⚡⚡ Уже сегодня в 17:00 на YouTube выйдет моё новое видео
"ЦИФРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ 📱: 16 лайфхаков для преодоления зависимости от интернета, гаджетов и соцсетей" ⚡⚡

Там же в конце я дам общепсихологический фрейм, через который решается эта проблема, основанный на психологии деятельности😬

💥New Video🎥

Пишите в комментариях, удавалось ли вам преодолеть зависимость от гаджетов и соцсетей и какими способами?

https://youtu.be/j6nEuAv_Zxs

#нейробиология_психических_расстройств

🧠🧬Хочу несколько следующих записей посвятить нейробиологии и нейрофизиологии психических расстройств (по мотивам своих личных клиникопсихологических конспектов и заметок) 📜

Что вам здесь интересно🤔💭?

Шуточка дня: оказывается название одной из деменций "болезнь Альцгеймера" в научный дискурс ввёл психиатр Э. Крепелин, чем удивил многих, включая самого Альцгеймера😂😂
По одной из версий Крепелин сделал это, чтобы досадить Фрейду и его последователям :) как думаете, почему ⁉️

#life Набрела я тут на местный книжный магазинчик и вижу следующее... А кто окружает вас?

💥💥💥 Идея! Кто угадает точное название и язык книги (не из этой подборки и не по психологии!), которую я в итоге купила, получит в качестве приза БЕСПЛАТНУЮ индивидуальную СЕССИЮ со мной🎁🎁

#сериаломания или зависимость от сериалов
В продолжение темы о преодолении цифоровой зависимости. Сейчас много сериалов хороших и разных)) И проблема зависимости распространяется и на эту область тоже. Тем более, что сейчас культура сериалов получает второе дыхание и становится чуть ли не популярнее, чем кино. И эта избыточная погруженность в просмотр сериалов может достигать дезадаптирующего эффекта. С работы за халатность и неуспеваемость человека может быть и не уволят (до поры до времени:)), но определенная степень дезадаптации будет нарастать. Трата свободного времени, отсутствие интереса к собственной жизни, упущенные возможности, плохое физиологическое, эмоциональное и когнитивное состояние из-за депривации сна и сериаломании далеко за полночь и т.д. 

Итак, если человек начал замечать за собой такую негативную тенденцию к сериаломании и обеспокоен этим, имеет смысл начать действовать на эту проблему на двух уровнях: 

⚡️1.Поверхностный уровень локальных, ситуативных лайфхаков, которые, как спасательные круги, могли бы помочь вам в трудную минуту преодолеть соблазны зависимости. Здесь ваша задача придумать то, что лучше сработает именно для вас (см. мое видео "Цифровая зависимость: 16 лайфхаков для преодоления") Например, ставить таймер на телефизор, чтобы в определенное заданное время он выключался вне зависимости от вашего намерения продолжать смотреть дальше:) Или сделать так, чтобы каждая следующая серия не начиналась автоматически после предыдущей (это профилактика диффузии ответственности). Смысл в том, чтобы каким-то образом организовать ситуацию так, чтобы затруднить себе процесс беспрепятственного и бесконечного потребления сериального контента. А дальше дело за вами. 

⚡️2.Более глубокий уровень, связанный с психологической подоплекой вашего зависимого поведения. И на этом уровне я предлагаю задуматься над проблемой организации вашего досуга в целом. Ведь часто к сериалам люди прибегают после работы и выполнения необходимых бытовых "взрослых" дел ради возможности расслабиться, отдохнуть, получить удовольствие и приятные эмоции, удовлетворить потребность в "интересности" (like поиск новизны). Соответственно, в случае зависимости от сериалов получается, что человек так организовал свою жизнь, что не имеет никакой возможности получить эти положительные эмоции, удовольствие и удовлетворить потребность в новизне каким-то иным способом более комплементарным с его собственной реальной жизнью. Над этой проблемой и нужно работать в таком случае, чтобы сериалы снова перешли из категории зависимости в категорию возможного варианта приятного времяпрепровождения наравне с другими не менее интересными:)

У нас все-таки определился победитель🏆🎉🏆 "книжного" конкурса, который правильно угадал точное название и язык купленной мной книги 📚

Congratulations🎉🥳👏

И он получает бесплатную психологическую онлайн сессию со мной.🎁🎓🏆

Благодарю всех за внимание и участие🙏

Дж. Ст. Милль писал: "Я понял, что для того, чтобы быть счастливым, человек должен поставить перед собой какую-нибудь цель; тогда, стремясь к ней, он будет испытывать счастье, не заботясь о нем". Такова "хитрая" стратегия счастья. Это, говорил он, психологический закон.
__
Леонтьев А.Н. "Деятельность.Сознание. Личность"

💥NEW Video🎥

https://youtu.be/IIPyP_H3JvU

Пишу подробно про эту тему в своей книге "Патопсихология личности в мире реальном и виртуальном". И вот, становится всё больше данных исследований, подтверждающих всё экспериментально.

https://nauka.tass.ru/nauka/16926045

💥New Video🎥
https://youtu.be/nvwzeU2Vq_I

Друзья! Какова все-таки истинная трактовка ответа А.Н. Леонтьева на вопрос из предпоследней публикации, обязательно скоро расскажу. Загадка будет разгадана!
Очень понравились ваши умилительные ответы😇 кажется, никто не угадал)

Постшизофреническая депрессия - это депрессивный эпизод, который возникает как последствие шизофрении и может быть достаточно продолжительным. При этом некоторые шизофренические симптомы должны сохраняться, но они уже не доминируют в клинической картине. Эти сохраняющиеся шизофренические симптомы могут быть позитивными или негативными, хотя последние встречаются чаще.

🤔Пока не установлено и в целом не является существенным для диагноза, были ли депрессивные симптомы лишь скрыты за психозом или это новая симптоматика, присущи ли они шизофрении или являются психологической реакцией на нее и проч. Такие состояния недостаточно глубоки, чтоб отвечать критериям тяжелого депрессивного эпизода. Часто невозможно решить, какие симптомы связаны с депрессией, а какие с нейролептической терапией, либо с нарушенными побуждениями и уплощенным аффектом при шизофрении. Опасность в том, что постшизофреническая депрессия связана с повышенным суицидальным риском 🫥.

🖌Вообще депрессия после перенесенного тяжелого состояния или болезни - не редкость. Помимо постшизофренической, бывают и другие разновидности депрессий: послеродовая, постинсультная, посталкогольная, постковидная и др. И это, конечно, не просто психологическая реакция личности на произошедшее. Это вполне себе соматогенное депрессивное состояние, которое обусловлено именно внутренними механизмами развития соматического и мозгового неблагополучия.

Напоминаю, что СОМАТОГЕННЫЕ РАССТРОЙСТВА заключаются в том, что есть какая-то телесная патология, и механизмы ее развития таковы, что она провоцирует также и какие-то психические нарушения. Сюда могут относиться различные астенические и неврозоподобные состояния, депресии, а также иногда и психотические, связанные с телесной патологией.
Так что такого рода депрессии нужно лечить и не пускать на самотек обязательно. Всем здоровья. 🙌

#отзывы День начинается с приятных отзывов💥🙏❤

💥New Video 🎥

https://youtu.be/jBSjpVgHXBU