ТРЮК «КОГТИ» — развиваем скорость реакции: повторяйте за мной упражнение, которое прокачает мозг и тело!⚡️

В видео пошагово показываю технику выполнения трюка «когти», чтобы вы могли сразу приступить к тренировке.

Что даёт тренировка этого трюка?
☄️ Развивает реакцию

👀 Развивает концентрацию внимания

🎁 Стимулирует нейропластичность, делая наш с вами мозг гибче

Быстрая реакция нужна не только спортсменам! Она необходима всем детям и взрослым в повседневной жизни, например, чтобы лучше ориентироваться в неожиданных ситуациях на дороге (например, водить автомобиль, велосипед, скейтборд, любые активные виды колёсного спорта)

Или эффективнее учиться и работать, ведь мозг быстрее обрабатывает информацию.

❗️Спортсменам обязательно нужно включать такие упражнения в свой тренировочный процесс, чтобы в разы увеличивать скорость реакции и повышать результативности в своём виде спорта.

Это и ещё 60 разных упражнений с мячами вы можете освоить на моем онлайн-курсе по жонглированию🤹‍♂️

Там подробно разбираю всю технику, получится даже у тех, кто впервые держит мячи в руках!

Выбирайте свой курс тут👍

🤩В Сочи прошел инклюзивный цирковой фестиваль «Обыкновенное чудо необыкновенных детей» (уже рассказывал вам про это).

И мой ученик Алексей из Гомеля показал первоклассный результат своим выступлением!👏

Он выступил в образе Чарли Чаплина с номером жонглирования на отскок. Мы тщательно готовились, много тренировались. Родители Лёши даже подиум сделали специально для этого фестиваля.

Всё выступление смотрите в этом видео.

Очень горжусь! Продолжай тренировки и верю, что впереди тебя ждёт ещё много побед 💪

А как вы будете радоваться, когда сдадите все ДЗ? 😏🤌

Ливиян из Германии уже заканчивает третий курс 🏆 (сейчас на Взрослом — да, данный курс для детей идет одной из ступеней обучения)

Все его мысли о выпускной работе 💭

А те, кто только начинает этот путь — мы вам завидуем! Столько всего впереди!⚡️🤹‍♂️

🔥 БУДНИ АРТИСТА — выпуск № 43

Я в Самаре! Не могу назвать никак иначе, чем счастливое стечение обстоятельств — странная логистика Росгосцирка и на 2,5 недели я в Самаре ⚡️ (в родном городе).

Уже поменял права, решаю бумажную волокиту по оформлению пенсии. И самое главное — помогаю родителям на даче! Планы наполеоновские!

Снова близится лето! Новый сезон с новыми учениками со всего мира! 🤗 И возможность побыть в родном городе — это напитаться энергией, чтобы отдать ее вам🙌

‼️ РОЗЫГРЫШ КУРСА ПО ЖОНГЛИРОВАНИЮ🔥

Условия ниже👇

Жонглирование — это супер инструмент у нейропсихологов и мам для развития мозга у ребенка.

А также это именно то «биохакерское» хобби, которое позволит и взрослому человеку сохранять молодость своего мозга при регулярных тренировках.

🚀Старт 1 июня!
Онлайн-курс идёт 3 месяца! На всех тарифах есть личная обратная связь от автора курса Дениса Чиндяскина!

Жонглирование прокачивает:
✅реакцию
✅координацию «глаз-рука»
✅ концентрацию внимания
✅ ловкость и проприоцепцию
✅ пространственное мышление
✅ формирует новые нейронные связи

Для школьников жонглирование сохраняет мозг в тонусе на протяжении лета, благодаря чему легче начать новый учебный сезон

А для дошкольников эта отличная подготовка к школе, так как тренирует не только мелкую и крупную моторику, но и терпение, выносливость, силу, умение контролироваться.

⚠️ РАЗЫГРАЕМ в телеграм ОДНО место на курс и один подарок.

КАК УЧАСТВОВАТЬ?🤹‍♂️
1️⃣ Быть подписанным на мой канал @jugglingme

2️⃣ Написать комментарий с ответом на вопрос 😉: Почему жонглирование полезно для детей и взрослых?

3️⃣ Поставить лайк на этот пост (само собой ❤️)

4️⃣ Сделать репост к себе в сторис 😇

Розыгрыш проходит так же в ВК и запрещённой сети, участвуйте везде, чтобы увеличить шансы!👏👏👏

⚡️ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ: 30 мая

Пусть удача улыбнётся вам🍀

Я всегда безумно рад встречаться со своими учениками! Это даёт заряд энергии и мотивации и мне, и ребятам☄️

Так вы быстрее изучите правильную технику выполнения упражнений. Поэтому на каждом тарифе моего онлайн-курса по жонглированию есть личная обратная связь с проверкой домашек и корректировкой техники💪

В общем чате ребята и родители тоже активно делятся успехами и начинаниями, радуются победам друг друга, подбадривают, когда что‑то не получается. Это создаёт невероятную атмосферу!

И когда я приезжаю в другие города, то с радостью встречаю своих учеников в качестве зрителей на манеже🤩

С кем-то встречаемся лично на индивидуальный занятиях, любим выйти в парк и там провести тренировку☀️

Такие встречи очень сильно мотивируют ребят заниматься дальше и не бросать!

👀На этом виде мои ученики Лиза и Дима штурмуют лестницы и наклонные поверхности исторических мест Нижнего Новгорода!

Жонглирование в движении — это дополнительное усложнение к вашим тренировам. Для этого нужно иметь отличную координацию, быть максимально сфокусированным, концентрированным, при этом работать в режиме многозадачности без потери качества, чтобы следить не только за мячами, но и куда ступает нога.

Эти навыки в том числе мы будем прокачивать на моём летнем онлайн‑курсе по жонглированию!🤹‍♂️

🚀Старт уже через 6 дней! 
Выбирайте свой курс тут.

❤️Лето — не повод «отключать» голову!

Каникулы начались, а вместе с ними и волнующий вопрос: как не дать мозгу ребёнка «расслабиться» и забыть всю школьную программу за эти месяцы?

Зубрить летом никто ничего не хочет, а вот научиться чему‑то необычному — самое то! Именно поэтому мой летний курс по жонглированию самый популярный!🤹‍♂️

У ребят много свободного времени, можно тренироваться в удовольствие в любом месте. Никаких скучных заданий! Будем осваивать навык, которым владеют единицы, чтобы потом с гордостью демонстрировать его в школе! Это очень поднимает внутреннюю самооценку.

К тому же, тренировки по жонглированию летом имеют множество плюсов👇

Помимо развития координации, чувства ритма, тренировки концентрации внимания, развития и укрепления нейронных связей...

🧠Жонглирование также помогает сохранить мозг в тонусе, чтобы к сентябрю быть более собранным.

Учит не бояться ошибок и пробовать снова, а это важный навык для учёбы и достижений в жизни.

Стимулирует работу обоих полушарий, что улучшает память и творческое мышление.

А что будет осенью?🥹
Ребёнок придёт в школу заряженный, с новым навыком и уверенностью в себе!

🚀Мы стартуем уже 1 июня!
Выбирайте свой курс тут.

Хотите почувствовать себя на 10 лет моложе?🤩

Стресс на работе, переутомление, домашняя бытовая рутина - все это сказывается на всем нашем теле.

Обычно взрослые обращаются к методам восстановления здоровья, когда уже совсем прижмёт.

❗️Не тяните с этим!
Ведь это ваше здоровье, подумайте не только о детях, но и о себе. Уделите хотя бы 15 минут в день, и вы уже значительно поможете своему телу и избавите себя от многих нарушений в работе мозга в старости.

После занятий жонглированием вы почувствуете, как напряжение уходит, мысли проясняются, а в теле появляется лёгкость🤍

У меня много учеников от 30 до 60 лет, даже и старше есть, и они открыли для себя жонглирование, как новый вид расслабления, активную медитацию, взамен стандартной йоги.

Что самое приятное, вы не только расслабляетесь и снимаете напряжение во всем теле, но также и прокачиваете свой мозг.

Ранее считалось, что во взрослом возрасте новые нейроны не формируются. Но не так давно ❗️в 1998 году учёные сделали открытие, что всё-таки у человека в любом возрасте новые нейроны могут формироваться, а также образовываться новые нейронные сети.

☝️Но для этого нужна определенная активность, задействующая оба полушария, которую вы раньше никогда не делали до этого.

И это сохраняет молодость нашего мозга, остроту ума, тренирует память и концентрацию🤌

Даже 15-20 минут в день уже делают заметную разницу при регулярных тренировках.

🤹‍♂️Летом стартуют мои онлайн-курсы по жонглированию, присоединяйтесь к взрослому потоку.

Тренироваться можете из любого удобного для вас места.

Вам нужно только 3 мяча и пол часа времени на себя, и через три месяца вы скажете себе огромное спасибо😊

‼️До старта онлайн-курсов осталось 3 дня! 🔥🔥🔥

Успейте запрыгнуть в последний вагон, и начните этим летом прокачивать мозг и тело с помощью жонглирования! 

Им можно начать заниматься в любом возрасте, в любом месте и в любое время: дома, на даче, в парке или в отпуске.

🌐Все мои уроки доступны в записи — занимайтесь, когда удобно, и повторяйте столько раз, сколько нужно вам для оттачивания навыка.

НО❗️ Все участники получают персональную обратную связь от меня лично.

Чем полезно жонглирование для разных возрастов?🤹‍♂️

⭐️Для дошкольников (5-6 лет) - это отличная подготовка к школе! Развивается мелкую и крупная моторика, что готовит руку к письму. Тренирует концентрацию внимания и усидчивость, чтобы легче адаптировать под длительность школьных уроков.

⭐️Школьникам жонглирование помогает сохранить мозг в тонусе во время летних каникул, чтобы легче войти в новый учебный сезон. А ещё прокачивает многозадачность, дисциплину, внимание и повышает самооценку.

⭐️Для взрослых это супер инструмент, который стимулирует формирование новых нейронных связей, что буквально сохраняет молодость мозга. А ещё тренирует память и снижает уровень стресса.

Стартуем уже 1 июня!🚀
Сразу после оплаты вам откроется подготовительный урок, где подробно рассказываю о необходимом реквизите. Его нужно подготовить заранее, поэтому не оттягивайте.

⚡️Выбирайте свой курс тут

Давайте поднимать дофамин этим летом!

Осталось 2 дня до старта курса!

Ждем вас в нашу летнюю жонглерскую банду 💪🤹‍♂️

Выбрать свой курс 👈

Напоминаю, что сегодня будем подводить итоги розыгрыша МЕСТ НА КУРС ⚡️🌟

Розыгрыш проходить здесь в ТГ:
https://t.me/jugglingme/2446

А еще 👉 в ВК

И 👉 в инста

Примерно в 8 вечера будет выбирать победителей🥳

🪩Выбраны победители:

🚩МЕСТО и курс по жонглированию получает — Aнна Горун @gorun85
💬 ссылка на комментарий: https://t.me/c/1707070781/9299

🚩МЕСТО и подарок от школы 👍👌 получает — Ольга Смирнова @osmirnova_games
💬 ссылка на комментарий: https://t.me/c/1707070781/9323

Урааааа⚡️⚡️⚡️🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Анна, Место на курсе - ДЕТСКОМ ИЛИ ВЗРОСЛОМ - на ваш выбор🤹‍♂️

🎁 Все участники не расстраивайтесь! Пишите вличные сообщения Ирине @irina_cyrwheel 👉 слово ЛЕТО и получайте персональное предложение🤗✨

Онлайн-курс стартует уже в понедельник 1 ИЮНЯ!

Запись на курс — ЗДЕСЬ

Ждем всех провести это лето незабываемо и с невероятной пользой!

Откроем новые грани себя!✨

Завтра стартуем!🚀
Летние онлайн‑курсы по жонглированию!

😊Мою школу прошли уже более 2000 учеников. И каждый раз безумно радуюсь и горжусь, когда получаю от своих учеников такие видео, уже даже после обучения на основном курсе.

Для современного мира это здоровая альтернатива просиживанию в гаджетах, особенно для подростков.

Моя онлайн‑школа объединяет детей и взрослых по всему миру!⚡️

И для многих жонглирование становится стилем жизни: ученики переходят на более продвинутые ступен курса, изучают новые трюки, ищут способы усложнения и берут мячи с собой буквально всюду: в отпуск, на прогулку по городу, на море, в парк, в дорогу🤩

Это постоянная прокачка мозга! Жонглирование — это тот редкий спорт, в котором нет предела прогрессс, можно бесконечно усложнять трюки, ставить новые цели и каждый раз давать мозгу что‑то новое.

А что это значит для нашего с вами мозга? 🧠
Что он постоянно выходит из зоны комфорта, осваивает непривычные движения, благодаря чему формируются новые нейронные связи, постоянно улучшается реакции, тренируется концентрация и координация.

Все эти навыки пригодятся в учёбе, в жизни и в спорте!

☀️Присоединяйтесь к летнему курсу, остался один день до старта!

Выбрать свой курс

Завтра стартуем! ⚡️ Мне казалось, что лето так далеко, а оно уже завтра 😵‍💫

1 ИЮНЯ — столько поводов для радости! Как же мы все ждем лето! 🤩

Я всегда радуюсь за своих учеников, которые выбирают на лето мой курс! Ведь это лето они не забудут никогд😊 И это слова очень многих🙏


Я, как и вы, немного волнуюсь, но тут хочу ещё чуть-чуть убрать ваши волнения❤️

«Я только присоединяюсь, реквизита пока нет, что делать?»

Не переживайте! Во-первых, на детском курсе мячи нам понадобятся только на второй неделе, на первой - будем осваивать платочки, которые в свою очередь можно заменить на пакетики✨ (какие, уже показали в чате учеников).

На взрослом курсе на первой неделе нам понадобиться только 1 мяч, вы вполне можете заменить его на некрупный апельсин 🍊

ПЛЮС: на моем курсе всегда есть опция изготовить реквизит своими руками! Я специально снял видео-мастер-класс об этом 🔥

А когда научимся жонглировать правильно, вообще сможем кидать что угодно, как мои ребята на видео😁😁😁

В общем, берите с собой хорошее настроение и давайте нырнем в это лето🥳🥳🥳

Кто с нами? Выбрать свой курс здесь

🥳🥳🥳 Мы стартовали! Ученики трех курсов прямо сейчас уже смотрят первые уроки⚡️⚡️⚡️ В чатах знакомства и инструкции к действию!

Летний курс самый заряженный!
По традиции начинаем уже который год 1 июня 🔥 Я считаю — это идеально!

* кто на курсе и не присоединился к чатам, напишите Ирине @irina_cyrwheel или Насте @Anastasia_smm_content

А на видео мои выпускники одного из потоков курса «На отскок», мои герои💪

Присоединяйтесь к нам на это лето, будем учиться с азов и идти к результатам! 👉 Выбрать свой курс
(Взрослый, детский, отскок, про)

Многие топовые спортсмены давно взяли жонглирование себе на вооружение🏆

За рубежом футболисты, вратари, гонщики, призёры Олимпийских игр активно внедряют жонглирование в свои тренировки на постоянной основе.

⚡️Это мощный инструмент для прокачки реакции, координации, внимания, контроля.

В России это направление пока не так сильно раскручено. Но я замечаю, как с каждым годом всё больше говорят о жонглировании как о действенном способе прокачки спортивных навыков🥰

Больше упоминания в фильмах, например, с Брэдом Питтом про «Формулу‑1» или с Даниилом Козловским про теннисный спорт.

На моих живых мастер‑классах и личных тренировках всё чаще бывают не только воспитанники спортивных школ, но и сами тренеры. А в крупных спортивных школах даже есть жонглёры в штате, которые на постоянной основе проводят мастер‑классы. А это о чём‑то да говорит! ☝️

🤹‍♂️Вчера стартовали мои летние онлайн‑курсы по жонглированию!

Среди новых учеников у меня есть художественные гимнасты, пловцы, хоккеисты, борцы, лыжники, футболисты — им это лето с жонглированием принесёт огромный вклад в спортивные достижения!

Пока все знакомятся в чатах, оставляю возможность запоздашкам присоединиться!
👉Выбирайте свой курс

🔥Запись на летний курс по жонглированию!

Мы уже начали!🚀

Даю возможность опоздавшим присоединиться к моим онлайн-курсам:

⭐️ ДЕТСКОМУ
🙂 ВЗРОСЛОМУ
🟢 и детскому курсу «НА ОТСКОК»

Жонглирование - это способ сделать ваше лето ярче и интереснее из любого места, где бы вы ни были! Заставит ваш мозг работать быстрее и генерировать новые нейронные связи!🤹‍♂️

▶️Все уроки доступны в записи, смотрите их в удобном для вас темпе.

Самое важное для получения прогресса - это техника и постоянные тренировки. Поэтому я лично даю каждому обратную связь!

📌За 3 месяца мы прокачаем:

Реакцию
Координацию «глаз-рука»
Внимания
Ловкость
Проприоцепцию
Пространственное мышление
Выдержку
Выносливость

Для детей от 5 лет - это лучшая подготовка к школе! Будем развивать мелкую и крупную моторику для улучшения навыков письма и рисования. А также тренировать внимательность и усидчивость, которое пригодятся в учебе.

👉Информация и регистрация — ЗДЕСЬ

🧠Зарядка для мозга, которая не надоедает!

Она укрепляет межполушарные связи и повышает когнитивную гибкость! Польза для мозга, доказанная учеными🙌

Когда вы жонглируете, оба полушария мозга включаются в работу одновременно:
🤩левое отвечает за последовательность действий,
🤩а правое помогает видеть картину целиком, то есть оценивать траекторию, чувствовать ритм.

Что такое когнитивная гибкость?  Она помогает быстро переключаться между задачами, находить нестандартные решения и адаптироваться к новому.

🤹‍♂️В жонглировании мы идём от простого к сложному, добавляем больше мячей, усложням постепенно трюки, благодаря чему мозг постоянно пробует новое, со временем адаптируется и перестает пугаться этого самого нового. А это очень важное умение в жизни, чтобы быть уверенным, не терять самоконтроль в неизвестных ситуациях и находить нестандартные пути решения.

🟢Для ребёнка это проявляется в учебе: легче даётся процесс обучения, улучшается память и внимание, концентрация, развивается креативность, растёт уверенность в себе.

🟢Для взрослых это большой вклад в свое будущее, чтобы с возрастом мозг оставался «острым», не застаивался от рутины, проще справлялся с многозадачностью на работе и снижался уровень стресса.

Мои летние курсы по жонглированию уже стартовали!🚀
И это лучший способ провести лето с пользой для ума и тела без сложных тренировок и спортзалов, но под моим личным руководством.

❗️Кто ещё не успел присоединиться, оставляю вам ещё окно для записи:

👉Выбирайте свой курс