться на канал: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
🌟 БОНУС! Только в декабре при подписке на 1 месяц вы получаете второй бесплатно.
В канале уже ждут МК по развитию на Профи.ру и МК по построению личного бренда.
Ваша ссылка на подписку: СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Ждем вас в «Том самом моменте»!
Пространство, где вы растете за счет контекста — правильного окружения людей, кто уже получил результат».
Каждый месяц вас ждут:
● Полезные материалы о том, как строить практику с нуля и если вы уже опытный психолог.
● Живые эфиры с психологами, кто уже достиг таких целей, к которым вы стремитесь, вы сможете задавать им вопросы и повторять их путь.
● Разбор стратегии продвижения от Леонида Тимошенко и наставников.
● Кармическая вечеринка, где вы тренируетесь в безопасном пространстве и получаете первые отзывы,
● День лайков, где вы приобретаете подписчиков и повышаете насмотренность.
● Ежемесячный контент-план на каждый день и гайды для легкого ведения соцсетей.
Подписаться на канал: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
🌟 БОНУС! Только в декабре при подписке на 1 месяц вы получаете второй бесплатно.
В канале уже ждут МК по развитию на Профи.ру и МК по построению личного бренда.
Ваша ссылка на подписку: СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
Ждем вас в «Том самом моменте»!
❤🔥3
Бежать или лежать?
К концу года темп жизни большинства увеличивается. Страх не успеть, пускай не всегда осознаваемый, подстегивает ускориться.
А ведь многие за год столкнулись с нешуточным стрессом, выгоранием. Кто-то забыл про базовые потребности сна, питания, отдыха. И все это откладывается новыми слоями напряжения в теле.
Но мы, вместо того, чтобы замедлиться, стараемся «все успеть».
🙄 А что просит ваше тело?
Сегодня предлагаем вам включить наблюдателя.
Обращайте на свое внутренней состояние и ощущения в теле, на свои импульсы и желания. В идеале лучше их записывать. Тогда через неделю-две вы сможете:
— во-первых, отследить тенденции своих состояний и реакций,
— во-вторых, наблюдение невольно провоцирует изменяем действия, так как мы осознаем, что просится изнутри.
🔶 Вот моменты, на которые можно обратить внимание:
Что вам хочется сделать утром, как только вы проснулись? Посидеть в тишине, потанцевать, сделать зарядку или медленную растяжку? Выйти на пробежку?
Какую еду хочется в тот или другой момент, после разных ситуаций? Когда хочется горячего супа, а когда — большого куска торта? Что вы делаете, когда хочется зеленого салата или, наоборот, сладкого пирожного?
Какую музыку вы слушаете? Выбираете детективы, книги о продуктивности или перечитываете классику? А может, вообще забросили чтение и предпочитаете дополнительные часы сна?
В какое время возникает желание выпить кофе (чтобы продолжить бежать)? А что если в этот момент сделать несколько техник расслабления?
✏️ Записывайте идеи, что вам хочется делать, свои желания, которым хочется посвятить время. Даже если это пока не удается, вы сможете заметить, чего на самом деле просит ваше тело.
А вы как ведёте себя в декабре: стараетесь выполнить всё из списка целей или позволяете себе отпустить их и оставить часть несделанной?
А может, вовсю планируете следующий год?
Делитесь в комментариях вашим декабрем.
➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#телесность_мыжпсихологи
К концу года темп жизни большинства увеличивается. Страх не успеть, пускай не всегда осознаваемый, подстегивает ускориться.
А ведь многие за год столкнулись с нешуточным стрессом, выгоранием. Кто-то забыл про базовые потребности сна, питания, отдыха. И все это откладывается новыми слоями напряжения в теле.
Но мы, вместо того, чтобы замедлиться, стараемся «все успеть».
🙄 А что просит ваше тело?
Сегодня предлагаем вам включить наблюдателя.
Обращайте на свое внутренней состояние и ощущения в теле, на свои импульсы и желания. В идеале лучше их записывать. Тогда через неделю-две вы сможете:
— во-первых, отследить тенденции своих состояний и реакций,
— во-вторых, наблюдение невольно провоцирует изменяем действия, так как мы осознаем, что просится изнутри.
🔶 Вот моменты, на которые можно обратить внимание:
Что вам хочется сделать утром, как только вы проснулись? Посидеть в тишине, потанцевать, сделать зарядку или медленную растяжку? Выйти на пробежку?
Какую еду хочется в тот или другой момент, после разных ситуаций? Когда хочется горячего супа, а когда — большого куска торта? Что вы делаете, когда хочется зеленого салата или, наоборот, сладкого пирожного?
Какую музыку вы слушаете? Выбираете детективы, книги о продуктивности или перечитываете классику? А может, вообще забросили чтение и предпочитаете дополнительные часы сна?
В какое время возникает желание выпить кофе (чтобы продолжить бежать)? А что если в этот момент сделать несколько техник расслабления?
✏️ Записывайте идеи, что вам хочется делать, свои желания, которым хочется посвятить время. Даже если это пока не удается, вы сможете заметить, чего на самом деле просит ваше тело.
А вы как ведёте себя в декабре: стараетесь выполнить всё из списка целей или позволяете себе отпустить их и оставить часть несделанной?
А может, вовсю планируете следующий год?
Делитесь в комментариях вашим декабрем.
➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#телесность_мыжпсихологи
👍10
❤️ День лайков в канале «Тот самый момент»
Если бы вы получили честную, но бережную обратную связь о своем блоге, как бы вы себя чувствовали?
А одно из правил канала «Тот самый момент» — давать конструктивную ОС без негативных оценок и критики и только по запросу.
В День лайков это и происходит: участники делятся ссылками на свои блоги, а коллеги отзываются, ставят реакции, комментируют.
Изучая другие каналы и аккаунты вы:
— повышаете свою насмотренность,
— совершенствуете подачу информации, добавляете разнообразие и совершенствуете свой блог,
— генерируете идеи, так что вести соцсети становится легче и быстрее.
Это — регулярная активность в канале «Тот самый момент»
Напоминаем, как сэкономить на подписке 50%: = только в декабре вы получаете 2 месяца участия по цене одного!
>> > УСПЕТЬ НА АКЦИЮ И ПОДПИСАТЬСЯ <<<
Леонид Тимошенко рассказал особенности этого дня. Смотрите видео и подписывайтесь по ссылке выше!⬆️ ⬆️
Если бы вы получили честную, но бережную обратную связь о своем блоге, как бы вы себя чувствовали?
А одно из правил канала «Тот самый момент» — давать конструктивную ОС без негативных оценок и критики и только по запросу.
В День лайков это и происходит: участники делятся ссылками на свои блоги, а коллеги отзываются, ставят реакции, комментируют.
Изучая другие каналы и аккаунты вы:
— повышаете свою насмотренность,
— совершенствуете подачу информации, добавляете разнообразие и совершенствуете свой блог,
— генерируете идеи, так что вести соцсети становится легче и быстрее.
Это — регулярная активность в канале «Тот самый момент»
Напоминаем, как сэкономить на подписке 50%: = только в декабре вы получаете 2 месяца участия по цене одного!
>> > УСПЕТЬ НА АКЦИЮ И ПОДПИСАТЬСЯ <<<
Леонид Тимошенко рассказал особенности этого дня. Смотрите видео и подписывайтесь по ссылке выше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
📌 Техники подведения итогов года
Декабрь — самое время для итогов и отпускания того, что больше не актуально.
Зачем тащить в следующий год то, что только отнимает энергию, но нет желания воплощать? Лучше освободить место для новых вдохновляющих целей! 🤩
24 декабря в 10:00 мск
Эфир «Техники отпускания и подведения итогов года»
Бесплатно и без регистраций, в этом канале с упражнениями.
Приходите, чтобы:
— самому выполнить упражнения и почувствовать себя легче,
— взять техники для работы со своими клиентами и помогать им закончить этот год без лишнего груза.
Эфир проведет Леонид Тимошенко, лидер проекта «Я психолог».
Ждем вас в 10:00 мск.
Ставьте 🔥 если придете и ❤️ — если посмотрите в записи.
Декабрь — самое время для итогов и отпускания того, что больше не актуально.
Зачем тащить в следующий год то, что только отнимает энергию, но нет желания воплощать? Лучше освободить место для новых вдохновляющих целей! 🤩
24 декабря в 10:00 мск
Эфир «Техники отпускания и подведения итогов года»
Бесплатно и без регистраций, в этом канале с упражнениями.
Приходите, чтобы:
— самому выполнить упражнения и почувствовать себя легче,
— взять техники для работы со своими клиентами и помогать им закончить этот год без лишнего груза.
Эфир проведет Леонид Тимошенко, лидер проекта «Я психолог».
Ждем вас в 10:00 мск.
Ставьте 🔥 если придете и ❤️ — если посмотрите в записи.
❤🔥11❤10🔥6👍4
♦️ Через 30 минут встречаемся на эфире — разобрать упражнения для подведения итогов.
Ждем вас ровно в 10:00 мск.
Напоминаем — эфир пройдет в этом канале Упражнения #мыжпсихологи
Ждем вас ровно в 10:00 мск.
Напоминаем — эфир пройдет в этом канале Упражнения #мыжпсихологи
🔥2👍1
⚡️ Эфир начался!
Нажмите кнопку ВСТУПИТЬ вверху страницы или заходите по ссылке:
https://t.me/ipsycom_ex?livestream
Пишите вопросы и комментарии под этим постом 🔽
Нажмите кнопку ВСТУПИТЬ вверху страницы или заходите по ссылке:
https://t.me/ipsycom_ex?livestream
Пишите вопросы и комментарии под этим постом 🔽
🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира про отпускание и итоги года
Целый список идей дал на эфире Леонид Тимошенко. Интересно, сколько человек отправятся снимать свой фильм 🎥
Смотрите эфир и обязательно сделайте какую-то из техник — запустите дополнительную энергию на финальную неделю декабря.
📈 В начале января в канале Тот самый Момент проводим Интенсив по целям.
Леонид даст алгоритм, по которому он планирует свой год более 10 лет. После этого не сделать — практически невозможно 💯
✅ Дайджест эфира:
02:01 — Как использовать инструменты из эфира для проявленности
06:09 — Что можно и нужно "отпустить"
18:28 — Как и зачем провести рефлексию года
22:15 — Инструменты отпускания и подведения итогов
24:33 — Ритуалы отпускания
Что заберете в практику? Пишите!
#эфиры_для_психологов
Целый список идей дал на эфире Леонид Тимошенко. Интересно, сколько человек отправятся снимать свой фильм 🎥
Смотрите эфир и обязательно сделайте какую-то из техник — запустите дополнительную энергию на финальную неделю декабря.
📈 В начале января в канале Тот самый Момент проводим Интенсив по целям.
Леонид даст алгоритм, по которому он планирует свой год более 10 лет. После этого не сделать — практически невозможно 💯
✅ Дайджест эфира:
02:01 — Как использовать инструменты из эфира для проявленности
06:09 — Что можно и нужно "отпустить"
18:28 — Как и зачем провести рефлексию года
22:15 — Инструменты отпускания и подведения итогов
24:33 — Ритуалы отпускания
Что заберете в практику? Пишите!
#эфиры_для_психологов
❤🔥10👍5🔥3❤2
Алгоритм Роберта Лихи.pdf
2.6 MB
📗 Алгоритм Роберта Лихи
Роберт Лихи — американский клинический психолог.
Алгоритм Лихи — это пошаговый подход, направленный на работу с негативными мыслями, убеждениями и моделями поведения.
Негативные убеждения вызывают самокритику, которая часто приводит к чувству тревоги, стыда и низкой самооценки. Поэтому так важно работа с этим распространенным проявлением.
Применяйте этот проверенный метод для работы с клиентами и делитесь нашим гайдом с коллегами 👍
➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
Роберт Лихи — американский клинический психолог.
Алгоритм Лихи — это пошаговый подход, направленный на работу с негативными мыслями, убеждениями и моделями поведения.
Негативные убеждения вызывают самокритику, которая часто приводит к чувству тревоги, стыда и низкой самооценки. Поэтому так важно работа с этим распространенным проявлением.
Применяйте этот проверенный метод для работы с клиентами и делитесь нашим гайдом с коллегами 👍
➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
❤31❤🔥6🙏5👍3
Внимание, эфир!
📌 7 ключевых качеств, которые помогают вырасти психологу
Сегодня, 25 декабря в 18:00 мск
Эфир в канале #мыжпсихологи
Леонид Тимошенко знает о развитии психологов всё:
— как психолог, он работает над продвижением и усилением личного бренда
— он способствовал росту более 400 специалистов в сообщества "Я психолог"
— провел разборы сотен стратегий психологов
Вы узнаете:
над чем в первую очередь нужно работать психологу, чтобы вести успешную практику, быть востребованным и сделать психологию своей профессией, а не хобби.
Подписывайтесь на канал #мыжпсихологи и подключайтесь в 18:00 мск.
📌 7 ключевых качеств, которые помогают вырасти психологу
Сегодня, 25 декабря в 18:00 мск
Эфир в канале #мыжпсихологи
Леонид Тимошенко знает о развитии психологов всё:
— как психолог, он работает над продвижением и усилением личного бренда
— он способствовал росту более 400 специалистов в сообщества "Я психолог"
— провел разборы сотен стратегий психологов
Вы узнаете:
над чем в первую очередь нужно работать психологу, чтобы вести успешную практику, быть востребованным и сделать психологию своей профессией, а не хобби.
Подписывайтесь на канал #мыжпсихологи и подключайтесь в 18:00 мск.
❤🔥2
Сегодня в канале #мыжпсихологи мы рассказали о регулярной активности канала Тот самый момент — КАРМИЧЕСКОЙ ВЕЧЕРИНКЕ.
Если кратко, это выглядит так:
Вы безвозмездно проводите консультацию для коллеги из канала
⬇️
приобретаете опыт практики
⬇️
получаете обратную связь без критики и отзыв
⬇️
ваша уверенность растёт, страхи уходят
Подробнее о кармической вечеринке слушайте в аудио лидера проекта — Леонида Тимошенко.
Затем уйдет бонус — второй месяц бесплатно! 🎁
Сейчас один месяц участия обойдется вам всего в 750 рублей 🔥
Присоединяйтесь: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
Если кратко, это выглядит так:
Вы безвозмездно проводите консультацию для коллеги из канала
приобретаете опыт практики
получаете обратную связь без критики и отзыв
ваша уверенность растёт, страхи уходят
Подробнее о кармической вечеринке слушайте в аудио лидера проекта — Леонида Тимошенко.
Затем уйдет бонус — второй месяц бесплатно! 🎁
Сейчас один месяц участия обойдется вам всего в 750 рублей 🔥
Присоединяйтесь: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Леонид Тимошенко, лидер проекта, записал аудио о кармической вечеринке.
▪️ Как возникла идея этой активности.
▪️ Суть кармической вечеринки.
▪️ Что вы можете предложить.
➡️ Присоединяйтесь к каналу «Тот самый момент», участвуйте в кармической вечеринке и усиливайте свою профессиональную уверенность⤵️ ⤵️
https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
▪️ Как возникла идея этой активности.
▪️ Суть кармической вечеринки.
▪️ Что вы можете предложить.
➡️ Присоединяйтесь к каналу «Тот самый момент», участвуйте в кармической вечеринке и усиливайте свою профессиональную уверенность
https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍1
Важно для психологов!
На чем нужно сфокусироваться и выбрать ОДНО, что поможет вырасти в 2025 году?
Привет, Леонид на связи 👋
Мы проанализировали более 500 психологов, кто прошел через наше сообщество уже почти за три года. И мы поняли какой ОДИН навык нужно выбрать в 2025 году, чтобы точно сделать скачок в собственном росте.
Говоря проще, как точно стать востребованным психологом и иметь очередь из клиентов (возможно, даже на сарафане!)
И я объявил годовой челендж для психологов, которые в 2025 году хотят профессионального роста.
С акцентом на этот один главный навык 2025 года.
Что мы придумали:
✅ В формате коллективного тренера я стану наставником для всех участников канала на 1 год.
✅ Каждую неделю участники будут получать от меня лично в канале простые, но очень важные практические задания с пояснениями и инструментами для их внедрения.
✅ Полученные задания, можно будет сделать как самому, так и в паре с другим психологом.
✅ Внедрение полученного материала ускорит Ваши трансформации в личностном и финансовом росте.
✅ Будет много практики и контакта лично с со мной и другими опытными психологами.
Челлендж начинаем сразу после Нового года, проходить он будет в телеграм канале “Тот самый момент”.
В январе живые эфиры и контент в канале будут направлены на такие вопросы как:
– С чего начать проявляться
– Как начать практику без ошибок и выгорания
– Как избавиться от синдрома самозванца
– Как себя продвигать и презентовать
– Как избавиться от страхов связанных с публичностью, неудачами, оценками окружающих
*Особо актуален контент будет для тех, у кого есть страх вести продающие и диагностические консультации.
Кто хочет роста в личностном и профессиональном плане, тот самый момент настал!
Проект новый, цену участия на первый месяц сделали ВРЕМЕННО минимальной, чтоб как можно больше людей смогли в него зайти. Мы нацелены в короткие сроки получить от участников много классных кейсов, поэтому никто не останется без внимания.
В каждом следующем месяце на канале будем разбирать волнующие темы начинающих психологов и на практике их отрабатывать. Канал "Тот самый момент" — это поле, где не вырасти не возможно! Находясь в нем расти профессионально — легче и комфортнее.
Обещаю, что настолько льготных условий для входа в этот канал больше не будет!
😁😁😁
Успевайте перейти на сайт по ссылке, на сайте уже выложена программа, которая ожидает участников в январе.
Это будет огнище, я вам обещаю, у меня уже мурашки что мы с вами сотворим в 2025! Начнете расти сами и следить за тем как будут растут другие участники!
Го, прямая ссылка на оплату: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
На чем нужно сфокусироваться и выбрать ОДНО, что поможет вырасти в 2025 году?
Привет, Леонид на связи 👋
Мы проанализировали более 500 психологов, кто прошел через наше сообщество уже почти за три года. И мы поняли какой ОДИН навык нужно выбрать в 2025 году, чтобы точно сделать скачок в собственном росте.
Говоря проще, как точно стать востребованным психологом и иметь очередь из клиентов (возможно, даже на сарафане!)
И я объявил годовой челендж для психологов, которые в 2025 году хотят профессионального роста.
С акцентом на этот один главный навык 2025 года.
Что мы придумали:
Челлендж начинаем сразу после Нового года, проходить он будет в телеграм канале “Тот самый момент”.
В январе живые эфиры и контент в канале будут направлены на такие вопросы как:
– С чего начать проявляться
– Как начать практику без ошибок и выгорания
– Как избавиться от синдрома самозванца
– Как себя продвигать и презентовать
– Как избавиться от страхов связанных с публичностью, неудачами, оценками окружающих
*Особо актуален контент будет для тех, у кого есть страх вести продающие и диагностические консультации.
Кто хочет роста в личностном и профессиональном плане, тот самый момент настал!
Проект новый, цену участия на первый месяц сделали ВРЕМЕННО минимальной, чтоб как можно больше людей смогли в него зайти. Мы нацелены в короткие сроки получить от участников много классных кейсов, поэтому никто не останется без внимания.
В каждом следующем месяце на канале будем разбирать волнующие темы начинающих психологов и на практике их отрабатывать. Канал "Тот самый момент" — это поле, где не вырасти не возможно! Находясь в нем расти профессионально — легче и комфортнее.
Обещаю, что настолько льготных условий для входа в этот канал больше не будет!
😁😁😁
Успевайте перейти на сайт по ссылке, на сайте уже выложена программа, которая ожидает участников в январе.
Это будет огнище, я вам обещаю, у меня уже мурашки что мы с вами сотворим в 2025! Начнете расти сами и следить за тем как будут растут другие участники!
Го, прямая ссылка на оплату: https://psycommunity.online/pay_moment_12_24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥4👏2👍1🎉1
Друзья, благодарим вас, что провели с нами прошедший год.
Мы и дальше продолжим подбирать для вас психологические упражнения и проводить полезные эфиры. А пока вы можете посмотреть популярные посты прошлого года.
Упражнение «Воздушный шар»
Упражнение-игра «Мое тайное общество»
Идеальный сексуальный сценарий
Техники уточнения своих ценностей
Самопомощь при сенсорной перегрузке
Если вы отложили рефлексию на каникулы, рекомендуем вам эфир про итоги года:
Запись эфира про отпускание и итоги года
🎈Легкого вам начала года и много заинтересованных клиентов!
Мы и дальше продолжим подбирать для вас психологические упражнения и проводить полезные эфиры. А пока вы можете посмотреть популярные посты прошлого года.
Упражнение «Воздушный шар»
Упражнение-игра «Мое тайное общество»
Идеальный сексуальный сценарий
Техники уточнения своих ценностей
Самопомощь при сенсорной перегрузке
Если вы отложили рефлексию на каникулы, рекомендуем вам эфир про итоги года:
Запись эфира про отпускание и итоги года
🎈Легкого вам начала года и много заинтересованных клиентов!
❤18🎉2