Танцевальная вечеринка буги-вуги в Иваре! 🎶

🗓Дата: 19 апреля
⏰Время: с 20:00 до 00:30
📍Место: Ивара на Серпуховской, ул. Дубининская, д. 68, стр. 4

Приходите расслабиться и насладиться танцами в кругу единомышленников. Не важно, новичок вы или опытный танцор — у нас будет весело всем! ❤️

🦋До встречи на танцполе!

Что надеть на вечеринку по буги-вуги? Какая одежда в чёрном списке? И какие есть лайфхаки, чтобы «костюмчик сидел»? 🤔

Ответы на эти и другие вопросы про стиль в буги-вуги для вас подготовил Максим Коняев:

✅Обсуждаем образы для буги-вечеринок
✅Мужской стиль в буги-вуги

Ближайшие наборы в группы с нуля на апрель:

🌟Хастл с 15 апреля (можно присоединиться)
🕖 по вторникам и четвергам с 20.45 до 22.15
📍м. Серпуховская
✅ Записаться

🌟Танго с 18 апреля
🕖 по средам и пятницам с 20.45 до 22.15
📍м. Ленинский проспект
✅ Записаться

🌟Бачата с 19 апреля
🕖 по субботам с 15.00 до 18.00
📍м. Серпуховская
✅ Записаться

🌟Танго с 19 апреля
🕖 по по субботам с 15:30 до 18:30
📍м. Белорусская
✅ Записаться

✅Полное расписание наших групп смотри на сайте

Присоединяйся! 🤗

Рассказываем о разовых изменениях в графике работы залов для сампо по хастлу 19 апреля ❗️

📌 19 апреля, в субботу, сампо по хастлу на Ленинском будет до 16:00.

Будьте внимательны и приезжайте тренироваться!

Танцуем завтра хастл на мяте! ✌️

✅Когда: 20 апреля (Вс) с 20:00 до 0:00
✅Где: Студия на м. Ленинский проспект

🪩Диджеи вечера:
🌟Большой холл и
🌟Зеленый зал с треками удобными для начинающих танцоров — Dj Manul
🌟Красный зал с релакс-треками — Dj Grey
🌟Сиреневый зал с 21:00 — Dj Rinka

🌿Приезжайте танцевать!

Майские праздники не за горами, поэтому рассказываем вам о том, как мы будем работать ❗️

Все занятия пройдут по своему обычному расписанию.

🔥 В праздничные и выходные дни все 3 наших зала открыты для сампо в обычном режиме:

Белорусская — с 11 до 23 по будням, с 10:30 до 19:30 по субботам и с 12:00 до 22:00 по воскресеньям
Серпуховская — с 18 до 23 по будням, с 12 до 22 по выходным
Ленинский — с 10:30 до 23 по будням, с 12 до 19 по выходным.

Майские — самое подходящее время для танцев и тренировок. На работу не нужно, потому времени и сил в разы больше😉

Так что приезжайте танцевать! :)

Друзья, приглашаем вас на бачата вечеринку Hogwarts party 🪄

✨ Когда: суббота, 26 апреля, начало в 20:00
✨ Место проведения: Ивара на Белорусской, 3-я улица Ямского поля, д. 24, 4 этаж (7-8 минут пешком от метро)

🪄Дресс-код: магические образы, школьная форма любого из факультетов Хогвартса, мантии, шапки и шарфы.

🫰Обязательные элементы хорошей вечеринки:
— Анимация и интерактивные развлечения с участием наших преподавателей;
― Фотограф;
― Чиллаут с диванчиками;
― Вода - бесплатно;
― Просторные залы с хорошей вентиляцией, кондиционерами и светомузыкой.

⚡️Закрываем танцевальный сезон и переходим на летний формат вечеринок. С мая танцуем вместе раз в месяц

⚡️Награждение призеров Джек-н-джилл в социальном танцевании.

Разрешается приносить с собой напитки и еду!
Вкусняшки приветствуются 🍭

🌟Стоимость: 650р. Цена не меняется!
Абонемент на 5 посещений 2750 руб.
✔Оплата на месте

❗️Чтобы ничего не пропустить, подпишись на наш телеграм канал.

Мы уже с нетерпением ждем встречи с вами на танцполе! 💙

Старт сольного курса для танцоров ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ🤩

⚡️ 5 мая Рушана Шаяхметова запустит курс «Искусство безопасного танца: естественные движения, профилактика травм, реабилитация»

✅Расписание: понедельник, среда с 18:00 до 19:30
✅Адрес: м. Ленинский проспект/Площадь Гагарина (МЦК), Ленинский проспект, д.45 с1

📝Программа курса:
🌟1 занятие: Танец и его последствия: какие суставы испытывают перегрузку и как это предотвратить
— основы костно-мышечной системы (анатомическое строение, принцип работы)
— коленные, голеностопные суставы, спину, верхний плечевой пояс
— работа с КМ системой (принципы работы, конкретные упражнения на укрепление и развитие)
🌟2 занятие: "Безопасные" танцы без боли через естественные движения
— механика движения
— конкретные действия в танце, которые могут приводить к травмам и как их избежать
— разминка и заминка перед тренировкой
🌟3 занятие: Тренировки-зажимы-травмы. Как себе помочь?
— средства, используемые при занятиях спортом (в том числе танцами): мази, лекарства витамины, БАДы
— вспомогательные средства: мячики, резинки, массажеры, соленные ванночки
— физиотерапия
— техника самомассажа
— когда стоит обращаться к врачу
🌟4 занятие: Травма... врач сказал забыть про танцы... это конец? Вся правда про реабилитацию
— основные принципы адекватной реабилитации
— правила поведения при получении травмы
— как научиться отличать один вид травмы от другой
— как сократить время восстановления
— как психологически справиться с травмой

Записывайся уже сейчас, такое нельзя пропускать! 💯

Нам стало интересно с чего начался танцевальный путь наших преподавателей 🧐

✅И сегодня своей историей с нами поделилась наш преподаватель хастла Таня Сорокина:

«Брат со своей невестой ходили в Ивару к Роме Васильеву с Светой Галкиной, уже были продолжашки. Невеста брата уехала на несколько недель в командировку и брат позвал меня с ним на танцы. Я, конечно же, отказала. Ибо считала, что танцы - это воооообще не серьезно!)
В общем, договорились с братом, что несколько занятий с ним на танцах - эти мой подарок ему на др.
Так и пришла «случайно» на танцы и втянулась) брат уже давно не танцует, а я вот с 2015 тут)»

Ставь реакцию если было интересно ❤️