诸位，早上好。
断更就是在沉淀。这次不是在黄金树研究律法，也不是天守阁拼刀，这次捎来的讯息：2026.3.18，我来到了自己的 AGI 时刻，已经全量自动驾驶 1 份职业工作。
如果说 Overview effect 是空间感带来的认知震颤，那技术发展也会带来时间感的心灵震颤和平静。这也是我所说，当工作节奏被拉到不属于现代智人的高度，周围一切你都会感觉到慢与和谐。最开始认为 AI 解放自己，后来会感受到 Agents 驾驶增加工作量和时间，这些都无关紧要，重要的是感受心态/ 心灵的变化，这是进化体验。
感恩所有发展的智能基建和技术生产力，目前我仅拥有 1（10%）台性能全开的 Mac Mini 和 MBP。New level。
最近开始关注游戏。
#mood
断更就是在沉淀。这次不是在黄金树研究律法，也不是天守阁拼刀，这次捎来的讯息：2026.3.18，我来到了自己的 AGI 时刻，已经全量自动驾驶 1 份职业工作。
如果说 Overview effect 是空间感带来的认知震颤，那技术发展也会带来时间感的心灵震颤和平静。这也是我所说，当工作节奏被拉到不属于现代智人的高度，周围一切你都会感觉到慢与和谐。最开始认为 AI 解放自己，后来会感受到 Agents 驾驶增加工作量和时间，这些都无关紧要，重要的是感受心态/ 心灵的变化，这是进化体验。
感恩所有发展的智能基建和技术生产力，目前我仅拥有 1（10%）台性能全开的 Mac Mini 和 MBP。New level。
最近开始关注游戏。
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🏆10❤2🥰2👾2🔥1🤩1
POV:
虚假的 AGI 生产力：折腾 AI 到作息紊乱、陷入 Agents Porn 越来越忙。
真正的 AGI 生产力：早上好。最近半个月我 9 点入睡 5 点起，状态充沛。
---
早睡比较简单，我认为重点是呼吸，睡眠和清醒态的媒介是呼吸，当你专注感受呼吸从沉厚到轻盈时，你会很快入睡，反之清醒。其它物理隔离、饮食、运动状态其次。
睡眠、饮食和健身应该纳入个人 AGI 状态评估重点，甚至可以将自己当做 Human Agents。当然，重点部分是意识到所有的生产力是服务于当下和你自己，这是重要的。
#mood
虚假的 AGI 生产力：折腾 AI 到作息紊乱、陷入 Agents Porn 越来越忙。
真正的 AGI 生产力：早上好。最近半个月我 9 点入睡 5 点起，状态充沛。
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早睡比较简单，我认为重点是呼吸，睡眠和清醒态的媒介是呼吸，当你专注感受呼吸从沉厚到轻盈时，你会很快入睡，反之清醒。其它物理隔离、饮食、运动状态其次。
睡眠、饮食和健身应该纳入个人 AGI 状态评估重点，甚至可以将自己当做 Human Agents。当然，重点部分是意识到所有的生产力是服务于当下和你自己，这是重要的。
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👍39👾4🥰2❤1💅1
我现在健身练 3 休 1 拉满，睡眠早睡早起拉满，自己做干净间歇饮食拉满，每天洗冷水澡拉满，都是为了训练我的 Human agent。
我左手 Codex，右手 Claude code，左武器 OpenClaw，右武器 Hermes；我现在工作已经全部自动化；我拥有更多时间，更多精力，更低皮质醇。
我配赢吗？
#mood
我左手 Codex，右手 Claude code，左武器 OpenClaw，右武器 Hermes；我现在工作已经全部自动化；我拥有更多时间，更多精力，更低皮质醇。
我配赢吗？
#mood
❤29👍3💅2🗿2
平静是最大的幸福，这是我今年最强烈的感受。幸福是生活中的例外状态，它从平静中孕育。
我现在状态太好了，生产力系统固若金汤，身体状态神闲气静，现在也练出版本薄肌了，我与周遭的关系、感受和视野更是进到 New level。所以比起祝大家幸福，我更愿意祝您平静、和谐。
——爱来自 404 KIDS SEE GHOSTS
#mood
我现在状态太好了，生产力系统固若金汤，身体状态神闲气静，现在也练出版本薄肌了，我与周遭的关系、感受和视野更是进到 New level。所以比起祝大家幸福，我更愿意祝您平静、和谐。
——爱来自 404 KIDS SEE GHOSTS
#mood
❤19🆒3
大自动化时代
派单模式还是太权威了，现在真正的把所有设备、Agents、模型全部拉起，任何时间、任何地点，随时派单。现在甚至用手机更多了，几乎不想开电脑。没事就 Review 一遍工作流，优化自动化 Workflows，插件工具。你的所有设备、机器、云电脑、云服务器全部可以拉入奖池，完全新体验。异星工厂大自动化时代来了。
#mood
派单模式还是太权威了，现在真正的把所有设备、Agents、模型全部拉起，任何时间、任何地点，随时派单。现在甚至用手机更多了，几乎不想开电脑。没事就 Review 一遍工作流，优化自动化 Workflows，插件工具。你的所有设备、机器、云电脑、云服务器全部可以拉入奖池，完全新体验。异星工厂大自动化时代来了。
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👍8🏆2
Sentences Designer
无压记录 Capture 虽然能卸载和降低当前心智负荷，但是明显也会诱引出更多东西。现在发现每天的想法越来越多，待办也越来越多。AI 优先级拉取整理以及自动化派单太重要了。
Capture 很多不能直接当做提示词被自动拉取消费，还是需要写具体需求，可以持续写打标签，然后自动化拉取沉淀给 Multica 这些工具来消费，也是很舒服的。
现在我的感觉是：好的 Builder 就是好的文档 Writer/ Sentences Designer。
#mood
无压记录 Capture 虽然能卸载和降低当前心智负荷，但是明显也会诱引出更多东西。现在发现每天的想法越来越多，待办也越来越多。AI 优先级拉取整理以及自动化派单太重要了。
Capture 很多不能直接当做提示词被自动拉取消费，还是需要写具体需求，可以持续写打标签，然后自动化拉取沉淀给 Multica 这些工具来消费，也是很舒服的。
现在我的感觉是：好的 Builder 就是好的文档 Writer/ Sentences Designer。
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