سلام
امیدوارم حالتون خوب باشه.

چند روزی به خاطر ایام محرم و تعطیلات کانال فعال نبود.

خب طبق وعده‌ی پیشین، قرعه‌کشی جلسه مشاوره رایگان انجام شد.
جهت حفظ حریم خصوصی و محرمانگی اطلاعات عزیزان، اسامی اینجا منتشر نمی‌شه اما فردا صبح براشون ایمیل ارسال می‌شه.

بنابراین اگر فرم مشاوره رو تکمیل کرده بودید، فردا صبح حتما ایمیل‌تون رو چک کنید (همون ایمیلی که موقع تکمیل فرم وارد کردید) چون فرصت استفاده از تخفیف محدوده.

با هم رشد می‌کنیم ✌🏻🌹
توسعه فردی با جواد محمدی @jmohamadiir

وقتی در بحث با عزیزانتان حرفتان را به کرسی می‌نشانید، تنها کسی که از پیروزی لذت می‌برد، خودتان هستید.

آن‌هایی که به‌زعم خود شکستشان داده‌اید، بعدها به این فکر نمی‌کنند که چقدر خوب ثابت کردید حق با شماست و تنها خاطره‌ی رفتارهای بعضاً ناعادلانه و ناپسندتان به یادشان می‌ماند که موجب شدید احساس شکست، حقارت، بی‌توجهی و دوست‌داشتنی‌نبودن کنند.

📙 نامه‌هایی برای وقت‌هایی که حالت خوش نیست
✍🏻 دکتر جولی اسمیت
نشر میلکان

#دمی_با_کتاب

با هم رشد می‌کنیم ✌🏻🌹
توسعه فردی با جواد محمدی
@jmohamadiir

سلام دوستان
امیدوارم حالتون‌ خوب باشه و در پناه خدا سلامت و سر حال باشید

با توجه به تحرکات نطامی اخیر و این‌که متأسفانه احتمال می‌ره دوباره درگیری‌ها شدت بگیره و اینترنت ممکنه قطع یا محدود بشه، لطفا اگر تو پیامرسان بله حساب دارید، به کانالم تو بله هم‌ بپیوندید که بتونیم ارتباط‌مون رو تو روزهای دشوارتر هم‌ حفظ کنیم.
به‌راستی که ما مردم ایران جز همدیگه کی رو داریم...؟

ble.ir/join/AvswPDNT1V

در ستایش نه گفتن!

طرز فکر غالب تو چیه؟
مانع‌محور یا پیشرفت‌محور؟

تو این فایل صوتی کوتاه که من بهش می‌گم #مینی_پادکست (یعنی پادکست مختصر) به این پرداختم که
چطور سبک رانندگی یکی از دوستام، باعث تغییر مدل فکری من راجع به موانع زندگی شد!

#توسعه_فردی #مایندست #طرز_فکر #یادگیری_تطبیقی

📍 لطفا این پست رو برای دوستات هم بفرست تا جمع‌مون جمع‌تر شه و با هم رشد کنیم ✌🏻🌹

توسعه فردی با جواد محمدی @jmohamadiir

#جلسه_مشاوره

الوعده وفا!
تو وبینار "از بن‌بست تا عاملیت" قرارمون‌ این شد که از بین عزیزانی که فرم درخواست جلسه مشاوره رو تکمیل می‌کنن، یک نفر یک جلسه رایگان #مشاوره با من داشته باشه.
این جلسه به لطف خدا دیشب برگزار شد و این هم بازخورد دوست عزیزی هست که از این فرصت استفاده کردن.
طبعا جهت حفظ حریم شخصی و محرمانگی اسم و تصویرشون مات شده.

اگر شما هم احساس کردید در جایی از مسیر رشدتون می‌تونم کمک‌حال‌تون باشم، می‌تونید از طریق لینک‌زیر و به رایگان درخواست‌تون رو ثبت کنید تا موضوع رو بررسی کنم و باهاتون ارتباط بگیرم.

لینک فرم ثبت درخواست جلسه مشاوره و منتورینگ
https://forms.gle/ktxbRufsTM7KdsNc7

با هم رشد می‌کنیم ✌🏻🌹
توسعه فردی با جواد محمدی
@jmohamadiir

پیام همون دوستم که تو مینی‌پادکست تفکر مانع‌محور گفتم از مدل رانندگی‌اش الگوی فکری برداشت کردم 😊

دوستان این نظرسنجی رو شرکت کنید لطفا
هر چی تعداد نظرات بیشتر باشه دید بهتر و شفاف‌تری می‌تونم پیدا کنم نسبت به علاقمندی و ترجیح شما

ممنون

‏همیشه
یک تکه رویای شخصی توی جیب ِ پیراهنت باشد.
چیزی شبیه عشق
چیزی شبیه امید
چیزی شبیه ایمان.
گاهی تنها چیزی که آدم را سر پا نگه میدارد ، نادیدنی ِ شخصی ِ آدم است.
چیزی شبیه ِ یک تکه رویا
توی جیب ِ پیراهنت...
☁️
✍🏻 معصومه صابر

حواست هست؟  زندگی، حتی وقتی انكارش می‌کنی، حتی وقتی به آن بی‌اعتنايی، حتی وقتی از قبولش سر باز می‌زنی، از تو قويتر است.
از همه‌چيز قوی‌تر است.

آدم‌ها از اردوگاه‌های كار اجباری برگشتند و دوباره زاد و ولد كردند.
مردان و زنانی كه شكنجه شده‌بودند، مرگ نزديكان و خاكستر شدن خان و مانشان را ديده بودند، دوباره دنبال اتوبوس دويدند، دوباره درباره‌ی هوا حرف زدند و دخترهايشان را شوهر دادند.

باور كردنی نيست، اما همين است ديگر.
زندگی از هر چيزی نيرومند‌تر است.


📕 من او را دوست داشتم
✍🏻 آنا گاوالدا

#دمی_با_کتاب

داشتم از گرما می‌مُردم. به راننده گفتم دارم از گرما می‌ميرم. راننده كه پير بود گفت: «اين گرما كسی رو نمی‌كشه.» گفتم: «جالبه‌ها، الان داريم از گرما كباب می‌شيم، شش ماه ديگه از سرما سگ‌لرز می‌زنيم.» راننده نگاهم كرد. كمي بعد گفت: «من ديگه سرما رو نمی‌بینم.» پرسيدم: «چرا؟» راننده گفت: «قبل از اينكه هوا سرد بشه می‌ميرم.» خنديدم و گفتم: «خدا نكنه.» راننده گفت: «دكترا جوابم كردن، دو سه ماه ديگه بيشتر زنده نيستم.» گفتم: «شوخی می‌كنيد؟» راننده گفت: «اولش منم فكر كردم شوخيه، بعد ترسيدم بعدش افسرده شدم! ولی الان ديگه قبول كردم.» ناباورانه به راننده نگاه كردم. راننده گفت: «از بيرون خوبم، اون تو خرابه... اونجايی كه نمی‌شه ديد.» به راننده گفتم: «پس چرا دارين كار می‌كنين؟» راننده گفت: «هم برای پولش، هم برای اينكه فكر و خيال نكنم و سرم گرم باشه، هم اينكه كار نكنم چی كار كنم.» به راننده گفتم: «من باورم نميشه.» راننده گفت: «خودم هم همين طور... باورم نميشه امسال زمستان را نمی‌بينم، باورم نميشه ديگه برف و بارون را نمی‌بينم، باورم نميشه امسال عيد كه بياد نيستم، باورم نمی‌شه اين چهارشنبه، آخرين چهارشنبه ١٧ تير عمرمه.» به راننده گفتم: «اين‌جوری كه نمی‌شه.» راننده گفت: «تازه الانه كه همه چی رو دوست دارم، باورت ميشه اين گرما رو چقدر دوست دارم؟»... ديگر گرما اذيتم نمی‌كرد، ديگر گرما نمی‌كشتم...

✍🏻 سروش صحت
📚 تاکسی‌سواری

#دمی_با_کتاب

اکثر آدمای حرفه‌ای تو پنج سال آینده یه تغییر شغلی رو تجربه می‌کنن. با این حال، کمتر از نصفشون حتی روزی پنج دقیقه برای آماده شدنش وقت می‌ذارن!

قطار داره میاد!
تو دنیای امروز که سریعاً داره تغییر می‌کنه، تغییر شغلی دیگه یه استثنا نیست، داره تبدیل به یه قاعده می‌شه. تکنولوژی، مدل‌های جدید کسب‌وکار و سازمان‌های در حال تحول، دارن ماهیت کار رو سریع‌تر از همیشه دگرگون می‌کنن.

نمی‌تونی انتظار داشته باشی که شرکتت، مدیرت، یا هرکس دیگه‌ای تو رو برای این تغییرات آماده کنه. درنهایت، شغلت و آینده‌ت فقط به خودت بستگی داره.

به همین دلیله که سرمایه‌گذاری کردن یه کم وقت اونم به‌صورت هر روزه، برای پیشرفت خودت اینقدر مهمه.
یاد گرفتن مهارت‌های جدید، گسترش شبکه ارتباطاتت، و فکر کردن به مسیر آینده شغلی‌ات؛ راستش اینا دیگه چیزای تجملاتی نیستن بلکه الان یه الزام شدن.

همون‌طور که وارن بافت گفت: «بهترین سرمایه‌گذاری که می‌تونی بکنی، سرمایه‌گذاری روی خودته.»

از امروز شروع کن رو شغلت و آینده‌ات سرمایه‌گذاری کن. شاید این مهم‌ترین سرمایه‌گذاری‌ای باشه که تو زندگیت می‌کنی...

✍️ مارشال گلدسمیت

با هم رشد می‌کنیم✌🏻🌹
توسعه فردی با جواد محمدی
@jmohamadiir

پسرک گفت: «اوضاع داره سخت‌تر می‌شه.»
اسب گفت: «پس هر قدمی که برمی‌داری، یه پیروزی بزر‌گ‌تره. »

📚 همیشه یادت باشد | چارلی مکسی
نشر میلکان

نامه‌ای که هرگز نباید خوانده می‌شد

کارآگاهی به دنبال نامه‌ای بسیار مهم می‌گردد؛ نامه‌ای که اگر به دست فرد نادرستی بیفتد، زندگیِ یک شخصیت قدرتمند نابود می‌شود.
تمام اتاق‌ها جست‌وجو می‌شوند. کشوها، دیوارها، کف اتاق و حتی ذره‌ذره‌ی وسایل بررسی می‌شوند؛ اما نامه پیدا نمی‌شود.
سرانجام معلوم می‌شود نامه از همان ابتدا جلوی چشم همه بوده است؛ روی میز، در جایی کاملاً معمولی.
کارآگاهان آن‌قدر دنبالِ مخفیگاه پیچیده گشته بودند که نتوانسته بودند چیزی را ببینند که بیش از حد آشکار بود.
ذهن انسان گاهی نه به‌خاطر ندیدن، بلکه به‌خاطر «زیادی فکر کردن» فریب می‌خورد.
بعضی حقیقت‌ها در تاریکی پنهان نشده‌اند؛ آن‌قدر روشن و عادی‌اند که ما از کنارشان عبور می‌کنیم.

📖 «نامه‌ی گمشده»
✍🏻 ادگار آلن پو

بازنشر از صفحه هم‌خوان

از چشمان خود آنچنان بهره بگیرید که گويى فردا به‌ یک‌باره نابینا خواهید شد.
موسیقی نهفته در صداها، نغمه‌ی پرندگان و آهنگ نوازندگان را آنگونه گوش دهید، گویی فردا به‌ یک‌باره ناشنوا خواهید شد.

آنچه را می‌خواهید، چنان لمس کنید، گویی فردا به‌ یک‌باره لامسه‌ خود را از دست خواهید داد.

رایحهٔ گل‌ها را ببوئید و هر لقمه را چنان مزه مزه کنید، گویی فردا به‌ یک‌باره شامه و ذائقهٔ خود را از کف می‌دهید.

✍🏽 #هلن_کلر
📕 #سه_روز_برای_دیدن
#دمی_با_کتاب
#زندگی_در_لحظه

نمی‌دونم چرا می‌گن سن فقط یه عدده!
راستش من طور دیگه‌ای نگاه می‌کنم؛ وقتی به عدد سنت یه شماره اضافه می‌شه، این چند تا معنی تو دل خودش داره؛
یکسال بزرگتر یعنی تو یک سال زمان داشتی تا کارهای جدید بکنی، سفرای بیشتری بری، با آدمای جدیدی آشنا بشی، کتابا و فیلم‌ها و موزیک‌های تازه‌ای بخونی و ببینی و بشنوی، فرصت‌های تازه‌ای تو کار یا زندگی به دست بیاری و احتمالا فرصت‌هایی هم بوده که سوزوندی و حالا بابت‌شون پشیمون یا پریشونی.

در نهایت این که یک سال بزرگتر شدن یه معنای ضمنی و نهفته هم پشتش داره، این که یه قدم محکم دیگه به سوی نیستی گام برداشتی و مهلت بودن و زیستنت، از قبل کوتاه‌تر شده.

پس با همه‌ی این تفاسیر دیگه به نظرم نمی‌تونی بگی سن فقط یه عدده چون آدمی که پا به سن تازه‌ای گذاشته، با تجربه‌ی زیسته‌ی تازه‌ش دیگه اون آدم سابق نیست و نوع جدیدی از بودن رو داره زیست می‌کنه ولو اگر تغییراتش مشهود نباشه یا خیلی اندک باشه.

به هر حال اونچه که دست ما نیست گذر عمره و اونچه تا حدی در اختیار ماست، کیفیت زیست و نحوه‌ی بودن‌مونه.
برم ببینم سال جدید چه ماجراهایی برام داره و من در قبالش قراره چه انتخاب‌هایی داشته باشم و چه تجربیاتی رقم بزنم.

الهی به امید تو

خیلی در قید و بند نوشتن بیانیه مأموریت فردی سالانه و این قصه‌ها نیستم ولی به‌نظرم سالروز تولد، بهونه‌ی خوبیه برای این که آدم یه خودارزیابی و خودنگری داشته باشه و دست‌کم یه نقطه‌ی بهبود تو رفتارش رو پیدا کنه و روش متمرکز بشه واسه سال جدید عمرش.

این چند روزه که حدودا سه هفته‌ای از تولدم می‌گذره، به فکر فرو رفتم که اون یه دونه رفتاره چیه؟
واسه من "گذشت" بود.

نه این که درمجموع آدم نامهربون و نابخشنده‌ای باشم ولی مثلا وقتی به نوع بودنم موقع رانندگی نگاه می‌کنم که چقدر سریع از کوره در‌می‌رم یا مثلا می‌بینم خلق کمال‌گرایانه‌م باعث می‌شه یه وقتایی اشتباهات معمول دیگری در چشم من بزرگ جلوه کنه، به این نتیجه می‌رسم که باید روی باگذشت‌تر شدن خودم کار کنم چون با وضعیت فعلی نه‌تنها چیزی رو در بیرون نمی‌تونم تغییر بدم، بلکه فقط انرژی روانی خودم رو هدر می‌دم و استرس و اضطراب بیشتری رو برای روانم رزرو می‌کنم.

خلاصه که تم سال جدید عمرم رو "گذشت" گذاشتم و امیدوارم سال دیگه اگه عمری باقی بود و مجالی برای نوشتن تو لینکدین پیش اومد، بیام و از مسیری که طی کردم و نوع جدید بودنم اینجا بنویسم.

تو چطور دوست من؟
اگه فقط یه رفتار باشه که بخوای واسه یک‌سال پیش رو تو خودت تغییر بدی، اون یه دونه ویژگی/ رفتار چیه؟

#تجربه_شخصی #توسعه_فردی #سلامت_روان #ارتباط_موثر #خودشناسی

بر خلافِ تصورِ رایج، مغز برای فکر کردن طراحی نشده است. در واقع مغز طراحی شده تا مانعِ فکر کردن شود!!

چون فکر کردن، مستلزمِ صرفِ انرژی است. مغز دوست دارد انرژی را برای بقای شما صرف کند، فکر کردن لزوما به بقای شما کمک نمی‌کند!

به نوعی مغز برای تنبل بودن طراحی شده.

#مغز
#تفکر

✍🏻 نقش رفتار