Ира и Карлсон Цифровая ❤️
993 subscribers
547 photos
187 videos
243 links
Канал для женщин, психологов, коучей, эзотериков, кто устал ходить по кругу и искать себя. Соединяю нумерологию, психологию и жизнь, чтобы стало ясно, куда идти и зачем.

пишите @Irinaa_Trufanova

ИНН 772352817271 ИП Труфанова И.А.
Download Telegram
Места расхватывают, как горячие пирожки

Осталось 2 дня и шанс узнать свой экзамен 2026 года не будет.

А вы знаете какой урок вас ждет в 2026 году?

Поделюсь своим уроком. В этой позиции у меня Архетип Суд.

Для меня важно Научиться различать свои истинные ценности и навязанные родовые или социальные программы. Принимать ответственность за свой жизненный выбор и его кармические последствия.

Пиши➕, кому важно прожить свой год успешно или пиши «Ту-Ту» в лс @Irinaa_Trufanova
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
Звездочки 🤩🤩🤩 сегодня полетели

Сегодня были первые соревнования у моих дочурок!
Большие молодцы 🤩🤩

Уверено вышли и выступили, как будто не в первый раз.

Горжусь 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2
Когда нужно задуматься о своей жизни?

Ответ очевиден - СЕЙЧАС!

3 дня я лежала в лежку с 🔥 38,2.
Если бы я лежала, это было бы прекрасно. Но у меня нет такой роскоши или я сама ее не создаю.

За эти длинные ночи, которые не могла уснуть от озноба - я много думала и анализировала свою жизнь.

В следующем году мне будет 4️⃣0️⃣ и это уже для меня рубеж.
Поняла, что моя жизнь не такая, как я ее вижу в своих представлениях и это повод действовать уже СЕЙЧАС !

Осталось так мало времени до нового года 🎄 Как правило многие загадывают желания под Новый год!

А я все-таки предлагаю не загадывать желания, а ставить конкретные цели и задачи. Ведь желания, они так и остаются желаниями, если к ним не делать никаких шагов.

Кто согласен, ставь 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👌1
Утопия или как все-таки все изменить

Многие думают, что изменить свою жизнь это большой труд и нужно применить много усилий, чтобы все было как в своих мечтах.

А кто-то думает, что «так бывает только у других». Что нужны идеальные условия, поддержка, деньги, время, другой возможно характер или вообще другая жизнь.

А потом живут годами в одном и том же сценарии.

Вчера меня сильно накрывало эмоционально. Я в каждом слове, в каждой фразе или увиденном сюжете видела что-то такое сентиментальное и трогательное, что глаза наливались слезами.

Я очень давно уже не плакала, ведь меня учили всегда быть сильной, говорили, что я обязательно справлюсь.

Но кому нужна эта сила, когда внутри пустыня и завывает вьюга. И сейчас самое время это изменить.

Вот многие ждут идеального момента, а он все не наступает, все потому что ждут.

Жизнь меняется в моменте, когда ты перестаешь терпеть то, что давно уже не подходит для тебя.

Изменения своей жизни это не магия и не побег в утопию.
Это маленькие, иногда скучные, иногда страшные решения:
🤩лечь спать вовремя
🤩 сказать «нет»
🤩 выбрать себя
🤩 перестать оправдываться
🤩 сделать шаг, даже без уверенности

Утопия - ждать, что кто-то придет и все изменит. А жизнь - тогда, когда ты уже в точке, откуда можно уже сейчас начать проявлять любовь к себе 🤩

Вопрос только один:
Ты еще ждешь идеальный момент или уже готова сделать первый шаг к себе ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓3❤1🔥1
Набралась храбрости и вперед!
Ставлю канал на паузу


🤩30 декабря
будет
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣


Уже завтра в 15.30 по мск, завершаю уходящий год встречей с вами!

Устроим онлайн-вечеринку, с бокалом игристого 🤩🤩
Будет дружеская атмосфера и разговоры по душам.

А также я расскажу, почему же я решила закрыть свой канал, который веду с 2023 года.

Кто не сможет присоединиться в онлайн, переходите Ирина и Психология Жизни

Жду каждого и каждую 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Видео с вечеринки уже в канале

Ирина и Психология Жизни

Самое интересное это импровизация и мой персональный шпагат.
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣
через 10 минут
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/87207108578?pwd=LdnC1JKJoPpGlhbNA0R2vrmCHBgbgy.1

Идентификатор конференции: 872 0710 8578
Код доступа: A7c2eb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новогодняя вечеринка у Ирины дома, гуляет весь район и все школа

Вот и завершила уходящий 2025 год прямым эфиром.
Рассказала, что нас ждет уже в 2026 году.

Объявляю следующий год, годом Любви 🤩 и приглашаю на марафон "365 дней любви к себе"

Вас ждут:
- прогностика на весь год по месяцам, пропишем ваши цели и запланируем по энергии месяца
- легкие задания на каждый день, которые раскроет вас секрет, как стать по-настоящему счастливыми
- выполняя задания, вы сможете одновременно отдохнуть и уделить немного времени творчеству, наполнить свой день вдохновением радостью и энергией любви к себе
- эфиры и поддержка
- пространство любви и заботы
- практики наполненности и доверия себе

Стоимость марафона «365 дней любви к себе» 12 000 ₽.

Я называю это не оплатой, а благотворительностью в свою жизнь.
Это взнос не за свое состояние, ясность, опору на себя и важные изменения.

Пора уже перестать экономить на себе, а начать вкладываться в ту жизнь, в которой тебе хорошо🤩

Кому откликается пиши в лс «Любовь» @Irinaa_Trufanova

До встречи в новом году на новом канале Ирина и Психология Жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🍓1
80 тыс. просмотров 698 публикаций, около 2000 комментариев

Вот это да! 🤩
Итоги года по видению телеграм 📱 канала

А вы уже видели свою статистику канала?
Переходите в бот @TGStat_Bot и отправьте туда 2025 @ссылканавашканал

Делитесь в комментариях, что у вас получилось🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Снегурочка вошла в чат 🤩

Всех с наступающим Новым годом 🤩

Желаю всем, чтобы огненная лошадь 🤩 принесла успехов в ваших проектах и богатства !

Любви, добра и мира!

В этом году я ставлю на паузу этот проект и начинаю новый.

В 2026 году встречаемся в новом канале Ирина и Психология Жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Летнее солнцестояние

Самый длинный день в году.
Сегодня ловила тишину и прислушивалась к своему телу.

День как будто даёт нам чуть больше времени, чтобы все успеть - чуть больше света, чтобы все разглядеть.

А тем временем приходят заявки на 27 июня - уикенд, который хочется прожить осознанно.

Это отличный повод замедлиться и поймать это летнее настроение.

Устроить пикник на траве, сделать телесные практики с элементами арт-терапии и подсказками от МАК.

А главное запечатлеть свои яркие эмоции и выдохнуть от трудовых будней, сбросить напряжение и получить заряд подростки, поддержки и внимание своему телу.

Есть еще места, кто хочет незабываемых впечатлений - пишите в личку 🍓
❤1👍1