Как же красиво танцуют наши преподаватели Екатерина Кондрушина и Евгений Ханыков! 🤩

Хочешь двигаться так же круто? 👉🏼 Смотри наборы по бачате по ссылке и приходи танцевать!

Новый туториал от наших преподавателей Владимира и Марии Зориных ⚡️

Хочешь двигаться так же легко и красиво?
Смотри расписание групп по бачате и приходи танцевать с нами! 😍

Старт сольного курса для танцоров ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ⚡️

🤗 17 августа Рушана Шаяхметова запустит курс «Искусство безопасного танца: естественные движения, профилактика травм, реабилитация»!

✅Расписание: по воскресеньям с 18:30 до 20:00
✅Адрес: м. Ленинский проспект/Площадь Гагарина (МЦК), Ленинский проспект, д.45 с1

🔵Программа курса:
🌟1 занятие: Танец и его последствия: какие суставы испытывают перегрузку и как это предотвратить
— основы костно-мышечной системы (анатомическое строение, принцип работы)
— коленные, голеностопные суставы, спину, верхний плечевой пояс
— работа с КМ системой (принципы работы, конкретные упражнения на укрепление и развитие)
🌟2 занятие: "Безопасные" танцы без боли через естественные движения
— механика движения
— конкретные действия в танце, которые могут приводить к травмам и как их избежать
— разминка и заминка перед тренировкой
🌟3 занятие: Тренировки-зажимы-травмы. Как себе помочь?
— средства, используемые при занятиях спортом (в том числе танцами): мази, лекарства витамины, БАДы
— вспомогательные средства: мячики, резинки, массажеры, соленные ванночки
— физиотерапия
— техника самомассажа
— когда стоит обращаться к врачу


Записывайся уже сейчас, такое нельзя пропускать! 📝

Друзья, 2 августа танцуем на милонге для начинающих 🩷

Приходите потанцевать и встретить своих друзей!

✅Когда: 2 августа с 20:00 до 00:00
✅Где: м. Белорусская, 3-я улица Ямского поля, д.24, 4 этаж
Стоимость: 500р

Вас ждут:
— шампанское
— вкусняшки
— уютная атмосфера
— хорошая музыка
— диджей Юрий Шкель

До встречи на вечеринке! 💫

2 августа состоится первая репетиция Хастл флешмоба #Иварафлешмоб 💥

✏️ Суббота 2 августа 13.00-14.00
📍 Ивара на Белорусской

Ника Лебедева и Степан Петров будут вас ждать, чтобы разобрать и погонять начинашковую часть.

😚Запись на тренировку в своих парах. Если у вас еще нет пары, оставьте заявку в этой теме.
✅Чтобы записаться на репетицию - просто поставьте «+» в комментарии к посту.

☝Оплачивается только вход на сампо, и вы можете прийти заранее или остаться позже для самостоятельной отработки. Для обладателей белимита - вход свободный.

До встречи в зале! 💖

Осторожно: вызывает привыкание 🫰
Побочные эффекты: счастье и тяга к вечеринкам 😚