Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»
16.5K subscribers
2.63K photos
1.29K videos
74 files
862 links
На нашем канале:
- практики от нейропсихологов
- разборы кейсов и ответы на вопросы
- развитие, обучение детей
Запись к специалистам: @kakzdorovo_center
☎️для связи +7 985 457 5296
Download Telegram
〰️До повышения цены на «Родительское собрание 2.0» осталось 3 дня ⏳

До 22 сентября участие — 2700 ₽. Дальше стоимость повысится.

Проект для родителей подростков, которые пытаются понять:

⚖️ где отпустить, а где настоять;
💬 что делать, если договорённости не работают;
🧠 что вообще происходит с подростком и почему он так себя ведёт;
🤝 как сохранять контакт, не отказываясь от взрослой позиции и ответственности.


Будем разбирать реальные семейные ситуации и конкретные варианты действий — без советов в духе «просто поговорите» или «станьте строже».

Если у вас дома подросток или этот этап уже совсем близко — присоединяйтесь ❤️

🔗 Регистрация.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Диагноз по аватарке — литературная версия от наших нейропсихологов 😎

Аида Сулейманова и Диляра Сагутдинова пытаются угадать известных персонажей только по описанию их поведенческих и психологических трудностей.

Кто там: тревожный отличник, импульсивный бунтарь или герой с явными проблемами саморегуляции? 👀

Проверяем профессиональную интуицию — и заодно смотрим на знакомую классику совсем другими глазами 😄

Хотите попробовать себя в роли нейропсихолога-детектива? 🕵️‍♂️ Добро пожаловать в комментарии — опишите любого литературного героя, и попробуйте угадать, кого зашифровали другие комментаторы 😉

#какздорово_нейропсихолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Вам это надо!

Если вы хотя бы раз смотрели на своего подростка и думали: «Я вообще не понимаю, что сейчас правильно делать» — вам на «Родительское собрание 2.0».

Если вы:

🔴боитесь передавить, но и отпустить всё на самотёк не готовы;

🔴десять раз объяснили, договорились — а он всё равно сделал по-своему;

🔴не понимаете, где заканчиваются личные границы подростка и начинается ваша ответственность;

🔴устали выбирать между «надо жёстче» и «главное — сохранить доверие»;

🔴хотите дать ребёнку больше самостоятельности, но видите, что последствия некоторых решений пока слишком серьёзные;

🔴ловите себя на том, что постоянно контролируете уроки, деньги, время, друзей, телефон — и уже сами не понимаете, где контроль нужен, а где мешает;

🔴хотите не просто «пережить подростковый возраст», а сохранить отношения и при этом остаться взрослым, который не бросает на произвол судьбы своего ребёнка.

➡️ Вам сюда.

«Родительское собрание 2.0» — не про универсальные советы в духе «просто разговаривайте с ребёнком». Будем разбирать реальные ситуации без обвинений родителей и без демонизации подростков.

До 22 сентября действует стартовая цена. Потом стоимость повысится.

Так что если вы давно читаете, узнаёте себя и думаете «надо бы» — вот сейчас как раз тот момент, когда надо действовать.

Регистрируйтесь на «Родительское собрание 2.0»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«У него СДВГ — что вы хотите?!»

Сегодня фраза про СДВГ стала практически универсальным оправданием: Он отвлекается, потому что у него СДВГ», «Не может усидеть на месте — ну а что вы хотите?».

Но за похожими трудностями внимания и самоконтроля могут стоять разные причины. А значит, и подход к помощи не может быть одинаковым для всех.

В видео Алла Козурова — руководитель направления «Нейропсихология» Академии «Как здорово!», магистр психологии и физиолог — рассказывает, почему важно не просто увидеть набор симптомов, а разобраться, что именно лежит в их основе.

Именно для этого проводится нейродиагностика: она помогает определить причины трудностей и подобрать индивидуальную программу коррекции — для ребёнка, подростка или взрослого.

Смотрите видео 👆

#какздорово_нейропсихолог
#сдвг
❤9
📍 Ближайшие окна на нейродиагностику:

Жулебино (Жулебинский бульвар 33 к1)
🔘26 сентября — 12:00, 14:15, 16:00, 16:15
🔘29 сентября — 10:00, 12:00, 14:15

ВДНХ (Большая Марфинская 4к4)
🔘23 сентября — 14:00
🔘27 сентября — 12:00, 16:00

➡️Записаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Что может выглядеть как СДВГ у дошкольника? А у школьника? И что происходит, если те же трудности сохраняются во взрослом возрасте?

Невнимательность, импульсивность, сложности с выполнением инструкций и контролем поведения могут заметно влиять на учёбу, отношения и качество жизни в целом!

Алла Козурова записала для вас видео, в котором подробно разбирает:

🔘 основные симптомы и проявления СДВГ в разном возрасте;
🔘 почему одинаковые внешние признаки могут иметь разные причины;
🔘 как трудности проявляются в школе и повседневной жизни;
🔘 зачем нужна нейродиагностика;
🔘 почему с коррекцией лучше не откладывать.

Если хотите разобраться в теме глубже — смотрите полное видео 📺здесь

#какздорово_нейропсихолог
#сдвг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
🤔 Перетерпеть подростковый возраст — реально?

Можно выбрать тактику зонтика ☔️: переждать пубертат и надеяться, что через несколько лет ребёнок снова станет спокойным и договороспособным.

Но подростковый возраст — не дождик, который просто заканчивается.

Именно сейчас у вашего подростка формируются способы справляться со стрессом, принимать решения и отвечать за них. Появляется больше самостоятельности — а вместе с ней и больше возможностей ошибиться.

И риски вполне реальные:

📌 каждый 7-й подросток 10–19 лет в мире сталкивается с психическим расстройством;
📌 около половины нарушений психического здоровья, проявляющихся во взрослом возрасте, начинаются до 18 лет;
📌 высокий уровень семейной поддержки отмечают только 67% подростков из 44 стран и регионов — за четыре года показатель снизился с 73%;
📌 среди опрошенных 15-летних 57% уже пробовали алкоголь, 32% — электронные сигареты, 12% — каннабис.


Будущее подростка — и ваши отношения с ним — складываются не только из больших кризисов. Они складываются из повседневных решений и ситуаций, которые сегодня кажутся мелочами.

Сегодня поругались из-за немытой посуды.
Завтра он нарушил договорённость — вы решили не раздувать конфликт.
Потом заявил: «В 18 буду делать что хочу», — а вы промолчали: ну сказал и сказал, не всерьёз.

Где-то отпустили. Где-то уступили. Где-то, наоборот, передавили.
А потом проходит несколько лет — и родители разводят руками: «Как так получилось? Где мы упустили?»

В подростковом возрасте взрослому важно не исчезнуть из системы координат. Но и контролировать каждый шаг уже невозможно. Нужно понимать, где передать ответственность, а в чём стоять как скала.

Именно этому посвящён второй поток «Родительского собрания».

Будем разбирать реальные ситуации из жизни с подростками, решения взрослых и их последствия — чтобы понимать, что делать сегодня, а не искать через несколько лет момент, когда «всё пошло не так».

🔥 Регистрация уже идёт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Безопасность детей — наша ответственность. В том числе в интернете.

Мы учим ребёнка не садиться в машину к незнакомцу и не сообщать посторонним домашний адрес. Но значительная часть жизни подростка сегодня проходит в играх, чатах, закрытых сообществах и личных сообщениях.

И правило «не разговаривай с незнакомцами» здесь уже не работает. Потому что человек по ту сторону экрана может выглядеть как ровесник, друг, «свой» человек. Тот, который наконец понимает.

И с этого ощущения начинается манипуляция.

Недавно Sky News выпустил документальный фильм The Com: Online, Sadistic and Deadly о сетях онлайн-сообществ, связанных с эксплуатацией и принуждением детей и подростков.


Механизм вовлечения детей и подростков выглядит так:

обычное общение → доверие → просьба рассказать или прислать что-то личное → секрет → давление.

Как только подросток поделился чем-то личным и тем более интимным, возникает мощный рычаг — страх разоблачения и шантаж.

И дальше требования злоумышленников становятся всё серьёзнее.

Почему подростки “ведутся” на манипуляции, хотя все они многократно слышали о злоумышленниках в сети?

Манипуляторы мастерски используют нормальные потребности этого возраста:

— быть принятым и принадлежать группе;
— иметь своё пространство без взрослых;
— чувствовать себя значимым;
— получать признание;
— быть рядом с теми, кто «понимает».

Поэтому один из главных факторов защиты — не тотальный контроль телефона!

А уверенность ребёнка:
«Если я вляпался, я могу прийти к родителям. Сначала мне помогут, а потом будут разбираться».
❤18
🎬 Советуем родителям посмотреть документальный фильм:

The Com: Online, Sadistic and Deadly

Он показывает, как устроены подобные сообщества, как дети оказываются внутри и почему взрослые могут долго ничего не замечать.

⚠️ Фильм тяжёлый: обсуждаются самоповреждение, сексуальное насилие и суицид. Поэтому рекомендуем сначала посмотреть его самим взрослым.

🎥 Смотреть фильм на официальном канале Sky News

Цифровая безопасность сегодня — это уже не только пароль и родительский контроль.

Это ещё и умение ребёнка распознавать манипуляцию — и возможность вовремя обратиться к взрослому.

Эту тему в том числе мы будем разбирать во втором сезоне «Родительского собрания».

🔘Где заканчивается личное пространство подростка и начинается ответственность взрослого за безопасность?
🔘Какие изменения в поведении подростка должны насторожить?
🔘Как вмешаться и при этом не разрушить доверие?

🔥 Регистрация на второй сезон «Родительского собрания» идёт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20
Есть ощущение, что один из самых живучих школьных идеалов мы унаследовали из глубокого прошлого.

Посмотрите старые фильмы про школу: учитель у доски, дети ровными рядами, руки на партах. В классе тишина. Говорит один человек — остальные слушают.

Подсознания картинку считывается мгновенно: вот он, хороший урок. Дисциплина, порядок, муха не пролетит без спросу.

Но я хочу задать вам неожиданный вопрос, а вы не спешите с ответом.

почему мы вообще решили, что тихий класс = класс, который хорошо учится?

Ведь по факту ребёнок может молча смотреть на доску и последние 20 минут думать вообще не об уроке.

А может задавать вопросы, ошибаться вслух — и быть максимально включённым.

Добиться гробовой тишины на самом деле дело не хитрое: достаточно запугать класс и не жалеть красной пасты на замечания по поведению.

А как вы думаете, что важнее на уроке: тишина или включённость?
И не перепутала ли школа когда-то удобное поведение с хорошим обучением?

Голосуйте!
Особенно интересно потом посмотреть, насколько разойдутся мнения родителей и педагогов.
❤12
А теперь усложним.
Представьте два класса.

В первом — идеальная тишина. Никто не переговаривается, не встаёт, не перебивает. Учитель объясняет материал.

Во втором — дети задают вопросы, иногда говорят одновременно, учителю периодически приходится возвращать внимание класса.

❔Какой урок вы бы назвали более удачным?
❔По каким признакам вы лично считаете урок хорошим?


Педагоги и родители, очень жду вас в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Мы с командой запускаем второй сезон «Родительского собрания», чтобы дать родителям не просто знания о подростковом возрасте, а инструменты, которые можно забрать с собой и использовать сразу, здесь и сейчас!

Не абстрактное «нужно больше поддерживать». А конкретно: как разговаривать в сложных ситуациях, на что обращать внимание и что можно изменить в обычной семейной жизни.

А кое-что полезное для ваших подростков отдаю прямо сейчас 💛

📆 Дофаминовый трекер — календарь на месяц, который помогает замечать, что влияет на настроение и из чего складывается мотивация.

В нём подросток отмечает базовые факторы, которые влияют на качество жизни: сон, движение, маленькие шаги к своим целям, общение и самочувствие. Без оценок или состязательности, но с ощущением опоры на каждый день.


Трекер помогает:

✅ лучше замечать связь между привычками и своим состоянием;
✅ видеть маленькие результаты, которые обычно быстро забываются;
✅ постепенно развивать навык самонаблюдения;
✅ искать собственные способы поддерживать себя и не ждать мотивации «из ниоткуда».

И всё это — без родительского «я же говорила» 🙂

Хотите получить трекер? Ставьте + в комментариях — пришлём.

А на «Родительском собрании» таких прикладных инструментов и разборов будет гораздо больше ➡️ присоединяйтесь.

#какздорово_подростки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥3
Если планировали пройти НЕЙРОДИАГНОСТИКУ или ЭЭГ — вот свободные «окна» на ближайшее время ⬇️

▪️Нейродиагностика — очно или онлайн
▪️В посте указаны «окна» на полные консультации — с письменным заключением.

🧠 НЕЙРОДИАГНОСТИКА

📍Жулебино (Жулебинский бульвар 33 к1)

🔘29 сентября — 9:00, 12:00, 14:00, 14:15
🔘3 октября — 14:00
🔘6 октября — 10:00, 12:00, 14:00, 14:15, 16:00, 16:15, 18:15
🔘10 октября — 12:00, 14:00, 14:15, 16:00, 16:15

📍ВДНХ (Большая Марфинская 4к4)

🔘4 октября — 12:00, 14:15, 16:15, 18:15
🔘11 октября — 10:00, 12:00, 14:15, 16:15

🧠ЭЭГ — есть тарифы с устной консультацией или без неё, но в любом случае с письменным заключением.

🔘29 сентября — 16:00, 18:00
🔘3 октября — 18:30
🔘6 октября — 11:00, 12:00, 13:00, 14:30, 15:30, 16:00, 16:30, 17:00
🔘10 октября — 15:30, 16:00

➡️Узнать подробности и записаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
〰️ВАЖНЫЙ ПОСТ для родителей, чьи дети НЕ ГОВОРЯТ или ГОВОРЯТ ПЛОХО 🙌 Не в качестве токсичного «непрошеного» совета, а для поддержки и помощи. Ценнейшие рекомендации здесь.

Что происходит, когда у ребенка проблема с речью? Родители решают – нужен логопед. «Ходим-ходим, не помогает – плохой логопед, давайте другого». Первое, что нужно высечь в своей голове родителям: НЕ ВСЕГДА И НЕ ВСЕ ЛОГОПЕДЫ МОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМОЙ!

Куда нужно смотреть, если занятия с логопедом не дают желаемого эффекта?

Если нет речи, первым делом вопросы к работе базальных ганглиев – отдел мозга отвечает за экспрессию речи, за моторику. 

Дальше: у ребенка уже в таком возрасте проявления неоптимальной работы лимбической системы. Такие дети часто не воспринимают строгости и запретов. Вы ему что-то строго говорите, а он вообще ноль реакции. Или наоборот: сделали легкое замечание, а он сразу в слезы, будто вы на него гром и молнии обрушили.

Распространённая проблема — ТЕМПОВАЯ ЗАДЕРЖКА РЕЧИ. Такие детки понимают обращенную речь. Адекватно реагирует на просьбы («принеси, пожалуйста, мячик», «погладь маму» и прочее в том же духе). Сам же выражается, как говорят, на птичьем языке: лепечет (слова из нескольких звуков – тя-тя, ма-ма, ам-ам, па-па, ди-ди и так далее), подражает различным звукам и голосам (би-би, мяу, му, ав). Появляются ролевые игры. Но активной и хоть сколько-нибудь понятной речи нет.
⠀
Когда подозреваем ТЗ:
🔻 если к году в активном словаре меньше 10 слов
🔻 если после двух лет нет 50-100 слов и словосочетаний
🔻 если нет слов из трех слогов


❗️Если занимаетесь, и то, и другое делаете, а результата ноль, надо искать причину дальше – возможны пароксизмы (аномальные импульсы, которые блокируют или искажают определенную функцию мозга), органические поражения, кровоизлияния, которые могла произойти в родах или на первых днях жизни. И в этом случае потребуется более серьезное лечение, подключение всех специалистов: невролог, логопед, нейропсихолог, педагог-дефектолог, ТОМАТИС-терапия и биоакустическая коррекция (БАК), если нет противопоказаний.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
«А нас никто не уговаривал делать уроки! И вообще мы сами разбирались со своими проблемами. Никаких психологов не было — и ничего, выросли. А сейчас с подростками носятся, не знают уже, как им сопли вытереть».

— слышали такое от родственников и знакомых? 🙄 И всё это, конечно, веские аргументы. Особенно если упустить одну маленькую деталь: ваш подросток растёт не в том мире, в котором росли вы

У вас не было телефона, в котором круглосуточно можно посмотреть, кто красивее, успешнее, богаче, популярнее и уже в 15 лет «зарабатывает миллион».

Не было соцсетей, где тебя оценивают не несколько одноклассников, а потенциально тысячи людей.

Не было такого количества информации, соблазнов, рисков и способов попасть в неприятности, не выходя из собственной комнаты.

При этом от современного подростка рано ждут взрослого набора функций:

🔴хорошо учись;
🔴думай о будущем;
🔴выбери профессию;
🔴будь самостоятельным;
🔴умей отстаивать границы;
🔴не поддавайся чужому влиянию;
🔴принимай разумные решения.
🔴и желательно не ошибайся.

А когда подросток под этой нагрузкой начинает сбоить, взрослый достаёт проверенный семейный инструментарий, отточенный поколениями: «Возьми себя в руки» и «Мы в твоём возрасте…».

📌 Но вот беда: привычные способы — пристыдить, напугать будущим и закрутить гайки — не настраивают подростка на рабочий лад, а становятся ещё одним стресс-фактором.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11💯3