😁6🤣2💯1
Команда тут устроила «мем-террор» 😁😁😁
(мы уже несколько лет ведем канал с мемами, там только мемы и никакой рекламы, каждый день шутейки, все дела)
В течение часа выложу «понедельничное исследование». Я на выходных познакомился с Александром Капланом, поэтому будет про его большое восьмилетнее исследование медитации у буддийских монахов!
🔥🔥🧡🧡
(мы уже несколько лет ведем канал с мемами, там только мемы и никакой рекламы, каждый день шутейки, все дела)
В течение часа выложу «понедельничное исследование». Я на выходных познакомился с Александром Капланом, поэтому будет про его большое восьмилетнее исследование медитации у буддийских монахов!
🔥🔥🧡🧡
❤🔥5🔥3🤩1🙏1
Сколково, Александр Каплан и 8 лет медитации #исследования_в_психологии
На выходных познакомился с Александром Яковлевичем Капланом. В Сколково проходила конференция по случаю 20-летия бизнес-школы, мне удалось попасть на его панельную дискуссию.
До этого я слышал про него и про его исследование мозга во время медитации буддийских монахов. В 2018 году Далай-Лама благословил его на это исследование, по сути, дав доступ к монахам и их «головам» 😄
Оказывается, этим летом вышла статья, которая подводит итоги этого исследования. Поэтому, на волне вдохновения от встречи с личностью, хочу раскрыть вам суть исследования и его выводы.
Как обычно, в карточках подробнее.
Если вы посмотрели и ничего не поняли, то перевожу на супер-простой язык: Каплан доказал, что разные состояния медитации – это не субъективная философия монахов и буддизма, а реально регистрируемый факт. Монахи, кто медитирует больше 10-20-30-40 лет действительно показывают разные уровни погружения, которые Александр Яковлевич и выделил с помощью ЭЭГ.
Что я лично хочу сказать?
– исследование духовного опыта и доказательство его эффективности для науки (и всех атеистов 😁) – это огромная и благостная работа, я лично благодарен Александру Каплану за этот бесценный вклад;
– уверен, что этот труд, опубликованный в международном научном журнале, даст еще больший толчок для изучения духовных практик в нашем технократичном мире;
– нам, психологам, точно стоит быть в курсе и психологических, и нейрофизиологических, и духовных тем.
Потому что одной ногой мы всегда стоим в мире психологии, понятном, четком, бытовом и практичным. А другой – в мире духовном, где много убедительности и пока мало доказательности.
А как еще вы думали изучать Душу?
На выходных познакомился с Александром Яковлевичем Капланом. В Сколково проходила конференция по случаю 20-летия бизнес-школы, мне удалось попасть на его панельную дискуссию.
До этого я слышал про него и про его исследование мозга во время медитации буддийских монахов. В 2018 году Далай-Лама благословил его на это исследование, по сути, дав доступ к монахам и их «головам» 😄
Оказывается, этим летом вышла статья, которая подводит итоги этого исследования. Поэтому, на волне вдохновения от встречи с личностью, хочу раскрыть вам суть исследования и его выводы.
Как обычно, в карточках подробнее.
Если вы посмотрели и ничего не поняли, то перевожу на супер-простой язык: Каплан доказал, что разные состояния медитации – это не субъективная философия монахов и буддизма, а реально регистрируемый факт. Монахи, кто медитирует больше 10-20-30-40 лет действительно показывают разные уровни погружения, которые Александр Яковлевич и выделил с помощью ЭЭГ.
Что я лично хочу сказать?
– исследование духовного опыта и доказательство его эффективности для науки (и всех атеистов 😁) – это огромная и благостная работа, я лично благодарен Александру Каплану за этот бесценный вклад;
– уверен, что этот труд, опубликованный в международном научном журнале, даст еще больший толчок для изучения духовных практик в нашем технократичном мире;
– нам, психологам, точно стоит быть в курсе и психологических, и нейрофизиологических, и духовных тем.
Потому что одной ногой мы всегда стоим в мире психологии, понятном, четком, бытовом и практичным. А другой – в мире духовном, где много убедительности и пока мало доказательности.
А как еще вы думали изучать Душу?
🔥6💯3❤🔥2
Проект «Психолог №1»
Сколково, Александр Каплан и 8 лет медитации #исследования_в_психологии На выходных познакомился с Александром Яковлевичем Капланом. В Сколково проходила конференция по случаю 20-летия бизнес-школы, мне удалось попасть на его панельную дискуссию. До этого…
Друзья, закрыли комментарии от ботов
И открыли для всех коллег 🔥
Теперь, чтобы написать комментарий, нужно нажать кнопку в комментариях «Присоединиться».
Это простой фильтр, чтобы в пространстве оставались только живые специалисты.
Здесь говорят психологи с психологами🧡
Вы уже свои.
Просто добавляйтесь и давайте общаться.
P.S. У нас, кстати, новое исследование вышло
И открыли для всех коллег 🔥
Теперь, чтобы написать комментарий, нужно нажать кнопку в комментариях «Присоединиться».
Это простой фильтр, чтобы в пространстве оставались только живые специалисты.
Здесь говорят психологи с психологами🧡
Вы уже свои.
Просто добавляйтесь и давайте общаться.
P.S. У нас, кстати, новое исследование вышло
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня про мастермайнды и форум-группы
Когда психолог хочет выйти за рамки только консультаций – что еще он может делать?
Особенно будет полезно тем, кто хочет запускать свои группы и тем, кто работает с предпринимателями и экспертами
Когда психолог хочет выйти за рамки только консультаций – что еще он может делать?
Особенно будет полезно тем, кто хочет запускать свои группы и тем, кто работает с предпринимателями и экспертами
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Модератор мастермайндов и ведущий форум-групп: что это за фрукт?
У нас есть рубрика на ютубе – «Профессия психолог». В ней мы раскрываем грани нашей сферы и показываем «а чем еще может заниматься психолог». В этот раз мы про групповой формат – мастермайнды и форум-группы.
Пока я не познакомился с темой, я считал, что это терапия для предпринимателей. Просто называется по другому. Оказалось, что нет. Все несколько иначе, но даже интереснее.
У меня в гостях Анастасия Руденко, психолог, коуч, Сооснователь Mastermind Groups школы и первого профессионального сообщества модераторов Mastermind Groups. Обучалась теме десять лет назад у международных экспертов.
Что особо интересно, у нас с ней разделились мнения: я говорю, что консультации набирать проще, а она – что группы. Тем интереснее будет изучить ее опыт.
👌 Для всех, кто хочет вести группы.
👌 Для всех, кто работает с аудиторией социально-активных людей (эксперты, предприниматели).
👌 Для всех, кто хочет значительно разнообразить свой арсенал продуктов и услуг.
Смотреть на YouTube / RuTube / VK Video / Dzen
У нас есть рубрика на ютубе – «Профессия психолог». В ней мы раскрываем грани нашей сферы и показываем «а чем еще может заниматься психолог». В этот раз мы про групповой формат – мастермайнды и форум-группы.
Пока я не познакомился с темой, я считал, что это терапия для предпринимателей. Просто называется по другому. Оказалось, что нет. Все несколько иначе, но даже интереснее.
У меня в гостях Анастасия Руденко, психолог, коуч, Сооснователь Mastermind Groups школы и первого профессионального сообщества модераторов Mastermind Groups. Обучалась теме десять лет назад у международных экспертов.
Что особо интересно, у нас с ней разделились мнения: я говорю, что консультации набирать проще, а она – что группы. Тем интереснее будет изучить ее опыт.
Смотреть на YouTube / RuTube / VK Video / Dzen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🔥5❤3👏1
Проект «Психолог №1»
Моделируем профессиональный Путь психолога
Если ты впервые здесь — это сообщение для тебя.
🫂 Кто мы
«Психолог №1» — проект для психологов, коучей, психотерапевтов и помогающих практиков.
Мы исследуем успешный опыт тех, кто построил практику и создаём модели для тех, кто хочет выйти на новый уровень.
От первой консультации до устойчивого дохода и сильного личного бренда.
✨ Для кого и о чём этот канал:
Здесь выходят материалы про всё, что реально волнует психолога в профессии:
👩🎓 Только закончили обучение и не знаете, с чего начать
➡️ Читайте статью продвижение и стратегия психолога
👤 Хотите стабильный поток клиентов, а не случайный сарафан
➡️ Разборы про продвижение, соцсети, личный бренд и привлечение клиентов в нашем YouTube-канале и на онлайн-встречах
🎙 Боитесь заявить о себе, назвать цену или поднять её
➡️ Вебинары и живые эфиры — честные разговоры несколько раз в сезон
📈Хотите расти, но не знаете как
➡️ Техники и упражнения для практики и для себя #упражнения_мыжпсихологи
📊 Каждый понедельник — исследование рынка психологии и профессии #исследования_в_психологии
🗺️ С чего начать прямо сейчас
Шаг 1. Получите подарок
Запись вебинара «Рынок психологии: тренды 2026» — бесплатно.
Что изменилось, как меняется клиент и что это значит для вашей практики.
→ Узнать здесь
Шаг 2. Найдите свою точку входа
Только начинаете практику?
→ Полная стратегия развития психолога
Нет стабильных клиентов?
→ Практикум как работать с клиентской базой
Хотите систему продвижения?
→ Смотрите «Путь психолога в продвижении»
Хотите масштабироваться за рамки консультаций?
→ мастер-класс «Личный бренд: от нуля до первого канала»
Шаг 3. Загляните в наши курсы
Всё о построении практики — в одном месте. → https://psycommunity.ru
Лучшее из канала — уже собрано
📌 Подборка упражнений для практики — часть 1 часть 2 часть 3
📌 15 главных дел для развития своей практики → читать тут
📌 Как уйти из найма и начать консультировать → смотреть здесь
📌 Интервью «Что делать психологу в 2026 году?»
Ещё один канал — для тех, кто умеет смеяться над собой
😄 Мемы и упражнения для психологов — @ipsycom_mems
Остаёмся на связи:
🌐 Сайт проекта — psycommunity.ru
📩 Написать нам — @yapsyholog_bot
Также мы снимаем интервью с психологами для психологов
YouTube RuTube VK Video Dzen
Добро пожаловать
Здесь свои🧡🔥
Моделируем профессиональный Путь психолога
Если ты впервые здесь — это сообщение для тебя.
🫂 Кто мы
«Психолог №1» — проект для психологов, коучей, психотерапевтов и помогающих практиков.
Мы исследуем успешный опыт тех, кто построил практику и создаём модели для тех, кто хочет выйти на новый уровень.
От первой консультации до устойчивого дохода и сильного личного бренда.
Ведущий проекта — Леонид Тимошенко, психолог, 20 лет в профессии, коуч, автор.
✨ Для кого и о чём этот канал:
Здесь выходят материалы про всё, что реально волнует психолога в профессии:
👩🎓 Только закончили обучение и не знаете, с чего начать
👤 Хотите стабильный поток клиентов, а не случайный сарафан
🎙 Боитесь заявить о себе, назвать цену или поднять её
📈Хотите расти, но не знаете как
📊 Каждый понедельник — исследование рынка психологии и профессии #исследования_в_психологии
Неважно, получили ли вы диплом только что или работаете больше 20 лет — здесь есть материалы для каждого этапа
🗺️ С чего начать прямо сейчас
Шаг 1. Получите подарок
Запись вебинара «Рынок психологии: тренды 2026» — бесплатно.
Что изменилось, как меняется клиент и что это значит для вашей практики.
→ Узнать здесь
Шаг 2. Найдите свою точку входа
Только начинаете практику?
→ Полная стратегия развития психолога
Нет стабильных клиентов?
→ Практикум как работать с клиентской базой
Хотите систему продвижения?
→ Смотрите «Путь психолога в продвижении»
Хотите масштабироваться за рамки консультаций?
→ мастер-класс «Личный бренд: от нуля до первого канала»
Шаг 3. Загляните в наши курсы
Всё о построении практики — в одном месте. → https://psycommunity.ru
Лучшее из канала — уже собрано
📌 Подборка упражнений для практики — часть 1 часть 2 часть 3
📌 15 главных дел для развития своей практики → читать тут
📌 Как уйти из найма и начать консультировать → смотреть здесь
📌 Интервью «Что делать психологу в 2026 году?»
Ещё один канал — для тех, кто умеет смеяться над собой
😄 Мемы и упражнения для психологов — @ipsycom_mems
Остаёмся на связи:
🌐 Сайт проекта — psycommunity.ru
📩 Написать нам — @yapsyholog_bot
Также мы снимаем интервью с психологами для психологов
YouTube RuTube VK Video Dzen
Добро пожаловать
Здесь свои🧡🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7👍4🙏4🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что посмотреть психологу и коучу на выходных?
На этой неделе предлагаем познакомиться с тем, как мог бы выглядеть рабочий месяц, если бы мы вели мастермайнд групп.
Можно ли совместить всё, что нам нравится: группы, консультации, преподавание и т. д.и остаться в живых😁 ?
Сегодня у нас, как у специалистов, гораздо больше возможностей, чем просто консультировать клиентов.
Можно вести группы и мастермайнды, работать с командами и компаниями, преподавать, создавать собственные проекты — и находить то сочетание форматов, которое по душе.
В полном видео мы подробнее поговорили о профессии ведущего мастермайндов: о групповой динамике, форматах работы и о том, что стоит за ведением таких групп.
Устраивайтесь поудобнее и приятного знакомства с профессией! 🧡🔥
Смотреть на YouTube / RuTube / VK Video / Dzen
На этой неделе предлагаем познакомиться с тем, как мог бы выглядеть рабочий месяц, если бы мы вели мастермайнд групп.
Можно ли совместить всё, что нам нравится: группы, консультации, преподавание и т. д.
Сегодня у нас, как у специалистов, гораздо больше возможностей, чем просто консультировать клиентов.
Можно вести группы и мастермайнды, работать с командами и компаниями, преподавать, создавать собственные проекты — и находить то сочетание форматов, которое по душе.
В полном видео мы подробнее поговорили о профессии ведущего мастермайндов: о групповой динамике, форматах работы и о том, что стоит за ведением таких групп.
Устраивайтесь поудобнее и приятного знакомства с профессией! 🧡🔥
Смотреть на YouTube / RuTube / VK Video / Dzen
❤🔥7
Исследование №546 325: почему психотерапия продлевает жизнь
Иногда нас психологов называют «воздуханами», типа мы только «бла-бла» и это ни на что не влияет.
Это одна из причин, почему я люблю науку: она показывает кто прав и как мы можем усилить качество нашей работы с клиентами.
Сегодня в фокусе исследование, которое показывает взаимосвязь трех психологических факторов на иммунитет человека.
Какие это факторы?
– ощущение контроля над своей жизнью;
– осознание смысла жизни;
– наличие социальной поддержки (друзья, семья) и хорошие отношения.
Иммунитет замерялся через несколько параметров, включая С-реактивный белок и другие (кто в теме).
Выводы в карточках (в этот раз я постарался сделать их попроще и понятнее, а кому хочется посложнее, изучайте оригинал статьи).
В конце добавил «практические выводы».
Что я хочу сказать нам как психологам?
– сделайте акцент на работе с этими факторами, в первую очередь на социальную поддержку (наличие эмоциональной связи у клиента как в кабинете психотерапевта, так и за ее пределами с семьей и друзьями);
– мотивируйте «холодных» (с аликсетимией) клиентов на эмоциональную связь более долгой и наполненной жизнью;
– смещайте сверхконтроль клиента на реалистичный контроль над жизнью, именно он снижает напряжение, дает чувство опоры и продлевает качество жизни.
Ну и главное, в первую очередь примените эти советы к себе. В это нелегкое время нам всем нужны добрые и светлые отношения.
P.S. А кто хочет еще исследование нейроиммунологов на тему «как смысл жизни влияет на ее продолжительность» – заходите ко мне в личный канал, я сегодня там его выложил.
Иногда нас психологов называют «воздуханами», типа мы только «бла-бла» и это ни на что не влияет.
Это одна из причин, почему я люблю науку: она показывает кто прав и как мы можем усилить качество нашей работы с клиентами.
Сегодня в фокусе исследование, которое показывает взаимосвязь трех психологических факторов на иммунитет человека.
Какие это факторы?
– ощущение контроля над своей жизнью;
– осознание смысла жизни;
– наличие социальной поддержки (друзья, семья) и хорошие отношения.
Иммунитет замерялся через несколько параметров, включая С-реактивный белок и другие (кто в теме).
Выводы в карточках (в этот раз я постарался сделать их попроще и понятнее, а кому хочется посложнее, изучайте оригинал статьи).
В конце добавил «практические выводы».
Что я хочу сказать нам как психологам?
– сделайте акцент на работе с этими факторами, в первую очередь на социальную поддержку (наличие эмоциональной связи у клиента как в кабинете психотерапевта, так и за ее пределами с семьей и друзьями);
– мотивируйте «холодных» (с аликсетимией) клиентов на эмоциональную связь более долгой и наполненной жизнью;
– смещайте сверхконтроль клиента на реалистичный контроль над жизнью, именно он снижает напряжение, дает чувство опоры и продлевает качество жизни.
Ну и главное, в первую очередь примените эти советы к себе. В это нелегкое время нам всем нужны добрые и светлые отношения.
P.S. А кто хочет еще исследование нейроиммунологов на тему «как смысл жизни влияет на ее продолжительность» – заходите ко мне в личный канал, я сегодня там его выложил.
❤🔥6