Саморазвитие без самонасилия: как работает концепция личного лидерства
Найти золотую середину между адекватной самодисциплиной и самонасилием может быть сложно. И ещё труднее — в принципе выработать эту самодисциплину и перестать относиться к себе и своей жизни попустительски. Решить эти сложности отчасти может помочь «личное лидерство».
В чём суть концепции личного лидерства
Основная идея состоит в том, чтобы постараться стать руководителем для самого себя. Не родителем, не строгим начальником или взбалмошным диктатором, а именно лидером. Человеком, который заинтересован, чтобы его команда — в данном случае из одного человека — двигалась вперёд, достигала целей и при этом чувствовала себя комфортно.
Вот несколько качеств, которые определяют грамотного лидера:
▫Он знает о сильных и слабых сторонах своей команды и учитывает их в работе над проектами и при распределении обязанностей.
▫Он не критикует и не ругает, а даёт полноценную обратную связь.
▫Он умеет чётко и понятно ставить задачи и отслеживать прогресс.
▫Он знает, как важна для команды поддержка и внимание к её эмоциональному состоянию.
▫Он мыслит стратегически, ставит цели и выстраивает работу так, чтобы команда их достигала.
▫Он знает, как распределять нагрузку, и умеет поддерживать людей.
Суть личного лидерства — научиться взаимодействовать с самим собой примерно так же, как хороший руководитель взаимодействует со своей командой.
📍Как практиковать личное лидерство
1. Вообразите идеального руководителя
Подумайте, каким лидером вы хотели бы быть и что вообще вкладываете в понятие лидерства. Совсем хорошо, если у вас есть перед глазами пример такого человека. Это может быть ваш начальник, преподаватель или просто знакомый.
2. Определите свои сильные и слабые стороны
Заставлять себя делать то, к чему нет ни способностей, ни желания, — неконструктивно. Лучше проявить гибкость и подумать, как эффективно использовать свои преимущества, а недостатки сделать не такими разрушительными.
3. Определите, к чему вы стремитесь
Необязательно расписывать долгосрочные цели на 10 лет вперёд, хотя, если они у вас есть, это здорово. Но важно осознавать, к чему вы стремитесь хотя бы в краткосрочной перспективе. Это поможет понять, где стоит себя ограничить, а где, наоборот, отпустить удила.
4. Общайтесь с самим собой уважительно
Одна из серьёзных ошибок, которую мы совершаем на пути к повышению продуктивности, — это склонность себя ругать, обвинять и обесценивать. Пропустил тренировку? Безвольная тряпка. Не смог найти работу с высокой зарплатой? Жалкий неудачник. Не получается успеть всё, что запланировал? Ленивый раздолбай.
Всё это — часть негативного внутреннего диалога и самообесценивания, и такой подход только расстраивает, но никак не мотивирует. Если уж речь идёт о том, чтобы стать собственным лидером, то и общаться с собой лучше не как неадекватный тиран, а как руководитель, который хочет разобраться в проблеме.
Спросите себя, почему вы, на ваш взгляд, прилагаете недостаточно усилий, подумайте, как вы можете изменить задачу, чтобы выполнить её было проще. Делайте всё это вежливо, без оскорблений.
Источник
#lifehack
Найти золотую середину между адекватной самодисциплиной и самонасилием может быть сложно. И ещё труднее — в принципе выработать эту самодисциплину и перестать относиться к себе и своей жизни попустительски. Решить эти сложности отчасти может помочь «личное лидерство».
В чём суть концепции личного лидерства
Основная идея состоит в том, чтобы постараться стать руководителем для самого себя. Не родителем, не строгим начальником или взбалмошным диктатором, а именно лидером. Человеком, который заинтересован, чтобы его команда — в данном случае из одного человека — двигалась вперёд, достигала целей и при этом чувствовала себя комфортно.
Вот несколько качеств, которые определяют грамотного лидера:
▫Он знает о сильных и слабых сторонах своей команды и учитывает их в работе над проектами и при распределении обязанностей.
▫Он не критикует и не ругает, а даёт полноценную обратную связь.
▫Он умеет чётко и понятно ставить задачи и отслеживать прогресс.
▫Он знает, как важна для команды поддержка и внимание к её эмоциональному состоянию.
▫Он мыслит стратегически, ставит цели и выстраивает работу так, чтобы команда их достигала.
▫Он знает, как распределять нагрузку, и умеет поддерживать людей.
Суть личного лидерства — научиться взаимодействовать с самим собой примерно так же, как хороший руководитель взаимодействует со своей командой.
📍Как практиковать личное лидерство
1. Вообразите идеального руководителя
Подумайте, каким лидером вы хотели бы быть и что вообще вкладываете в понятие лидерства. Совсем хорошо, если у вас есть перед глазами пример такого человека. Это может быть ваш начальник, преподаватель или просто знакомый.
2. Определите свои сильные и слабые стороны
Заставлять себя делать то, к чему нет ни способностей, ни желания, — неконструктивно. Лучше проявить гибкость и подумать, как эффективно использовать свои преимущества, а недостатки сделать не такими разрушительными.
3. Определите, к чему вы стремитесь
Необязательно расписывать долгосрочные цели на 10 лет вперёд, хотя, если они у вас есть, это здорово. Но важно осознавать, к чему вы стремитесь хотя бы в краткосрочной перспективе. Это поможет понять, где стоит себя ограничить, а где, наоборот, отпустить удила.
4. Общайтесь с самим собой уважительно
Одна из серьёзных ошибок, которую мы совершаем на пути к повышению продуктивности, — это склонность себя ругать, обвинять и обесценивать. Пропустил тренировку? Безвольная тряпка. Не смог найти работу с высокой зарплатой? Жалкий неудачник. Не получается успеть всё, что запланировал? Ленивый раздолбай.
Всё это — часть негативного внутреннего диалога и самообесценивания, и такой подход только расстраивает, но никак не мотивирует. Если уж речь идёт о том, чтобы стать собственным лидером, то и общаться с собой лучше не как неадекватный тиран, а как руководитель, который хочет разобраться в проблеме.
Спросите себя, почему вы, на ваш взгляд, прилагаете недостаточно усилий, подумайте, как вы можете изменить задачу, чтобы выполнить её было проще. Делайте всё это вежливо, без оскорблений.
Источник
#lifehack
