🔥Техника «Хочу Могу Делаю Получаю»

Это упражнение призвано помочь клиенту согласовать желания, возможности, действия и результаты на бессознательном уровне, чтобы клиент точно двигался к намеченной цели.

Направление: структурные расстановки.

Если вы уже использовали в работе эту технику, напишите в комментариях ваше видение и ситуации, когда она была наиболее эффективной ❤️

#цели
#упражнения_мыжпсихологи

💸 Техника изменения денежных установок

Простая и действенная техника, которую можно применять не только к денежным, но и к любым другим установкам.

Читайте и отмечайте в комментариях, часто применяете ее в работе со своими убеждениями или убеждениями клиентов 👇

#убеждения #деньги
#упражнения_мыжпсихологи

💔Техника Отпускания Отношений

Помогает разъединить личность клиента и чувства, которые он(а) испытывал(а) по отношению к партнеру, отношения с которым закончились.

Технику можно дать, как домашнее задание, а результат обсудить на следующей сессии.

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

🎄 Актуальная техника для завершения года «Мой год как книга»

Можно дать клиенту, а можно и самим проделать. Чувство удовлетворения и ощущения собственной ценности обеспечены 👌

А какими техниками пользуетесь вы для завершения, отпускания года?

#цели #чувства
#упражнения_мыжпсихологи

🎯Как поставить цели на 2023 год и достичь их

Привет! На связи психолог и продюсер психологов, Леонид Тимошенко👋

Если вы уже устали от вездесущего подведения итогов, предлагаю задуматься о следующем шаге — постановке целей на новый 2023 год.

Давайте сделаем это вместе, в прямом эфире 4 января — когда все уже отойдут от безудержного новогоднего веселья и будут готовы думать о важном😉

В планах
🔹 поделиться с вами способом постановки целей, которым пользуюсь уже 10 лет
🔹 помочь вам найти ресурсы для осуществления целей
🔹 показать, как связать все цели в единую стратегию, чтобы не метаться от одной к другой

Результат: у вас в руках будет список реальных целей. Вам останется только брать и делать😉

Регистрируйтесь по ссылке👇
https://psycommunity.ru/freezoom?utm_source=ch_ex

Жду вас 4 января онлайн!

👀 Техника «Перепроживание»

Это упражнение подойдёт клиентам, которым нужно ослабить влияние негативного события из прошлого на их настоящее.

Техника помогает сформировать «новую реальность» и перестать возвращаться к травмирующим воспоминаниям.

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

🎄Гайд «Подведение итогов года»

Дорогие друзья! Новый Год уже совсем близко, и мы с участниками Сообщества «Я психолог» написали удобный гайд с 10 способами подведения итогов года 🎊

Гайд можно использовать для себя, отправлять клиентам и делиться с коллегами! Давайте распространим его, чтобы как можно больше людей объективно взглянули на 2022 и сказали себе: «Я это сделал(а)!»

С Наступающим! 🎄🎊🎅

#цели

С Наступающим 2023 годом!

Вот и подошел к концу непростой 2022, полный различных чувств и нового опыта.

Здорово, что многие из нас нашли точку опоры в профессиональном развитии и нашей миссии, в чувстве собственной важности и нужности. Главное событие и достижение этого года — создание нашего Сообщества вовлеченных и заинтересованных в качественных изменениях единомышленников.

Говорят, Новый Год — это шанс начать жизнь с чистого листа. Пусть у вас будет вдохновение превратить этот лист в яркую и красочную картину, а все необходимые инструменты мы вам предоставим! Обещаем в 2023 давать еще больше полезных техник, активностей и возможностей для вашего профессионального развития.

С Новым годом, друзья! 🎄🎊🥂

Леонид Тимошенко и команда Сообщества «Я психолог»

🎯Как поставить цели на год и достичь их

Салаты съедены, шампанское выпито, и даже запасы мандаринов подходят к концу. Самое время задуматься о том, чего же хочется от 2023 года.

Последняя возможность присоединиться к нашей встрече завтра, 4 января, в 11.00 МСК, чтобы поставить цели на год👇
https://psycommunity.ru/freezoom?utm_source=ch_ex

После этой встречи у вас в руках будет список реальных целей и стратегия действий на весь год. Вам останется только брать и делать😉

📍Встреча пройдёт в программе ZOOM
📍Ориентируйтесь примерно на 4 часа практики

💔 Техника «Отсушка»

Привет, коллеги! Врываемся в Новый год с новыми упражнениями!

Эта техника поможет вашим клиентам убрать эмоциональную зависимость от человека, с которым они прекратили отношения, но никак не могут перестать думать о нем.

#чувства
#упражнения_мыжпсихологи

⛰Упражнение «Воплощая давнишние мечты»

Направление: гештальт-терапия и КПТ. Техника для тех, кому нужно «закрыть гештальт» и перестать сливать энергию на мечты из прошлого. Внимание: время на выполнение этого упражнения — 5 дней и более, можно дать его клиенту в качестве домашнего задания.

#чувства #цели
#упражнения_мыжпсихологи

☔️ Чек-лист Отпускания

Это упражнение поможет вашим клиентам отпустить негативную ситуацию или отношения, которые тяготят. Подойдет тем, кто любит письменные практики и списки.

#чувства